Kev ntxhov siab thaum menyuam yaus

Kev ntxhov siab thaum menyuam yaus tuaj yeem muaj nyob rau hauv ib qho kev teeb tsa uas xav kom tus menyuam hloov kho lossis hloov pauv. Kev ntxhov siab yuav tshwm sim los ntawm qhov hloov pauv zoo, xws li pib ib qho haujlwm tshiab, tab sis feem ntau nws cuam tshuam nrog kev hloov tsis zoo xws li mob lossis tuag hauv tsev neeg.

Koj tuaj yeem pab koj tus menyuam los ntawm kev kawm paub txog cov cim ntawm kev ntxhov siab thiab qhia koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv los daws nws.

Kev ntxhov siab tej zaum yuav teb rau qhov kev hloov tsis zoo hauv tus me nyuam lub neej. Hauv kev siv nyiaj tsawg, kev ntxhov siab tuaj yeem ua tau zoo. Tab sis, kev ntxhov siab ntau dhau tuaj yeem cuam tshuam qhov kev xav ntawm menyuam yaus, kev ua thiab xav.

Menyuam kawm paub yuav ua li cas teb kev ntxhov siab thaum lawv loj hlob thiab paub tab. Ntau yam kev ntxhov siab uas ib tus neeg laus tuaj yeem tswj tau yuav ua rau muaj kev ntxhov siab hauv menyuam yaus. Raws li qhov tshwm sim, txawm tias muaj kev hloov me me tuaj yeem cuam tshuam tus menyuam txoj kev xav ntawm kev nyab xeeb thiab kev nyab xeeb.

Kev mob siab, raug mob, mob, thiab lwm yam kev hloov yog kev ntxhov siab rau menyuam yaus. Cov kev ntxhov siab muaj xws li:

• Txhawj xeeb txog tsev kawm lossis qeb kawm
• Kev qoj ib ce, xws li tsev kawm ntawv thiab ua haujlwm lossis kis las
• Cov teeb meem nrog phooj ywg, kev thab plaub, lossis cov phooj ywg pab pawg quab yuam
• Hloov tsev kawm ntawv, tsiv tsev, lossis daws teeb meem hauv vaj tsev lossis tsis muaj tsev nyob
• Muaj kev xav tsis zoo txog lawv tus kheej
• Mus los ntawm kev hloov ntawm lub cev, hauv cov tub thiab ntxhais
• Pom niam thiab txiv mus dhau ib txoj kev sib nrauj los yog sib cais
• Teeb meem nyiaj hauv tsev neeg
• Nyob hauv lub tsev tsis muaj kev nyab xeeb

SIGNS OF UNRESOLVED TXOJ KEV NYOB HAUV me nyuam yaus

Cov menyuam tsis tuaj yeem paub txog tias lawv ntxhov siab. Cov tsos mob tshiab lossis haj yam tsis zoo yuav ua rau cov niam txiv xav tias muaj kev nyuaj siab ntxiv.

Cov tsos mob ntawm lub cev tuaj yeem suav nrog:

• Tsis tshua muaj qab los noj mov, hloov pauv ntawm kev noj zaub mov zoo
• Mob taub hau
• Tshiab lossis rov qab pw ua ke
• Npau suav phem
• Pw tsaug zog cuam tshuam
• Tsoo plab los vague mob plab
• Lwm cov tsos mob hauv lub cev uas tsis muaj mob lub cev

Kev xav los yog cwj pwm mob xws li:

• Kev ntxhov siab, txhawj xeeb
• Tsis taus
• Tshiab lossis rov ntshai dua (ntshai qhov tsaus ntuj, ntshai tsam nyob ib leeg, ntshai tus neeg tsis paub)
• Cling, tsis kam tso koj ntawm lub zeem muag
• Npau taws, quaj, whining
• Tsis muaj peev xwm tswj hwm lub siab
• Txhoj puab heev lossis tawv ncauj coj
• Rov qab mus coj cwj pwm tam sim no thaum yau
• Tsis xav koom nrog hauv tsev neeg lossis tsev kawm ntawv cov haujlwm

YUAV UA LI CAS COV NIAMTXIV TUAJ YEEM

Niam txiv tuaj yeem pab cov menyuam yaus muaj kev ntxhov siab hauv kev noj qab nyob zoo. Nram qab no yog qee qhov lus qhia:

• Muab lub tsev zoo, nyab xeeb thiab ntseeg tau.
• Kev mus ncig rau tsev neeg tuaj yeem yog kev nplij siab. Muaj kev noj hmo hauv tsev neeg lossis hmo ntuj ua yeeb yaj kiab tuaj yeem pab daws lossis tiv thaiv kev ntxhov siab.
• Coj tus qauv. Tus me nyuam saib koj ua qauv rau kev coj zoo. Ua kom zoo tshaj plaws los tswj koj cov kev ntxhov siab kom tswj thiab tswj hwm nws txoj hauv kev noj qab haus huv.
• Ua tib zoo saib cov TV programs, cov ntawv, thiab games uas cov menyuam yaus saib, nyeem, thiab ua si.Cov xov xwm tshaj tawm thiab cov yeeb yaj kiab phem lossis kev ua si tuaj yeem tsim kev ntshai thiab ntxhov siab.
• Qhia koj tus menyuam kom paub txog cov kev hloov uas xav tias yuav pauv xws li kev ua haujlwm lossis rhais chaw.
• Siv sijhawm nyob ntsiag to thiab so nrog koj cov menyuam.
• Kawm mloog. Mloog koj tus menyuam yam tsis yog pheej thuam lossis sim daws qhov teeb meem tam sim. Hloov chaw ua haujlwm nrog koj tus menyuam txhawm rau pab lawv nkag siab thiab daws cov kev ntxhov siab rau lawv.
• Tsim koj tus me nyuam cov kev xav ntawm tus kheej tsim nyog. Siv kev txhawb nqa thiab kev hlub. Siv khoom plig, tsis yog kev rau txim. Sim muab kev koom tes nrog koj tus menyuam rau hauv cov kev ua si uas lawv tuaj yeem ua tiav.
• Cia cov me nyuam muaj peev xwm los xaiv thiab muaj qee yam tswj nyob hauv lawv lub neej. Koj tus menyuam yuav xav tias lawv tswj tau nws tus kheej ntau npaum li cas, lawv yuav teb tau ntau yam txog kev ntxhov siab.
• Txhawb lub cev ua si.
• Paub txog cov cim ntawm kev ntxhov siab tsis daws nyob hauv koj tus menyuam.
• Nrhiav kev pab lossis tswv yim los ntawm tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv, tus kws pab tswv yim, lossis tus kws kho mob thaum pom tias kev ntxhov siab tsis txo qis lossis ploj mus.

THAUM HU RAU COV DOCTOR

Nrog koj tus menyuam qhov chaw zov menyuam tham yog tias koj tus menyuam:

• Yuav dhau los rho tawm, zoo siab dua, lossis poob siab
• Tau muaj teeb meem hauv tsev kawm ntawv lossis cuam tshuam nrog phooj ywg lossis tsev neeg
• Tsis tuaj yeem tswj hwm lawv tus cwj pwm lossis kev npau taws

Ntshai hauv cov menyuam yaus; Ntxhov siab vim - kev ntxhov siab; Kev ntxhov siab thaum yau

American Academy of Pediatrics lub vev xaib. Pab cov menyuam daws kev ntxhov siab. www.healthychildren.org/English/ Kev Noj Qab Haus Huv-Ua Neej / Kev Kawm Ntawv / Kev Ncaj Ncees / Cov Lus Qhia / Kev Kho Mob - Kev Kawm Ntawv - Kev Kawm Ntawv. Hloov kho thaum Lub Plaub Hlis 26, 2012. Nkag mus rau Lub Rau Hli 1, 2020.

Lub Koom Haum American Psychological website. Txheeb xyuas cov cim qhia ntawm kev ntxhov siab hauv koj cov menyuam thiab cov hluas. www.apa.org/helpcenter/stress-children.aspx. Nkag mus rau Lub Rau Hli 1, 2020.

DiDonato S, Berkowitz SJ. Kev ntxhov siab thaum menyuam yaus thiab kev raug mob. Hauv: Tus Tsav Tsheb D, Thomas SS, eds. Kev Nyuaj Siab Tsis Yooj Yim Hauv Kev Lom Zem Rau Cov Menyuam: Phau Ntawv Qhia Kws Kho MobCov. St Louis, MO: Elsevier; 2018: chap 8.