Yuav Ua Li Cas Txog Qhov Kev Tiv Thaiv Tsis Tau Yug Yog tias Kev Thau Menyuam Tsis Yog Rau Koj

Zoo Siab

• Txais yuav
• Kaw txoj kev saws me nyuam
• Qhib me nyuam los tu
• Qhov kev saws tus me nyuam ncaj qha
• Qhov chaw saws me nyuam
• Txais yuav pros
• Txais yuav cons
• Kev Saib Xyuas Raug Raws Cai
• Leej twg tuaj yeem ua tus saib xyuas?
• Kuv yuav pib txheej txheem li cas?
• Saibxyuas pros
• Saibxyuas cons
• Niam Txiv
• Co-niam txiv
• Ib nkawm niam txiv
• Yam yuav tau xav txog
• Niam txiv tej txiaj ntsig
• Niam txiv cons
• Ua kev txiav txim siab
• Cev xeeb tub lossis tsis muaj menyuam?
• Xav txog kev kho mob
• Siv cov peev txheej kom zoo
• Daim ntawv sau qhia txog cov chaw cev xeeb tub
• Hauv qab kab

Kev xeeb tub uas tsis tau npaj txhij tuaj yeem yog qhov xwm txheej nyuaj rau ntsej muag. Tej zaum koj yuav ntshai, ntshai, lossis dhau los, tshwj xeeb yog tias koj tsis paub meej tias koj yuav lis cas qhov xwm txheej.

Tej zaum koj twb pib xav txog koj qhov kev xaiv. Txoj kev nyab xeeb thiab zoo tshaj plaws kom tas lub cev xeeb tub xwb yog lub luag haujlwm rho menyuam tawm. Nws tsis muaj lwm txoj hauv kev rho menyuam yog tias koj tsis xav ua lub sijhawm cev xeeb tub.

Tab sis kev rho menyuam tsis tsim nyog rau txhua tus. Koj muaj lwm txoj kev xaiv, txawm hais tias tag nrho lawv koom nrog cev xeeb tub.

Nov yog saib cov kev xaiv thiab lawv cov pros thiab cons. Thaum xaiv cov kev xaiv no, nco ntsoov tias tsis muaj qhov lus teb tsis raug lossis tsis raug.

Txais yuav

Txoj kev saws me nyuam txhais tau tias koj mus nrog cev xeeb tub thiab yug menyuam thiab tom qab ntawd cia lwm tsev neeg los tu tus menyuam.

Yog koj txiav txim siab mus nrog kev saws me nyuam, koj yuav tau txiav txim siab ob qho kev txiav txim ntxiv:

• Koj puas xav kaw lossis qhib kev saws me nyuam?
• Koj puas xav ua chaw ncaj qha lossis siv qhov chaw ua haujlwm?

Peb yuav nkag mus rau hauv dab tsi txhua yam hauv qab no txhais tau tias.

Kaw txoj kev saws me nyuam

Hauv qhov chaw kaw neeg kaw, koj tsis muaj kev sib cuag nrog tus me nyuam lossis lawv tsev neeg saws me nyuam thaum koj yug thiab muab tus me nyuam rau kev saws.

Tsev neeg saws me nyuam yuav xaiv tsis qhia rau tus me nyuam txog kev saws me nyuam. Yog tias lawv faib cov ntaub ntawv no, tus menyuam yuav nkag tau cov ntaub ntawv saws me nyuam thaum lawv muaj 18 xyoo. Feem ntau no nyob ntawm xeev txoj cai thiab hom ntaub ntawv uas cuam tshuam nrog kev saws me nyuam.

Qhib me nyuam los tu

Qhov kev saws me nyuam qhib tso cai rau koj kom sib tiv tauj nrog tsev neeg tus me nyuam saws.

Hom thiab qib sib txuas lus sib txawv, tab sis tsev neeg yuav:

• xa cov duab hauv ib xyoos, ntawv sau lossis lwm yam hloov tshiab
• hu koj nrog cov hloov tshiab ntawm ib lub sijhawm
• tuaj saib ib zaug dhau ib zaug
• txhawb kom tus menyuam ncav cuag thaum lawv ncav cuag lub hnub nyoog

Cov ntsiab lus ntawm kev npaj yuav txiav txim siab ua ntej. Koj yuav muaj txoj hauv kev sib txuas lus qhov koj xav tau ua ntej pom zoo rau ib yam dab tsi.

Qhov kev saws tus me nyuam ncaj qha

Yog koj xav xaiv tsev neeg saws los tus kheej, kev coj mus saws ncaj qha tej zaum yuav yog rau koj.

Koj yuav xav tau kev pab ntawm kws lij choj kev saws me nyuam rau kev saws me nyuam qhov kev tso chaw ncaj qha. Tsev neeg saws los yuav them rau cov nqi raug cai.

Koj tus kws lij choj tseem tuaj yeem pab koj thiab tsev neeg saws los txiav txim siab qhib lossis kaw qhov kev saws thiab nrog rau cov ntawv cog lus.

Qhov chaw saws me nyuam

Yog koj xaiv muab koj tus menyuam tso nrog kev saws los ntawm lub chaw lis kev coj mus tu, nrhiav lub chaw haujlwm zoo yog qhov tseem ceeb.

Xaiv ib qho:

• muab kev sab laj thiab cov ntaub ntawv hais txog txhua txoj kev xaiv cev xeeb tub
• pab koj kom tau txais kev kho mob thiab kev txhawb nqa siab ntsws
• ua zoo rau koj nrog kev khuv leej, tsis txhob txiav txim lossis saib tsis taus
• muaj ntawv tso cai thiab ua haujlwm zoo
• teb koj cov lus nug yam qhib siab thiab yam ncaj ncees
• tso cai rau koj kom muaj tsawg kawg ib co hais hauv koj cov menyuam yug los (yog tias qhov koj xav tau)

Muaj ntau ntau lub chaw saws me nyuam xaiv los ntawm. Yog tias koj tau txais kev xav phem los ntawm ib lub koomhaum, tsis txhob yig xaiv lwm lub. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj xav tias muaj kev txhawb nqa thoob plaws hauv tus txheej txheem saws.

Txais yuav pros

• Koj pub rau qee tus neeg uas tsis tuaj yeem muaj cov menyuam yaus los tu ib tug menyuam.
• Koj muab sijhawm rau koj tus menyuam kom muaj kev ua neej lossis tsev neeg uas koj tsis tuaj yeem muab tau.
• Koj tuaj yeem tsom mus rau tsev kawm ntawv, haujlwm, lossis lwm yam kev xav tau yog tias koj tsis npaj siab los ua niam txiv.

Txais yuav cons

• Koj muab txoj cai ua niam ua txiv tas mus li.
• Koj tuaj yeem tsis pom zoo nrog qhov cov niam cov txiv saws tu tus menyuam.
• Cev xeeb tub thiab yug menyuam tej zaum yuav nyuaj lossis mob.
• Cev xeeb tub thiab yug menyuam yuav muaj feem cuam tshuam rau koj lub cev lossis kev noj qab haus huv.

Kev Saib Xyuas Raug Raws Cai

Ib yam li kev saws me nyuam, kev saib xyuas yog koom nrog muab koj tus me nyuam rau lwm tus neeg lossis tsev neeg thiab cia lawv los tu tus me nyuam. Los ntawm xaiv ib tus neeg saib xyuas hloov ntawm tsev neeg saws, koj khaws koj cov cai ntawm niam txiv.

Qhov kev xaiv no tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo rau koj yog tias koj tsis tuaj yeem tsa menyuam tau tamsis no tab sis pom koj cov xwm txheej hloov nyob rau ob peb xyoos, lossis yog koj paub tias koj xav koom nrog hauv koj tus menyuam lub neej.

Kev Saibxyuas yuav suav nrog kev them nyiaj yug menyuam txhua hli, yog li nws tseem ceeb uas yuav tau txiav txim siab txog koj cov nyiaj txiag ib yam nkaus.

Leej twg tuaj yeem ua tus saib xyuas?

Coob leej ntau tus xaiv cov phooj ywg sib ze lossis cov txheeb ze los ua tus saib xyuas raws txoj cai rau tus menyuam. Txawm li cas los xij, tus txheej txheem yuav muaj qhov kev xav zoo, yog li nws tseem ceeb uas yuav tau ua tib zoo xav txog txhua yam thiab hais ncaj ncaj, qhib kev sib tham nrog tus saib xyuas muaj peev xwm

Kuv yuav pib txheej txheem li cas?

Yog koj txiav txim siab ua tus saib xyuas, koj yuav tsum nrog kws lij choj tham. Cov cai hais txog kev saib xyuas raug cai nyias muaj nyias txawv. Tus kws lij choj tuaj yeem pab koj taw qhia koj cov kev xaiv.

Saibxyuas pros

• Koj tseem tuaj yeem pom tus menyuam.
• Koj tuaj yeem muaj cai hais hauv qee qhov kev txiav txim siab, xws li kev ntseeg lossis kev kho mob.
• Txoj kev saib xyuas yuav ua tau ib ntus.
• Feem ntau, koj xaiv tus saib xyuas menyuam yaus.

Saibxyuas cons

• Koj tuaj yeem tsis pom zoo nrog txoj kev saib xyuas tus menyuam.
• Tej zaum koj yuav tsis pom qab pom leej twg tsa tus me nyuam.
• Nws yuav mob heev rau tus menyuam thiab tus neeg saib xyuas thaum koj tuaj yeem ua tus saib xyuas tus menyuam.

Niam Txiv

Txawm hais tias koj tsis tau npaj tias yuav muaj menyuam rau xyoo los sis yeej tsis xav txog qhov muaj menyuam nyob hauv, koj yuav xaiv qhov ua niam txiv.

Coob leej pom tias kev ua niam ua txiv zoo. Nws tseem tuaj yeem ua qhov nyuaj, tshwj xeeb yog tias koj tsis muaj kev txhawb nqa ntau. Kev siv nyiaj txiag ntawm kev ua niam ua txiv tuaj yeem nrawm dua, txawm tias ntau lub xeev muaj kev pab rau cov niam txiv thiab tsev neeg uas muaj teeb meem nyiaj txiag.

Muaj ob peb txoj hauv kev los hais txog kev ua niam ua txiv, nyob ntawm koj txoj kev sib raug zoo nrog tus txij nkawm.

Co-niam txiv

Kev ua niam ua txiv nrog tu txhais tau tias koj koom nrog kev saib xyuas niam txiv nrog tus me nyuam tus niam txiv, txawm tias koj tsis muaj kev sib hlub.

Qhov no yuav ua haujlwm tau zoo yog tias:

• Koj muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus.
• Koj ob leeg xav tau menyuam yaus.
• Neb ob leeg tuaj yeem sib pom zoo rau txoj kev sib koom tes ntawm kev ua niam ua txiv.

Ntawm qhov tod tes, nws yuav tsis yog qhov zoo tagnrho yog tias:

• Tus txiv xav kom tsis muaj kev koom tes nrog koj lossis tus menyuam.
• Koj txoj kev sib raug zoo tau raug tsim txom (kev xav lossis lub cev).
• Koj tsis paub meej txog leej txiv lub siab kev cog lus rau tus menyuam.
• Koj tsis xav muaj kev cuam tshuam nrog leej txiv.

Ua ntej koj yuav txiav txim siab, nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj kev sib tham qhib siab hais tias koj txhua tus xav li cas txog kev ua niam ua txiv.

Yog tias ib qho ntawm koj tsis muab muag ntawm lub tswv yim, yuav muaj teeb meem cia txoj kab. Txhawm rau kom muaj kev ua niam ua txiv, koj ob leeg yuav tsum tau nyob hauv lub nkoj nrog lub tswv yim.

Nco ntsoov tias qee cov neeg yuav muaj kev hloov siab (rau qhov zoo lossis tsis zoo) tom qab yug tus menyuam. Koj yuav tsum xav txog qhov uas tus niam txiv tod yuav tsis xav koom nrog tus menyuam lub neej.

Ib nkawm niam txiv

Nws tsis muaj txoj hauv kev nyob ib puag ncig: Kev ua niam ua txiv ib leeg yuav nyuaj. Tab sis ntau tus neeg uas xaiv los mus ua ib leej niam leej txiv tau txais txoj kev txiav txim siab no thiab yeej tsis ua rau nws tu siab, txawm tias lawv yuav ntsib txoj kev nyuaj los xij.

Ua ib leej niam leej txiv tsis txhais tau tias koj yuav tsum mus nws ib leeg. Cov niam txiv, cov nus muag, lwm tus neeg txheeb ze, thiab cov phooj ywg txawm tias xav koom nrog tus menyuam lub neej. Qhov kev txhawb nqa no tuaj yeem ua qhov sib txawv.

Tham nrog cov neeg uas koj nyob ze dua yuav pab koj tau txais ib lub tswv yim ntawm kev them nyiaj yug koj yuav muaj li ib leej niam / txiv.

Yam yuav tau xav txog

Ua ntej yuav txiav txim siab ua niam txiv, koj yuav tsum xav txog qee qhov teeb meem:

• Koj puas muaj koj tus kheej chaw?
• Koj puas yog nyiaj txiag ruaj khov?
• Koj puas tuaj yeem siv sijhawm tawm tsis mus ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv ob peb hlis, lossis koj puas yuav xav rov qab los tom qab yug menyuam tas?
• Puas muaj ib tus neeg saib xyuas koj tus menyuam thaum koj tseem nyob tom haujlwm lossis tom tsev kawm ntawv, lossis koj puas yuav xav tau them nyiaj rau kev zov menyuam?
• Koj puas tuaj yeem ua lub luag haujlwm kom tiav rau lwm tus neeg cov kev xav tau?

Tej zaum koj yuav txhawj tias cov phooj ywg thiab tsev neeg yuav txiav txim rau koj txog qhov xaiv los ua ib tug niam txiv, tab sis lawv cov kev tshwm sim tej zaum yuav ua rau koj ceeb.

Yog tias koj txhawj xeeb txog qhov tshwm sim tsis zoo, cia li tham nrog tus kws kho mob kom pab koj xav tias yuav muaj teeb meem dab tsi thiab daws cov teeb meem. Nco ntsoov, tsis muaj qhov lus teb zoo lossis tsis nyob ntawm no.

Tham nrog lwm tus niam tus txiv kuj yuav muab tswv yim zoo rau koj txog qhov kev cia siab ntawm tag nrho cov txheej txheem.

Yog tias koj xaiv mus rau niam txiv ib leeg, koj yuav tsum ncua lossis hloov qee qhov koj li phiaj xwm rau lub neej tom ntej, tab sis koj tseem tuaj yeem ua lub neej muaj txiaj ntsig thiab txaus siab yog tias koj xaiv txoj hauv kev no.

Tsuas yog xyuas kom koj siv sijhawm los xav txog cov kev cov nyom uas muaj feem cuam tshuam nrog thiab qhov lawv yuav cuam tshuam koj li cas tom qab lub neej.

Niam txiv tej txiaj ntsig

• Kev tu me nyuam muaj peev xwm ntxiv kev xyiv fab, kev hlub, thiab kev ua tiav rau koj lub neej.
• Nyob ntawm koj qhov xwm txheej, kev pib tsev neeg yuav ua rau koj txaus siab rau lub neej.
• Kev xaiv ua niam ua txiv tuaj yeem ua rau kom muaj qhov zoo lossis nce siab ntxiv nrog tus menyuam tus niam txiv tod.

Niam txiv cons

• Kev tu me nyuam yuav kim heev.
• Koj tsis tuaj yeem twv tias tus niam txiv tod yuav ua li cas.
• Koj yuav tsum ncua koj txoj kev npaj rau yav tom ntej.
• Cev xeeb tub thiab yug menyuam qee zaum muaj kev cuam tshuam ntev mus rau kev mob hlwb thiab lub siab.
• Koj txoj kev ua neej, kev nyiam, lossis lub neej nyob yuav tau hloov.

Ua kev txiav txim siab

Kev txiav txim siab txog kev xeeb me nyuam tsis tuaj yeem tuaj yeem ua haujlwm nyuaj thiab nyuaj. Muaj qee yam koj tuaj yeem ua kom yooj yim cov txheej txheem.

Yog koj xav tias ua tau yooj yim, pib los ntawm kev cuag cov phooj ywg lossis cov neeg hauv tsev neeg. Ntxiv rau kev txhawb nqa kev xav, lawv tuaj yeem muab cov lus qhia thiab kev taw qhia.

Tab sis thaum kawg, kev txiav txim siab yog nyob ntawm koj. Nov yog kev txiav txim siab ntawm tus kheej uas cuam tshuam nrog koj lub cev, koj li kev noj qab haus huv, thiab koj lub neej yav tom ntej. Tsuas yog koj tuaj yeem xav txog txhua yam cuam tshuam thiab txiav txim siab qhov twg yog qhov zoo rau koj tus kheej.

Cev xeeb tub lossis tsis muaj menyuam?

Nco ntsoov, kev rho menyuam yog qhov kev xaiv tsuas yog tsis tswj kev xeeb tub. Yog tias koj tseem nyob ntawm laj kab txog seb koj puas xav mus nrog cev xeeb tub, nws yuav pab koj paub ntau ntxiv txog dab tsi tshwm sim thaum cev xeeb tub thiab yug menyuam.

Tus kws kho mob tsis tuaj yeem pab tau qee qhov no. Cov zej zog online lossis cov phooj ywg thiab tsev neeg uas tau dhau los ntawm cov txheej txheem tuaj yeem pab tau.

Xav txog kev kho mob

Txawm hais tias koj yuav mus rau sab twg, sib tham nrog tus kws kho mob uas paub dhau los kev xeeb tub uas tsis tau npaj siab yuav ua rau muaj qhov txawv txav.

Lawv tuaj yeem pab koj kom nkag siab zoo dua koj cov kev xav nyob ib puag ncig ntawm lub cev xeeb tub thiab pab koj ntsuas lub siab xaiv. Thaum koj txiav txim siab, lawv tseem tuaj yeem pab koj tshawb xyuas qhov tshwj xeeb, los ntawm kev tham txog kev sib koom tes nrog tus niam txiv lossis tus niam txiv txog kev txiav txim siab txog yam kev lees paub zoo tshaj plaws rau koj cov kev xav tau.

Koj tuaj yeem nrhiav cov kws kho mob hauv koj thaj chaw los ntawm Psychology Today thiab American Psychological Association. Ob phau ntawv teeb tsa muaj lub lim dej uas tso cai rau koj tshawb nrhiav kws kho mob uas tsom kwm txog teeb meem ntsig txog cev xeeb tub thiab kev ua niam ua txiv.

Puas txhawj xeeb txog tus nqi? Peb cov lus qhia rau cov nqi kho tuaj yeem pab tau.

Siv cov peev txheej kom zoo

Muaj ntau cov khoom muaj los pab rau cov neeg hauv koj txoj haujlwm.

Planned Parenthood muaj ntau yam kev pabcuam ntsig txog cev xeeb tub, suav nrog kev xa mus rau kev saws me nyuam, kev qhuab qhia, thiab chav qhia kev ua niam ua txiv. Nrhiav qhov chaw hauv koj thaj chaw ntawm no.

Koj tus kws kho mob tseem tuaj yeem xa koj mus rau cov kev pabcuam hauv cheeb tsam uas yuav pab tau. Ib qho ntxiv, cov tsev kawm qib siab thiab tsev kawm qib siab muaj cov chaw kuaj mob uas koj tuaj yeem coj mus kuaj cev xeeb tub, kawm paub ntau ntxiv txog koj cov kev xaiv, thiab feem ntau xa mus rau tus kws kho mob lossis chaw kuaj mob.

Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj nrhiav kev txhawb nqa hauv koj thaj chaw, All-Options yog ib qho kev pab online dawb, kev sab laj tswv yim thiab xov tooj. Lawv muab kev pab cuam uas muaj kev hlub, tsis xaiv ntsej muag, tsis muaj kev ntxub ntxaug, tsis hais qhov kev xaiv twg koj xav tau.

Daim ntawv sau qhia txog cov chaw cev xeeb tub

Thaum koj saib hauv koj cov kev xaiv thiab cov peev txheej hauv ib cheeb tsam, koj tuaj yeem hla cov chaw cev xeeb tub uas muab kev kuaj cev xeeb tub thiab lwm cov kev pabcuam. Lawv yuav saib lawv tus kheej yog lub chaw pabcuam cev xeeb tub lossis chaw pabcuam cev xeeb tub.

Txawm hais tias qee qhov ntawm cov chaw zov me nyuam no tuaj yeem pab tau, ntau lub siab los tiv thaiv kev rho menyuam tawm vim kev ntseeg lossis kev coj noj coj ua. Qhov no yuav zoo li lub tswv yim zoo yog tias koj tab tom nrhiav kev xaiv rho menyuam, tab sis cov chaw zov me nyuam no yuav muab cov ntaub ntawv kho mob tsis raug thiab cov ntaub ntawv tsis raug.

Txheeb xyuas seb lub tsev pabcuam xeeb menyuam puas yuav muab cov ntaub ntawv tsis muaj kev ywj pheej, hu rau lawv thiab nug hauv qab no:

• Koj muab kev pabcuam dab tsi?
• Koj muaj hom kev kho mob dab tsi rau cov neeg ua haujlwm?
• Koj puas muab hnab looj lossis lwm yam kev tswj tsis pub muaj menyuam?
• Koj puas mus kuaj seb puas muaj kabmob sib kis (STIs)?
• Koj puas muab kev pabcuam rho menyuam lossis xa mus rau cov muab kev pabcuam uas ua?

Yog tias cov lus teb rau ib qho ntawm cov lus nug no tsis yog, lossis cov neeg ua haujlwm hauv chaw kho mob yuav tsis teb qee cov lus nug, nws zoo tshaj plaws kom zam qhov chaw ntawd. Ib tug peev txheej uas ntseeg siab yuav tau ua ntej txog qhov lawv ua thiab muab cov lus txiav txim tsis pub hais txog txhua yam ntawm koj txoj kev xaiv.

Hauv qab kab

Kev xeeb tub uas tsis tau npaj cia yuav nyuaj rau tus kheej, tshwj xeeb yog tias koj tsis paub leej twg tham txog nws. Tham nrog cov neeg koj hlub tuaj yeem pab, tab sis nco ntsoov: Nws yog koj lub cev, thiab kev xaiv ua dab tsi yog koj ib leeg.

Crystal Raypole yav dhau los ua haujlwm ua tus kws sau ntawv thiab kho ntawv rau GoodTherapy. Nws cov haujlwm ntawm kev txaus siab suav nrog cov neeg Esxias lus thiab ntaub ntawv, Japanese txhais lus, ua noj ua haus, kawm txog ntuj, kev paub txog poj niam txiv neej, thiab lub paj hlwb.Tshwj xeeb, nws tau cog lus los pab txo qis tus neeg quav ntsej txog teeb meem mob hlwb.