Tus Sau: John Pratt
Hnub Kev Tsim: 13 Lub Ob Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 21 Lub Kawm Ob Hlis Ntuj 2024
Anonim
Kuv tsis zoo lawm ces cia koj mus 4/1/2019
Daim Duab: Kuv tsis zoo lawm ces cia koj mus 4/1/2019

Zoo Siab

Txhawm rau pab tus menyuam tig rov qab, kom qhov kev xa menyuam tuaj yeem yog qhov qub thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm lub duav ntawm lub duav, tus poj niam cev xeeb tub tuaj yeem ua qee qhov kev qoj ib ce los ntawm 32 lub lim tiam ntawm kev xeeb tub, nrog rau kev paub ntawm kws kho mob xeeb tub. Ntsib ntawm txoj kev loj hlob ntawm tus menyuam thaum muaj 32 asthiv xeeb menyuam.

Cov kev tawm dag zog no siv lub ntiajteb txawj nqus thiab txhawb kom ncab ntawm lub plab mog plab txoj hnyuv, txhawb rau tus menyuam kev sib hloov, pab nws ua kom nyob taus.

Ce 1

Tso cov pam pua ​​chaw lossis hauv ncoo rau hauv av. Hauv txoj hauj lwm ntawm kev txhawb nqa plaub, txo koj lub taub hau thiab tsa koj lub pob tw, tawm hauv tsuas yog koj lub taub hau thiab caj npab so rau hauv av. Koj yuav tsum nyob hauv txoj haujlwm no rau 10 feeb, thiab rov ua qoj ib ce li 3 mus rau 4 zaug hauv ib hnub.

Kev Tawm Tsam 2

Kev Tawm Tsam 2

Tso ib lub tog hauv ncoo rau hauv pem teb, ze rau lub txaj lossis rooj zaum thiab nrog koj lub hauv caug khoov ntawm lub txaj lossis rooj zaum, khoov rau pem hauv ntej kom txog thaum koj mus txog nrog koj txhais tes rau hauv pem teb. Txhawb koj lub taub hau ntawm koj ob txhais caj npab, uas yuav tsum nyob saum taub hau hauv ncoo thiab ua kom koj lub hauv caug nyob ruaj khov ntawm ntug txaj lossis rooj zaum.


Koj yuav tsum nyob hauv txoj haujlwm no rau 5 feeb nyob rau thawj lub lim tiam, nce ntxiv hauv ob peb lub lim tiam tom qab no, kom txog thaum koj mus txog 15 feeb, rov hais dua 3 zaug hauv ib hnub.

Ce 3

Pw hauv pem teb nrog koj txhais ceg khoov thiab tom qab ntawd tsa koj lub duav mus rau qhov siab kawg uas koj ua tau. Yog tias tsim nyog, tso hauv ncoo rau hauv qab koj sab kom pab tau kom koj lub duav kom siab. Koj yuav tsum nyob hauv txoj haujlwm no li 5 txog 10 feeb thiab ua nws 3 zaug ib hnub.

Yuav npaj li cas rau cov kev tawm dag zog

Txhawm rau npaj ua kom tawm dag zog, tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum:

  • Ua rau ntawm lub plab txhawm rau txhawm rau kom tsis txhob ua rau kub siab lossis xeev siab. Tshawb nrhiav cov tshuaj hauv tsev twg siv rau kev kho mob hauv siab thaum cev xeeb tub;
  • Tham nrog tus menyuam thiab tos kom qee qhov nws lub cev puas ua haujlwm, kom ntseeg tau tias nws tsaug zog;
  • Hnav khaub ncaws xis nyob;
  • Nrog nrog, kom lub ce tau ua kom raug thiab nyab xeeb.

Ntxiv rau, cov kev tawm dag zog no yuav tsum tau ua txhua txhua hnub kom txog thaum tus me nyuam tig rov qab, ib txoj haujlwm uas tuaj yeem kuaj xyuas qhov ntsuas ntawm ultrasound. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho ib txwm muaj rau cov poj niam cev xeeb tub tau hnov ​​tus menyuam tig rov qab thaum lossis tom qab ua exercise.


Yuav ua li cas paub tias tus me nyuam haum

Qhov no tshwm sim thaum tus menyuam lub taub hau pib nqis los rau ntawm lub plab me me hauv kev npaj rau kev yug menyuam thiab tshwm sim nyob ib ncig ntawm 37 lub lim tiam ntawm cev xeeb tub.

Txhawm rau kom paub seb tus menyuam puas haum, tus kws kho mob tuaj yeem sab hauv lub plab kom pom tias lub taub hau pib haum. Yog hais tias peb lossis plaub tsib ntawm lub taub hau hnov ​​zoo li saum cov pob txha pubic, tus menyuam tsis zaum, tab sis yog tias nws hnov ​​tsuas yog qib tsib, nws txhais tau hais tias tus menyuam tau zaum lub rooj zaum ntev heev.

Ntxiv nrog rau kev tshuaj ntsuam mob uas tuaj yeem paub tseeb tias tus me nyuam muaj haum, tus poj niam cev xeeb tub kuj yuav pom qhov sib txawv me ntsis. Lub plab qis dua thiab muaj ntau qhov chaw ntxiv rau lub ntsws kom nthuav, nws ua pa zoo dua. Txawm li cas los xij, lub siab ntawm lub zais zis yuav nce ntxiv, uas ua rau tus niam-txiv xav kom tso zis ntau zaus lossis muaj mob plab mos. Saib yuav ua li cas paub lwm yam cim.

Yuav ua li cas yog tias tus menyuam tsis tig mus txog rau 37 asthiv thaum xeeb tub?

Txawm hais tias txawm tias thaum ua cov kev qoj ib ce no tus me nyuam tsis tig ib leeg, tus kws kho mob yuav xaiv ua qhov ua kom tawm ntawm sab nraud cephalic, uas muaj qhov tig tus me nyuam los ntawm kev siv tshwj xeeb hauv tus poj niam lub plab. Hauv qhov no, tus kws kho mob tswj cov tshuaj los ntawm txoj hlab ntshav txhawm rau tiv thaiv kev mob plab thiab siv cov txheej txheem no ua rau tus me nyuam ua tus ntxais nyob rau hauv lub tsev me nyuam, ua rau nws mob siab:


Txawm li cas los xij, tus menyuam lub chaw zaum tsis cuam tshuam txog kev yug menyuam ib txwm muaj, thiab nrog kev pab kom tsim nyog, tus pojniam yuav tuaj yeem yug menyuam hauv txoj haujlwm no. Saib seb pelvic delivery yog dab tsi thiab qhov kev pheej hmoo ntawm cov txheej txheem no yog dab tsi.

Pom Zoo Rau Koj

Koj Puas Yuav Ntxiv Broccoli Powder rau Koj Kas Fes?

Koj Puas Yuav Ntxiv Broccoli Powder rau Koj Kas Fes?

Bulletproof ka fe , turmeric latte ... broccoli latte ? Yog, qhov ntawd yog qhov tiag tiag tuaj rau ka fe mug hauv Melbourne, Au tralia.Nw yog txhua yam ua t aug rau cov kw t hawb fawb ntawm Commonwea...
Tus kws kos duab no hnav khaub ncaws qhia kev lim hiam (thiab Zoo) Yam Tib Neeg Hais Txog Lub Cev Duab

Tus kws kos duab no hnav khaub ncaws qhia kev lim hiam (thiab Zoo) Yam Tib Neeg Hais Txog Lub Cev Duab

Ib tu kw ko duab hauv London tau iv Internet tom qab t im cov lu t haj tawm-hnav khaub ncaw npog hauv cov lu ua tib neeg tau hai txog nw lub cev.JoJo Oldham au hauv nw lub vev xaib "" Daim n...