Cev xeeb tub teas: uas cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem nqa

Zoo Siab

• 4 Muaj Kev Nyab Xeeb Hauv Txheej Txheem Rau Cov Teeb Meem Thaum Xeeb Tub
• 1. Qhiav: kub siab, xeev siab thiab ntuav
• 2. Cranberry: mob txeeb zig
• 3. Ntsuab tshuaj yej: nkees thiab tsis muaj lub zog
• 4. Pov Lis: cem quav

Kev noj cov teas thaum cev xeeb tub yog lub ntsiab lus tsis sib haum thiab qhov no vim tias tseem tsis muaj kev tshawb fawb nrog txhua yam nroj tsuag thaum cev xeeb tub, kom nkag siab tiag tiag dab tsi cuam tshuam rau tus poj niam lub cev lossis ntawm tus menyuam kev loj hlob.

Yog li, qhov zoo tshaj plaws yog kom tsis txhob noj cov tshuaj yej yam tsis muaj kev taw qhia los ntawm kws kho mob yug menyuam los yog tshuaj ntsuab, thiab lwm yam kev xaiv yuav tsum tau siv los kho cov teeb meem xws li xeev siab, ntxhov siab, cem quav lossis txawm mob khaub thuas.

Txawm hais tias lawv yog ntuj, teas yog tsim los ntawm cov nroj tsuag nrog cov tshuaj uas muaj peev xwm cuam tshuam rau lub cev ua haujlwm thiab, yog li, ua rau muaj kev nyuaj rau lub sijhawm cev xeeb tub, xws li rho menyuam, cuam tshuam lossis los ntshav. Yog li, txawm tias teas uas tsis pom tias yog txaus ntshai, yuav tsum tsuas yog noj nrog kev qhia ntawm tus kws kho mob thiab hauv qhov ntau ntawm 2 mus rau 3 khob ib hnub.

Tshawb xyuas ib daim ntawv ua tiav ntawm cov kas fes thiab cov ntoo uas pom tau tias txaus ntshai thaum cev xeeb tub.

4 Muaj Kev Nyab Xeeb Hauv Txheej Txheem Rau Cov Teeb Meem Thaum Xeeb Tub

Txawm hais tias feem ntau cov nroj tsuag yuav tsum tsis txhob siv thaum cev xeeb tub, tseem muaj lwm qhov uas tuaj yeem siv tau, ntev li ntawm qee qhov kev siv tshuaj, thiab nyob hauv kev qhia ntawm tus kws kho mob, los kho qee qhov teeb meem feem ntau ntawm cev xeeb tub:

1. Qhiav: kub siab, xeev siab thiab ntuav

Qhiav yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws los daws qhov lub siab kub siab los yog xeev siab thiab tuaj yeem siv rau hauv kev xeeb tub, ntev li nws tsis tshaj li qhov koob tshuaj 1 gram ntawm cov hauv paus qhuav ib hnub, hauv 200 mL ntawm cov dej npau, rau lub sijhawm ntau ntawm 4 hnub sib law liag.

Yog li, yog tias koj xaiv haus cov tshuaj yej ua nrog 1 gram ntawm cov qhiav, koj yuav tsum haus nws tsuas yog ib hnub ib hnub (thiab txog li 4 hnub), feem ntau thaum sawv ntxov, vim nws yog lub sijhawm ntau tshaj plaws rau qhov pib ntawm xeev siab.

Tshawb xyuas lwm cov kev xaiv ntuj kom xaus tsis xeev siab thaum cev xeeb tub.

2. Cranberry: mob txeeb zig

Kev mob txeeb zig yog ib qhov teeb meem uas neeg lub cev xeeb tub heev, tshwj xeeb tshaj yog vim cov keeb kwm poj niam hloov pauv hauv tus poj niam lub cev. Yog li, cranberry tuaj yeem ua qhov zoo tshaj plaws los tiv thaiv qhov teeb meem, vim tias nws tuaj yeem siv thaum cev xeeb tub hauv qhov nyiaj ntawm 50 txog 200 mL kua txiv, 1 lossis 2 zaug hauv ib hnub.

Saib lwm cov lus qhia tiv thaiv qhov pib ntawm mob txeeb zig thaum cev xeeb tub.

3. Ntsuab tshuaj yej: nkees thiab tsis muaj lub zog

Txawm hais tias nws muaj caffeine xws li kas fes, tshuaj yej ntsuab tuaj yeem yog qhov kev nyab xeeb dua los hloov nws txoj kev siv. Txawm li cas los xij, thaum twg tsim nyog, lwm txoj hauv kev los kho kev qaug zog hauv cev xeeb tub yuav tsum tau siv.

Txawm li cas los xij, nrog cov lus qhia kom zoo ntawm tus kws kho mob, cov tshuaj yej ntsuab tuaj yeem noj nyob rau hauv tus nqi ntawm 1 diav (ntawm cov khoom qab zib) ntawm nplooj hauv 250 mL ntawm cov dej npau, ib hnub ib zaug, txog li 4 hnub nyob rau hauv ib tug kab.

4. Pov Lis: cem quav

Cov laxative feem ntau, xws li senna, yog qhov txaus ntshai thaum cev xeeb tub thiab, yog li ntawd, yuav tsum zam. Txawm li cas los xij, prunes yog qhov kev xaiv zoo ntuj uas muaj txiaj ntsig zoo thiab tuaj yeem siv thaum cev xeeb tub.

Txhawm rau siv cov prune, tsuas yog noj 1 prune 30 feeb ua ntej 3 pluas noj, lossis lwm yam tso 3 prunes ntxhab rau hauv ib khob dej rau 12h thiab tom qab ntawd haus cov dej sib tov ntawm ib npliag plab.

Paub dab tsi lwm cov tswv yim koj tuaj yeem siv los kho cem quav ib txwm muaj.