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Hmo no rub lub rooj sib tham seb tub meej pua kam yuav niam tij 17/4/2022
Daim Duab: Hmo no rub lub rooj sib tham seb tub meej pua kam yuav niam tij 17/4/2022

Cwj pwm tsis sib haum xeeb yog qhov teeb meem ntawm txoj kev xav thiab txoj kev coj tsis tus uas tshwm sim hauv cov menyuam yaus thiab cov hluas. Cov teeb meem kuj yuav suav nrog kev ua yeeb ncuab tawm tsam lossis siv tsis tau, kev siv yeeb tshuaj, lossis kev ua txhaum cai.

Kev coj ua tsis zoo tau txuas rau:

  • Kev tsim txom me nyuam
  • Siv yeeb tshuaj lossis dej caw hauv niam txiv
  • Tsev neeg tsis sib haum
  • Kev ntshaus siab cov noob
  • Neeg txom nyem

Qhov kev kuaj mob yog tshwm sim ntawm cov tub.

Nws yog ib qho nyuaj rau peb paub tias muaj pes tsawg tus menyuam muaj qhov mob. Qhov no yog vim hais tias ntau qhov zoo rau kev kuaj mob, xws li "kev tawm tsam" thiab "txoj cai rhuav," yog qhov nyuaj los txhais. Rau kev kuaj mob ntawm kev coj ua tsis ncaj ncees, tus cwj pwm yuav tsum muaj qhov phem heev tshaj li qhov ua tau zoo ntawm kev sib raug zoo.

Kev coj tsis zoo feem ntau ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo ntawm lub siab. Cwj pwm tsis zoo kuj tseem yog cov kev ntxov ntxov ntawm kev nyuaj siab lossis kev puas siab puas ntsws bipolar.

Cov menyuam uas muaj tus cwjpwm tsis zoo yuav tsis xav ua lub siab tawv, tswj tsis tau tus kheej, thiab tsis txhawj xeeb txog lwm tus neeg lub siab.

Cov tsos mob tuaj yeem suav nrog:


  • Kev ua txhaum txoj cai yam tsis muaj laj thawj
  • Kev ua phem lossis quab yuam ua phem rau tib neeg lossis tsiaj (piv txwv: kev thab plaub, ntaus, siv riam phom phom, yuam deev, thiab nyiag)
  • Tsis mus kawm ntawv (kawm qhaj, pib ua ntej hnub nyoog 13)
  • Haus cawv ntau thiab / lossis siv yeeb tshuaj ntau
  • Txhob txwm teeb tsa lub qhov hluav taws kub
  • Dag kom tau qhov haum lossis zam qhov uas lawv muaj
  • Si laim tseg
  • Kev rhuav tshem lossis rhuav tshem cov khoom

Cov menyuam yaus no feem ntau tsis mob siab los zais lawv qhov kev coj ua. Tej zaum lawv yuav mob siab ua phooj ywg tiag tiag.

Tsis muaj qhov tseeb sim rau kev ntsuam xyuas tus cwj pwm tsis zoo. Kev kuaj mob tau ua thaum tus menyuam lossis menyuam yaus muaj keeb kwm ntawm kev coj cwj pwm tsis zoo.

Kev kuaj mob lub cev thiab kuaj ntshav tuaj yeem pab tswj hwm kev mob uas zoo ib yam li kev coj ua tsis zoo. Muaj qee zaus, lub paj hlwb yuav pab txiav txim siab txog lwm cov kev ntshawv siab.

Rau kev kho kom ua tiav, nws yuav tsum tau pib thaum ntxov. Cov menyuam yaus tsev neeg kuj yuav tsum koom tes nrog. Niam txiv tuaj yeem kawm paub cov txuj ci los pab tswj lawv cov menyuam tus cwj pwm daws teeb meem.


Hauv kev tsim txom, tus menyuam yuav tsum raug tshem tawm ntawm tsev neeg thiab muab tso rau hauv lub tsev uas tsis muaj kev ntxhov siab. Txoj kev kho mob nrog tshuaj lossis hais lus nrog kev kho mob tej zaum yuav siv rau kev ntxhov siab thiab saib xyuas kev ntshaus siab.

Ntau lub tsev kawm "kev hloov kho tus cwj pwm", "khoos phis hav zoov," thiab "chaw pw hav zoov" tau muag rau cov niam txiv los daws teeb meem rau kev coj ua tsis zoo. Tsis muaj kev tshawb nrhiav los txhawb cov haujlwm no. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev kho me nyuam hauv tsev, nrog rau lawv tsev neeg kom zoo dua.

Cov menyuam yaus uas tau raug kuaj thiab tau txais kev saib xyuas ntxov ntxov feem ntau kov yeej lawv cov teebmeem kev coj cwj pwm.

Cov menyuam yaus uas muaj cov tsos mob hnyav lossis nquag thiab tsis muaj peev xwm ua tiav kev kho yuav muaj txoj kev xav tsis zoo.

Cov menyuam yaus uas muaj tus cwjpwm tsis zoo yuav mus ua tus cwjpwm tsis zoo thaum cov laus, tshwj xeeb yog cov kev tsis sib xws. Thaum lawv tus cwj pwm tsis zoo, cov tib neeg no tseem yuav tsim teeb meem nrog kev quav yeeb tshuaj thiab txoj cai.

Kev nyuaj siab thiab kev puas siab puas ntsws bipolar tuaj yeem txhim kho nyob rau hauv tus neeg hluas thiab cov neeg laus thaum ntxov. Kev tua tus kheej thiab kev ua phem rau lwm tus kuj yog cov teeb meem.


Ntsib kws kho mob yog koj tus menyuam:

  • Ib txwm ntsib teeb meem
  • Mus ob peb vas hloov lawm
  • Raug thab lwm tus lossis ua lim hiam rau tsiaj
  • Yog tus raug
  • Zoo li yog kev txhoj puab heev

Kev kho thaum ntxov yuav pab tau.

Yuav pib kho sai dua, tus menyuam yuav kawm paub tus cwj pwm yoog raws thiab zam qhov yuav ua teebmeem.

Kev coj tsis ncaj - tus menyuam; Impulse tswj teeb meem - menyuam

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