Mob Puas Siab Ntsws

Zoo Siab

• Dab tsi ua rau muaj kev nyuaj siab tsis meej?
• Leej twg thiaj li muaj qhov pheej hmoo mob ntxhov siab?
• Cov tsos mob ntawm kev mob ntxhov siab yog mob li cas?
• Kev cais tawm cov tsos mob
• Reexperiencing qhov teeb meem puas ntsoog
• Kev Zam Kev
• Ntxhov siab vim lossis nce arousal
• Kev ntxhov siab
• Yuav kuaj li cas thiaj paub hais tias yog tus mob ntxhov siab?
• Yuav kho cov kev ntxhov siab zoo li cas?
• Qhov tshwm sim mus sij hawm ntev yog dab tsi?
• Kuv puas tuaj yeem tiv thaiv ASD?

Kev nyuaj siab ntxhov siab yog dab tsi?

Hauv lub lis piam tom qab raug mob, koj tuaj yeem tsim kev ntxhov siab hu ua kev nyuaj siab tsis meej (ASD). ASD feem ntau tshwm sim hauv ib hlis tom qab muaj kev raug mob. Nws kav tsawg kawg yog peb hnub thiab tuaj yeem tiv taus ntev txog li ib hlis. Cov neeg uas muaj ASD muaj cov tsos mob zoo ib yam li cov uas pom tom qab kev nyuaj siab ntxhov plawv (PTSD).

Dab tsi ua rau muaj kev nyuaj siab tsis meej?

Muaj kev paub dhau los, pom tim ntsej tim muag, lossis tau ntsib nrog ib lossis ntau qhov xwm txheej yuav ua rau ASD. Cov xwm txheej tsim muaj kev ntshai, ntshai heev, lossis tsis muaj kev cia siab. Cov xwm txheej raug mob uas tuaj yeem ua rau ASD suav nrog:

• kev tuag
• hawv tias muaj kev tuag rau tus kheej lossis lwm tus
• kev hem thawj ntawm kev raug mob hnyav rau tus kheej lossis lwm tus
• hem kom lub cev ncaj ncees ntawm tus kheej lossis lwm tus

Kwv yees li ntawm 6 rau 33 feem pua ​​ntawm cov tib neeg uas tau muaj ib qho kev raug mob tshwm sim ASD, raws li US Department of Veterans Affairs Tus nqi no sib txawv raws li xwm txheej ntawm cov xwm txheej kev raug mob.

Leej twg thiaj li muaj qhov pheej hmoo mob ntxhov siab?

Txhua tus tuaj yeem tsim kho ASD tom qab lub sijhawm muaj xwm txheej. Tej zaum koj yuav muaj feem raug tus mob ASD ntau yog tias koj muaj:

• tau ntsib dhau los, ntsib nrog, lossis tau ntsib nrog ib qho kev raug mob yav dhau los
• keeb kwm ntawm ASD lossis PTSD
• keeb kwm ntawm qee yam teeb meem hlwb
• keeb kwm kev cais tawm thaum lub sijhawm raug mob

Cov tsos mob ntawm kev mob ntxhov siab yog mob li cas?

Cov tsos mob ntawm ASD suav nrog:

Kev cais tawm cov tsos mob

Koj yuav muaj peb lossis ntau tshaj ntawm cov kev mob tsis sib thooj yog tias koj muaj ASD:

• zoo li loog, tshem tawm, los yog kev xav uas tsis teb
• txo qis khiav ntawm koj ib puag ncig
• derealization, uas tshwm sim thaum koj ib puag ncig zoo li txawv lossis tsis tseeb rau koj
• kev dag thuam, uas tshwm sim thaum koj qhov kev xav los yog kev xav tsis zoo li qhov tseeb lossis tsis zoo li lawv yog koj tus
• Kev tsis sib xws, uas tshwm sim thaum koj tsis nco qab ib los yog ntau qhov tseem ceeb ntawm qhov kev raug mob

Reexperiencing qhov teeb meem puas ntsoog

Koj yuav tsis niaj hnub rov ua dua qhov xwm txheej tshwm sim hauv ib lossis ntau txoj hauv kev hauv qab no yog tias koj muaj ASD:

• muaj cov kev rov muaj dua cov duab, kev xav, npau suav phem, ua kom pom tseeb, lossis rov tshwm sim los ntawm qhov raug mob
• zoo nkaus li koj tau txais qhov kev tshwm sim tsis zoo
• kev ntxhov siab thaum ib yam dab tsi ua rau koj nco txog qhov kev raug mob

Kev Zam Kev

Koj tuaj yeem zam qhov kev xav ua rau koj nco qab lossis rov ua qhov tsis zoo, xws li:

• neeg
• kev sib tham
• qhov chaw
• khoom
• kev ua si
• kev xav
• kev xav

Ntxhov siab vim lossis nce arousal

Cov tsos mob ntawm ASD tuaj yeem suav nrog kev ntxhov siab thiab nce arousal. Cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab thiab nce arousal muaj xws li:

• muaj teeb meem tsaug zog
• ua kev chim siab
• muaj teeb meem xav txog
• ua tsis taus kom txav mus los los yog zaum twj ywm
• ua ib txwm nruj lossis ntawm tus neeg zov
• kev poob siab sai dhau lossis thaum lub sijhawm tsis tsim nyog

Kev ntxhov siab

Cov tsos mob ntawm ASD tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab lossis cuam tshuam qee qhov tseem ceeb ntawm koj lub neej, xws li koj cov kev sib raug zoo lossis chaw ua haujlwm. Tej zaum koj tsis muaj peev xwm pib los ua tiav cov haujlwm tseem ceeb, lossis tsis muaj peev xwm qhia lwm tus txog qhov kev raug mob.

Yuav kuaj li cas thiaj paub hais tias yog tus mob ntxhov siab?

Koj thawj tus kws khomob lossis tus kws saib xyuas mob hlwb yuav kuaj pom tus mob ASD uas yog nug koj txog qhov kev raug mob thiab koj cov tsos mob. Nws tseem ceeb heev uas yuav tau txiav txim rau lwm qhov laj thawj xws li:

• quav yeeb tshuaj
• phiv los ntawm cov tshuaj
• kev noj qab haus huv
• lwm yam mob hlwb

Yuav kho cov kev ntxhov siab zoo li cas?

Koj tus kws khomob yuav siv ib lossis ntau txoj hauv kev hauv qab no los kho ASD:

• kev ntsuam xyuas mob hlwb los txiav txim siab txog koj cov kev xav tau tshwj xeeb
• pw tsev kho mob yog tias koj pheej pheej hmoo tua tus kheej lossis ua kom lwm tus neeg raug mob
• kev pab kom tau vaj tse, zaub mov, khaub ncaws, thiab nrhiav tsev neeg, yog tsim nyog
• kev puas siab puas ntsws qhia koj txog koj kev tsis txaus siab
• cov tshuaj kom pab txo cov tsos mob ntawm ASD, xws li cov tshuaj tiv thaiv kev ua kom tsis haum, xaiv serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), thiab tshuaj tua kab mob
• txawj ntse kho cwj pwm (CBT), uas yuav ua rau kom rov zoo dua thiab tiv thaiv ASD ntawm kev hloov mus rau PTSD
• raug raws li kev kho mob
• hypnotherapy

Qhov tshwm sim mus sij hawm ntev yog dab tsi?

Coob tus neeg uas muaj ASD tom qab tau tus mob PTSD. Kev kuaj xyuas tus mob PTSD yog tsim yog tias koj tus mob muaj ntau dua ib hlis thiab ua rau muaj kev ntxhov siab ntau thiab ua haujlwm nyuaj.

Txoj kev kho yuav txo koj txoj hauv kev muaj PTSD. Kwv yees li 50 feem pua ​​ntawm PTSD kis nyob rau hauv rau lub hlis, hos lwm tus yuav nyob ntev mus rau xyoo.

Kuv puas tuaj yeem tiv thaiv ASD?

Vim tias tsis muaj txoj hauv kev kom ntseeg tau tias koj yeej tsis tau ntsib qhov xwm txheej, nws tsis muaj txoj hauv kev los tiv thaiv ASD. Txawm li cas los xij, muaj qee yam uas tuaj yeem ua tau los txo koj txoj kev yuav muaj ASD.

Tau txais kev kho mob tsis pub dhau ob peb teev ntawm kev muaj kev puas siab tuaj yeem txo qis qhov koj yuav muaj tus mob ASD. Cov neeg uas ua haujlwm hauv cov haujlwm uas muaj kev pheej hmoo siab rau kev raug mob, xws li cov tub rog, yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev npaj kev cob qhia thiab kev qhuab qhia kom txo lawv txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kho ASD lossis PSTD yog tias muaj teeb meem tshwm sim. Npaj kev cob qhia thiab kev pab tswv yim yuav suav nrog kev raug cuav ntawm cov xwm txheej thiab pab tswv yim ntxiv dag zog rau kev daws cov teeb meem.