ASMR: nws yog dab tsi thiab nws yog rau dab tsi

Zoo Siab

• ASMR yog dab tsi rau
• ASMR xav li cas
• Dab tsi tuaj yeem ua rau ASMR
• Dab tsi tshwm sim hauv lub hlwb

ASMR yog lub suab rau cov cim lus Askiv Autonomous Sensory Meridian Teb, lossis hauv Portuguese, Autonomous Sensory Cov Lus Teb ntawm Meridian, thiab sawv cev rau lub cev zoo nkauj zoo siab uas tau hnov ​​hauv lub taub hau, caj dab thiab xub pwg thaum ib tus ntxhi lossis ua rau rov ua dua.

Txawm hais tias tsis yog txhua tus neeg xav tias ASMR muaj kev zoo siab, cov neeg tswj hwm kom muaj qhov kev xav no tau lees tias nws muaj peev xwm los daws kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab ntxhov plawv, raug siv los ua cov txheej txheem so, txawm tias nws tsuas yog pw tsaug zog zoo dua, piv txwv.

Cov txheej txheem no yuav tsum zam ntawm cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm teeb meem tsis zoo lossis cov teeb meem zoo sib xws, hauv lub suab ntawd xws li zom, ntxau lossis ntxhi ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab ntxiv. Nkag siab zoo dua tias misophonia yog dab tsi thiab yuav ua li cas thiaj paub nws.

Txheeb xyuas qee qhov piv txwv ntawm ASMR hauv cov yeeb yaj kiab no:

ASMR yog dab tsi rau

Feem ntau ASRM yog siv los so thiab txhawb pw tsaug zog, tab sis raws li ASMR ua rau muaj kev nkag siab tob tob, nws tuaj yeem siv los ua kev kho:

• Muaj Kev Npau Suav;
• Ntxhov siab vim lossis ceeb ntshai tawm tsam;
• Kev Nyuaj Siab.

Nquag, txoj kev xav zoo ntawm ASMR ploj mus nyob rau ob peb teev thiab, yog li ntawd, nws tsuas yog suav tias yog kev kho mob ib ntus uas pab ua tiav kev kho mob ntawm qee yam mob no, thiab yuav tsum tsis txhob hloov cov lus qhia los ntawm tus kws kho mob. Cov.

ASMR xav li cas

Qhov kev paub zoo uas tsim los ntawm ASMR tsis tshwm sim hauv txhua tus neeg thiab nws qhov kev siv sib txawv kuj tuaj yeem sib txawv raws li kev nkag siab ntawm txhua tus neeg. Feem ntau nws tau piav raws qhov qab qhov xav qhov hnov ​​qab uas pib ntawm caj dab sab nraub qaum, kis mus rau lub taub hau thiab qhov ntawd thaum kawg nqis rov nraub qaum.

Piv txwv, qee tus neeg kuj tseem yuav hnov ​​nws lub xub pwg nyom, caj npab thiab hauv qab ntawm sab nraub qaum, piv txwv li.

Dab tsi tuaj yeem ua rau ASMR

Txhua qhov rov qab thiab cov txheej txheem suab los yog txav tuaj yeem ua rau qhov hnov ​​ntawm ASMR, txawm li cas los xij, qhov ntau tshaj plaws yog tias nws tshwm sim vim lub suab nrov xws li:

• Ntxhi ze ze rau pob ntseg;
• Muab phuam lossis ntaub qhwv ntawv;
• Tig los ntawm phau ntawv;
• Txhuam cov plaub hau;
• Hnov lub suab nag poob;
• Siv koj cov ntiv tes tso rau ntawm koj lub rooj.

Tsis tas li ntawd, nws tseem muaj peev xwm tias qhov xav tau thiab so tau los ntawm ASMR kuj yog los ntawm kev ua kom lwm tus hnov, xws li pom, kov, hnia lossis saj, tab sis feem ntau cov neeg zoo li muaj kev cuam tshuam rau hnov ​​kev hnov.

Dab tsi tshwm sim hauv lub hlwb

Nws tseem tsis tau paub txog cov txheej txheem uas ASMR ua haujlwm, txawm li cas los xij, nws muaj peev xwm ua tau rau hauv cov neeg muaj mob rhiab ntau muaj kev tso tawm ntawm endorphins, oxytocin, serotonin thiab lwm cov neurotransmitters uas tshem tawm kev ntxhov siab sai sai thiab kev ntxhov siab.

Saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no txhawm rau pab txo koj lub cev thiab lub siab thiab pab kom koj tsaug zog sai dua: