Kev Kho Mob Qaug Zog Adrenal

Zoo Siab

• Adrenal nkees vs adrenal tsis txaus
• Cov tsos mob ntawm adrenal tsis txaus
• Cov tsos mob ntawm adrenal ua kom yuag
• Kev tiv thaiv qog pob qog noj thiab kev kho mob
• Cov tshuaj hauv tsev rau cov mob nkees heev
• Adrenal qaug zog noj cov zaub mov
• Txo kev ntxhov siab
• Cov vitamins thiab minerals
• Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab
• Cov nqa mus

Txheej txheem cej luam

Koj lub qog ua haujlwm yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev noj qab haus huv txhua hnub. Lawv tsim cov tshuaj hormones uas pab koj lub cev kom:

• hlawv cov rog thiab protein
• tswj kev qab zib
• tswj ntshav siab
• hnov mob hauv kev ntxhov siab

Yog tias koj lub qog tsis tsim cov tshuaj hormones txaus, nws tuaj yeem ua rau ntau yam tsos mob thiab teeb meem kev noj qab haus huv.

Adrenal nkees vs adrenal tsis txaus

Kuj paub zoo li Addison's disease, adrenal tsis txaus yog ib qho mob uas tshwm sim thaum koj lub qog tsis tsim txaus ib los yog ntau cov tseem ceeb cov tshuaj hormones.

Adrenal ua tsis taus pa yog ib qho kev tshawb xav qhia txog kev nyuaj siab ntau ntxiv tuaj yeem ua rau daim ntawv me ntawm adrenal tsis txaus.

Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog ob yam kev mob no.

Cov tsos mob ntawm adrenal tsis txaus

Adrenal tsis muaj txaus tshwm sim thaum koj adrenal cortex puas ntsoog. Qhov no ua rau koj cov qog adrenal ua cov khoom tsim tsis txaus ntawm cov tshuaj steroid cortisol thiab aldosterone. Cortisol tswj xyuas lub cev qhov kev tawm tsam rau cov xwm txheej ntxhov siab. Aldosterone pab nrog sodium thiab potassium cov kev cai.

Cov neeg muaj adrenal tsis txaus yuav hnov ​​cov tsos mob li nram no:

• nkees
• tsis muaj zog
• lub teeb ci ntsa iab
• tsis qab los noj mov
• piav tsis hnyav poob
• ntshav siab
• poob ntawm lub cev plaub hau

Cov tsos mob ntawm adrenal ua kom yuag

Cov neeg txhawb nqa lub tswv yim ntawm cov qog adrenal nkees ntseeg tias thaum qee leej muaj kev ntxhov siab ntev, lawv cov qog ua haujlwm tsis tuaj yeem tswj hwm thiab yog li tsim tawm cov tshuaj hormones tsawg dua kom muaj kev noj qab nyob zoo.

Lawv theorize hais tias tam sim no kev kuaj ntshav technology tsis rhiab txaus los qhia qhov kev poob me me no hauv adrenal ua haujlwm. Cov tsos mob ntawm qog adrenal ua tau xws li:

• nkees
• teeb meem tau mus pw tsaug zog
• teeb meem txog kev sawv
• qab zib ntshaw
• kev ua txhaum ntsev
• piav tsis hnyav poob
• vim tsis muaj txug
• lub hlwb pos huab

Txawm hais tias adrenal nkees nkees tsis yog yam mob paub los, nws tsis txhais tau tias cov kev mob uas koj tsis hnov ​​yog muaj tiag.

Kev tiv thaiv qog pob qog noj thiab kev kho mob

Feem ntau, qhov pib mob ua rau koj cov qog ua haujlwm tsis tuaj yeem tsim cov tshuaj hormones txaus.

Yog tias koj pom muaj cov kev mob tshwm sim ntawm kev nkees nkees, koj thawj kauj ruam yuav tsum yog kev ntsuas los ntawm koj tus kws kho mob. Qee yam mob uas ua rau cov tsos mob zoo sib xws yog:

• anemia
• pw apnea
• teeb meem hauv lub plawv
• teeb meem ntsws
• kis tau tus mob
• cov kab mob autoimmune
• mob ntshav qab zib
• mob raum
• daim siab mob
• chim siab plob tsis so tswj syndrome (IBS)

Yog tias koj tus kws kho mob txiav txim tawm cov lus piav qhia lom ntawm koj cov tsos mob, lawv yuav saib mus rau hauv cov kev mob hlwb xws li:

• kev nyuaj siab
• ntxhov siab
• kev xav kom muaj kev ntxhov siab rau kev ua neej siab / ib puag ncig

Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov tau ua rau koj cov kev mob tshwm sim los ntawm ntau yam. Tham txog kev tsim ib daim phiaj xwm tswv yim uas yuav suav nrog kev tawm tswv yim, tshuaj, tshuaj ntxiv, thiab hloov pauv lub neej.

Cov tshuaj hauv tsev rau cov mob nkees heev

Cov neeg tawm tsam ntawm kev kho kom zoo ntuj qhia ntau txoj hauv kev los daws cov tsos mob ntawm kev ua xoo ntawm qog adrenal.

Adrenal qaug zog noj cov zaub mov

Kev noj haus qog tshuaj rog adrenal ua raws cov lus qhia ntawm ntau cov kev pom zoo kom yuag noj zaub mov, raws li kev ua kom koj noj:

• cov zaub mov muaj protein ntau
• cov tseem nplej
• zaub

Nws tseem pom tias yuav txo qis koj li kev noj haus:

• yooj yim carbohydrates, tshwj xeeb tshaj yog qab zib
• zaub mov tiav
• kib zaub mov
• tshuaj muaj roj

Kev noj zaub mov noj kuj tseem qhia txog kev noj zaub mov kom raug rau lub sijhawm kom tswj ntshav qab zib.

Txo kev ntxhov siab

Kev quab yuam adrenal ua haujlwm hnyav tau ua raws li kev ntxhov siab ntau. Qee txoj kev los txo cov kev ntxhov siab muaj xws li:

• kev xav
• kev ua pa sib sib zog nqus
• kev tawm dag zog
• unplugging los ntawm cov khoom siv hluav taws xob

Cov vitamins thiab minerals

Cov neeg txhawb nqa ntawm cov qog adrenal nkees qhia ntxiv rau koj cov zaub mov noj nrog:

• cov vitamins B-5, B-6 thiab B-12

Nws tsis muaj qhov pov thawj ncaj qha tias cov tshuaj no yuav txo tau cov qog rog adrenal. Ua ntej ntxiv cov vitamins thiab minerals rau koj cov kev noj haus, tham nrog koj tus kws kho mob.

Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab

Ntau lub ntuj kho cov kws kho mus rau qhov kev nyuaj siab lub qog adrenal pom zoo kho qhov mob nrog tshuaj ntsuab ntxiv xws li:

• licorice hauv paus ()
• maca hauv paus ()
• paus hauv paus ()
• Siberian ginseng (Eleutherococcus senticosus)

Txij li cov tshuaj ntsuab pab tsis tau tswj hwm los ntawm Tsoom Fwv Saib Xyuas Kev Tshuaj Yeeb, lawv cov txiaj ntsig tau pov tseg feem ntau tsis muaj pov thawj nrog kev tshawb nrhiav. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej muab cov tshuaj ntsuab zoo rau koj cov khoom noj.

Cov nqa mus

Yog tias koj muaj cov tsos mob zoo li nkees nkees, qaug zog, lossis qaug zog, koj yuav tsum kuaj tag nrho los ntawm koj tus kws kho mob. Tej zaum koj yuav muaj adrenal tsis txaus, pw tsaug zog tsis tsaug zog, kev nyuaj siab, lossis lwm yam teebmeem kev noj qab haus huv.