Noj ntau yam tshuaj kom nyab xeeb

Yog tias koj noj ntau tshaj ib hom tshuaj, nws yog ib qho tseem ceeb kom coj lawv ua tib zoo thiab nyab xeeb. Qee cov tshuaj tuaj yeem sib cuam tshuam thiab ua rau muaj kev mob tshwm sim. Nws tseem tuaj yeem ua qhov nyuaj txog sijhawm thiab saib seb yuav siv li cas txhua cov tshuaj.

Nov yog cov lus qhia los pab koj taug qab koj cov tshuaj thiab coj lawv raws li qhia.

Koj tuaj yeem noj ntau dua ib hom tshuaj los kho ib qho mob. Koj tseem tuaj yeem noj ntau yam tshuaj los kho ntau dua ib yam teebmeem kev noj qab haus huv. Piv txwv li, koj tuaj yeem noj cov tshuaj statin kom txo koj cov roj (cholesterol), thiab cov beta-blocker tswj kom koj cov ntshav siab.

Cov neeg laus dua yuav tsum muaj ntau dua ib yam mob. Yog li lawv yog cov yuav tau noj ntau yam tshuaj.

Cov tshuaj uas koj noj ntau dua, koj yuav tsum tau siv lawv kom zoo. Muaj ntau yam kev pheej hmoo thaum noj ntau yam tshuaj.

• Tej zaum koj yuav muaj kev phiv ntau dua. Vim tias cov tshuaj feem ntau tuaj yeem muaj cov kev mob tshwm sim, siv tshuaj ntau dua, koj yuav muaj feem tshwm sim ntau dua. Noj qee yam tshuaj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntog.
• Koj muaj feem ntau qhov pheej hmoo ntau rau kev sib txuam nrog tshuaj. Kev sib cuam tshuam yog thaum muaj ib yam tshuaj cuam tshuam li cas lwm yam tshuaj ua haujlwm. Piv txwv, noj ua ke, ib qho tshuaj yuav ua rau lwm cov tshuaj muaj zog. Tshuaj kho mob kuj tuaj yeem cuam tshuam nrog kev haus cawv thiab qee yam zaub mov. Qee qhov kev sib cuam tshuam tuaj yeem cuam tshuam loj heev, ua rau lub neej.
• Koj yuav pom tias nws nyuaj rau kev taug qab thaum yuav siv ib hom tshuaj twg. Koj tseem yuav hnov ​​qab cov tshuaj twg uas koj tau noj rau lub sijhawm.
• Koj tuaj yeem noj tshuaj uas koj tsis xav tau. Qhov no tuaj yeem tshwm sim ntau dua yog tias koj pom ntau dua ib tus kws kho mob. Koj tuaj yeem sau tshuaj noj ntau yam rau tib qho teeb meem.

Qee tus neeg feem ntau muaj teeb meem los ntawm kev noj ntau yam tshuaj:

• Cov neeg uas tau muab tshuaj 5 yam los ntau dua. Cov tshuaj uas koj noj ntau dua, nws yuav muaj feem ntau ntau dua los ntawm kev sib txuam lossis cov kev mob tshwm sim. Koj kuj tseem pom tias nws nyuaj rau kom nco txhua qhov ua rau cuam tshuam nrog yeeb tshuaj.
• Cov neeg uas noj cov tshuaj uas kws kho mob sau los ntawm ntau tshaj ib tus muab. Ib tus kws kho mob yuav tsis paub tias koj noj tshuaj uas lwm tus muab rau koj.
• Cov neeg laus dua. Raws li koj hnub nyoog, koj lub cev ua cov tshuaj sib txawv. Piv txwv li, koj lub raum yuav tsis ua haujlwm zoo li uas lawv tau ua dhau los. Qhov no txhais tau tias ntau hom tshuaj nyob hauv koj lub cev ntev dua. Qhov no tuaj yeem ua rau cov tshuaj phom sij hauv koj lub cev.
• Cov neeg nyob hauv tsev kho mob. Thaum koj nyob hauv tsev kho mob, koj yuav pom cov kws kho mob tshiab uas tsis paub txog koj li keeb kwm kev noj qab haus huv. Yog tsis muaj qhov kev paub no, lawv tuaj yeem sau tshuaj uas yuav cuam tshuam nrog cov tshuaj uas koj twb tau txais lawm.

Cov lus qhia no tuaj yeem pab koj noj tag nrho koj cov tshuaj:

• Sau tseg txhua yam tshuaj uas koj noj. Koj cov npe yuav tsum muaj tag nrho cov tshuaj thiab cov tsis yuav tom khw (OTC) tshuaj. Cov tshuaj OTC suav nrog cov vitamins, tshuaj pabcuam, thiab tshuaj ntsuab. Khaws daim ntawv teev npe hauv koj lub hnab nyiaj thiab hauv tsev.
• Txheeb xyuas koj cov npe tshuaj nrog koj cov kws khomob thiab kws muag tshuaj. Sab laj cov npe nrog koj tus kws muab kev pab txhua zaus koj mus ntsib lawv. Nug koj tus kws kho mob yog koj tseem yuav tsum noj txhua yam tshuaj rau hauv koj cov npe. Tsis tas li ntawd nug yog tias ib qho ntawm cov tshuaj yuav tsum tau hloov pauv. Nco ntsoov tias koj muab tag nrho koj cov kws kho mob cov npe tshuaj.
• Nug cov lus nug txog ib yam tshuaj tshiab twg uas koj tau muab teev tseg. Nco ntsoov tias koj nkag siab yuav ua li cas coj lawv. Thiab nug yog tias cov tshuaj tshiab tuaj yeem cuam tshuam nrog ib yam ntawm cov tshuaj lossis cov tshuaj ntxiv uas koj tau noj.
• Noj koj cov tshuaj raws nraim li koj tus kws kho mob hais rau koj. Yog tias koj muaj lus nug txog yuav ua li cas lossis vim li cas noj koj cov tshuaj, nug koj tus kws kho mob. Tsis txhob hla tshuaj, lossis tsum tsis txhob noj koj cov tshuaj.
• Yog tias koj pom cov kev mob tshwm sim, qhia rau koj tus kws kho mob. Tsis txhob tsum tsis noj koj cov tshuaj tshwj tsis yog koj tus kws kho mob hais kom koj.
• Khaws koj cov tshuaj kom zoo. Muaj ntau txoj hauv kev los taug qab koj cov tshuaj. Tus npaj ncoo kuj pab tau. Sim ua ib lossis ntau txoj kev thiab pom qhov twg ua haujlwm rau koj.
• Yog tias koj muaj tsev khomob, nqa koj cov npe tshuaj nrog koj. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev nyab xeeb tshuaj thaum koj nyob hauv tsev kho mob.

Hu yog tias koj muaj lus nug lossis koj tsis meej pem txog cov lus qhia rau koj cov tshuaj. Hu yog tias koj muaj kev phiv los ntawm koj cov tshuaj. Tsis txhob tsum ib qho tshuaj tshwj tsis yog tias koj tus kws kho mob hais kom koj tsum.

Polypharmacy

Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv thiab Lub vev xaib zoo. 20 cov lus qhia los pab tiv thaiv kev ua yuam kev: daim ntawv qhia cov neeg mob. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Hloov tshiab Lub Yim Hli 2018. Mus siv Lub Kaum Ib Hlis 2, 2020.

Koom haum National ntawm Aging lub vev xaib. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Hloov kho lub Rau Hli 26, 2019. Nkag mus Lub Kaum Ib Hlis 2, 2020.

Ryan R, Santesso N, Lowe D, li al. Cov kev tiv thaiv txhawm rau txhim kho kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig siv tshuaj kho mob los ntawm cov neeg siv khoom: kev saib xyuas dua ntawm kev txheeb xyuas hauv qhov chaw. Cochrane Database Syst RevCov. Xyoo 2014; 29 (4): CD007768. PMID: 24777444 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24777444/.

Tebchaws Asmeskas Cov Khoom Noj thiab Tshuaj Yeeb Tshuaj website. Ua kom ntseeg tau tias kev siv tshuaj nyab xeeb. www.fda.gov/drugs/buying-using-medicine-safely/ensuring-safe-use-medicine. Hloov kho Cuaj hlis 12, 2016. Nkag mus Lub Kaum Ib Hlis 2, 2020.

• Kev Siv Tshuaj Yeeb