Cov txiaj ntsig ntawm Baru Roj

Zoo Siab

• Yuav siv li cas
• Cov Yuav Tsum Tau Ua

Cov roj Baru yog tsim los ntawm cov noob ntawm baru txiv ntoo, tseem hu ua cerrado txiv ntoo, muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv xws li pab tswj cov roj cholesterol, txo qhov mob thiab tiv thaiv kev laus ua ntej.

Vim nws cov txiaj ntsig thiab kev siv yooj yim, nws tuaj yeem noj nrog cov zaub mov hauv cov zaub mov los yog coj los ua zaub mov ntxiv, tab sis nws kuj tseem muaj nyob hauv cov khoom kom zoo nkauj rau tawv nqaij thiab plaub hau.

Yog li, kev nquag siv lossis siv cov roj no coj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv nram qab no:

• Txo cov leeg hauv lub cev, tuaj yeem muaj cov omega-3 thiab omega-3;
• Txo cov roj (cholesterol) phem thiab nce cov roj (cholesterol) zoo, vim tias nws muaj cov antioxidants;
• Pab ua kom lub cev rov qab thiab ua kom tawv nqaij, vim nws ua kom lub cev rov ua haujlwm thiab muaj cov vitamins E;
• Txhim kho kev ua kom muaj peev xwm, raws li nws muaj cov ntxhia zinc;
• Ntxiv dag zog rau cov ntsia hlau;
• Pab tswj hwm qhov hnyav, vim tias nws txo qis kev tsub zuj zuj ntawm cov rog nyob rau hauv thaj tsam plab ntawm lub cev thiab ua rau muaj qhov kub nyhiab ntawm cov rog;
• Pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj ntshav, vim nws muaj hlau;
• Txo cov tsos mob ntawm kev mob caj dab los ntawm kev txo qis hauv lub cev.

Cov roj Baru tuaj yeem nrhiav tau hauv cov khw muag khoom noj khoom haus huv, uas tseem muaj cov roj hauv daim ntawv ntawm cov tsiav tshuaj, uas muaj tus nqi nyob ib ncig ntawm 60 reais, thiab cov txiv ntoo tshiab baru, uas yuav tsum tau noj ci.

Cov khoom lag luam zoo nkauj tuaj yeem nrhiav tau hauv cov khw muag tshuaj pleev ib ce thiab cov khoom lag luam kho kom zoo nkauj tshwj xeeb.

Yuav siv li cas

Piv txwv li, cov roj Baru tuaj yeem siv cov kua roj, ntxiv rau hauv kev npaj pluas noj lossis ua rau cov ris tsho hnav zaub xam lav, piv txwv, tab sis nws tuaj yeem ua rau mob plab thiab xeev hauv ntau cov neeg muaj mob.

Hauv cov xwm txheej no, kev xaiv yuav tsum tau muab roj rau hauv cov tshuaj ntsiav, uas feem ntau siv 2 mus rau 4 ib hnub, lossis raws li kev pom zoo los ntawm tus kws kho mob lossis tus kws qhia noj zaub mov.

Cov khoom siv tshuaj pleev ib ce muaj roj baru, ntawm lwm tus, tuaj yeem siv txhua hnub los ntawm kev siv tshuaj me me kom ntub thiab tiv thaiv plaub hau, rau tes thiab tawv nqaij, thiab nws yog qhov tseem ceeb kom tsis txhob siv ntau dhau ntawm qhov khoom siv, vim nws tuaj yeem nyiam qhov pom ntawm qhov txhab ntawm tawv nqaij thiab tawv nqaij tawv taub hau. Saib seb yuav siv cov txiv maj phaub hmoov nplej ua kom poob ceeb thawj li cas.

Cov Yuav Tsum Tau Ua

Vim tias tsis muaj kev tshawb fawb txaus txog nws txoj kev siv, baru roj yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov poj niam cev xeeb tub thiab pub niam mis, thiab yuav tsum tau zam los ntawm cov neeg muaj roj taub hau lossis tawv nqaij tawv thiab muaj cov pob lossis nqaij to, lossis hauv cov mob psoriasis.

Saib 4 daim ntawv thov sib txawv rau Txiv maj phaub roj: rau daim tawv nqaij, rau plaub hau, ua noj thiab ua rau poob phaus.