9 Txaus Nyiam Kev Noj Qab Haus Huv Pab ntawm Barberries

Zoo Siab

• 1. Muaj ntau hauv cov as-ham
• 2. ntim cov khoom lag luam uas muaj txiaj ntsig zoo
• 3. Tuaj yeem pab tswj cov ntshav qab zib
• 4. tuaj yeem pab kho kho mob raws plab
• 5. Tuaj yeem tiv thaiv cov kab mob metabolic
• 6. Zoo rau kev kho hniav
• 7. Tuaj yeem muaj cov tshuaj anticancer zoo
• 8. Muaj peev xwm pab tua pob txuv
• 9. Yooj yim ntxiv rau koj cov zaub mov noj
• Hauv qab kab

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Berberis vulgaris, feem ntau hu ua barberry, yog tsob ntoo uas loj hlob tart, liab berries.

Thaum cov nroj tsuag yog ib txwm nyob rau qhov chaw ntawm Tebchaws Europe, Africa, thiab Asia, tam sim no nws tuaj yeem pom thoob plaws lub ntiaj teb.

Nws cov txiv mab txiv ntoo tau siv rau hauv cov tshuaj ib txwm tau ntau pua xyoo los kho cov teeb meem zom zaub mov, kis mob, thiab tawv nqaij muaj mob.

Lawv muaj ob peb lub tebchaw zoo, tshwj xeeb tshaj yog berberine, uas ua raws li lub zog tiv thaiv kab mob thiab tuaj yeem pab tswj cov mob xws li ntshav qab zib, tiv thaiv kab mob hniav, thiab kho pob txuv ().

Nov yog 9 lub txiaj ntsig zoo ntawm barberries.

1. Muaj ntau hauv cov as-ham

Barberries yog cov khoom noj khoom haus zoo. Lawv nplua nuj nyob hauv carbs, fiber, thiab ntau yam vitamins thiab minerals.

Tshwj xeeb, cov txiv ntseej yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov vitamin C, ib qho tshuaj antioxidant uas tuaj yeem pab tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm tes, uas tuaj yeem ua rau mob plawv thiab mob cancer ().

Ib / 1-4-khob (28-gram) liab ntawm cov noob txiv qhuav muaj (3):

• Cov calories: 89
• Cov protein ntau: 1 gram
• Rog: 1 gram
• Carbs: 18 grams
• Fiber ntau: 3 grams
• Vitamin C: 213% ntawm Tus Nqi Txhua Hnub (DV)
• Hlau: 15% ntawm DV

Ntxiv rau, barberries muaj zinc, manganese, thiab tooj liab, txhua tus ntawm cov taug yog cov zaub mov uas muaj lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kab mob thiab kev tiv thaiv kab mob (,,,).

Cov xim liab zoo nkauj ntawm cov txiv ntoo yog los ntawm anthocyanins, uas yog cov nroj tsuag xim uas tuaj yeem txhawb koj lub hlwb thiab lub plawv kev noj qab haus huv, ntawm lwm cov txiaj ntsig (,).

2. ntim cov khoom lag luam uas muaj txiaj ntsig zoo

Barberries yog nplua nuj nyob hauv berberine, ib qho tshwj xeeb tsob nroj paj ntoo uas yuav cuam tshuam nrog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

Berberine yog tus tswvcuab ntawm tsev neeg alkaloid, ib pawg ntawm cov sib txuas uas paub txog lawv cov teebmeem kev kho mob (,).

Cov kev tshawb fawb pom tau tias nws ua raws li lub zog muaj zog, tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm tes los ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob hu ua dawb radicals ().

Tsis tas li ntawd, berberine yuav pab txo cov ntshav qab zib thiab cov roj cholesterol, qeeb cov kev vam meej ntawm qee cov qog nqaij hlav cancer, tua cov kab mob, thiab muaj cov tshuaj los tiv thaiv (,).

Dab tsi ntxiv, barberries muaj lwm cov tebchaw uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv, xws li lwm cov alkaloids thiab organic acids. Tsis tau, feem ntau cov kev tshawb fawb tau tsom mus rau berberine ().

Barberries muaj lub siab zoo ntawm berberine, ib qho kev kho qhov nruab nrog nrog kev ua haujlwm antioxidant uas yuav muab ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

3. Tuaj yeem pab tswj cov ntshav qab zib

Barberries - thiab tshwj xeeb hauv lawv cov ntsiab lus berberine - tuaj yeem ua lub luag haujlwm hauv kev tswj cov ntshav qab zib, tus kab mob ntev dhau los ntawm cov ntshav qab zib ntau ntau.

Tshwj xeeb, berberine tau pom tias yuav txhim kho li cas koj lub hlwb teb rau cov tshuaj hormone insulin, uas tswj cov piam thaj hauv koj cov ntshav. Nyeg, qhov no yuav pab txo koj cov ntshav qab zib kom qis (,).

Ib txoj kev tshawb nrhiav 3 lub hlis hauv 36 cov neeg laus uas muaj ntshav qab zib hom 2 pom tias noj 1.5 grams ntawm berberine ib hnub ua rau muaj qhov tseem ceeb 2% txo qis hauv hemoglobin A1c - qhov ntsuas ntawm koj cov ntshav qab zib nruab nrab tswj 3 lub hlis dhau los - piv nrog cov hauv paus ().

Qhov tseeb, cov kws tshawb nrhiav tau pom tias cov txiaj ntsig zoo ntawm berberine rau cov ntshav qab zib thiab hemoglobin-A1c tau muab piv nrog cov tshuaj tiv thaiv ntshav qab zib tshuaj metformin ().

Lwm txoj kev tshawb nrhiav 8 lub lis piam hauv 30 tus neeg muaj ntshav qab zib hom 2 pom tias cov neeg uas noj 2 mg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav txiv hmab txiv ntoo tawm txhua hnub tau txo qis hemoglobin A1c thiab txo qis cov ntshav qab zib ntau ntau, piv nrog cov placebo pawg ().

Txawm li cas los xij, cov kev tshawb fawb no tau tsom mus rau cov tshuaj ntxiv ntawm Berberine thiab barberry ntxiv. Nws tseem tsis tau paub meej yog hais tias haus tshiab los sis qhuav cov txiv kab ntxwv yuav muaj kev cuam tshuam zoo rau koj cov ntshav qab zib kom tswj tau.

Cov kev tshawb fawb pom zoo ntxiv cov tshuaj berberine thiab barberry ntxiv tuaj yeem txo koj cov ntshav qab zib kom tsawg thiab yuav pab kho ntshav qab zib.

4. tuaj yeem pab kho kho mob raws plab

Txiv kab ntxwv tau siv los kho kho plab zom mov tau ntau pua xyoo.

Qhov no yuav tshwm sim vim yog lawv qhov muaj zog ntau ntawm berberine, uas pab ua kom qeeb ntawm kev tso quav los ntawm koj lub plab los ntawm kev ua kom tsis txhob qee cov receptors, yog li tiv thaiv kev mob plab (,,).

Qhov tseeb, ib qho ntawm cov kev tshawb fawb qub tshaj plaws ntawm tib neeg ntawm berberine pom tias nws kho mob raws plab los ntawm kev kis mob los ntawm qee cov kab mob, suav nrog E. coli ().

Tsis tas li ntawd, ib txoj kev tshawb nrhiav hauv 196 cov neeg laus uas mob plab zawv plab-ua rau lub plab kem plab tsis txaus (IBS-D) pom tias noj 800 mg ntawm berberine hydrochloride ib hnub nws txo qis qhov raws plab thiab qhov xav tau sai sai kom tso quav, piv nrog cov placebo ().

Thaum cov txiaj ntsig no nthuav tawm, ntau txoj kev tshawb fawb los ntawm tib neeg yog xav paub ntxiv kom nkag siab zoo dua li cas berberine thiab barberries tuaj yeem pab kho mob raws plab.

Berberine tuaj yeem tiv thaiv mob plab zom mov los ntawm maj mam sij hawm khiav hauv lub plab. Yog li, kev noj cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig yuav pab kho mob raws plab. Txawm li cas los xij, yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv.

5. Tuaj yeem tiv thaiv cov kab mob metabolic

Noj pob txha taub hau tuaj yeem pab tiv thaiv kab mob metabolic syndrome, uas yog pawg ntawm cov kev phom sij ua rau koj muaj kev pheej hmoo mob plawv thiab ntshav qab zib.

Hauv tshwj xeeb, txiv pos nphuab tuaj yeem tiv thaiv kev rog thiab ntshav qab zib, cov roj cholesterol, triglyceride, thiab ntshav siab - txhua tus muaj feem yuav ua rau tus mob no ().

Ib txoj kev tshawb nrhiav 8 lub lim tiam hauv 46 cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 pom tias haus ib ncig 7 ounces (200 mL) ntawm cov kua txiv barberry ib hnub ua rau txo cov ntshav siab, triglyceride, roj cholesterol, thiab ntshav qab zib cov ntshav qab zib, piv nrog cov placebo ().

Ntxiv rau kev txhim kho kev pheej hmoo rau cov kev mob tshwm sim ntawm metabolic syndrome, barberries kuj yuav pab txo qis oxidative kev nyuaj siab hauv cov neeg uas twb muaj tus mob no lawm.

Oxidative kev nyuaj siab tshwm sim los ntawm lub hauv paus ntawm tes puas tsuaj los ntawm cov molecules hu ua reactive free radicals. Muaj ntau cov oxidative kev nyuaj siab - thiab tsis muaj cov tshuaj antioxidant txaus los tua nws - tuaj yeem ua rau mob plawv thiab lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv ().

Kev tshawb nrhiav 6-lub lim tiam hauv 106 cov neeg muaj mob metabolic tus mob pom tias noj 600 mg ntawm barberry qhuav ib hnub ua rau txo qis oxidative kev nyuaj siab piv nrog cov placebo ().

Raws li cov txiaj ntsig no, kev noj cov txiv ntoo roj tuaj yeem pab txo qis koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj kev phom sij rau metabolic syndrome, zoo li txo oxidative kev cuam tshuam nrog nws. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau.

Txiv pos nphuab tau pom tias ua kom koj txoj kev pheej hmoo ua rau mob metabolic syndrome thiab txo qis oxidative kev nyuaj siab txuam nrog nws.

6. Zoo rau kev kho hniav

Kev ntsuam xyuas cov raj ntshav tau qhia tias barberry extract tuaj yeem tua mob.

Qhov no yuav zoo vim tias berberine ua raws li tus neeg tawm tsam ().

Yog li, nws yuav pab kho cov kab mob hniav zoo li mob caj pas, uas yog cim los ntawm cov quav hniav ua pob, o, thiab voos ntawm cov pos hniav ().

Ib txoj kev tshawb nrhiav hauv 45 cov tub hluas hnub nyoog ntawm 11 thiab 12 pom tias tau thov cov tshuaj pleev hniav barberry rau 21 hnub txo cov quav hniav thiab cov leeg mob viav vias ntau dua li cov placebo (27).

Txoj kev tshawb fawb tseem qhia tau tias barberry gel ua hauj lwm zoo dua li cov tshuaj txhuam hniav tawm tsam tshuaj, tab sis cov txiaj ntsig tsis tseem ceeb (27).

Cov txiaj ntsig no pom tau hais tias kev kho mob barberry tuaj yeem txhawb kev kho hniav zoo, tab sis kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau.

Muab hais tias berberine yog ib qho muaj zog tiv thaiv kab mob, tshuaj pleev ib ce uas muaj barberry tuaj yeem pab tua cov mob gingivitis thiab mob cuam tshuam rau lub qhov ncauj. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tseem muaj tsawg.

7. Tuaj yeem muaj cov tshuaj anticancer zoo

Muaj ob peb txoj hauv kev sib txawv nyob rau hauv uas barberries tuaj yeem tawm cov teebmeem anticancer, tag nrho cov no cuam tshuam nrog berberine.

Txij li berberine ua raws li lub zog antioxidant, nws yuav pab tua lwm qhov kev mob oxidative cuam tshuam nrog kev mob qog noj ntshav ().

Tsis tas li ntawd, berberine yuav ua rau mob cell cell tuag, tiv thaiv kom rov mob qog nqaij hlav hauv lub hlwb, thiab txwv tsis pub cov enzymes koom nrog kev ua neej nyob hauv kev mob hlwb ().

Ntau cov kev tshawb fawb kuaj pom tias berberine tiv thaiv kev mob qog thiab pib tua cov cell hauv tib neeg prostate, mob siab, pob txha, thiab mob hlwb mob cancer mis (,,,).

Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb muaj tsawg tsawg rau kev tshawb fawb-raj, thiab kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau kom nkag siab zoo txog lub luag haujlwm ntawm txiv pos nphuab hauv kev kho mob cancer thiab kev tiv thaiv.

Berberine tuaj yeem pab tiv thaiv qog noj ntshav dhau los ntawm cov txheej txheem sib txawv thiab tau pom tias ua rau mob qog noj ntshav qeeb zuj zus hauv kev sim tshuaj ntsuam.

8. Muaj peev xwm pab tua pob txuv

Barberries tuaj yeem ua lub luag haujlwm rau kev kho pob txuv, ua kom tawv nqaij muaj mob ua pob los ntawm ua pob ua pob thiab ua pob ntxau.

Tshwj xeeb, berberine thiab lwm cov sib xyaw hauv cov txiv ntoo txiv ntoo yuav pab tua cov kab mob thiab mob cuam tshuam nrog pob txuv ().

Ib txoj kev tshawb nrhiav rau cov neeg hluas muaj mob me me mus rau mob hnyav pom tias tau noj 600 mg ntawm cov tshuaj qhuav barberry ib hnub rau 4 lub lis piam nws txo qis qhov nruab nrab ntawm qhov txhab, piv nrog cov placebo ().

Txoj kev tshawb no xaus lus tias rho tawm los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no tuaj yeem yog qhov kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob rau cov hluas muaj pob txuv, tab sis kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau.

Kev tshawb nrhiav tsawg tsawg qhia tias barberry extract muaj txiaj ntsig ntawm kev kho pob txuv thiab txo pob ntxau, tab sis xav tau kev tshawb fawb ntxiv.

9. Yooj yim ntxiv rau koj cov zaub mov noj

Nqaij xyoob txiv ntoo paub tias muaj lub ntsej muag taum, qab me ntsis qab thiab tuaj yeem noj nyoos, hauv jam, lossis ua khoom xyaw ntawm cov tais diav thiab zaub nyoos. Lawv tseem tuaj yeem ua kua txiv los yog siv ua tshuaj yej.

Cov ntaub ntawv ntxiv ntawm barberry suav nrog cov tsiav tshuaj qhuav, cov tshuaj ua kua, thiab cov tshuaj pleev lossis cov kua pleev ua los ntawm cov txiv ntseej thiab cov tshuaj ua kom muaj berberine. Txawm li cas los xij, vim muaj kev tshawb fawb tsawg tsawg hauv tib neeg, tsis muaj kev pom zoo muab tshuaj rau cov tshuaj barberry lossis berberine.

Thaum barberries feem ntau pom tias muaj kev nyab xeeb rau cov neeg feem coob, muaj qee qhov kev tshaj tawm tias ntau ntau lossis ntau ntxiv rau koob tshuaj tuaj yeem ua rau mob plab thiab raws plab (,,).

Dab tsi ntxiv, tsis muaj kev tshawb fawb txog kev cuam tshuam ntawm txiv hmab txiv ntoo hauv menyuam yaus lossis cev xeeb tub lossis cov pojniam xeeb tub. Yog li ntawd, cov tshuaj ntxiv barberry lossis berberine yuav tsum zam rau hauv cov neeg no ().

Yuav kom sau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm barberries, sim siv tag nrho, cov txiv ntoo tshiab hauv kev ua noj.

Yog tias koj txaus siab xav noj barberry lossis berberine ntxiv, sab laj nrog koj tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv ua ntej thiab saib rau cov khoom noj ntxiv uas tau sim rau qhov ua tau zoo los ntawm lwm tus neeg.

Mus yuav tshuaj berberine online.

Tag nrho cov txiv kab ntxwv tuaj yeem muab ntxiv rau hauv cov quav thiab zaub nyoos thiab siv ua tshuaj yej. Cov tshuaj ntxiv rau Barberry tuaj rau ntau hom thiab yuav tsum siv nrog ceev faj, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov koob tshuaj siab thiab ntawm qee cov neeg, xws li cov menyuam yaus thiab cov poj niam cev xeeb tub.

Hauv qab kab

Barberries yog lub tart, liab berries ntawm lub Berberis vulgaris nroj.

Lawv muaj ib qho kev sib txawv hu ua berberine, uas ua raws li lub zog tiv thaiv kab mob. Nws yuav pab txhim kho cov ntshav qab zib kom tswj, kho kho mob raws plab, thiab tua kab mob ntsig txog kev kho hniav thiab mob ntxau.

Ntxiv cov barberries rau koj cov zaub mov noj yuav pab koj sau qee cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, tab sis nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej noj cov tshuaj ntxiv barberry lossis berberine.