Dab tsi Ua Rau Acid Reflux Hmo Ntuj thiab Dab Tsi Ua

Zoo Siab

• Cov tswv yim kho mob
• Sim tshuaj OTC lossis tshuaj noj
• Zam kev ua khoom noj thiab dej haus
• Saib xyuas cov tsos mob
• Paub txog koj cov kev mob tshwm sim tshuaj
• Txo kev ntxhov siab
• Tswj qhov hnyav nruab nrab
• Cov lus qhia txog kev tiv thaiv
• Thaum nws tshwm sim
• Cev xeeb tub
• Hernia
• Haus Yeeb
• Muaj pluas noj loj thiab noj qee yam zaub mov
• Thaum nws yog GERD
• Cov nqa mus

Yog tias koj nquag hnov ​​cov kua qaub nyeem rov qab, koj yuav paub qhov nyuaj uas cov tsos mob tuaj yeem yuav zoo dua thaum koj sim pw tsaug zog.

Dag ncaj nraim tsis pub lub ntiajteb txawj nqus kom pab txav cov zaub mov thiab kua qaub rau txoj hlab pas thiab hauv koj lub plab zom mov, yog li cov kua qaub tso cai rau pas dej ua ke.

Ua tsaug, muaj qee cov tswv yim koj tuaj yeem ua haujlwm txhawm rau txhawm rau txo qis thiab ntau zaus ntawm cov kua qaub ua kom rov qab zoo, ntxiv rau txo qis cov teeb meem uas nrog tus mob thaum hmo ntuj.

Cov kauj ruam no yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb hauv kev pab kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj rau lub plab txoj hlab pas tuaj yeem tshwm sim yog tias cov kua qaub rau cov kua qaub tsis zoo tswj tsis taus, zoo li pab koj pw tsaug zog zoo dua.

Cov tswv yim kho mob

Kev kho mob rau mob nyhav lossis qaug dej qaug cawv ntawm cov kua qaub yuav muaj xws li ib lossis ntau ntawm cov tswv yim nram qab no:

Sim tshuaj OTC lossis tshuaj noj

Cov tshuaj yuav tom kiab khw (OTC) qee zaum tuaj yeem pab kho mob kub siab:

• antacids, zoo li Tums thiab Maalox, neutralize lub plab acid
• H2 receptor blockers, xws li cimetidine (Tagamet HB) lossis famotidine (Pepcid AC), tuaj yeem txo cov plab ua kua qaub
• proton twj tso kua mis inhibitors, zoo li omeprazole (Prilosec), thaiv thiab txo lub plab cov kua qaub

Txog rau kev mob hnyav dua ntawm GERD, cov no tseem los hauv kev muaj peev xwm sau tau tshuaj. Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham yog tias koj nquag siv OTC kev xaiv mus nyob ntau. PPIs yuav tsum ua raws li kws kho mob pom zoo.

Zam kev ua khoom noj thiab dej haus

Txhawm rau tiv thaiv GERD, nws yuav pab paub dab tsi cov zaub mov lossis dej haus ua rau koj cov tsos mob. Txhua tus neeg nws sib txawv, tab sis qee qhov teeb meem acid ntws rov qab muaj xws li:

• cawv
• haus dej muaj caffeine
• ntsim ntsim
• txiv qaub
• txiv lws suav
• dos
• qij
• dej qab zib
• txiv duaj
• kib thiab roj

Saib xyuas cov tsos mob

Kav tsij khaws cia daim ntawv teev cov zaub mov thiab kev ceeb toom thaum koj muaj cov tsos mob tuaj yeem pab koj txheeb xyuas seb cov khoom noj twg tuaj yeem muaj teeb meem Txoj kev no, koj tuaj yeem zam lawv lossis tsawg kawg noj tsawg dua.

Koj tseem tuaj yeem saib xyuas koj cov tsos mob yog tias lawv tsis txuas nrog zaub mov.

Paub txog koj cov kev mob tshwm sim tshuaj

Qee yam tshuaj noj tuaj yeem pab GERD. Qee hom tuaj yeem suav nrog:

• anticholinergics, uas kho, nrog rau lwm yam mob, zais cia thiab ua rau lub ntsws muaj teeb meem (COPD)
• calcium channel blockers, uas pab txo cov ntshav siab
• tricyclic cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab
• nonsteroidal anti-inflammatory tshuaj (NSAIDs), xws li ibuprofen (Advil)

Yog tias cov tshuaj no lossis lwm cov tshuaj ua rau cov kua qaub zis lossis lwm yam mob, qhia rau koj tus kws kho mob. Lwm txoj kev kho mob tuaj yeem muaj.

Txo kev ntxhov siab

Ntawm ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas tuaj nrog txo kev ntxhov siab, txo lub siab qis dua yog ib qho uas yuav ua rau koj sim yoga, ua kom pom, lossis nrhiav lwm txoj hauv kev noj qab haus huv los txhim kho koj lub siab thiab daws kev ntxhov siab.

Tswj qhov hnyav nruab nrab

Kev rog rog lossis rog dhau los tuaj yeem cuam tshuam qhov nquag muaj ntawm cov kua qaub zis ntws rov qab. Qhov no yog vim tias qhov hnyav dua, tshwj xeeb nyob ib ncig ntawm lub plab, tuaj yeem tso lub plab thiab ua rau cov kua qaub ntws mus rau txoj hlab pas.

Qee lub sijhawm poob ceeb thawj tuaj yeem pab txo cov tsos mob. Tham nrog koj tus kws kho mob seb lawv puas xav qhov no.

Cov lus qhia txog kev tiv thaiv

Txhawm rau tiv thaiv cov kua qaub ua kom rov qab zoo thaum hmo ntuj:

• Pw nrog koj lub taub hau tsa kom siab. Sim ib lub txaj pw, ib txoj phuam ib lub tog hauv ncoo, lossis ntxiv ib lub hauv ncoo los pab ua kom koj lub plab khiav zoo dua.
• Pw ntawm koj sab lauj. Kev pw tsaug zog ntawm koj sab lauj yuav pab txhim kho cov kua qaub thiab lwm cov ntsiab lus los ntawm txoj hlab pas mus rau hauv lub plab.
• Noj me ntau dua cov pluas noj me me. Noj ntau pluas mov me me thoob ib hnub es tsis noj ob lossis peb pluas mov loj. Zam kom tsis txhob noj cov zaub mov muaj calorie ntau, khoom noj muaj roj ntau hmo.
• Sim cov zaub mov sib txawv. Noj ntau zaub thiab oatmeal, uas yog ntawm cov zaub mov uas pab cov tsos mob acid reflux.
• Zuaj ntau. Kev zom zom zaub mov maj mam ua kom cov zaub mov me thiab ua rau kev zom yooj yim.
• Lub sij hawm nws txoj cai. Tos tsawg kawg yog 3 teev tom qab noj mov ua ntej pw.
• Txhim kho koj lub cev. Sim sawv ntsug ncaj txhawm rau elongate koj txoj hlab pas thiab muab koj lub plab ntau chav.
• Txiav kev haus luam yeeb. Kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau txoj hlab pas, txoj hlab pas, tuaj yeem ua rau hnoos, uas tuaj yeem ua rau cov kua qaub ua kom lub ntsej muag lossis ua kom mob ntxiv.
• Zam cov khaub ncaws uas ua kom nruj rau koj nruab nrab. Zam kev hnav khaub ncaws uas haum dhau ntawm koj lub duav.
• Taug kev yooj yim. Sim taug kev ib txoj kev mus taug kev zoo tom qab noj hmo los pab ua kom lub plab zom mov sai thiab txo qhov muaj feem ua rau lub plab zom mov tuaj rau hauv koj txoj hlab pas.

Thaum nws tshwm sim

Feem ntau, thaum koj noj mov lossis haus ib yam dab tsi, pab pawg ntawm cov leeg nyob hauv qab ntawm koj txoj hlab pas - hu ua txoj hlab pas nqos qis - so thiab tso cai rau cov zaub mov thiab kua dej ntws rau hauv koj lub plab.

Lub suab qis kaw thiab lub plab acid pib zom cov koj nyuam qhuav noj. Yog tias tus txiv neej ua kom tsis muaj zog, lossis yog nws so ib ce txawv txav, lub plab kua qaub tuaj yeem txav mus los ntawm qhov pom thiab ua rau mob txoj leeg txoj hlab pas.

Cev xeeb tub

Txog ntawm cov tib neeg muaj kev kub siab thaum cev xeeb tub. Nws tsis yog ib txwm paub meej tias vim li cas nws tshwm sim, txawm hais tias qee zaum vim yog muaj kev hloov pauv ntawm qhov chaw ntawm lub cev.

Cev xeeb tub qee zaum ua rau tus neeg mob kua qaub lossis GERD vim tias tus me nyuam hauv plab loj tuaj lawm ua rau lub cev nyob ib puag ncig nws, nrog rau lub plab thiab txoj hlab nqos mov.

Hernia

Hiatal hernia kuj tuaj yeem ua rau cov kua qaub ua kua qaub vim nws ua rau lub plab thiab qis dua nqaj pa mus rau hauv cov leeg ua haujlwm, uas feem ntau pab ua kom lub plab cov kua qaub txav mus rau tom ntej.

Haus Yeeb

Kev haus luam yeeb tuaj yeem pab txhawb qhov teeb meem ntawm ob peb txoj kev, suav nrog kev ua haujlwm rau lub plab kua qaub ntau dua thiab ua rau lub hlwb ua kom tsis muaj zog.

Muaj pluas noj loj thiab noj qee yam zaub mov

Qee zaum ntawm cov kua qaub ntawm cov kua qaub kuj yuav yog qhov txiaj ntsig ntawm kev tsim cov kua qaub ntau dua li ib txwm muaj - tej zaum tau nqa los ntawm cov pluas noj tshwj xeeb lossis koj lub siab rau qee yam khoom noj.

Thiab yog tias koj pw ua ntej tag nrho koj cov zaub mov zom, koj khiav txoj kev pheej hmoo ntawm kev muaj qee cov kua qaub ntau dhau los ntawm qhov txha caj qaum.

Hais txog ntawm qhov ua rau koj cov kua qaub rov qab haus, pw - txawm nws yog thaum tsaus ntuj lossis nruab hnub - ua rau cov kev mob tshwm sim ntau dua thiab ntev mus nws yuav coj koj lub cev mus zom koj cov zaub mov kom tiav.

Thaum nws yog GERD

Yog tias koj muaj kua qaub nyeem ntau dua ob zaug hauv ib asthiv, koj yuav muaj tus kab mob lub plab ua pa (GERD). Tsis zoo li cov zis rov qab ua rau cov kua qaub tsis txaus siab, GERD yuav xav tau kev saib xyuas ntawm kws kho mob thiab ntxiv kev kho mob ntxiv.

Cov nqa mus

Thaum zam kev tsis haum cov kua qaub yog qhov zoo, kev tswj cov tsos mob kom zoo ua ntej yuav mus pw yuav ua rau nws tsaug zog yooj yim dua thiab tiv thaiv txoj hlab pas ua si thaum hmo ntuj.

Yog tias koj paub ib qho zaub mov tshwj xeeb tuaj yeem ua rau cov kua qaub rau lub zog, sim kom nws zam, tshwj xeeb thaum noj hmo. Thiab yog tias koj muaj kev ua tiav easing acid tsis kam nrog tshuaj tiv thaiv kab mob lossis lwm yam tshuaj noj, nco ntsoov noj lawv kom zoo ua ntej yuav mus pw.

Yog tias koj tseem muaj cov tsos mob tshwm sim, txhawb lub taub hau ntawm koj lub ntsej muag pw kom ntau li ntau tau los pab koj tsaug zog.

Yog tsis kho GERD tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij hnyav. Sim qee cov lus qhia tiv thaiv los pab tswj koj txoj kev rov qab nqus dej thiab hmo ntuj zoo dua.