Cov Cua Ntshav Peev Xwm Pab Tau Koj Cov tsos mob hawb pob?

Zoo Siab

• Lub tshuab lim cua yog dab tsi?
• Lub tshuab lim cua vs lub taub lim cua
• Lub tshuab ntsuas cua thiab lub nqus dej noo
• Lub tshuab nqus cua puas tuaj yeem pab mob hawb pob?
• Yuav ua li cas xaiv cov lim zoo
• Dab tsi ntxiv uas pab txo cov kev ua xua?
• Kev saib xyuas tus kheej rau tus mob hawb pob
• Hauv qab kab

Hawb pob yog mob ntsws uas txoj hlab ntsws hauv koj lub ntsws ua nqaim thiab o. Thaum mob hawb pob ua rau cov leeg, cov leeg nyob ib ncig ntawm cov hlab pa yuav tau zawm, ua rau cov tsos mob xws li:

• hauv siab nruj
• kev hnoos
• hawb pob
• teeb meem ua pa

Nws tsis muaj kev kho tau tus mob hawb pob, tab sis nws muaj peev xwm tswj hwm koj cov tsos mob. Ib txoj hauv kev yog los txo koj txoj kev raug xeb rau hauv ib puag ncig uas tuaj yeem ua rau koj hawb pob.

Lub tshuab ua kom cua huv yuav pab txo qis rau cov teeb meem ib puag ncig.

Lub tshuab lim cua yog dab tsi?

Lub tshuab ua huab cua yog lub tshuab nqus cua. Nws lim thiab ntxiab tej pa paug ntawm huab cua hauv koj lub tsev. Nws kuj tseem tsau qhov dej huv uas tau dhau los ntawm nws. Ib qho ntawm cov neeg nyiam tshaj plaws ntawm lub tshuab lim cua yog lub tshuab hluav taws xob ionizing, uas siv hluav taws xob hluav taws xob txhawm rau txhawm rau cov nplawm.

Lub tshuab lim cua vs lub taub lim cua

Lub tshuab lim cua yog qhov txawv dua li ntawm lub lim cua, uas nqus cov pa paug los ntawm yuam huab cua los ntawm lub lim. Thaum ob lub khoom siv cuab ntxiab thiab lim tawm cov pa phem, tsuas yog cov lim cua ua kom huv hauv huab cua.

Lub tshuab lim cua yuav yog ib feem ntawm cov cua kub, cua tshuab, thiab cua txias (HVAC) lossis yuav nqa tau yooj yim.

Ob peb hom lim dej tau siv ob qho twj, nrog rau:

• ntxuav tau
• uas siv tas
• High-efficiency feem ntau raug ntes (HEPA)
• carbon

Lub tshuab ntsuas cua thiab lub nqus dej noo

Huab cua lim dej thiab cov ntxaij lim dej sib txawv tshaj li humidifiers, uas ntxiv dej noo rau saum huab cua kom tiv thaiv kev ziab. Cov pa noo tsis muaj teebmeem rau cov ua xua lossis lwm yam ua rau mob hawb pob, tab sis lawv yuav pab koj ua pa yooj yim dua.

Yog tias koj siv lub humidifier, ceev faj kom tsis txhob ntxiv huab cua ntau ntawm huab cua, vim nws tuaj yeem ua rau pwm lossis hmoov av. Ob qhov no tuaj yeem ua rau koj mob hawb pob tsis zoo.

Lub tshuab nqus cua puas tuaj yeem pab mob hawb pob?

Hom mob hawb pob hauv tsev muaj xws li:

• hmoov av
• tsiaj dander
• haus luam yeeb
• puab
• pollen los ntawm sab nraud

Lub tshuab lim cua muaj peev xwm coj cov kev tawm ntawm koj lub tsev tawm ntawm cov ntxaij lim dej lawv cov lim. Nws ua haujlwm los ntawm kev nqa cov pa thiab ntxiab cov khoom me me no, tom qab ntawd tso cov cua kom huv. Lub tshuab lim cua kom ntxuav cov pa ib puag ncig nws.

Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb pom muaj ntau qhov sib xyaw lossis tsis tiav hais txog seb lub tshuab nqus cua pab kom muaj mob hawb pob.

Raws li Asmeskas Kev Koom Tes ntawm Cov Cua Sov, Chaw Tso Cua Txias, thiab Cov Tshuab Cua Txias (ASHRAE), lub tshuab lim cua yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo dua li cov ntxaij lim dej tsis tu ncua, vim tias lawv feem ntau tsis cuam tshuam cov ntxig raws li cov ntxaij lim dej huab cua. Yog tias qhov ua xua tsis cuam tshuam zoo, lawv yuav raug faib rau ntawm thaj chaw ze dua rau lub tshuab nqus tsev.

Lwm yam kev tshawb fawb muaj kev xav sib txawv. Piv txwv li, qhov kev tshawb fawb xyoo 2018 pom tau tias huab cua ntxuav kom huv zoo rau pab txo cov tsos mob hawb pob, tshwj xeeb tshaj yog rau menyuam yaus.

Raws li kev tshawb nrhiav xyoo 2016, cov pa tshuaj tiv thaiv huab cua yuav zoo dua kom tshem tawm qee qhov ua xua, xws li haus luam yeeb, tab sis tsis tshua muaj txiaj ntsig ntawm kev txo lwm cov kev ua xua, zoo li tsiaj dander.

Zuag qhia tag nrho, tias lub tshuab lim cua zoo li cas tuaj yeem pab cov mob hawb pob yog nyob ntawm:

• airflow tus nqi ntawm lub tshuab lim
• lim tsim
• qhov loj me ntawm cov allergen hais
• qhov chaw ntawm lub purifier hauv koj lub tsev

Yuav ua li cas xaiv cov lim zoo

Tsuas yog cov tshuab cua lim uas tshem cov khoom me me xwb yuav pab cov tsos mob hawb pob. Yog tias ua tau, nws yuav tsum ua raws li HEPA cov cai, uas txhais tau tias nws yuav lim cov thooj me me. Rau cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws, ua kom koj lub tshuab lim cua tuaj yeem lim thiab lim cov huab cua.

Qee hom lim cua muaj ob lub lim: ib qho rau gasses thiab ib qho rau cov khoom cua. Cov lim no ua ke yuav pab koj kom tau txais huab cua ntshiab huv.

Koj tseem yuav tsum ua kom koj lub tshuab lim dej yog qhov tseeb tsim nyog rau chav uas koj xav kom ntxuav cua. Tej zaum koj yuav xav tau ntau lub tshuab ua pa yog koj xav ua kom huv chav loj lossis ntau dua ib chav.

Qee lub tshuab lim cua tsim cov roj hu ua Ozone. Nco ntsoov zam cov khoom lag luam no. Lub ozone tuaj yeem ua rau koj lub ntsws tsis zoo thiab ua rau koj mob hawb pob tsis zoo. Ib qho ntxiv, lub tshuab lim no tsuas yog ua kom huv ntawm huab cua thiab tsis tshem tawm cov lus los ntawm nws.

Nco ntsoov tias thaum lub tshuab huab cua tiv thaiv tuaj yeem txo qhov pwm thiab tsw, lawv tsis tuaj yeem daws teeb meem pwm. Yog tias koj muaj pwm nyob hauv koj tsev, nrhiav kev los ntxuav nws ncaj qha. Koj yuav xav tau lwm tus neeg ua qhov no xwv nws thiaj li tsis ua rau mob hawb pob.

Dab tsi ntxiv uas pab txo cov kev ua xua?

Lwm txoj kev los pab txo cov ua xua hauv koj lub tsev muaj xws li:

• Siv lub tshuab ntsuas cua txias.
• Tu kom huv hauv tej chaw ntub dej. Qhov no tuaj yeem tiv thaiv pwm los ntawm kev tsim ua hauv thaj chaw xws li chav dej.
• Kev tu kom huv rau lwm thaj chaw. Yog koj lub tsev muaj plua plav, looj qhov ncauj qhov ntswg tiv thaiv koj tus kheej.
• Siv cov hmoov av npog koj lub txaj thiab tog hauv ncoo.
• Ntxuav koj lub txaj tsis tu ncua.
• Lub tshuab nqus tsev tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam. Siv lub tshuab nqus tsev zoo kom tsis txhob tso cov hmoov av rov qab rau saum huab cua.
• Kev rhuav tshem cov khoom uas tuaj yeem ua paug plua plav thiab lwm yam ua xua. Qhov no suav nrog qhov nplaum nyob rau saum npoo. Cov ntaub pua plag kuj cuab ntau yam ntawm kev ua xua, yog li xav txog cov ntoo tawv yog tias koj muaj mob hawb pob.
• Ua kom koj lub qhov rais kaw thaum lub caij paj ntoos. Qhov no tshwj xeeb tshaj yog tias yog koj tsis muaj cua txias.
• Tu me nyuam los sis da dej kom raws sijhawm. Qhov no tuaj yeem pab txo tus dander.

Kev saib xyuas tus kheej rau tus mob hawb pob

Txoj kev tseem ceeb tshaj plaws los tswj koj tus mob hawb pob yog koom tes nrog koj tus kws kho mob los tsim kho phiaj xwm thiab ua raws nws. Koj cov phiaj xwm kev kho yuav yuav suav nrog kev siv tshuaj, tab sis nws kuj tseem yuav suav cov hauv kev uas koj tuaj yeem ua koj tus kheej kom tsis txhob ua rau mob hawb pob.

Cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua muaj xws li:

• Tswj qhov hnyav nruab nrab. Kev rog dhau yuav ua rau hawb pob tsis zoo thiab ua lwm yam mob.
• Sim qoj ib ce ua pa. Kev ua pa tawm ntawm cev yuav pab qhib koj txoj hlab pa thiab qhia koj ua pa ntawm txoj hauv kev uas yuav tsis ua rau hawb pob.
• Qoj ib ce ua ntu zus. Kev tawm dag zog tas li yuav pab txo koj tus mob hawb pob los ntawm kev txhim kho koj lub ntsws kom nyob zoo. Qhov tseem ceeb yog ua qhov yog. Yog hawb pob tshwm sim los ntawm kev tawm dag zog, tham nrog koj tus kws kho mob txog kev ua haujlwm zoo li cas kom nyab xeeb.
• Txav deb ntawm huab cua chiv. Npog koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj thaum huab cua txias lossis cua hlob yuav pab tiv thaiv hawb pob, lossis nres koj tus mob hawb pob tsis txhob ua kom mob heev.
• Tswj kev ntxhov siab. Muaj qee kis, mob hawb pob tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab. Paub yuav tswj koj cov kev ntxhov siab kom zoo yuav pab tiv thaiv kom txhob mob hawb pob.
• Zam kev ua kom zoo siab Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm lub siab kub ntsws lossis gastroesophageal reflux tus kab mob (GERD), tsis txhob ua rau tus mob no tuaj yeem pab tiv thaiv kev mob hawb pob. Yog cov tshuaj tom tsev tsis ua hauj lwm, nrog koj tus kws kho mob tham txog kev kho mob.

Txawm hais tias koj ua raws li koj cov phiaj xwm kho mob, nws yog ib qho tseem ceeb kom ntsib koj tus kws kho mob lossis tau txais kev kho mob yog tias:

• koj cov tsos mob mob heev ntxiv, tshwj xeeb yog koj xav tias koj cov tshuaj noj tsis ua hauj lwm zoo lossis koj siv cov tshuaj txau nrawm ntau zaus ntau
• koj muaj kev hloov pauv hauv koj cov tsos mob
• koj muaj txog siav ua pa nrog rau kev ua ub no tsawg kawg
• koj muaj mob hawb pob uas tsis pab los ntawm kev nqus pa sai - qhov no, tau txais kev kho mob sai sai

Hauv qab kab

Zam kev ua xua kev tiv thaiv ib puag ncig uas tuaj yeem ua rau mob hawb pob yog qhov tseem ceeb ntawm kev tswj kev mob hawb pob.

Muaj qee cov pov thawj qhia tias cov cua lim yuav pab tshem tawm cov ua xua. Yog tias koj siv lub tshuab lim cua rau cov mob hawb pob, xyuas kom nws tuaj yeem mus qog cov khoom me me, thiab tuaj yeem lim thiab ntxuav cov cua.

Kev ntxuav tu thiab nqus tsev tsis tu ncua, siv cov tshuab ua cua txias, thiab rhuav tshem cov ntaub pua plag thiab cov khoom uas tuaj yeem ua rau ua xua tuaj kuj yog cov kev ua kom txo qis cov mob hawb pob.