7 cov neeg nyiam khoom noj khoom haus piav qhia tsis meej

Zoo Siab

• 1. Neeg tsis noj nqaij noj zaub mov tau yuag dua
• 2. Tshuaj yej ua rau impotence
• 3. Txiv nkhaus taw nrog mis tsis zoo
• 4. Tag nrho cov zaub mov tsis fattening
• 5. Cov roj tso rov qab ua rau cov cellulite
• 6. Cov rog yog qhov tsis zoo rau koj kev noj qab haus huv
• 7. Txiv kab ntxwv yog cov txiv ntoo uas muaj nplua nuj tshaj plaws hauv vitamin C

Hauv kev ntseeg nrov, muaj ntau lub tswvyim hais txog cov zaub mov uas tau tshwm sim los ntawm lub sijhawm thiab khaws cia rau ntau tiam neeg.

Piv txwv li suav nrog kev ntshai noj mango nrog mis nyuj lossis noj zaub tsis zoo rau lub cev kom poob thiab poob phaus, piv txwv.

Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau qhia ua ntej ntseeg hauv cov dab neeg nrov, vim tias cov khoom noj yuav tsum tau siv los txhim kho lub neej zoo thiab muaj txiaj ntsig. Hauv qab no yog piav qhia txog 7 ntawm qhov nrov tshaj plaws hauv kev xav hais txog khoom noj:

1. Neeg tsis noj nqaij noj zaub mov tau yuag dua

Cov zaub noj hauv vaj zaub mov tsis poob phaus, vim yog poob phaus tsuas yog tshwm sim yog tias nws txo qis hauv cov calories uas noj. Txawm hais tias muaj fiber ntau, zaub thiab zaub, zaub tsis noj nqaij kuj tseem muaj cov rog ntau, cov zaub mov kib thiab cov kua ntses caloric, uas, yog tias tsis tau tswj tau zoo, nws yuag kom yuag.

2. Tshuaj yej ua rau impotence

Teas tsis ua rau impotence, tab sis qhov kev ntseeg no tshwm sim vim tias cov dej haus kub ua rau ib qho kev xav thiab so kom txaus siab. Txawm li cas los xij, qee qhov teas txawm tuaj yeem yog aphrodisiacs, xws li dub tshuaj yej thiab catuaba tshuaj yej, ua kom muaj kev muaj zog libido, txhim kho ncig thiab pab txo kev ua kom tsis taus.

3. Txiv nkhaus taw nrog mis tsis zoo

Nws nquag tau hnov ​​tias haus niam mis txiv ntoo tsis zoo, tab sis kev sib xyaw no yog cov nplua nuj thiab muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub cev.

Mis nyuj yog cov zaub mov tiav, nrog ntau cov as-ham thiab tsuas yog sib kis ntawm lactose intolerance, thaum mango yog cov txiv ntoo uas muaj nplua nuj nyob hauv fiber ntau thiab cov enzymes uas pab txhawb kev zom, pab tswj txoj hnyuv.

Nug cov lus nug thiab paub yog tias noj txiv nkhaus taw thiab tsawb thaum tsaus ntuj tsis zoo rau koj.

4. Tag nrho cov zaub mov tsis fattening

Tag nrho cov zaub mov, xws li cov nplej, mov ci, mov thiab wholegrain pasta, thaum noj ntau dhau kuj ua rau koj cov rog.

Txawm hais tias muaj nplua nuj nyob hauv fiber ntau, cov zaub mov no tseem muaj cov calories uas txhawb qhov hnyav nce, yog tias tsis noj rau hauv kev sib npaug.

5. Cov roj tso rov qab ua rau cov cellulite

Qhov tseeb, dab tsi tuaj yeem nce cellulite yog cov piam thaj uas cov dej qab zib muaj, tsis yog cov pa roj hauv cov dej haus. Cov npuas uas tsim los vim cov roj hauv cov dej qab zib tsis cuam tshuam nrog cellulite, vim tias lawv tsis muaj calories thiab yog tshem tawm ntawm txoj hnyuv.

6. Cov rog yog qhov tsis zoo rau koj kev noj qab haus huv

Cov rog tsis yog ib txwm ua phem rau koj txoj kev noj qab haus huv, vim qhov txiaj ntsig lossis kev phom sij nyob ntawm seb hom rog thiab koj cov rog noj.Cov rog hloov thiab muaj roj, muaj nyob hauv cov nqaij liab thiab zaub kib, ua rau muaj kev mob nkeeg, tab sis cov rog tsis qab, uas yog hauv cov roj txiv roj, hauv cov ntses thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav, pab tua cov roj (cholesterol) thiab txhim kho kev noj qab haus huv, tshwj xeeb ntawm lub plawv.

7. Txiv kab ntxwv yog cov txiv ntoo uas muaj nplua nuj tshaj plaws hauv vitamin C

Txawm hais tias txiv kab ntxwv yog ib cov txiv hmab txiv ntoo uas paub zoo tias muaj vitamin C, muaj lwm cov txiv hmab txiv ntoo nrog ntau dua cov vitamin no, xws li txiv pos nphuab, acerola, kiwi thiab guava.

Kuj tseem saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no thiab nrhiav pom tias kev noj haus kom tsis haum thiab yuav ua li cas los kho lawv: