Kev laus hloov pauv hauv kev tiv thaiv kab mob

Koj lub cev tiv thaiv kab mob pab tiv thaiv koj lub cev los ntawm cov tshuaj lom neeg txawv teb chaws lossis phom sij. Piv txwv yog cov kab mob, kab mob, co toxins, mob hlwb, thiab ntshav lossis nqaij los ntawm lwm tus neeg. Lub cev tiv thaiv kab mob ua rau cov qe thiab tshuaj tiv thaiv uas ua rau cov tshuaj phem no ploj mus.

HNUB NYOOG HLOOV THIAB HLOOV RAU LUB CEV RAU IMMUNE SYSTEM

Thaum koj laus zuj zus lawm, koj lub cev tiv thaiv kab mob tsis ua haujlwm zoo li. Cov kev hloov hauv lub nruab nrog cev tiv thaiv kab mob yuav tshwm sim:

• Lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob qeeb dua. Qhov no yuav ua rau koj muaj feem raug mob. Txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas lossis lwm yam tshuaj tiv thaiv tej zaum yuav tsis ua haujlwm zoo lossis tiv thaiv koj ntev npaum li qhov xav tau.
• Lub autoimmune tsis meej yuav tsim. Nov yog tus kab mob hauv lub nruab nrog cev tiv thaiv tsis raug thiab ua kom puas lossis ua kom lub cev noj qab haus huv huv.
• Koj lub cev yuav kho qeeb qeeb. Muaj tsawg lub cev tiv thaiv kabmob hauv lub cev kom coj los kho kom zoo.
• Kev tiv thaiv kab mob hauv lub nruab nrog cev muaj peev xwm kuaj tau thiab kho cov teeb meem ntawm tes kuj poob. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo mob qog noj ntshav.

KEV TIV THAIV

Txo qhov txaus ntshai los ntawm kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev:

• Tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas, mob pob, thiab mob ntsws, thiab lwm yam tshuaj tiv thaiv uas koj tus kws kho mob pom zoo.
• Ua kom ib ce muaj zog. Kev tawm dag zog yuav pab kho koj lub cev.
• Noj zaub mov zoo. Kev noj zaub mov zoo ua rau koj lub cev tsis muaj zog.
• TSIS TXHOB haus luam yeeb. Kev haus luam yeeb ua rau koj lub cev tsis muaj zog.
• Txwv txiav koj txoj kev haus cawv kom tsawg. Nug koj tus kws kho mob saib seb koj haus cawv ntau npaum li cas rau koj.
• Saib mus rau hauv kev ntsuas kev nyab xeeb kom tsis txhob ntog thiab raug mob. Lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob tuaj yeem kho tau sai.

LWM TUS HLOOV

Thaum koj loj dua, koj yuav muaj lwm yam hloov, suav nrog koj:

• Hormone ntau lawm
• Organs, cov nqaij mos, thiab cov hlwb

• Kev tiv thaiv kab ke

McDevitt MA. Laus thiab cov ntshav. Hauv: Sau HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's Cov Ntawv Phau Ntawv Txog Tshuaj Geriatric thiab GerontologyCov. 8 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 24.

Tummala MK, Taub DD, Ershler WB. Cov chaw txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob: kev tiv thaiv kab mob laus thiab kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob kev laus. Hauv: Sau HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's Cov Ntawv Phau Ntawv Txog Tshuaj Geriatric thiab GerontologyCov. 8 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cha 93.

Walston JD. Cov chaw soj ntsuam cov feem ntau ntawm kev laus. Hauv: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil TshuajCov. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 22.