Yuav ua li cas nyeem Daim Ntawv Qhia Ntshav Ntshav Los Txiav Txim Siab Koj Qhov Kev Ntshav Siab Ntshav

Zoo Siab

• Paub koj cov lej ntshav siab
• Cov ntshav siab rau cov menyuam yaus
• Yuav ua li cas nyeem ntawv
• Kev Kho Mob
• Rau ntshav siab
• Rau cov ntshav siab qis
• Teeb meem
• Kev Tiv Thaiv
• Tham nrog koj tus kws kho mob

Ntshav siab li cas?

Ntshav siab ntsuas qhov luaj li cas ntawm cov quab yuam ntshav ntawm koj cov hlab ntsha phab ntsa raws li koj lub plawv nqus. Nws ntsuas hauv millimetres mercury (hli Hg).

Systolic ntshav siab yog tus naj npawb saum toj kawg nkaus hauv kev nyeem ntawv. Nws ntsuas lub siab ntawm cov hlab ntshav raws li koj lub siab nyem ntshav tawm rau koj lub cev.

Diastolic ntshav siab yog tus lej qis hauv kev nyeem ntawv. Nws ntsuas lub siab ntawm cov hlab ntshav nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub siab, thaum lub siab ua haujlwm nrog cov ntshav rov qab los ntawm koj lub cev.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas tswj koj cov ntshav siab:

• Tawg siab, lossis ntshav siab dhau heev, tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo mob plawv, tsis pom kev, raum tsis ua haujlwm, thiab mob stroke.
• Kev Ntshav, lossis ntshav siab uas qis dhau, tuaj yeem tsim kev phiv loj heev, xws li kiv taub hau lossis tsaus muag. Kev tswj ntshav qis heev tuaj yeem ua rau cov plab hnyuv siab raum los ntawm kev ua rau lawv tsis muaj ntshav txaus thiab oxygen.

Paub koj cov lej ntshav siab

Yuav kom tswj hwm koj cov ntshav siab, koj yuav tsum paub tias cov lej ntsuas ntshav siab yog qhov zoo thiab qhov twg yog qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb. Hauv qab no yog cov qib ntshav siab siv los kuaj ntshav thiab ntshav siab hauv cov neeg laus.

Feem ntau, hypotension cuam tshuam ntau rau cov tsos mob thiab cov xwm txheej tshwj xeeb tshaj yog cov naj npawb. Cov lej rau kev mob siab yog ua cov taw kev, thaum cov lej ntawm kub siab yog qhov tseeb dua.

Thaum saib ntawm cov lej no, pom tias tsuas yog ib tus ntawm lawv yuav tsum ua kom siab dhau los tso koj rau hauv qeb tawg. Piv txwv li, yog tias koj cov ntshav siab yog 119/81, koj yuav suav tias yog qib 1 theem siab.

Cov ntshav siab rau cov menyuam yaus

Qeb ntshav siab nws txawv rau cov menyuam yaus ntau dua rau lawv rau cov neeg laus. Cov ntshav siab cov hom phiaj rau cov menyuam yaus raug txiav txim los ntawm ntau yam, xws li:

• muaj hnub nyoog
• tub los ntxhais
• qhov siab

Tham nrog koj tus menyuam tus kws kho mob yog tias koj txhawj xeeb txog lawv cov ntshav siab. Tus kws kho mob tsaj lij tuaj yeem coj koj hla ntawm cov kab kos thiab pab koj nkag siab koj tus menyuam cov ntshav siab.

Yuav ua li cas nyeem ntawv

Muaj ob peb txoj kev kuaj koj cov ntshav siab. Piv txwv li, koj tus kws kho mob tuaj yeem kuaj koj cov ntshav siab hauv lawv lub chaw haujlwm. Ntau lub tsev muag tshuaj puav leej muaj cov chaw kuaj ntshav pub dawb xyuas.

Koj tseem tuaj yeem kuaj xyuas nws tom tsev uas siv cov ntsuas ntshav siab hauv tsev. Cov no muaj rau yuav khoom los ntawm cov chaw muag tshuaj thiab cov khw muag tshuaj.

Lub Koom Haum American Heart Association qhia kom siv cov ntshav ntsuas tshuaj tom tsev uas ntsuas ntshav siab ntawm koj sab caj npab. Muaj lub dab teg los sis ntiv tes kuaj ntshav siab kuj muaj tab sis kuj yuav tsis zoo.

Thaum noj koj cov ntshav siab, nco ntsoov koj:

• zaum twj ywm, nrog koj sab nraub qaum, ko taw txhawb, thiab ob txhais ceg tsis sib hla
• ua kom koj sab caj npab ntawm qib siab
• nco ntsoov tias qhov nruab nrab ntawm lub cuff so ncaj qha saum lub luj tshib
• zam kev tawm dag zog, haus caffeine, lossis haus luam yeeb rau 30 feeb ua ntej koj ua koj cov ntshav siab

Kev Kho Mob

Koj txoj kev nyeem ntawv yuav qhia tias ntshav siab txawm tias yog ib tus lej xwb. Tsis hais yam ntshav twg zoo li koj, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau soj ntsuam kom tsis tu ncua. Tham nrog koj tus kws kho mob hais txog tuab npaum li cas koj yuav tsum xyuas koj cov ntshav siab nyob hauv tsev.

Sau cov txiaj ntsig hauv kev txhaj tshuaj ntshav siab thiab tshaj qhia rau koj tus kws kho mob. Nws yog ib lub tswv yim zoo kom coj koj cov ntshav siab ntau dua li ib zaug thaum zaum ib zaug, nyob ib puag ncig peb mus rau tsib feeb.

Rau ntshav siab

Yog tias koj muaj ntshav siab, koj tus kws kho mob yuav saib xyuas nws zoo. Qhov no vim tias nws yog qhov phom sij ua rau muaj kab mob plawv.

Txhawb kev mob ntshav siab yog qhov mob uas ua rau koj muaj teeb meem tawg. Yog tias koj muaj tus mob no, koj tus kws kho mob tuaj yeem qhia hloov pauv kev ua neej xws li noj zaub mov zoo rau lub plawv, txo kev haus cawv thiab ua kom lub cev tawm hws. Cov no yuav pab txo koj cov ntshav siab. Koj tsis tas yuav siv tshuaj.

Yog tias koj muaj theem 1 cov ntshav siab heev, koj tus kws kho mob yuav qhia kom hloov txoj kev ua neej thiab noj tshuaj. Lawv tuaj yeem sau tshuaj noj tshuaj xws li dej tshuaj lossis tshuaj diuretic, tshuaj mob angiotensin hloov kho enzyme (ACE) inhibitor, tshuaj angiotensin II receptor blocker (ARB), lossis calcium calcium blocker.

Theem 2 Qhov kub siab yuav xav tau kev kho mob nrog kev hloov pauv ntawm txoj kev ua neej thiab kev noj tshuaj uake.

Rau cov ntshav siab qis

Kev ntsuas ntshav qis nws xav tau lwm txoj hauv kev kho kom zoo. Koj tus kws kho mob yuav tsis kho nws yog tias koj tsis muaj tsos mob dab tsi.

Kev mob ntshav qis feem ntau tshwm sim los ntawm lwm qhov kev noj qab haus huv, xws li teeb meem lub qog, cov tshuaj kho mob, lub cev qhuav dej, ntshav qab zib, lossis los ntshav. Koj tus kws kho mob yuav kho qhov mob ua ntej.

Yog tias nws tsis meej meej vim li cas koj cov ntshav siab ho qis, cov kev kho yuav muaj xws li:

• noj ntau ntsev
• haus dej ntau ntxiv
• hnav cov thom khwm nias kom pab tiv thaiv kom tsis txhob ntshav tawm hauv koj txhais ceg
• noj ib qho corticosteroid xws li fludrocortisone pab ua kom ntshav nce ntxiv

Teeb meem

Kev tswj ntshav siab lossis ntshav tsis khov yog qhov ua rau muaj teeb meem loj.

Ntshav siab yog qhov ntau dua li tsis muaj ntshav siab. Nws yog ib qho nyuaj rau koj paub thaum koj cov ntshav siab yog tshwj tsis yog koj tau saib xyuas nws. Ntshav siab tsis tuaj yeem ua rau mob tshwm sim kom txog thaum koj muaj teeb meem tawg. Kev kub siab ua haujlwm yuav tsum tau txais kev kho mob xwm txheej ceev.

Sab laug kev tswj tsis tau, ntshav siab tuaj yeem ua rau:

• mob stroke
• plawv nres
• aortic dissection
• aneurysm
• metabolic mob
• raum puas tsuaj lossis malfunction
• tsis pom kev li
• teeb meem nco
• kua hauv lub ntsws

Ntawm qhov tod tes, kev ntshav siab yuav ua rau:

• kiv taub hau
• tsaus muag
• raug mob los ntawm ntog
• kev mob plawv
• mob hlwb
• lwm yam khoom hauv nruab nrog cev puas tsuaj

Kev Tiv Thaiv

Kev pauv hloov hauv lub neej tuaj yeem pab tiv thaiv kom ntshav siab. Sim cov lus qhia hauv qab no.

• Noj zaub mov kom zoo rau lub plawv uas muaj ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, muaj nplej, zaub mov zoo, thiab cov muaj protein tsawg.
• Txo koj cov kev noj ntsev ntau. Lub Koom Haum Asmeskas Lub Plawv xav ua kom koj cov dej qab ntsev tsawg dua 2400 milligrams (mg) uas tsis pub tshaj 1500 mg rau ib hnub.
• Saib xyuas koj cov feem kom pab tau lub cev yuag.
• Txiav kev haus luam yeeb.
• Ib ce muaj zog tas li. Yog tias koj tsis tau nquag ua haujlwm tam sim no, maj mam pib thiab ua haujlwm li 30 feeb ntawm kev tawm dag zog feem ntau hnub.
• Xyaum kev ua kom ntxhov siab, xws li kev xav, yoga, thiab kev pom. Cov kev ntxhov siab ntev los yog cov kev ntxhov siab heev tuaj yeem xa cov ntshav siab siab, yog li tswj hwm koj cov kev ntxhov siab yuav pab tswj koj cov ntshav siab.

Tham nrog koj tus kws kho mob

Cov neeg muaj tus mob mus ntev thiab tsis tau tswj ntshav siab yog cov neeg muaj feem yuav tuag taus.

Yog tias koj muaj ntshav qis, koj cov kev xam pom nyob ntawm nws qhov ua rau. Yog tias nws mob los ntawm lwm qhov mob uas tsis kho, koj tus mob yuav nce siab.

Koj tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm cov kev mob nyhav los ntawm kev tswj hwm koj cov ntshav siab lossis qis qis. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam kev hloov pauv hauv kev ua neej thiab kev noj tshuaj, yog tias tsim nyog. Tham nrog koj tus kws kho mob kom pom txoj kev kho mob zoo tshaj plaws rau koj.

Nyeem kab lus no ua lus Mev.