7-Keto-DHEA Tshuaj Ntxiv Pab Txhawb Koj Txoj Kev Plab?

Zoo Siab

• Muaj Cov Khoom Uas Muaj Thermogenic
• Yuav Ua Koj Li Metabolism
• May Tuaj Yeem Poob Lawm
• Kev Nyab Xeeb thiab Lwm Yam Kev Txiav Txim
• Txiav npluav los ntawm WADA
• Muaj peev xwm cuam tshuam cov tshuaj hormones thaum siv los ua Gel
• Rau hauv qab Kab

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Ntau cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm lub khw thov kom txhim kho koj cov metabolism thiab ua kom cov rog poob.

Ib qho ntawm cov kev pab no yog 7-keto-dehydroepiandrosterone (7-keto-DHEA) - kuj paub los ntawm nws cov npe lag luam 7-Keto.

Tsab xov xwm no nthuav tawm seb 7-keto-DHEA cov tshuaj pabcuam tuaj yeem txhim kho koj cov metabolism hauv thiab yog tias lawv muaj kev nyab xeeb.

Muaj Cov Khoom Uas Muaj Thermogenic

7-keto-DHEA yog tsim nyob rau hauv koj lub cev los ntawm dehydroepiandrosterone (DHEA), yam tshuaj uas los ntawm cov qog adrenal uas nyob rau sab saum toj ntawm koj txhua lub raum.

DHEA yog ib qho ntawm ntau tshaj plaws cov circulating steroid hormones hauv koj lub cev. Nws ua haujlwm ua ntej rau tus txiv neej thiab poj niam poj niam txiv neej cov tshuaj hormones, nrog rau testosterone thiab estrogen ().

Tab sis tsis zoo li DHEA, 7-keto-DHEA tsis nquag sib cuam tshuam nrog cov tshuaj hormones poj niam txiv neej. Yog li no, thaum noj raws li qhov ncauj noj, nws tsis nce qhov ntau ntawm lawv hauv koj cov ntshav ().

Cov kev tshawb fawb thaum ntxov tau qhia tias DHEA tiv thaiv cov rog nyob hauv nas vim nws cov thermogenic, lossis cov khoom ua kom sov, cov khoom muaj zog (,,,).

Thermogenesis yog txheej txheem uas koj lub cev hlawv cov calories kom ua kom muaj cua sov.

Ib qho kev sim ntsuas-txoj kev tshawb pom pom tias 7-keto-DHEA yog ob-thiab-ib-zaug ntau zaus dua li nws cov thermogenic dua nws niam nws txiv DHEA ().

Qhov kev tshawb pom no ua rau cov kws tshawb nrhiav pib sim cov khoom ntawm thermogenic ntawm 7-keto-DHEA hauv tib neeg.

7-keto-DHEA qhia txog cov khoom thermogenic nyob rau hauv cov nas, uas tau ua rau nws qhov kev tshawb nrhiav yog qhov muaj txiaj ntsig poob phaus.

Yuav Ua Koj Li Metabolism

Txog rau hnub tim, tsuas yog ob txoj kev tshawb nrhiav tau saib qhov tshwm sim ntawm 7-Keto rau cov metabolism.

Hauv thawj qhov kev tshawb nrhiav, cov neeg tshawb xyuas tau xaiv cov neeg uas hnyav dhau los tau txais cov khoom muaj ntxiv 100 mg ntawm 7-Keto lossis cov placebo rau yim lub limtiam (8).

Thaum cov pab pawg uas tau txais 7-Keto ntxiv poob ceeb thawj ntau dua li cov tau muab cov placebo, tsis muaj qhov sib txawv hauv qhov ncauj ntawm metabolic npaum li cas (BMR) ntawm ob pawg.

Tus lej metabolic npaum li cas yog tus naj npawb ntawm cov calories uas koj lub cev xav tau los ua cov haujlwm yooj yim uas txhawb lub neej, xws li ua pa thiab ncig cov ntshav.

Txawm li cas los xij, hauv lwm txoj kev tshawb nrhiav, 7-Keto tau pom tias nce tus nqi metabolic so (RMR) ntawm cov neeg rog dhau los ().

RMR tsis muaj tseeb dua li BMR ntawm kev kwv yees tus naj npawb ntawm cov calories uas koj lub cev xav tau los txhawb lub neej, tab sis nws tseem yog qhov tseem ceeb ntawm kev ntsuas cov metabolism.

Txoj kev tshawb nrhiav pom tias 7-Keto tsis tsuas yog tiv thaiv qhov txo qis hauv cov metabolism uas ib txwm cuam tshuam nrog kev noj zaub mov kom yuag tsawg, tab sis kuj nce metabolism hauv 1.4% siab dua cov theem pib ().

Qhov no tau txhais ntxiv rau 96 qhov calories tshaj hauv ib hnub - lossis 672 calories tauj ib asthiv.

Tseem, qhov sib txawv hauv qhov hnyav hauv nruab nrab ntawm ob pawg neeg tsis tseem ceeb, tej zaum vim tias txoj kev tshawb no tsuas kav xya hnub xwb.

Thaum cov txiaj ntsig no pom tau tias 7-Keto tuaj yeem muaj peev xwm ua kom cov metabolism ntxiv, xav tau kev tshawb fawb ntxiv.

Tsuas yog ob txoj kev tshawb nrhiav tau saib qhov tshwm sim ntawm 7-Keto rau cov metabolism. Ib qho qhia tias 7-Keto tuaj yeem tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov metabolism hauv kev cuam tshuam nrog kev noj haus thiab txawm tias nce nws dhau lub hauv paus, tab sis kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau.

May Tuaj Yeem Poob Lawm

Ua rau nws cov khoom hauv lub cev ua kom yuag-7, Keto tuaj yeem pab lub cev hnyav.

Hauv kev kawm ib yim-lub lis piam hauv 30 cov neeg rog dhau los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo uas ua kom yuag muaj 3 hnub toj ib lis piam, cov uas tau txais 200 mg rau ib hnub ntawm 7-Keto poob 6.3 phaus (2.88 kg), piv rau 2.1 phaus (0.97- kg) poob phaus hauv cov pawg placebo (10).

Hauv kev tshawb fawb zoo sib xws hauv cov neeg rog dhau los, cov kws tshawb nrhiav tau saib rau qhov cuam tshuam ntawm cov tshuaj ntxiv uas muaj 7-keto-DHEA ua ke nrog xya lwm cov khoom xyaw xav kom muaj cov txiaj ntsig ntxiv rau 7-keto-DHEA (8).

Thaum txhua tus neeg koom nrog yoo mov kom yuag tsawg thiab ua kom muaj 3 hnub toj ib as thiv, cov uas tau txais cov khoom noj ntawd poob ntau qhov hnyav dua (4.8 phaus lossis 2.2 kg) dua li cov neeg hauv cov pawg placebo (1.6 phaus lossis 0.72 kg).

Tsis tau, nws tsis meej txog seb cov nyhuv no tuaj yeem yog rau 7-Keto ib leeg.

Thaum muab sib xyaw nrog kev noj zaub mov kom tsis txhob rog thiab ua kom ib ce muaj zog, 7-Keto tau pom tias ua kom yuag hnyav, tab sis tsuas yog qee qhov kev tshawb fawb tau ua.

Kev Nyab Xeeb thiab Lwm Yam Kev Txiav Txim

7-Keto yog qhov zoo thiab muaj kev pheej hmoo ntawm kev phiv loj.

Ib txoj kev tshawb nrhiav tau pom tias cov tshuaj ntxiv tau pom zoo rau cov txiv neej ntawm koob tshuaj ntau txog 200 mg ib hnub twg rau plaub lub lis piam ().

Feem ntau 7-keto-DHEA cov tshuaj ntxiv rau tom khw muaj 100 mg rau ib pluag noj thiab feem ntau pom zoo kom noj ob pluag ib hnub nrog zaub mov (12).

Lwm txoj kev tshawb nrhiav hauv txiv neej thiab poj niam tau pom qee qhov kev mob tshwm sim, suav nrog kub siab, xim xaj thiab xeev siab (8, 10).

Txawm hais tias nws cov ntaub ntawv sau tseg tseem ceeb yog qhov kev txhawb ntxiv, muaj lwm yam kev txiav txim siab kom nco ntsoov yog tias koj xaiv sim 7-Keto.

Txiav npluav los ntawm WADA

7-keto-DHEA cov tshuaj pabcuam tau pom zoo ua rau muaj kev ntsuas kom zoo rau kev ua kom zoo ntxiv tshuaj ().

Raws li xws li, Lub Koom Haum Koom Tes Hauv Ntiaj Teb (WADA) tau sau cov khoom noj ntxiv ua ib tus neeg sawv cev txwv tsis pub anabolic (14).

WADA yog lub luag haujlwm rau Lub Ntiaj Teb Txoj Cai Kev Tshuaj Tiv Thaiv, uas muab lub hauv paus rau kev tiv thaiv cov kev cai doping hauv cov koom haum kis las.

Txog niaj hnub no, ntau tshaj 660 lub koom haum kis las, suav nrog International Olympic Committee (IOC), tau ua txoj haujlwm no (15).

Yog li, yog tias koj koom nrog kev ua kis las thiab raug soj ntsuam kev ua tau zoo-tshuaj, koj yuav tsum tsis txhob noj 7-keto-DHEA cov tshuaj ntxiv.

Muaj peev xwm cuam tshuam cov tshuaj hormones thaum siv los ua Gel

Thaum 7-Keto tsis cuam tshuam rau cov qib tshuaj hormones hauv koj lub cev thaum noj raws li qhov ncauj, nws yuav cuam tshuam lawv yog tias thov rau daim tawv nqaij ua cov gel.

Ntau cov kev tshawb fawb pom tau tias thaum ua ntawv thov rau ntawm daim tawv nqaij, 7-Keto tuaj yeem cuam tshuam cov tshuaj hormones poj niam txiv neej, cov roj cholesterol thiab cov thyroid ua haujlwm hauv cov txiv neej. Nws tseem tsis paub yuav ua li cas 7-Keto gel cuam tshuam rau poj niam (,,).

Rau cov xwm txheej nyab xeeb, sab laj nrog koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj ua ntej sim 7-Keto ua cov gel.

7-Keto feem ntau zoo-zam nrog txoj kev pheej hmoo tsawg ntawm kev phiv. Txawm li cas los xij, nws tau txwv los ntawm WADA thiab yuav cuam tshuam cov tshuaj hormones hauv cov txiv neej thaum thov rau daim tawv nqaij zoo li lub gel.

Rau hauv qab Kab

7-Keto yog qhov nrov ntxiv xav kom txhawb cov metabolism thiab pab kom poob phaus.

Cov kev tshawb fawb pom tias nws yuav ua tau zoo thaum siv nrog kev noj zaub mov kom tsawg thiab ua kom ib ce muaj zog.

7-keto-DHEA cov tshuaj pabcuam yog txwv los ntawm WADA rau kev siv hauv kev ua kis las thiab tej zaum yuav cuam tshuam cov tshuaj hormones rau txiv neej thaum thov rau daim tawv nqaij ua cov gel.

Txawm hais tias muaj kev txhawj xeeb no los, cov pov thawj tseem tseem yuav ua kom xav tau 7-Keto rau kev ua kom koj cov metabolism lossis poob phaus.