Tus 6 Cov Kev Kho Mob Zoo Tshaj Plaws Hangover (Backed by Science)

Zoo Siab

• 1. Noj tshais zoo
• 2. pw kom ntau
• 3. Tsis txhob haus dej
• 4. muaj haus rau tag kis
• 5. Sim noj qee yam ntawm cov tshuaj no
• 6. Tsis txhob haus dej nrog cov qab zib
• Hauv qab kab

Haus dej cawv, tshwj xeeb tshaj yog ntau dhau lawm, tuaj yeem nqa nrog cov phiv ntau yam tshwm sim.

Ib qho hangover yog qhov ib txwm muaj, nrog cov tsos mob nrog rau kev qaug zog, mob taub hau, xeev siab, kiv taub hau, nqhis dej thiab tsis hnov ​​mob rau lub teeb lossis suab.

Thaum tsis muaj ib qho tsis txaus ntawm kev saib xyuas kom tsis txhob ua mob, xws li chugging cov kua txiv kua txiv rau khob txiv qaub rau hauv koj lub qhov tso ua ntej haus, ob peb ntawm cov tau txais los ntawm kev tshawb fawb.

Kab lus no yuav saib 6 qhov yooj yim, siv cov pov thawj uas tau ua los kho tus neeg mob qaug txaj.

1. Noj tshais zoo

Noj haus zoo tshais yog ib qho zoo tshaj plaws txoj kev hais daws rau kev tuag tshaib.

Ib qho laj thawj yog tias noj tshais zoo tuaj yeem pab tswj koj cov ntshav qab zib kom qis.

Txawm hais tias cov ntshav muaj piam thaj hauv qab tsawg tsis yog ib qho ua rau lub cev tsis xwm yeem, lawv feem ntau cuam tshuam nrog nws ().

Qhov uas muaj ntshav qab zib qis kuj tseem tuaj yeem ua rau qee cov tsos mob hangover, xws li xeev siab, qaug zog thiab tsis muaj zog ().

Qhov tseeb, qee qhov kev tshawb fawb tseem qhia tau hais tias tswj cov ntshav qab zib kom txaus yuav txo qee qhov kev hloov lub cev uas tshwm sim nrog kev haus cawv, xws li kev tsim cov kua qaub hauv cov ntshav ().

Kev haus dej ntau dhau tuaj yeem pov tseg qhov sib npaug ntawm cov tshuaj hauv koj cov ntshav thiab ua rau cov metabolism acid acid, uas yog tus cwj pwm los ntawm kev nce ntxiv hauv acidity. Nws tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tsos mob xws li xeev siab, ntuav thiab nkees ().

Ntxiv nrog rau pab txo qee yam kev mob tshwm sim, kev noj tshais zoo rau lub cev tuaj yeem muab cov vitamins thiab zaub mov tseem ceeb, uas yuav dhau mus ua kev haus dej haus cawv ntau dhau.

Txawm hais tias tsis muaj pov thawj los qhia pom tias cov piam thaj hauv ntshav qis yog qhov ua rau hawb pob, noj zaub mov kom zoo, noj zaub mov zoo rau lub cev thiab noj tshais thaum sawv ntxov tom qab haus tag yuav pab txo cov tsos mob hangover.

Kev noj tshais zoo tuaj yeem pab tswj hwm koj cov ntshav qab zib kom muaj ntshav qab zib, muab cov vitamins thiab zaub mov tseem ceeb thiab txo cov tsos mob ntawm dai.

2. pw kom ntau

Cawv yuav ua rau muaj kev cuam tshuam kev pw tsaug zog thiab tuaj yeem cuam tshuam nrog kev pw tsaug zog tsis zoo thiab ntev rau qee tus neeg ().

Txawm hais tias cov cawv kom tsawg mus rau ib nrab yuav pib pw tsaug zog, kev tshawb fawb qhia tias cov nqi ntau dua thiab kev siv tshuaj ntev yuav cuam tshuam kev pw tsaug zog cov qauv ().

Thaum lub sijhawm pw tsis tsaug zog tsis ua rau lub hangover, nws tuaj yeem ua rau koj lub hangover.

Nkees, mob taub hau thiab txob taus yog tag nrho cov tsos mob hangover uas muaj peev xwm exacerbated los ntawm kev tsis pw tsaug zog.

Pw kom tsaug zog zoo hmo ntuj thiab cia koj lub cev rov ua kom zoo tuaj yeem pab txo cov tsos mob thiab ua rau lub txaj kev tiv thaiv zoo dua.

Kev haus cawv yuav cuam tshuam nrog kev pw tsaug zog. Ib tug tsis muaj kev pw tsaug zog yuav pab tau rau hangover cov tsos mob xws li nkees, txob taus thiab mob taub hau.

3. Tsis txhob haus dej

Kev haus dej haus cawv tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej ntawm ob peb txoj kev sib txawv.

Ua ntej, cawv muaj cov nyhuv diuretic. Qhov no txhais tau hais tias nws nce zis ntawm cov zis, uas ua rau muaj dej thiab cov kua hluav taws xob uas xav tau rau kev ua haujlwm tsis zoo (,).

Thib ob, haus cawv ntau dhau yuav ua rau ntuav, ua rau cov kua thiab electrolytes ploj ntxiv.

Txawm hais tias lub cev qhuav dej tsis yog qhov teeb meem tsuas yog ua rau lub cev qhuav dej xwb, nws ua rau ntau ntawm nws cov tsos mob, xws li nce nqhis dej, nkees, mob taub hau thiab kiv taub hau.

Ua kom koj cov dej haus ntau ntxiv tuaj yeem pab txo qee cov tsos mob ntawm qhov quav txhawm thiab txawm tias tiv thaiv lawv tag nrho.

Thaum haus cawv, txoj cai zoo ntawm tus ntiv tes xoo yog ua kom hloov ntawm ib khob dej thiab haus dej. Txawm hais tias qhov no yuav tsis tiv thaiv kom lub cev qhuav dej, nws tuaj yeem pab koj kom haus dej haus cawv kom tsawg.

Tom qab, haus dej kom dej thoob plaws ib hnub kom haus dej txhua hnub uas koj hnov ​​nqhis dej kom txo tau cov tsos mob uas koj nqhis dej.

Kev haus dej haus cawv tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej, uas yuav ua rau qee cov tsos mob ua rau mob hnyav. Yog lub cev tsis xwm yeem yuav txo tau cov kev mob tshwm sim xws li nqhis dej, nkees, mob taub hau thiab kiv taub hau.

4. muaj haus rau tag kis

Kuj tseem hu ua "cov plaub hau ntawm tus dev," ntau tus neeg cog lus los ntawm cov kev kho mob uas pom zoo.

Txawm hais tias feem ntau ua raws cov tswvyim hais ua dabneeg thiab ua pov thawj, muaj qee cov pov thawj los txhawb tias muaj haus tom qab sawv ntxov tuaj yeem txo cov kev mob tsis zoo.

Qhov no yog vim tias cawv hloov txoj hauv kev uas muaj methanol, tshuaj lom neeg pom muaj tsawg nyob hauv cov dej cawv, hauv lub cev ua tiav.

Tom qab koj haus cawv, methanol hloov pauv mus rau hauv formaldehyde, cov tshuaj lom neeg lom uas yuav ua rau qee yam kev mob tshwm sim (,).

Txawm li cas los xij, haus cawv cawv (dej cawv) thaum koj muaj lub hangover tuaj yeem nres qhov hloov dua siab tshiab no thiab tiv thaiv qhov tsim ntawm formaldehyde zoo rau nws. Hloov ntawm kev ua ib qho formaldehyde, methanol yog tom qab ntawd tso kev nyab xeeb los ntawm lub cev (,).

Txawm li cas los xij, hom no tsis raug pom zoo los ua kev kho mob rau kev lom zem, vim nws tuaj yeem ua rau muaj kev txhim kho ntawm cov cwj pwm tsis zoo thiab haus cawv cawv.

Haus cawv ntau tuaj yeem tiv thaiv kev hloov pauv ntawm methanol rau formaldehyde, uas tuaj yeem txo qee cov tsos mob hangover.

5. Sim noj qee yam ntawm cov tshuaj no

Txawm hais tias kev tshawb fawb muaj tsawg, qee qhov kev tshawb fawb pom tau tias qee cov tshuaj pab tuaj yeem txo cov tsos mob hangover.

Hauv qab no yog qee qhov kev pabcuam uas tau tshawb nrhiav rau lawv lub peev xwm los txo cov kev mob tshwm sim:

• Ginseng liab: Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tau hais tias ntxiv nrog liab ginseng txo cov ntshav cawv ntau ntau, nrog rau kev ua rau lub cev tsis zoo ().
• Prickly txiv moj coos: Muaj qee cov pov thawj qhia tias qhov cactus no tuaj yeem pab kho tus mob khaus khaus. Kev tshawb pom xyoo 2004 pom tias prickly pear extract txo cov tsos mob hangover thiab txiav kev pheej hmoo ntawm hangover qhov mob hnyav nyob hauv ib nrab ().
• Qhiav: Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias kev sib txuas cov qhiav nrog cov suab thaj xim av thiab cov txiv kab ntxwv ua kom zoo dua ua rau ntau qhov kev mob tshwm sim, nrog rau xeev siab, ntuav thiab zawv plab ().
• Roj av roj: Ib txoj kev tshawb nrhiav ntawm cov txiaj ntsig ntawm ib qho ntxiv uas muaj cov roj prickly pear thiab roj av roj, ib qho roj uas tau los ntawm cov noob ntawm cov paj noob hlis. Txoj kev tshawb nrhiav pom tias nws txo cov kev mob tshwm sim hauv 88% ntawm cov neeg tuaj koom ().
• Eleuthero: Kuj tseem hu ua Siberian ginseng, ib txoj kev tshawb nrhiav tau pom tias ntxiv nrog eleuthero extract txo qee cov tsos mob hangover thiab txo qis tag nrho kev mob hnyav ().

Nco ntsoov tias kev tshawb nrhiav tsis muaj dab tsi thiab kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau los soj ntsuam cov hauj lwm zoo ntawm kev pab cuam ntawm kev txo cov tsos mob hangover.

Qee cov tshuaj ntxiv, suav nrog liab ginseng, prickly pear, qhiav, roj borage thiab eleuthero, tau kawm rau lawv lub peev xwm los txo cov tsos mob hangover.

6. Tsis txhob haus dej nrog cov qab zib

Los ntawm cov txheej txheem ntawm ethanol fermentation, cov suab thaj tau hloov pauv mus ua carbon dioxide thiab ethanol, tseem hu ua cawv.

Cov ntsuas dej yog cov tshuaj lom uas muaj kuab lom uas yog tsim los ntawm cov zaub mov me me hauv qhov txheej txheem no, cov dej cawv sib txawv muaj cov tshuaj sib txawv ().

Qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias kev haus dej haus nrog ntau tus nqi sib kis hauv lub cev tuaj yeem ua kom nce ntau zaus thiab qhov tsis txaus siab ntawm qhov ua txhaum cai. Cov Congeners kuj tseem tuaj yeem qeeb cov metabolism hauv cov cawv thiab ua rau muaj tsos mob ntev.

Cov dej qab zib uas tsis tshua muaj dej qab zib muaj xws li vodka, gin thiab rum, nrog vodka muaj yuav luag tsis muaj congeners txhua.

Lub caij no, tequila, whiskey thiab cognac yog txhua tus neeg muaj txiaj ntsig zoo, nrog cov cawv whiskey uas muaj bourbon muaj qhov ntau tshaj plaws.

Ib txoj kev tshawb nrhiav tau 95 tus neeg laus hluas haus vodka lossis bourbon txaus mus txog rau qhov ua pa nqus cawv ntawm 0.11%. Nws tau pom tias haus cov cawv siab tshaj plaws ua rau muaj qhov tsis txaus ntshai dua li haus qis-voomka ().

Lwm txoj kev tshawb no muaj 68 tus neeg koom haus 2 ooj ntawm vodka lossis whiskey.

Haus cawv ntxhi ua rau pom kev zoo xws li ua pa tsw phem, kiv taub hau, mob taub hau thiab xeev siab ib hnub tom qab, thaum haus vodka tsis tau ().

Xaiv cov dej qab zib uas tsis tshua muaj qab zib yuav pab txo qis qhov mob tshwm sim thiab qhov hnyav ntawm kev ua txhaum kev tuag.

Xaiv cov dej qab zib uas tsis tshua muaj qab zib, xws li vodka, gin thiab rum, tuaj yeem txo qhov mob hnyav thiab tsawg zaus ntawm kev txaj mob.

Hauv qab kab

Thaum muaj ntau yam muaj koob muaj npe hangover kho nws txoj sia ?, ob peb yeej tau los ntawm kev tshawb fawb.

Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj kev tshawb fawb los ntawm kev ua kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo tshwm sim tom qab kev haus cawv ib hmos.

Cov tswv yim suav nrog kev nyob nrog hydrated, pw kom txaus, noj tshais zoo thiab noj qee yam tshuaj, txhua tus tuaj yeem txo koj cov kev mob tshwm sim hangover.

Tsis tas li, haus cawv hauv cawv thiab xaiv cov dej qab zib uas muaj suab maum qis tuaj yeem pab koj kom tiv thaiv tau kev ntxhov siab thaum xub thawj.

Nyeem kab lus no ua lus Mev