Laus kev hloov hauv cov pob txha - cov leeg - pob qij txha

Hloov kev coj cwj pwm txawv thiab gait (taug kev qauv) muaj ntau nrog kev laus. Hloov cov tawv nqaij thiab plaub hau kuj muaj ntau.

Lub cev pob txha muab kev txhawb nqa thiab tus qauv rau lub cev. Pob qij txha yog thaj chaw uas muaj pob txha los ua ke. Lawv pub cov pob txha los ua kom yoog raws tau txav. Hauv kev sib koom tes, cov pob txha tsis sib txuas ncaj qha mus rau ib leeg. Hloov chaw, lawv tau cushioned los ntawm cov pob txha mos nyob rau hauv cov pob qij txha, synovial nyob ib ncig ntawm qhov sib koom tes, thiab kua dej.

Cov leeg nqaij ua rau lub zog thiab lub zog ua kom txav tau lub cev. Kev sib koom tes yog qhia los ntawm lub hlwb, tab sis muaj kev cuam tshuam los ntawm kev hloov hauv cov leeg thiab pob qij txha. Kev hloov ntawm cov leeg, pob qij txha, thiab pob txha cuam tshuam rau tus cwj pwm thiab taug kev, thiab ua rau qaug zog thiab ua kom qeeb.

KEV SIB HLUB HLOOV

Cov neeg poob pob txha loj los yog ntom raws li lawv muaj hnub nyoog, tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam tom qab lawm. Cov pob txha plam cov calcium thiab lwm yam minerals.

Lub nraub qaum yog tsim los ntawm cov pob txha hu ua vertebrae. Nruab nrab ntawm txhua tus pob txha yog lub ncoo zoo li gel (hu ua daim disk). Nrog rau kev laus, qhov nruab nrab ntawm lub cev (lub cev) ua luv dua thaum cov disks maj mam poob kua thiab ua cov tawv dua.

Vertebrae kuj poob qee qhov ntawm lawv cov ntxhia pob zeb, ua rau txhua tus pob txha txha txhav txhaws. Tus txha caj qaum yuav ua rau nkhaus thiab ntsaws (tau ntim ua ke). Pob txha spurs tshwm sim los ntawm kev laus thiab kev siv tag nrho tus txha nqaj kuj tseem tsim tau ntawm lub pob txha caj qaum.

Caj npab hneev tsis tshua muaj suab, ua rau poob ntawm qhov siab me ntsis.

Cov pob txha ntev ntawm caj npab thiab txhais ceg yog ntau lub ntsej muag vim tias muaj cov khoom pov tseg, tab sis lawv tsis hloov qhov ntev. Qhov no ua rau caj npab thiab txhais ceg saib ntev dua thaum piv nrog lub cev luv.

Cov pob qij txha ua stiffer thiab tsis hloov tau. Cov kua dej hauv cov pob qij txha yuav qis dua. Cov pob txha mos yuav pib mos ua ke thiab hnav tam sim ntawd. Cov zaub mov muaj peev xwm tso nyiaj rau hauv thiab ib ncig ntawm qee qhov sib koom ua ke (calcification). Qhov no muaj ntau yam nyob ib ncig ntawm ntawm xwb pwg.

Lub duav thiab lub hauv caug tej zaum yuav pib poob pob txha mos (hloov zuj zus). Lub pob ntiv tes pob txha poob pob txha mos thiab cov pob txha tuab me ntsis. Tus ntiv tes sib koom hloov pauv, feem ntau pob txha o hu ua osteophytes, feem ntau muaj rau cov poj niam. Cov kev pauv hloov no tuaj yeem muaj cai tau.

Cov nqaij ntshiv lub cev hnyav txo. Qhov kev txo qis no yog qee vim los ntawm kev poob ntawm cov leeg nqaij (atrophy). Qhov ceev thiab ntau npaum li cas ntawm cov leeg pauv zoo li yog vim los ntawm caj ces. Kev hloov cov leeg feem ntau pib hauv 20s hauv cov txiv neej thiab 40s hauv poj niam.

Lipofuscin (qhov muaj xim ntsig txog hnub nyoog) thiab cov rog yog muab tso rau hauv cov leeg nqaij. Cov leeg nqaij ua rau ntsws xa tuaj. Cov leeg nqaij hloov dua maj mam hloov. Poob cov leeg nqaij ua ke tuaj yeem hloov nrog daim ntaub uas tawv dhau los. Qhov no yog qhov pom tau tshaj plaws hauv tes, uas yuav zoo li nyias thiab nqaij.

Cov nqaij yog qhov tsawg dua qub thiab tsis tshua muaj kev cog lus vim tias qhov hloov ntawm cov leeg nqaij thiab cov laus hloov pauv hauv cov leeg hlwb. Cov nqaij yuav ua tau tawv nrog lub hnub nyoog thiab yuav poob suab, txawm tias nrog kev tawm dag zog ib txwm muaj.

POJ NIAM HLOOV HLOOV

Cov pob txha ua txhawm dua thiab tuaj yeem yooj yim dua. Tshaj tag nrho qhov siab qis dua, feem ntau vim tias qhov nqaj thiab nqaj qaum luv luv.

Kev tawg ntawm cov pob qij txha tuaj yeem ua rau mob o, mob, txhav, thiab deformity. Cov kev hloov sib koom ua ke cuam tshuam yuav luag txhua tus neeg laus. Cov kev pauv no muaj txij li me txhav mus txog rau mob caj dab.

Tus cwj pwm yuav ntau stooped (khoov). Lub hauv caug thiab lub duav tuaj yeem hloov ntau dua. Lub caj dab yuav qaij, thiab lub xub pwg yuav nqaim thaum lub plab mog haj yam dav.

Kev txav mus qeeb thiab tej zaum yuav raug txwv. Cov qauv taug kev (gait) ua qeeb qeeb thiab luv dua. Taug kev yuav dhau los ua qhov tsis ruaj khov, thiab txhais caj npab qis dua. Cov neeg laus dua qub tau nkees dua yooj yim dua thiab muaj lub zog tsawg dua.

Lub zog thiab kev ua siab ntev hloov. Poob rau cov leeg nqaij ua rau txo lub zog.

COMMON PROBLEMS

Kab mob txha yog qhov teeb meem uas ib txwm muaj, tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam laus. Cov pob txha lov yooj yim dua. Compression kev sib tsoo ntawm tus pob txha caj qaum tuaj yeem ua rau mob thiab txo qis mus ncig.

Cov leeg tsis muaj zog ua rau lub zog qaug zog, qaug zog, thiab txo lub cev ua haujlwm. Cov teeb meem sib koom ua ke los ntawm mob sib khuav me ntsis mus rau debilitating mob caj dab (osteoarthritis) muaj ntau.

Txoj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob nce ntxiv vim tias gait hloov pauv, hloov tsis xwm yeem, thiab poob ntawm qhov seem yuav ua rau ntog.

Qee tus neeg laus rov ua kom tsawg dua. Qhov no feem ntau tshwm sim los ntawm kev hloov hauv cov leeg thiab cov leeg, dua li cov kev hloov hauv cov hlab ntsha. Txo lub hauv caug qis los yog pob luj taws pob txha caj dab yuav tshwm sim. Qee qhov kev hloov pauv, xws li muaj qhov zoo ntawm Babinski reflex, tsis yog qhov qub nrog rau kev laus.

Kev tawm tsam tsis tuaj yeem (ua kom cov leeg lub zog thiab cov tes haujlwm zoo hu ua kev nyiam ua haujlwm) muaj ntau dua rau cov neeg laus. Cov neeg laus uas tsis ua haujlwm lawm tej zaum yuav muaj qhov tsis muaj zog lossis qhov txawv txav txawv txav (paresthesias).

Cov neeg uas tsis tuaj yeem txav ntawm lawv tus kheej, lossis tus uas tsis ncab lawv cov leeg nrog kev tawm dag zog, tuaj yeem mob nqaij leeg.

KEV TIV THAIV

Kev tawm dag zog yog ib txoj hauv kev zoo tshaj los ua qeeb lossis tiv thaiv teeb meem nrog cov leeg, pob qij txha, thiab pob txha. Cov kev tawm dag zog qoj ib ce tuaj yeem pab koj tswj kom muaj zog, sib npaug thiab hloov tau. Kev tawm dag zog yuav pab kom cov pob txha nyob ruaj.

Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib qhov kev tawm dag zog tshiab.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom noj zaub mov zoo kom muaj txiaj ntsig calcium. Cov poj niam yuav tsum tau ceev faj tshwj xeeb kom cov calcium thiab vitamin D txaus thaum lawv hnub nyoog. Cov poj niam postmenopausal thiab cov txiv neej hnub nyoog tshaj 70 xyoo yuav tsum siv 1,200 mg calcium ib hnub twg. Cov poj niam thiab cov txiv neej hnub nyoog tshaj 70 xyoo yuav tsum tau txais 800 thoob ntiaj teb (IU) ntawm cov vitamin D txhua hnub. Yog tias koj muaj pob txha caj dab, nrog koj tus kws kho mob tham txog kev kho mob ua ntej.

KEV SAWV DAWS SAIB

• Kev hloov pauv ntawm tus kheej lub cev
• Kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormone ntau lawm
• Kev laus zuj zus hauv cov plab hnyuv siab raum, ntaub so ntswg, thiab cov hlwb
• Kev laus hloov pauv hauv cov leeg hlwb
• Calcium nyob hauv cov zaub mov noj
• Kab mob hauv

Txha caj qaum thiab laus; Mob ua kom tsis muaj zog cuam tshuam nrog kev laus; Kab mob hauv

• Kab mob hauv
• Kab mob hauv
• Kab mob hauv
• Ua kom ib ce muaj zog
• Tus qauv ntawm ib qho kev sib koom ua ke

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