Siv Apple Cider Vinegar los Pab Kom Cov Ntshav Ntshav

Zoo Siab

• Muaj txiaj ntsig zoo rau kev ntshav siab
• Txo kev renin kev ua si
• Txo cov ntshav qabzib
• Txo qhov hnyav
• Txo cov roj cholesterol
• Yuav siv cov kua txiv apple cider vinegar li ntshav siab
• Cov nqa mus

Txheej txheem cej luam

Nws muaj txoj hmoo zoo uas koj lossis tus neeg koj paub tau ntsib dua los ntawm kev muaj ntshav siab. Ntshav siab yog qhov quab yuam ntawm koj cov ntshav thawb tawm tsam koj cov phab ntsa leeg, zoo li cov dej hauv lub yeeb nkab thaum koj qhib lub kais dej. Cov ntshav raug thawb los ntawm koj lub siab mus rau lwm qhov ntawm koj lub cev. Qhov piav qhia tsuas yog yuav ua li cas feem ntau ntshav siab yog:

• Ib ntawm 3 leej neeg Asmesliskas, lossis txog 75 lab tib neeg, muaj ntshav siab.
• Li ib nrab ntawm cov neeg uas muaj ntshav siab tsis tuaj yeem tswj tau.
• Hauv xyoo 2014, ntau dua 400,000 tus neeg tuag tau tshwm sim los ntawm cov ntshav siab lossis muaj ntshav siab yog qhov cuam tshuam.

Kua cider vinegar yog pom tias yog nrov "kho txhua yam" rau ntau yam mob thiab muaj mob. Cov no suav nrog kev mob plab, ntshav siab dua, thiab mob taub hau. Nws yog qhov tseeb tias qhov kev kho mob no txij li txhiab xyoo dhau los. Tus kws kho mob Greek txheej thaum ub Hippocrates siv kua txiv apple cider vinegar rau kev kho mob, thiab hauv lub xyoo pua 10 nws tau siv nrog leej faj li ntxuav tes thaum lub cev xeeb tub los pab tiv thaiv kev kis mob.

Cov kev tshawb fawb qhia tias kua txiv cider vinegar yuav ua lub luag haujlwm hauv kev ua kom koj cov ntshav siab qis. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum siv nrog lwm cov kev kho mob thiab kev hloov pauv hauv lub neej kom zoo. Nws tsis yog "kho txhua yam," tab sis nws yuav pab tau.

Muaj txiaj ntsig zoo rau kev ntshav siab

Cov kws tshawb nrhiav tsuas tau pib saib seb cov kua qaub yuav pab txo cov ntshav siab li cas. Feem ntau ntawm lawv txoj kev tshawb nrhiav tau ua rau tsiaj thiab tsis yog tib neeg. Thaum kev tshawb fawb ntau ntxiv yuav tsum tau ua, qee qhov kev tshawb fawb qhia tias kua cider vinegar yuav pab tau.

Txo kev renin kev ua si

Kua cider vinegar feem ntau muaj acetic acid. Hauv ib txoj kev tshawb nrhiav, cov nas uas muaj ntshav siab tau muab cov vinegar nyob rau ntev ntev. Txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov nas muaj kev txo qis hauv cov ntshav siab thiab hauv qhov enzyme hu ua renin. Cov kws tshawb nrhiav ntseeg tias qhov kev ua haujlwm qis qis qis dua ua rau cov ntshav qis. Ib qho kev tshawb nrhiav zoo sib xws pom tias cov kua qaub acetic acid.

Txo cov ntshav qabzib

Kev txo cov ntshav qabzib hauv qab zib tuaj yeem pab txo qis cov ntshav siab. Cov tshuaj noj tshuaj Metformin, siv rau txo cov piam thaj hauv cov neeg muaj ntshav qab zib, ua kom ntshav siab nyob rau hauv kev tshawb fawb tsis ntev los no. Vim tias cov vinegar kuj pab txo cov ntshav qabzib hauv cov nas hauv lwm, qee tus ntseeg tias kua txiv apple cider vinegar yuav pab txo cov ntshav cov ntshav nyob hauv txoj kev no. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau rau qhov kev sib txuas meej ntawm ob.

Txo qhov hnyav

Ntshav siab thiab rog. Siv cov kua txiv apple cider ua rau qhov chaw ua haujlwm siab thiab roj qab ntsev thiab roj ntau ntau tuaj yeem yog qhov kev hloov uas koj tuaj yeem ua rau koj cov zaub mov noj. Txo koj txoj kev noj ntsev kom tsawg yuav pab koj ob qho kev tswj ntshav siab thiab txiav kom deb ntawm koj lub duav. Hom no ua haujlwm tau zoo tshaj plaws thaum siv nrog tag nrho kev noj zaub mov zoo noj qab haus huv uas suav cov zaub mov muaj protein ntau xws li zaub ntsuab thiab avocados.

Txo cov roj cholesterol

Kev tshawb pom xyoo 2012 nrog 19 tus neeg koom tau qhia tias kev haus cov kua cider vinegar ntev li yim lub lis piam ua rau txo cov cholesterol. Kev ntshav siab thiab ntshav siab feem ntau ua haujlwm ua ke txhawm rau txhawm rau mob plawv. Lawv tuaj yeem ua kev cuam tshuam cov hlab ntsha thiab koj lub plawv sai dua. Thaum koj haus kua txiv ntoo cider vinegar, koj tuaj yeem tuaj yeem txo cov roj cholesterol thiab ntshav siab tib lub sijhawm.

Yuav siv cov kua txiv apple cider vinegar li ntshav siab

Yog li, koj yuav ua li cas cov kua txiv apple cider vinegar ntawm koj cov khoom noj? Tej zaum koj yuav xav ua kom txog li 3 diav ib hnub twg, thiab ntawm 3 concent9 feem pua. Cov kab mob kua qaub tuaj yeem tiv thaiv nyuaj rau txhua tus los ntawm nws tus kheej, tab sis koj tuaj yeem sib tov nrog lwm yam qab kom nws qab mus yooj yim. Nov yog qee qhov tswv yim:

• Ntxiv rau nws siav paj kws.
• Tsav nws dhau cov nqaij lossis zaub.
• Ntxiv nws rau ib qho smoothie.
• Sib tov nws nrog txiv ntseej roj thiab tshuaj ntsuab rau hnav khaub ncaws hnav.
• Sim nws hauv cov tshuaj yej tov nrog dej thiab me ntsis ntawm zib ntab.
• Ua cayenne kua txob tonic los ntawm ntxiv 1 tablespoon kua cider vinegar thiab 1/16 teaspoon cayenne kua txob rau ib khob dej.
• Haus ib khob kua txiv apple cider vinegar nyob rau kas fes.

Muaj lwm txoj kev noj haus uas koj yuav xav siv coj los pab koj cov ntshav siab. Ntau yam ntawm lwm cov kev ntsuas tau kawm ntau yam ntxiv. Tshawb xyuas cov ntawv cim kom paub tseeb tias cov ntsev muaj ntsev tsis ntau dhau. Xaiv cov kev xaiv ntsev tsawg thaum koj tuaj yeem ua, xws li nrog nqaij qaib thiab kua ntses. Ua cov khoom noj los ntawm kos kom tswj tau cov ntsev ntxiv, xws li nrog kua zaub thiab kua hamburger patties.

Cov nqa mus

Yog tias koj ua haujlwm nrog kws kho mob los tswj koj cov ntshav siab, nws tseem ceeb uas yuav tau ua raws li lawv cov lus qhia. Kav tsij noj yam tshuaj uas koj tus kws kho mob sau tseg thiab ua raws li ib txwm tau pom zoo. Kua cider vinegar yuav ua lub luag haujlwm hauv kev txo cov ntshav siab, tab sis xav tau kev tshawb fawb ntxiv. Txawm li cas los xij, tsis txhob muaj kev pheej hmoo cuam tshuam nrog kev siv kua ntoo cider vinegar nyob hauv kev sim.