Txhua Yam Koj Yuav Tsum Tau Paub Txog Kev Nkag Siab Rau Lub Nkag Hlob

Zoo Siab

• Cov paib uas tsis tawg
• Cov pob txha lov
• Cov Menyuam Mos
• Kev kuaj mob
• Cov duab khov kho uas tawg
• Kev kho pob txha caj dab
• Kev txuag, kev saib xyuas tsis tseem ceeb
• Kev phais mob
• Phaum caj dab rov qab
• Pw
• Kev tswj hwm qhov mob
• Kev kho lub cev
• Qhov tshwm sim

Txheej txheem cej luam

Lub caj dab qog (clavicle) yog lub pob txha ntev uas txuas koj txhais caj npab rau koj lub cev. Nws khiav ua haujlwm tav toj nruab nrab ntawm sab saum toj ntawm koj lub pob tw (sternum) thiab ob sab hniav ntsej muag (scapula).

Cov pob txha caj qaum (tseem hu ua clavicle pob txha lov) yog qhov zoo sib xws, sawv cev kwv yees li 5 feem pua ​​ntawm tag nrho cov neeg laus pob txha lov. Clavicle pob txha tawg yog qhov tshwm sim ntau dua nyob hauv cov menyuam yaus, sawv cev ntawm txhua qhov ntawm tus menyuam pob txha lov.

Kev tshawb nrhiav xyoo Swedish pom tias 68 feem pua ​​ntawm clavicle pob txha tawg tshwm sim hauv txivneej. Cov hnub nyoog 15- txog 24 xyoos sawv cev yog pawg hnub nyoog ntau tshaj plaws ntawm cov txivneej, ntawm 21 feem pua. Tab sis hauv cov neeg laus dua 65 xyoos, poj niam ntau dua li tus txiv neej tau tawg collarbones.

Txhua qhov pob txha nyias nyias, tab sis ntawm lawv tshwm sim hauv nruab nrab ntawm lub caj dab, uas tsis tau txuas nrog los ntawm ligaments thiab cov leeg.

Ntaus pob ncaws pob raug mob, poob, thiab tsheb sib nraus yog qhov tshwm sim feem ntau ua rau pob txha caj dab tawg.

Cov paib uas tsis tawg

Thaum koj tsoo koj lub caj dab, koj yuav nyob rau ntau qhov mob thiab muaj teeb meem txav koj sab caj npab yam tsis ua rau mob ntxiv. Koj kuj tseem yuav muaj:

• o tuaj
• txhav txhav
• txav tsis tau koj txoj xub pwg
• rhiab
• doog ntshav
• ib lub thawv duav lossis tsa thaj tsam dhau lub sijhawm so
• kev sib tsoo los yog tawg nrov nrov thaum koj tshem koj txhais caj npab
• rau pem hauv ntej sagging ntawm koj lub xub pwg

Cov pob txha lov

Feem ntau tshwm sim ntawm cov pob txha caj dab yog txhaws ncaj nraim rau lub xub pwg uas snaps lossis tsoo pob txha. Qhov no tuaj yeem tshwm sim nyob rau hauv qis rau lub caij nplooj zeeg tsaws rau ntawm koj lub xub pwg, lossis poob rau hauv sab caj npab. Nws tseem tuaj yeem tshwm sim hauv tsheb sib tsoo.

Kev raug mob kis las yog qhov ua rau lub caj dab txhawm, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg hluas. Lub clavicle tsis tau txaus ua kom txog thaum koj muaj txog 20.

Sib cuag kis las xws li ncaws pob ntaus pob thiab hockey tuaj yeem ua rau lub xub pwg raug mob, zoo li lwm yam kis las uas lub caij nplooj zeeg feem ntau tshwm sim ntawm kev kub ceev lossis ntawm kev mus hauv qab, xws li caij ski lossis caij ski.

Cov Menyuam Mos

Cov menyuam mos tuaj yeem muaj lawv lub pob txha lov txhav thaum lub sijhawm xa menyuam. Nws tseem ceeb heev uas cov niam txiv yuav tsum ceeb toom yog tias koj tus menyuam muaj cov tsos mob ntawm pob txha caj dab, xws li quaj thaum koj chwv lawv lub xub pwg.

Kev kuaj mob

Koj tus kws kho mob yuav nug koj txog koj cov tsos mob thiab kev raug mob tshwm sim. Lawv yuav kuaj koj sab xwb pwg, thiab yuav kom koj sim txav koj sab caj npab, tes thiab ntiv tes.

Qee zaum qhov chaw nyob ntawm lub caij so yuav pom tseeb, vim tias koj cov pob txha yuav raug thawb hauv qab koj daim tawv nqaij. Nyob ntawm ntau hom kev so, tus kws kho mob tej zaum yuav xav kuaj kom pom tias cov leeg ntshav lossis cov hlab ntsha puas ntsoog.

Tus kws kho mob yuav xaj lub xub pwg X-rays los qhia qhov chaw so ntawm qhov so, ntau npaum li cas cov pob txha xaus tau txav, thiab seb lwm cov pob txha puas lawm. Qee zaum lawv tseem yuav xaj CT scan kom saib lub sijhawm so lossis tawg kom paub meej ntxiv.

Cov duab khov kho uas tawg

Kev kho pob txha caj dab

Kev kho mob rau cov pob txha caj qaum yog nyob ntawm hom thiab qhov mob ntawm koj cov pob txha lov. Muaj kev pheej hmoo thiab txiaj ntsig rau kev kho mob tsis zoo thiab phais mob. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los tham tag nrho koj cov kev kho mob nrog koj tus kws kho mob.

Sij hawm dhau los, kev kho nonsurgical rau kev so hauv nruab nrab ntawm ntu clavicle tau xav tias yog qhov zoo tshaj plaws. Tab sis nyob rau ntau xyoo dhau los, tshaj tawm hais tias, kev phais mob tau dhau los ua neeg nyiam.

Ib ntawm kev phais mob thiab kev saib xyuas qhov tsis zoo tau sau tseg tias tus lej ntsuas yog 25 feem pua, tsis hais xaiv txoj kev kho twg. Ob qho kev tshawb fawb hu ua kev tshawb fawb ntxiv los txiav txim siab seb hom kev so no muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm kev phais mob.

Kev txuag, kev saib xyuas tsis tseem ceeb

Nrog kev kho kom tsis muaj mob, ntawm no yog qhov koj tuaj yeem xav tau:

• Caj npab yugCov. Koj lub caj npab raug mob yuav tsis tu nyob rau hauv ib txoj hlab lossis qhwv kom tus pob txha nyob. Nws tseem ceeb heev rau kev txwv txoj kev txav mus txog thaum koj tus pob txha tau zoo.
• Tshuaj kho mobCov. Tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj yuav tom khw xws li ibuprofen lossis acetaminophen.
• Dej khovCov. Tus kws kho mob yuav pom zoo kom ntim cov dej khov los pab rau qhov mob thawj zaug thawj ob peb hnub.
• Kev kho lub cevCov. Tus kws kho mob lossis kws tawm dag zog lub cev yuav qhia koj qhov kev ua kom ib ce me kom tiv thaiv nruj thaum koj cov pob txha zoo tuaj. Thaum koj cov pob txha tau zoo, koj tus kws kho mob tuaj yeem hais qhia txoj haujlwm kom rov zoo los pab koj sab caj npab kom muaj zog thiab hloov tau yooj yim.

Ib qho teeb meem ntxiv ntawm kev saib xyuas kev txuag yog tias lub pob txha yuav tuaj yeem tawm ntawm kev sib dhos. Qhov no yog hu ua malunion. Koj tuaj yeem xav tau kev kho mob ntxiv, nyob ntawm seb malunion cuam tshuam li cas rau koj lub caj npab ua haujlwm.

Qee qhov xwm txheej, koj yuav muaj lub menyuam pob ntawm koj cov tawv nqaij saum lub so. Cov menyuam pob feem ntau me me hauv lub sijhawm.

Kev phais mob

Yog tias koj cov pob txha caj qaum tawg yooj yim, pob txha tawg rau ntau qhov chaw, lossis ua kom ncaj rau, kev phais mob tuaj yeem pom zoo. Feem ntau, kho cov kev sib tawg uas txuam nrog:

• kev rov kaw koj lub dab tshos
• tso hlau screws thiab lub phaj hlau lossis pins thiab screws ib leeg los tuav lub pob txha nyob rau hauv qhov chaw kom nws kho kom zoo
• hnav lub xaim tom qab kev phais kom immobilize txhais caj npab tau ob peb lub lis piam
• noj cov tshuaj pleev tom qab uas kho tom qab phais tas
• ua raws li xoo hluav taws xob los soj qab kho kom zoo

Cov pins thiab screws raug tshem tawm thaum lub pob txha kho tau lawm. Cov phiaj hlau feem ntau tsis tuaj yeem tshem tawm tshwj tsis yog muaj qhov khaus tawv ntawm daim tawv overlying.

Tej zaum yuav muaj kev phais mob, xws li teeb meem nrog pob txha kho, voos los ntawm cov khoom siv ntxig, kis kab mob, lossis raug mob rau koj lub ntsws.

Cov kws kho mob tab tom tshawb nrhiav ib feem me me uas yog phais cov pob txha caj qaum rau cov pob txha caj dab.

Caj dab caj dab hauv cov menyuam | Kev kho mob rau menyuam yaus

Cov pob txha caj dab hauv cov menyuam yaus feem ntau zoo yam uas tsis muaj kev phais mob. Muaj ntau cov nyom ntawm cov ntawv kho mob.

Phaum caj dab rov qab

Cov pob txha caj dab feem ntau siv 6 rau yim asthiv los kho rau cov neeg laus thiab peb mus rau rau lub lis piam rau cov menyuam yaus. Lub sij hawm kho kom zoo sib txawv raws tus neeg puas pob txha.

Hauv thawj plaub mus rau rau lub lis piam, koj tsis txhob nqa ib qho hnyav dua tsib phaus lossis sim tsa koj sab caj npab saum toj siab lub xub pwg.

Thaum tus pob txha kho kom zoo, kev kho lub cev kom tau txais koj txhais caj npab thiab lub xub pwg kom rov ua haujlwm li qub yuav siv sijhawm li ob peb lub lis piam. Feem ntau, tib neeg tuaj yeem rov qab mus ua si li ib txwm muaj nyob hauv peb lub hlis.

Pw

Pw tsaug zog nrog lub caj dab tu nrho yuav tsis xis nyob. Tshem tawm cov pob zeb thaum hmo ntuj, thiab siv hauv ncoo ntxiv los txhawb koj tus kheej.

Kev tswj hwm qhov mob

Siv cov tshuaj pleev xim rau hauv txee kom tswj tau qhov mob. Cov ntim dej khov kuj tseem yuav pab tau.

Kev kho lub cev

Lo nrog maj mam kho txoj kev kho lub cev kom koj txhais caj npab tsis txhob txhav thaum nws kho tau. Qhov no suav nrog qee qhov nqaij mos zaws, zaws lub pob hauv koj txhais tes, thiab isometric kev sib hloov. Koj tuaj yeem txav koj lub luj tshib, ob txhais tes, thiab ntiv tes thaum nws xis ua.

Thaum so tau zoo, koj tus kws kho mob lossis kws kho mob lub cev tuaj yeem muab kev tawm dag zog kom ua rau koj sab xwb pwg thiab caj npab. Cov no suav nrog ntau yam kev tawm dag zog thiab kev ua kom yuag.

Koj tus kws kho mob yuav txheeb xyuas thaum koj rov qab ua koj cov haujlwm li qub. Lawv kuj tseem yuav qhia rau koj thaum koj tuaj yeem pib kawm tshwj xeeb rau kev rov qab mus ua kis las. Rau cov menyuam yaus, qhov no tuaj yeem nyob rau hauv rau lub lis piam rau kev sib tw tsis yog kis las thiab yim rau 12 lub lis piam rau kev sib tw kis las.

Qhov tshwm sim

Cov pob txha caj dab ua tiav feem ntau thiab feem ntau zoo tuaj yam tsis muaj teeb meem. Txhua kis tshwj xeeb. Sab laj nrog koj tus kws kho mob txawm hais tias kev phais mob lossis kev kho mob tsis tuaj yeem yuav zoo rau koj.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas lo rau kev tawm dag zog lub cev kom rov noj tau tag nrho koj sab caj npab thiab lub xub pwg.