Cov Laus ADHD: Ua Lub Neej Ntawm Tsev Yooj Yim Dua

Zoo Siab

• Paub Txog Cov Laus ADHD
• Cov Laus ADHD Cov Lus Qhia Txog Tus Kheej
• Kev Kho Mob rau Cov Laus ADHD
• Kev nquag
• Tau Pw Tsaug Zog
• Txhim kho Lub Sij Hawm Tswj Kev Txawj
• Tsim Kev Sib Raug Zoo
• Cov Tshuaj Kho Mob
• Kev Kho Mob
• Txawj Ciaj Tus
• Txij Nkawm Kev Txij Nkawm thiab Kev Kho Tsev Neeg

Mloog tsis txaus hyperactivity tsis meej (ADHD) yog neurodevelopmental teeb meem no tshwm sim los ntawm hyperactivity, inattention, thiab impulsiveness. Cov lus hais txog ADHD feem ntau cuam tshuam cov duab ntawm 6-xyoo-laus bouncing tawm ntawm cov rooj tog lossis ntsia lub qhov rai ntawm lawv chav kawm, tsis quav ntsej lawv txoj haujlwm. Thaum ADHD yeej muaj ntau dua rau cov menyuam yaus, qhov kev cuam tshuam no tseem cuam tshuam txog li 8 lab tus neeg Asmeskas cov neeg laus, raws li Koomhaum Pab Koom Tes thiab Kev Nyuaj Siab ntawm Asmeskas

Qhov tsis txaus ntseeg thaum yau ADHD feem ntau tso tawm los ntawm kev laus, tab sis lwm cov tsos mob kuj yuav mob ntxiv. Lawv tuaj yeem ua rau muaj tus cwj pwm pheej hmoo, xws li kev twv txiaj thiab haus dej cawv lossis quav yeeb tshuaj. Cov tsos mob thiab tus cwj pwm no tuaj yeem ua rau:

• kev sib raug zoo
• kev tu mob
• kev sib raug zoo

Paub Txog Cov Laus ADHD

ADHD nthuav qhia sib txawv ntawm cov neeg laus dua nws muaj hauv cov menyuam yaus, uas tuaj yeem piav qhia yog vim li cas thiaj li muaj ntau kis ntawm cov laus ADHD tau raug kuaj tsis raug cai lossis tsis raug soj ntsuam. Cov neeg laus ADHD cuam tshuam qhov uas lawv hu ua "haujlwm haujlwm" ntawm lub hlwb, xws li:

• kev txiav txim siab
• kev nco
• koom haum

Kev tswj fwm tsis zoo tuaj yeem ua rau cov tsos mob hauv qab no:

• tsis muaj peev xwm nyob hauv txoj haujlwm lossis ua tiav cov haujlwm uas yuav tsum ua kom pom tseeb
• xiam lossis tsis nco qab yam yooj yim
• nquag qhia tuaj txog lig
• tham ntau dhau
• tshwm sim tsis zoo mloog
• kev cuam tshuam lwm tus neeg sib tham lossis kev ua ub ua no tas li
• siab luv thiab yooj yim khib

Coob tus neeg laus uas muaj ADHD kuj muaj qhov xwm txheej zoo li menyuam yaus, tabsis nws kuj yuav raug txiav txim siab ua qhov tsis taus kawm lossis kev coj tus cwjpwm tsis zoo. Cov tsos mob ntawm qhov kev tsis sib haum xeeb tej zaum kuj tsis dhau thaum me nyuam yaus los tsa cov chij liab, tab sis ua rau pom tseeb hauv kev laus thaum tus tib neeg ntsib txoj kev ua neej nyuaj dua. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tias koj muaj ADHD, nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txais kev kho mob kom sai li sai tau. Thaum tsis raug kuaj thiab tsis tau txais kev kho mob, qhov kev cuam tshuam no tuaj yeem ua teeb meem hauv kev sib raug zoo ntawm tus kheej thiab cuam tshuam rau kev ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv lossis haujlwm.

Cov Laus ADHD Cov Lus Qhia Txog Tus Kheej

Yog tias cov lus qhia dhau los ntawm ADHD suab paub, koj yuav xav txiav txim siab kuaj xyuas lawv tawm tsam Cov Laus ADHD Tus Kheej Cov Lus Qhia Txog Cov Kev Ntsuam Xyuas Cov Txheeb Xyuas. Cov npe no feem ntau siv los ntawm cov kws kho mob los ntsuas cov neeg laus nrhiav kev pab rau ADHD cov tsos mob. Cov kws kho mob yuav tsum ua pov thawj tsawg kawg yog rau lub cim, hauv qee qib ntawm qhov mob hnyav, kom txiav txim siab txog qhov ADHD.

Hauv qab no yog cov piv txwv ntawm cov lus nug los ntawm daim ntawv txheeb. Xaiv ib ntawm tsib qhov lus teb rau txhua:

• Yeej Tsis
• Tsis tshua muaj tshwm sim
• Qee zaum
• Feem ntau
• Feem Ntau

1. "Koj muaj teeb meem nyuaj npaum li cas thaum koj saib xyuas koj thaum koj ua haujlwm txawv?
2. "Koj muaj teeb meem ntau npaum li cas los tos txog koj lub sijhawm thaum rov qab los noj?"
3. "Ntau npaum li cas yog koj los cuam tshuam los ntawm kev ua si lossis suab nrov nyob ib ncig ntawm koj?"
4. "Koj nquag xav ntau dhau thiab yuam ua qee yam, zoo li koj tau tsav los ntawm lub cev muaj zog?"
5. "Koj muaj teeb meem pes tsawg zaus los nco txog kev teem sijhawm lossis qee txoj haujlwm?"
6. “Koj cuam tshuam lwm tus npaum li cas thaum lawv tsis khoom?”

Yog tias koj teb "Ntau zaus" lossis "Feem Ntau" rau cov lus nug no feem ntau, xav teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob txhawm rau tshuaj ntsuam.

Kev Kho Mob rau Cov Laus ADHD

Ua neej nrog ADHD tuaj yeem tsis yooj yim lub sijhawm. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg laus muaj peev xwm tswj hwm lawv cov tsos mob ADHD kom zoo thiab ua tau haujlwm zoo, txaus siab rau lub neej. Ua raws li qhov mob hnyav ntawm koj cov tsos mob, koj yuav tsis xav tau kev pab ntawm kws kho mob tam sim ntawd. Muaj ntau yam kev hloov kho tus kheej uas koj tau xub ua los pab ua rau koj cov kev mob tshwm sim tuaj.

Kev nquag

Kev tawm dag zog tsis tu ncua tuaj yeem pab koj tswj kev txhoj puab thiab lub zog ntxiv hauv txoj kev noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig. Ib cag ntawm kev nyiam thiab ua kom koj lub cev zoo, kev tawm dag zog kom tseem ceeb kom ua kom muaj lub dag zog zoo.

Tau Pw Tsaug Zog

Nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txais tsawg kawg yog xya mus rau yim teev pw txhua hmo. Kev tsis pw tsaug zog tuaj yeem ua rau tsis yooj yim rau kev mob siab, tswj kev tsim khoom, thiab nyob ntawm koj txoj haujlwm feem ntau. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj teeb meem tsaug zog.

Txhim kho Lub Sij Hawm Tswj Kev Txawj

Teem sijhawm hnub kawg rau txhua yam, suav nrog cov haujlwm me me uas zoo li ua tau, ua kom koj nyob tau yooj yim. Nws tseem pab siv lub tswb thiab lub sijhawm ua ke kom koj tsis txhob hnov ​​qab txog qee yam haujlwm. Kev siv sijhawm los saib ua ntej qhov tseem ceeb ua yuav tau teeb tsa koj kom ua tiav.

Tsim Kev Sib Raug Zoo

Teem sijhawm rau koj tsev neeg, cov phooj ywg, thiab lwm yam. Teem cov kev ua si lom zem kom ua ke thiab khaws koj cov lus qhia. Thaum koj nrog lawv nyob, ceev faj txog kev sib tham. Mloog qhov lawv tab tom hais thiab tsis txhob cuam tshuam.

Yog tias cov tsos mob ntawm ADHD tseem tab tom cuam tshuam rau koj lub neej txawm hais tias ua los ntawm cov kev siv zog no, nws yuav yog lub sijhawm los nrhiav kev pab ntawm koj tus kws kho mob. Lawv yuav qhia ntau yam kev kho mob nyob ntawm qhov mob heev ntawm koj cov tsos mob. Cov no tuaj yeem suav nrog qee yam kev kho mob, nrog rau kev noj tshuaj.

Cov Tshuaj Kho Mob

Cov neeg laus nrog ADHD tau sau tseg rau kev sim siab, xws li:

• methylphenidate (Concerta, Metadate, thiab Ritalin)
• dextroamphetamine (Dexedrine)
• dextroamphetamine-amphetamine (Adderall XR)
• lisdexamfetamine (Vyvanse)

Cov tshuaj no pab kho cov tsos mob ADHD los ntawm kev ua kom muaj zog thiab sib luag ntawm cov tshuaj lom neeg lub hlwb hu ua neurotransmitters. Lwm yam tshuaj uas yuav siv los kho ADHD suav nrog atomoxetine (Strattera) thiab qee yam tshuaj tiv thaiv kab mob, xws li bupropion (Wellbutrin). Atomoxetine thiab cov tshuaj tiv thaiv kev ua haujlwm qeeb qeeb tshaj li qhov txhawb zog, yog li nws yuav siv sijhawm ntev li ob peb lub lis piam ua ntej cov tsos mob zoo tuaj.

Txoj kev noj tshuaj zoo thiab cov tshuaj kom raug ntau zaus sib txawv ntawm ib tus neeg. Tej zaum nws yuav siv sijhawm me ntsis thaum xub thawj los nrhiav qhov twg yog qhov zoo tshaj rau koj. Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham txog cov txiaj ntsig thiab qhov phom sij ntawm txhua qhov tshuaj noj, yog li koj tau qhia rau koj tag nrho. Koj yuav tsum tau tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj pib tsim kev mob tshwm sim thaum siv koj cov tshuaj.

Kev Kho Mob

Kev kho rau cov laus ADHD yuav pab tau. Nws feem ntau suav nrog kev tawm tswv yim txog kev puas siab puas ntsws thiab kev kawm txog kev cuam tshuam. Kev kho tuaj yeem pab koj:

• txhim kho koj lub sijhawm tswj hwm thiab kev txawj ntse
• kawm cov hau kev los tswj kev ua tus cwj pwm tsis txaus ntseeg
• paub daws teeb meem hauv tsev kawm ntawv lossis tom haujlwm
• txhawb koj tus kheej kom zoo
• txhim kho kev sib raug zoo nrog koj tsev neeg, cov phooj ywg ua haujlwm thiab cov phooj ywg
• kawm kev paub daws teeb meem zoo ntxiv
• tsim cov tswv yim los tswj koj kev npau taws

Hom kev kho rau cov laus nrog ADHD muaj xws li:

Txawj Ciaj Tus

Kev kho hom no tso cai rau koj los kawm paub tswj hwm koj tus cwj pwm thiab yuav hloov pauv txoj kev xav mus rau qhov zoo. Nws kuj tseem tuaj yeem pab koj daws cov teeb meem hauv kev sib raug zoo lossis tom tsev kawm ntawv lossis haujlwm. Kev txawj xav cwj pwm tuaj yeem ua tiav ib leeg lossis hauv ib pawg.

Txij Nkawm Kev Txij Nkawm thiab Kev Kho Tsev Neeg

Hom kev kho no tuaj yeem pab cov neeg hlub thiab tseem ceeb lwm tus tuaj yeem tiv dhau kev ntxhov siab ntawm kev nyob nrog ib tus neeg uas muaj ADHD. Nws tuaj yeem qhia lawv tias lawv muaj peev xwm ua tau dab tsi los pab, thiab yuav ua li cas txhim kho kev sib txuas lus nrog lwm tus neeg.

Muaj ADHD li cov neeg laus tsis yooj yim. Nrog rau txoj kev kho kom zoo thiab kev hloov kho lub neej, txawm li cas los xij, koj tuaj yeem txo koj cov tsos mob thiab txhim kho koj lub neej zoo.