5 txoj hauv kev los txhawb tus menyuam tseem nyob hauv plab

Zoo Siab

• 1. Kov lub plab maj mam
• 2. Tso lub mloog pob ntseg ntawm koj lub plab
• 3. Qhia cov dab neeg rau tus menyuam
• 4. Ua qoj ib ce hauv dej
• 5. So lub hnub tawm txhua hnub

Tsa tus menyuam thaum tseem nyob hauv plab, nrog suab paj nruag lossis nyeem ntawv, tuaj yeem txhawb nws txoj kev txhim kho kev txawj ntse, txij li nws tau paub txog dab tsi tshwm sim puag ncig nws, teb rau stimuli los ntawm lub plawv dhia, uas yog qhov zoo siab, nws txav mus los thiab qoj ib ce rov qab nqus.

Ntxiv rau, cov kev tawm dag zog uas siv los txhawb tus menyuam tseem pab ntxiv qhov kev sib raug zoo ntawm leej niam thiab tus menyuam, txo cov kev phom sij tom qab yug menyuam tas, piv txwv.

Qee txoj hauv kev los txhawb tus menyuam tseem nyob hauv plab yog:

1. Kov lub plab maj mam

Kov lub plab thaum cev xeeb tub yog qhov kev txav uas yuav luag txhua tus poj niam cev xeeb tub ua txij thaum pib lub cev xeeb tub thiab feem ntau txhais tau tias tus poj niam cev xeeb tub xav muab kev hlub rau tus menyuam uas loj hlob hauv nws lub plab.

Txawm li cas los xij, ntau txoj kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev kov kuj tuaj yeem hnov ​​tau los ntawm menyuam, tshwj xeeb tom qab 8 lub lis piam ntawm kev xeeb tub, ua rau nws so thiab hlub, pab nws txoj kev loj hlob. Feem ntau, tus menyuam tuaj yeem txawm teb los ntawm kov tau los ntawm kev txav mus rau hauv lub tsev menyuam lossis los ntawm kev thawb tus taw thiab txhais tes ntawm lub plab.

2. Tso lub mloog pob ntseg ntawm koj lub plab

Txij li 25 lub lim tiam ntawm cev xeeb tub, menyuam lub pob ntseg yog tsim los kom muaj peev xwm hnov ​​tau lub suab thiab lub suab sab nrauv thiab sab nraud, vim li no, nws twb muaj peev xwm paub txog qhov stimuli xws li suab paj nruag.

Cov suab nkauj feem ntau ua rau ib tus me nyuam so tau yooj yim, nrog rau pab kom nkag siab cov lus, xws li cov nkauj nrog cov lus, xws li cov nkauj menyuam yaus, tuaj yeem pab tus menyuam paub cov lus yooj yim dua tom qab yug los.

3. Qhia cov dab neeg rau tus menyuam

Zoo li cov nkauj, hais dab neeg rau tus menyuam tseem pab tus menyuam kom paub txog cov lus ua ntej, pab txhawb tus menyuam txoj kev hais lus.

Txawm hais tias cov dab neeg tuaj yeem hais qhia los ntawm leej txiv, nws kuj tseem ceeb uas lawv tau qhia los ntawm leej niam, vim nws yog leej niam lub suab hais tias tus menyuam paub zoo tshaj plaws, vim nws yog lub suab uas ib txwm nyob ze rau lub tsev menyuam txhua hnub.

4. Ua qoj ib ce hauv dej

Kev nyob hauv dej yog ib txoj kev yooj yim tshaj plaws mus so thaum cev xeeb tub, vim nws pab daws txhua qhov nyhav thiab lub siab tsim rau lub cev, ua kom yooj yim dua kom txog thaum leej niam muaj peev xwm tso tawm txhua txoj kev ntxhov siab uas nws xav.

Kev tso tawm kev ntxhov siab yog qhov tseem ceeb heev, tsis yog rau kev noj qab haus huv ntawm tus poj niam cev xeeb tub xwb, tab sis kuj rau tus menyuam, txij li thaum cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab nce siab heev, tuaj yeem cuam tshuam rau lub hlwb kev loj hlob.

5. So lub hnub tawm txhua hnub

So kom sov lub hnub txhua hnub, tsawg kawg 20 feeb, pab koj tus menyuam muaj pob txha muaj zog thiab tseem tuaj yeem tiv thaiv qhov pib ntawm cov teeb meem plawv. Tsis tas li ntawd, lub hnub pab lub cev tsim cov vitamin D ntau dua, uas tuaj yeem tiv thaiv qhov pib ntawm autism.