10 txiaj ntsig ntawm kev tswj tsis pub muaj menyuam kom tsis txhob muaj menyuam hauv plab

Zoo Siab

• 1. Nws tswj hwm kev cev ntas
• 2. Nws ua rau ntu tsis tshua mob
• 3. Nws tuaj yeem txiav tawm pob txuv hormonal
• 4. Nws txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob kheesxaws uterine
• 5. Nws txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm zes qe menyuam
• 6. Nws tuaj yeem daws cov tsos mob ntawm PMS thiab PMDD
• 7. Nws pab tswj cov endometriosis
• 8. Nws tuaj yeem pab txhawm rau cev ntas ntu
• 9. Nws muab txoj kev ywj pheej rau koj los ntshav ntawm koj tus kheej cov lus
• 10. Nws tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm ntshav khov
• Lub ntes yog dab tsi?

Txheej txheem cej luam

Kev txwv tsis pub muaj menyuam hauv plab yog qhov pab cawm neeg txoj sia thaum ntau tus pojniam sim ua kom tsis txhob muaj menyuam. Yog lawm, txoj kev tsis raug kuj muaj lawv cov txiaj ntsig ib yam nkaus. Tab sis kev tiv thaiv kev xeeb tub hauv cev xeeb tub, nrog rau cov ntsiav tshuaj, qee qhov IUDs, kev cog hniav, thiab xaum, muaj ntau cov txiaj ntsig dhau ntawm kev tiv thaiv kev xeeb tub.

1. Nws tswj hwm kev cev ntas

Txoj kev txwv tsis pub muaj menyuam hauv tsev lawm yuav ua rau muaj kev txawv txav rau cov kev hloov hauv hormonal uas tshwm sim thoob koj lub voj voog. Qhov no tuaj yeem pab nrog ntau yam teeb meem ntawm kev coj khaub ncaws, suav nrog tsis xwm yeem los ntshav ntau. Nws tuaj yeem pab nrog polycystic ovarian syndrome (PCOS) cov tsos mob, suav nrog cov mob ntxau thiab cov plaub hau ntau heev. Kawm paub ntau ntxiv txog kev tswj tsis pub muaj menyuam kom zoo rau PCOS.

Thaum lub sijhawm ntau txoj kev tswj tsis pub lwm tus ua haujlwm txawv, tuaj yeem ua rau lub sijhawm sib dua thiab ntau dua hauv lawv lub sijhawm.

2. Nws ua rau ntu tsis tshua mob

Li ntawm 31 feem pua ​​ntawm cov poj niam uas siv cov tshuaj txwv tsis pub muaj qhov mob coj khaub ncaws yog ib qho ntawm cov laj thawj uas lawv pheej noj ntxiv. Hormonal tshuaj tswj kom tsis txhob muaj menyuam. Thaum koj tsis tau qe menyuam, koj lub tsev menyuam yuav tsis ntsib qhov mob uas ua rau mob plab ntswj thaum ov ov.

Yog tias koj muaj kev mob hnyav, kev tswj tsis pub muaj menyuam hauv tsev lawm kuj tseem yuav ua rau qee qhov mob me ntsis thaum coj khaub ncaws.

3. Nws tuaj yeem txiav tawm pob txuv hormonal

Hormonal fluctuations feem ntau yog ua rau pob txuv loj. Tias yog vim li cas pob txuv feem ntau yog nws phem tshaj plaws thaum tus hluas. Los txo cov kev txawv txav no, kev tswj kom yug menyuam muaj hnub nyoog tuaj yeem pab txhawb kev pob txuv hormonal.

Tshuaj txwv kom tsis txhob muaj me nyuam noj uas muaj ob qho tshuaj estrogen thiab progesterone (paub zoo li tshuaj sib xyaw) yog cov.

4. Nws txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob kheesxaws uterine

Kev txwv tsis pub muaj menyuam hauv tsev lawm kuj muaj qee cov txiaj ntsig mus ntev. Cov poj niam leej twg noj tshuaj tiv thaiv tsis pub muaj menyuam yaus feem ntau muaj 50 feem pua ​​yuav mob cancer rau cov pojniam. Cov teebmeem no tuaj yeem nyob ntev txog 20 xyoo tom qab koj tsum tsis noj tshuaj.

Nws kuj tseem tuaj yeem ua kom koj qhov mob qog ntawm zes qe menyuam.

5. Nws txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm zes qe menyuam

Cov hlwv ntawm zes qe menyuam yog me, lub hnab ntim puv dej uas muaj nyob hauv koj lub zes qe menyuam thaum ov ov. Lawv tsis txaus ntshai, tab sis qee zaus lawv yuav mob. Cov poj niam nrog PCOS feem ntau muaj cov lej me me rau lawv lub zes qe menyuam. Los ntawm kev tiv thaiv ovulation, kev tswj hwm kev xeeb menyuam hauv lub cev tuaj yeem tiv thaiv cov hlwv ntawm kev sib sau ua ke. Tej zaum lawv tseem yuav tso tseg cov hlwv qub ntawm kev rov ua dua tshiab.

6. Nws tuaj yeem daws cov tsos mob ntawm PMS thiab PMDD

Coob tus pojniam ntsib qee yam kev tawm dag zog lossis lub siab lub ntsws nyob hauv lub lis piam lossis hnub ua ua lawv lub sijhawm. Qhov no yog paub ua mob premenstrual syndrome (PMS). Zoo li feem ntau lwm yam kev coj khaub ncaws, PMS feem ntau yog vim muaj kev hloov txawv txav hauv hormonal.

Kev tswj kom txhob muaj menyuam hauv plab kuj tseem tuaj yeem kho tau rau tus mob ua tsis taus pa thaum lub sijhawm ua haujlwm (PMDD). Nov yog ib hom PMS nyhav uas cuam tshuam nrog ntau qhov kev xav lossis nyuaj siab ntxiv. Nws yog feem ntau nyuaj kho. Tab sis kev siv tshuaj ua ke muaj cov tshuaj drospirenone thiab ethinyl estradiol (Yaz) tau pom zoo los ntawm Food and Drug Administration (FDA) rau kev kho PMDD. Nws yog tib leeg tshuaj ntsiav tshuaj kom tau txais kev pom zoo FDA rau lub hom phiaj no.

Tsuas yog nco ntsoov tias cov kws tshaj lij tseem tau sim los nthuav qhia txhua qhov pib ua rau PMS thiab PMDD. Ntxiv rau qhov no, txoj kev tswj hwm sib txawv muaj ntau koob tshuaj thiab kev sib xyaws ntawm cov tshuaj hormones. Koj yuav tsum tau sim ob peb txoj kev xaiv ua ntej koj pom qhov uas ua haujlwm rau koj cov tsos mob.

7. Nws pab tswj cov endometriosis

Endometriosis yog ib qho mob uas yuav tshwm sim thaum cov nqaij mos rau koj lub tsev menyuam, hu ua endometrium, hlav rau lwm qhov chaw sab hauv koj lub tsev menyuam. Qhov no cov ntaub so ntswg los ntshav hauv koj lub sijhawm, tsis muaj teeb meem nws nyob qhov twg. Thaum cov ntaub so ntswg los ntshav hauv cov chaw uas ntshav tsis tau yooj yim tawm ntawm koj lub cev, nws ua rau mob thiab o.

Txoj kev txwv tsis pub muaj menyuam siv pab vim tias lawv pub koj hla sijhawm. Cov tshuaj txwv tsis tu ncua thiab IUD feem ntau yog cov kev xaiv zoo rau kev tswj xyuas endometriosis.

8. Nws tuaj yeem pab txhawm rau cev ntas ntu

Kev mob taub hau yog hom mob tob hau uas cuam tshuam rau yuav luag txhua tus neeg Asmeskas - 75 feem pua ​​ntawm cov neeg ua poj niam. Qhov no yog ib nrab vim hais tias cov kev hloov hauv hormonal ua qhov tseem ceeb rau kev mob pob qws rau qee tus neeg.

Cov kws tshaj lij xav tias cev ntas feem ntau tau txuas rau qhov kev poob rau hauv estrogen thiab progesterone ua ntej koj lub sijhawm pib. Cov kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam mos uas tuaj yeem hla koj lub sijhawm, xws li kev noj tshuaj tas mus li, cog hniav, lossis IUD tuaj yeem pab kom tsis txhob poob qis.

9. Nws muab txoj kev ywj pheej rau koj los ntshav ntawm koj tus kheej cov lus

Rau feem ntau poj niam coj khaub ncaws, los ntshav yog qhov tseeb ntawm lub neej xwb. Tab sis nws tsis tas yuav tsum muaj. Feem ntau ntawm cov ntsiav tshuaj tiv thaiv kev xeeb tub tuaj nrog ib lub lim tiam ntawm cov tshuaj placebo uas tsis muaj cov tshuaj hormones. Lawv nyob ntawd kom koj nyob hauv txoj kev noj tshuaj ntsiav txhua hnub. Feem ntau, koj yuav tau txais koj lub sijhawm thaum noj cov tshuaj no.

Yog tias koj muaj caij so lossis lwm yam kev tshwm sim los txog rau lub lim tiam ntawd, hla cov tshuaj placebo. Hloov chaw, pib lub pob tshiab. Txoj kev no ua haujlwm zoo tshaj yog tias koj noj cov tshuaj txwv tsis pub tshuaj monophasic, uas txhua tus muaj tib cov tshuaj hormones. Nyeem ntxiv txog kev hla lub lim tiam kawg ntawm kev tswj tsis pub muaj menyuam hauv pob.

Lwm txoj hauv kev, xws li IUDs, nplhaib, thiab thaj, tuaj yeem pab koj hla koj lub sijhawm zoo.

10. Nws tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm ntshav khov

Qee tus poj niam muaj kev los ntshav hnyav thaum lawv coj khaub ncaws. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm ntshav khov. Cov neeg mob ntshav tsis txaus yuav tsis muaj cov ntshav liab txaus kom lub cev nyob ib ncig ntawm lawv lub cev, uas tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj zog thiab qaug zog.

Txoj kev txwv tsis pub muaj menyuam tawm tsam koj tuaj yeem hla koj lub sijhawm tuaj yeem pab tiv thaiv kev ua kom ntshav txhaus.

Lub ntes yog dab tsi?

Kev tswj tsis pub muaj menyuam tsis muaj rau txhua leej txhua tus. Yog tias koj haus luam yeeb thiab muaj hnub nyoog tshaj 35 xyoos, nws yuav ua rau koj muaj feem ntshav txhaws thiab ntshav siab. Ib qho ntxiv, qee hom kev tiv thaiv kev xeeb tub menyuam, xws li kev sib xyaw ua ke thiab thaj, tuaj yeem nce koj kev pheej hmoo ntshav txhaws thiab ntshav siab, txawm tias tsis yog tshuaj tua neeg.

Rau qee qhov, kev tswj hwm kev xeeb tub xeeb menyuam yuav ua rau muaj ntau yam kev mob ntawm lub cev thiab lub siab, txij li mob sib koom tes mus rau kev mob hlwb. Thaum xaiv cov kev tswj tsis pub muaj menyuam, nco ntsoov qhia koj tus kws kho mob txog cov kev mob tshwm sim uas koj tau ntsib nrog lwm txoj kev koj tau sim.

Kev tswj tsis pub muaj menyuam siv tsis tiv thaiv kev kis kabmob sib deev. Txawm hais tias koj tsis tau nrog tus khub ntev thiab koj ob leeg raug sim, nco ntsoov siv hnab looj lossis lwm qhov thaiv kev thaum sib deev.

Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj ntsuas qhov txiaj ntsig thiab qhov phom sij ntawm txhua txoj kev los txiav txim seb qhov twg yuav zoo rau koj. Bedsider, uas yog ib lub koom haum nonprofit cog lus rau kev tiv thaiv kev xeeb tub uas tsis xav tau, kuj tseem muaj cov cuab yeej uas tso cai rau koj nrhiav cov kws kho mob pub dawb lossis tus nqi qis nyob hauv koj thaj chaw.