10 Txoj Hauv Kev Koj Niam thiab Txiv Yuav Tsum Ntsuas Koj Lub Hom Phiaj Noj Qab Nyob Zoo

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas koj hlub koj niam thiab txiv, Kuv xav tias txhua tus muaj kev paub dhau los ntawm kev loj hlob, tawm mus, thiab paub tias ib tsev neeg kev coj noj coj ua uas koj xav tias yog ib txwm muaj tiag yog qhov tseeb, um, tsis yog. (Tos, koj tab tom qhia kuv rau koj tsis txhob dip pizza crusts nyob rau hauv zib mu ??) Tab sis thaum koj tseem me me, koj tsis paub ib yam zoo dua; nyob rau hauv koj lub siab, txawm li cas los koj niam koj txiv ua tej yam yog txoj kev ua txhua yam. Hmoov tsis zoo, qhov ntawd txhais tau tias koj niam thiab txiv tseem muaj lub zog rau, zoo, ntsia koj-thiab hauv qee txoj hauv kev zoo nkauj.

Lawv Nyiam Lawv Qee Cov Khoom Noj Tsis Txaus

Hauv ib txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no hauv phau ntawv xov xwm Xwm, cov me nyuam nas noj cov zaub mov muaj roj ntau dua thaum lawv tus kheej noj cov zaub mov muaj roj ntau dua li cov xeeb ntxwv ntawm cov nas uas noj cov zaub mov ib txwm muaj. Txawm scarier? Kev tshawb fawb ua ntej tau qhia tias koj niam thiab txiv tsis noj zaub mov zoo tuaj yeem ua rau koj muaj teeb meem xws li tsis nkag siab qab zib thiab nce phaus, txawm tias koj tsis txhob tshaj.

Lawv Tsis Muaj Chill

Yog tias koj niam koj txiv raug kaw nruj nreem, tej zaum koj yuav muaj kev ntxhov siab ntau dua, raws li kev tshawb fawb liab hauv phau ntawv xov xwm PNAS. Cov kws tshawb fawb muab rhesus liab nyob hauv qhov kev nyuab siab me ntsis, tom qab ntawd kuaj xyuas lawv lub hlwb los txiav txim seb leej twg muaj kev ua si ntau tshaj plaws hauv thaj tsam ntawm lub hlwb uas tswj kev ntxhov siab. Tom ntej no, lawv piv qhov kev tshawb pom rau liab ntawm tsev neeg tsob ntoo. Qhov kev tshawb pom: Kwv yees li ntawm 35 feem pua ​​ntawm qhov kev hloov pauv ntawm tus liab txoj kev txhawj xeeb tuaj yeem piav qhia los ntawm tsev neeg keeb kwm.

Lawv Yog Cov Neeg Haus Dej Haus

Koj cov noob ua lub luag haujlwm nrawm npaum li cas koj cov metabolism hauv caffeine sai npaum li cas, thiab koj yuav teb li cas rau kas fes-seb nws ua rau koj ntxhov siab lossis muaj zog, piv txwv. Thiab kas fes ua rau koj xav li cas txiav txim tias koj haus nws ntau npaum li cas. Yog li yog tias koj niam koj txiv guzzle cia java los ntawm Thermos-tag nrho, koj yuav raug predisposed ua ib yam. (Qhov ntawd puas yog qhov phem? Tshawb xyuas seb koj yuav tsum haus kas fes npaum li cas.)

Lawv Ntshai Ntawm Tus Kws Kho Hniav

Tej zaum nws yuav tsis sau rau hauv koj li DNA, tab sis yog tias koj niam thiab txiv txhawj xeeb ntau txog kev mus ntsib kws kho hniav thaum koj tseem hluas, lawv yuav dhau qhov kev nyuaj siab ntawd rau koj, kev tshawb fawb los ntawm Rey Juan Carlos University hauv Madrid pom.

Lawv Muaj Qhov Muag Pom Qhov Muag

Txawm hais tias tsis yog qee tus neeg muaj kev nyiam ntau rau kev dag ntxias tau yog lub ncauj lus kub hauv ntiaj teb kev tshawb fawb. Lo lus tseeb: Kev tshawb fawb tsis ntev los no ntawm ntau dua 7,000 tus neeg tau pom tias cov neeg muaj kev hloov pauv caj ces uas ua rau lawv tiv taus qhov cuam tshuam ntawm vasopressin, ib yam tshuaj uas cuam tshuam rau peb txoj kev ntseeg siab thiab kev nkag siab, tej zaum yuav muaj feem cuam tshuam rau lawv SO.

Lawv zam lub Gym zoo li tus kab mob plague

Nws ua rau kev nkag siab tias yog tias muaj kev tawm dag zog ntau hauv koj lub tsev loj hlob tuaj, koj yuav xav ua kom nquag plias-thiab yog tias koj niam koj txiv muaj ntau hom loaf ntawm lub rooj zaum, koj yuav nyuaj dua. sijhawm nrhiav seb yuav tsim tus cwj pwm qoj ib ce koj tus kheej li cas tom qab. Kev tshawb fawb dais tawm, qhia tias cov niam txiv nquag (tshwj xeeb yog leej niam) nyiam yug me nyuam kom nquag plias.

Lawv yeej tsis tau, puas tau sawv thaum sawv ntxov khiav

Hmo ntuj owl? Qhov ntawd yog qhov kev nyiam uas tau nkag siab tob hauv koj cov noob, hais tias kev tshawb fawb. Hmoov zoo, nws yog muaj peev xwm cob qhia koj tus kheej kom ua haujlwm thaum sawv ntxov.

Lawv Tsis Saib Xyuas Lawv Cov Nyiaj Txiag Thaum Muaj Xwm Ceev

Koj niam thiab txiv txoj kev siv nyiaj muaj txiaj ntsig zoo rau koj tus kheej ntau dua li lwm yam, raws li kev tshawb fawb los ntawm University of Arizona. (Nco ntsoov tias lwm zaus koj niam thiab koj txiv nyob rau koj rooj plaub txog kev pab ntxiv rau koj 401(k).)

Lawv yeej tsis tuaj yeem coj lawv tus kheej mus sim kale

Yuav ua li cas qhib koj niam koj txiv los sim cov zaub mov tshiab yog qhov qhia tau loj ntawm kev lom zem koj lub palate yuav ua li cas, raws li kev tshawb fawb hauv phau ntawv journal Kev rog. Qhov tseeb, 72 feem pua ​​ntawm cov menyuam muaj feem yuav zam kev noj zaub mov tshiab los rau lawv cov noob. Lwm yam uas ua lub luag haujlwm: muaj TV hauv lub sijhawm noj mov thiab seb koj puas tau noj hmo tsev neeg.

Lawv Tsav Ntshai

Niam thiab txiv zoo siab Horn muaj feem yuav tsa cov tub ntxhais hluas tsav tsheb nruj, kev tshawb fawb los ntawm Toyota thiab University of Michigan qhia. Lawv kuj tuaj yeem kis tus cwj pwm phem xws li kev xa ntawv lossis noj tom qab lub log. Lwm qhov laj thawj kom tsav tsheb nyab xeeb.

Ntsuam xyuas rau