Thaum twg Atherosclerosis Pib?

Zoo Siab

• Dab tsi ua rau nws?
• Dab tsi yog cov kev pheej hmoo?
• Koj yuav kuaj li cas?
• Kho puas tau?
• Cov kev hloov pauv hauv lub neej yuav pab tau dab tsi?
• Kev tawm dag zog
• Kev noj haus

Atherosclerosis yog dab tsi?

Cov neeg feem coob tsis ntsib teeb meem txoj sia ntawm txoj sia muaj mob atherosclerosis - ua rau cov hlab ntsha tawv - txog thaum lawv muaj hnub nyoog nruab nrab. Txawm li cas los xij, thaum pib ntawm qib pib tuaj yeem pib thaum tseem yog menyuam yaus.

Tus kab mob nyhav nyhav zuj zus thiab lub sij hawm mob heev dua. Ua haujlwm dhau sijhawm, cov quav hniav, uas yog cov roj ntsha ua haujlwm (cov roj (cholesterol), calcium, thiab lwm yam khoom pov tseg, tsim cov hlab ntsha loj. Txoj hlab leeg tau ntau dua thiab nqaim dua, uas txhais tau hais tias cov ntshav tsis tuaj yeem mus txog rau thaj chaw nws xav tau mus txog.

Kuj tseem muaj kev pheej hmoo siab ntxiv yog tias ntshav khov txhaws tawm ntawm lwm qhov chaw hauv lub cev, nws tuaj yeem daig hauv cov leeg ntshav thiab txiav cov ntshav kom tiav, ua rau lub plawv nres lossis mob stroke.

Dab tsi ua rau nws?

Atherosclerosis yog ib txoj kev mob nyuaj, feem ntau yuav pib ntxov hauv lub neej thiab kev vam meej zuj zus thaum tib neeg loj tuaj. tau pom tias cov menyuam yaus li 10 txog 14 xyoo tuaj yeem qhia pom thaum ntxov ntawm tus mob atherosclerosis.

Rau qee tus neeg, tus kab mob no nce qib sai sai hauv lawv li 20 thiab 30s, thaum lwm tus neeg yuav tsis muaj teeb meem txog lawv cov 50s lossis 60s.

Cov kws tshawb nrhiav tsis paub meej tias nws pib li cas los yog vim li cas nws pib. Nws ntseeg tau tias cov quav hniav pib txhim tsa cov hlab ntsha tom qab lub hauv paus ua rau tsis zoo. Cov muaj feem cuam tshuam ntau tshaj plaws rau qhov kev puas tsuaj no yog cov roj (cholesterol), ntshav siab, thiab luam yeeb.

Dab tsi yog cov kev pheej hmoo?

Koj cov hlab ntsha nqa ntshav oxygenated rau cov kab mob tseem ceeb xws li koj lub plawv, lub paj hlwb, thiab lub raum. Yog tias txoj kev raug kaw, qhov chaw ntawm koj lub cev tsis tuaj yeem ua haujlwm raws li qhov lawv xav. Yuav ua li cas koj lub cev cuam tshuam nyob ntawm seb cov hlab ntsha mus txhaws.

Cov no yog cov kab mob ntsig txog atherosclerosis:

• Kab mob plawvCov. Thaum cov quav hniav txhim kho hauv koj cov hlab ntshav ntawm cov hlab ntshav (cov hlab ntsha loj uas nqa ntshav rau koj lub plawv), koj yuav muaj kev pheej hmoo mob plawv heev.
• Carotid leeg ntshav kab mobCov. Thaum cov quav hniav txhim tsa rau hauv cov hlab ntsha loj ntawm ob sab ntawm koj lub caj dab (carotid hlab ntsha) uas nqa ntshav rau koj lub hlwb, koj muaj feem ntau yuav muaj mob hlab ntsha tawg.
• Mob hlab ntsha peripheral leegCov. Thaum cov quav hniav tawm ua rau cov hlab ntshav loj uas nqa ntshav mus rau koj txhais tes thiab txhais ceg, nws tuaj yeem ua rau mob thiab loog thiab tuaj yeem ua rau mob hnyav.
• Mob raumCov. Thaum cov quav hniav ua rau cov hlab ntshav loj uas xa ntshav mus rau koj lub raum, koj ob lub raum tsis tuaj yeem ua haujlwm zoo. Thaum lawv tsis ua haujlwm zoo, lawv tsis tuaj yeem tshem cov khoom pov tseg hauv koj lub cev, uas ua rau muaj kev nyuaj rau lub sijhawm.

Koj yuav kuaj li cas?

Yog tias koj muaj cov tsos mob, zoo li cov mem tes tsis muaj zog nyob ze rau ntawm cov hlab ntsha loj, txo ntshav siab nyob ze ntawm caj npab lossis txhais ceg, lossis cov tsos mob ntawm pob txha ntshav, koj tus kws kho mob yuav pom lawv thaum kuaj lub cev. Cov txiaj ntsig los ntawm kev kuaj ntshav tuaj yeem qhia rau tus kws kho mob yog tias koj muaj ntshav siab.

Lwm yam, koom nrog kev ntsuam xyuas muaj xws li:

• Kev ntsuam xyuas cov duab. Ua ib qho duab ntsuas ntawm lub paj hlwb, lub koos pij tawj ntawm lub duab tom qab (CT), lossis cov duab hluav taws xob resonance angiography (MRA) tso cai rau cov kws kho mob pom sab hauv cov hlab ntshav thiab qhia tias kev txhaws ntau npaum li cas.
• Pob luj taws-brachial Performance index. Ntshav siab hauv koj pob taws piv nrog koj caj npab. Yog tias muaj qhov txawv txav, nws tuaj yeem taw rau kab mob txha caj qaum.
• Kev nyuaj siab xeem. Cov kws kho mob tuaj yeem saib xyuas koj lub siab thiab kev ua pa thaum koj koom nrog kev ua si, zoo li caij luv thij los yog taug kev nrawm nrawm nrawm. Vim tias kev tawm dag zog ua rau koj lub siab ua haujlwm hnyav, nws tuaj yeem pab cov kws kho mob pom qhov teeb meem.

Kho puas tau?

Yog tias atherosclerosis tau hloov mus dhau ib qho kev hloov pauv hauv kev ua neej muaj peev xwm txo qis, muaj tshuaj kho mob thiab kho mob phais. Cov qauv no yog tsim los tiv thaiv tus mob kom txhob muaj mob ntau ntxiv thiab ua rau koj xis nyob, tshwj xeeb yog tias koj yuav mob hauv siab lossis txhais ceg ua mob tshwm sim.

Cov tshuaj feem ntau muaj cov tshuaj los kho ntshav siab thiab ntshav siab. Qee cov qauv yog:

• statins
• beta-blockers
• angiotensin-hloov enzyme (ACE) inhibitors
• antiplatelets
• calcium channel blockers

Kev phais mob yog suav tias yog kev kho mob hnyav dua thiab yog ua tiav yog qhov blockage yuav cuam tshuam rau lub neej. Tus kws phais yuav mus rau hauv thiab tshem tawm cov quav hniav tawm ntawm cov leeg ntshav lossis hloov cov ntshav ncig ib ncig cov ntshav uas thaiv ntawd.

Cov kev hloov pauv hauv lub neej yuav pab tau dab tsi?

Kev noj zaub mov zoo hloov, txwv tsis pub haus luam yeeb, thiab kev tawm dag zog tuaj yeem yog cov cuab yeej muaj zog tiv thaiv kev mob ntshav siab thiab ntshav siab, ob lub ntsiab lus tseem ceeb rau atherosclerosis.

Kev tawm dag zog

Kev tawm dag zog lub cev ua rau koj poob phaus, tswj lub cev cov ntshav siab, thiab ua kom koj cov “qib roj cholesterol” zoo (HDL) nce siab. Tsom rau 30 mus rau 60 feeb hauv ib hnub ntawm kev sim cardio.

Kev noj haus

• Tswj qhov hnyav los ntawm kev noj haus fiber ntau. Koj tuaj yeem ua tiav lub hom phiaj no, ib feem, los ntawm hloov cov qhob cij dawb thiab pastas nrog cov khoom noj ua los ntawm cov nplej ua tag nrho.
• Noj ntau ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntxiv rau kev rog zoo. Cov txiv roj roj, avocado, thiab txiv ntoo txhua yam muaj cov rog uas yuav tsis ua rau koj cov "roj" phem (LDL).
• Txwv koj cov roj (cholesterol) kom tsawg los ntawm kev txo cov khoom noj uas muaj cov roj cholesterol siab uas koj noj ntau dua, zoo li tshij, mis nyuj, thiab qe. Tsis tas li tsis txhob muaj cov rog pauv thiab tsis txhob rog rog ntau (feem ntau pom nyob hauv cov zaub mov tiav), vim tias ob qhov ua rau koj lub cev tsim cov roj (cholesterol) ntau.
• Txwv txiav koj kev noj ntsev ntau, vim tias qhov no pab txhawb kev mob ntshav siab.
• Txwv koj haus cawv kom tsawg. Kev haus dej haus cawv tsis tu ncua tuaj yeem ua kom koj cov ntshav siab thiab pab txhawb koj qhov hnyav ntxiv (cov cawv yog qhov muaj calorie ntau).

Cov cwj pwm no zoo tshaj rau thaum pib hauv lub neej, tab sis nws yuav muaj txiaj ntsig txawm tias koj muaj hnub nyoog li cas los xij.