Tsav tsheb sibtsoo

Kev tsav tsheb tsis sib haum yog ua txhua yam haujlwm uas ua rau koj lub tsheb khiav mus deb. Qhov no suav nrog siv lub xov tooj ntawm tes hu lossis ntaus ntawv thaum tsav tsheb. Tsav tsheb tsis sib haum ua rau koj muaj feem cuam tshuam rau kev sibtsoo.

Yog li ntawd, ntau lub xeev tau tshaj tawm txoj cai los pab nres qhov kev coj ua. Koj tuaj yeem zam kom tsis txhob tsav tsheb dhau los ntawm kev kawm paub yuav ua li cas thiaj nyob nyab xeeb nrog lub xov tooj ntawm tes hauv lub tsheb.

Yuav kom tsav tsheb nyab xeeb, Pawg Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb hais tias koj yuav tsum muaj:

1. Koj lub qhov muag ntawm txoj kev
2. Koj txhais tes rau ntawm lub log
3. Koj lub siab rau kev tsav tsheb

Kev tsav tsheb tsis sib haum xeeb tshwm sim thaum qee yam tau txais txoj hauv kev uas koj ua txhua yam 3 yam. Piv txwv li:

• Tham hauv xov tooj ntawm tes
• Nyeem ntawv lossis xa cov kab ntawv
• Noj mov thiab haus
• Kev tu cev (kho koj cov plaub hau, shaving, lossis pleev tshuaj pleev ib ce)
• Kho lub xov tooj cua lossis lwm yam khoom siv uas tso suab paj nruag
• Siv kab ke qhia kev
• Nyeem ntawv (suav nrog daim duab qhia chaw)

Koj yog 4 zaug feem ntau yuav cuam tshuam nrog tsheb sib tsoo yog tias koj tab tom tham hauv xov tooj ntawm tes. Qhov ntawd yog tib qho kev phom sij uas tsav tsheb qaug cawv. Hu rau tus xov tooj, hu rau nws, thiab tham txhua yam coj koj mloog kom deb ntawm kev tsav tsheb.

Txawm hais tias lub xov tooj siv tes dawb tsis nyab xeeb. Thaum cov tsav tsheb siv lub xov tooj tsis muaj tes, lawv tsis pom lossis hnov ​​tej yam uas tuaj yeem pab lawv kom tsis txhob sib tsoo. Qhov no suav nrog cov phiajcim nres, cov paib liab, thiab cov neeg taug kev. Kwv yees li 25% ntawm txhua qhov tsheb sib tsoo koom nrog kev siv xov tooj ntawm tes, nrog rau lub xov tooj tsis muaj tes.

Tham nrog lwm tus neeg hauv lub tsheb tsis tshua pheej hmoo dua li tham hauv xov tooj. Cov neeg caij npav muaj peev xwm pom teeb meem txog kev tsheb khiav tom ntej thiab nres tham. Lawv kuj muab lwm lub qhov muag ntxiv rau pom thiab taw cov teeb meem kev phom sij.

Texting thaum tsav tsheb yog riskier dua li tham hauv xov tooj. Ntaus ntawv hauv lub xov tooj yuav siv sijhawm koj lub siab dua li lwm yam kev cuam tshuam. Txawm hais lus hauv lub xov tooj los xa cov ntawv hauv xov tooj (lub suab-rau-ntawv) tsis muaj kev nyab xeeb.

Thaum koj nyeem ntawv, koj lub qhov muag tawm ntawm txoj kev li 5 seconds. Ntawm 55 mph, lub tsheb mus ncig ib nrab ntawm qhov ntev ntawm tshav ncaws pob hauv 5 vib nas this. Ntau yam tuaj yeem tshwm sim nyob rau lub sijhawm luv luv ntawd.

Tsav tsheb tsis sib haum yog ib qho teeb meem ntawm cov neeg ntawm txhua lub hnub nyoog. Tab sis cov hluas thiab cov hluas yog cov muaj kev pheej hmoo siab tshaj plaws. Feem ntau cov hluas thiab cov tub ntxhais hluas hais tias lawv tau sau, xa lossis nyeem cov ntawv thaum tsav tsheb. Cov neeg tsav tsheb uas tsis tshua muaj kev sib haum xeeb muaj pes tsawg tus neeg tuag taus los ntawm kev tsav tsheb tsis sib haum. Yog tias koj yog niam txiv, qhia koj tus menyuam txog kev phom sij ntawm kev hais lus thiab kev nyeem ntawv thaum tsav tsheb.

Siv cov lus qhia no kom tob tob kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam thaum tsav tsheb:

• Tsis txhob multitask. Ua ntej koj tig koj lub tsheb, ua kom tiav kev noj mov, haus dej thiab tu cev. Program koj lub thiab navigation tshuab ua ntej koj pib tsav.
• Thaum koj nkag rau hauv lub rooj tsav tsheb, tua koj lub xov tooj thiab muab tso kom tsis ncav. Yog tias koj raug ntes thaum siv lub xov tooj thaum tsav tsheb, koj tuaj yeem muaj kev pheej hmoo daim pib lossis raug nplua. Feem ntau lub xeev tau txwv tsis pub xa tawm thaum tsav tsheb rau txhua tus neeg. Qee tus kuj tau txwv kev siv lub xov tooj ntawm tes thaum tsav tsheb. Kawm paub txog cov kev cai hauv koj lub xeev ntawm: www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving.
• Rub tawm app uas locks xov tooj. Cov apps ua haujlwm los ntawm thaiv cov yam ntxwv xws li ntawv thiab hu xov tooj thaum lub tsheb tseem txav mus dhau lub siab ceev. Feem ntau yog tswj deb ntawm lub vev xaib thiab them tus nqi txhua hli lossis xyoo. Koj tseem tuaj yeem yuav lub tshuab hluav taws xob uas ntsaws rau hauv lub tsheb lub computer lossis muab tso rau ntawm daim tsom iav uas txwv kev siv xov tooj ntawm tes thaum lub tsheb mus.
• Cog lus tsis txhob siv koj lub xov tooj ntawm tes thaum tsav tsheb. Kos npe rau National Kev Nyab Xeeb Kev Saib Xyuas Kev Nyab Xeeb cov lus cog tseg ntawm www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving. Nws tseem suav nrog qhov kev cog lus hais tawm yog tias tus tsav hauv koj lub tsheb cuam tshuam thiab txhawb cov phooj ywg thiab tsev neeg tsav lub xov tooj dawb.

Kev Nyab Xeeb - cuam tshuam tsav tsheb

Lub Chaw Tiv Thaiv thiab Tiv Thaiv Kab Mob lub vev xaib. Tsav tsheb sibtsoo. www.cdc.gov/motorve Muagafety/distracted_driving. Hloov kho thaum Lub Kaum Hlis 9, 2020. Nkag mus Lub Kaum Hlis 26, 2020.

Johnston BD, Rivara FP. Kev tswj kev raug mob. Hauv: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Phau Ntawv ntawm PediatricsCov. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cha 13.

Klauer SG, Guo F, Simons-Morton BG, Ouimet MC, Lee SE, Dingus TA. Tsav tsheb tsis sib haum thiab muaj kev pheej hmoo ntawm kev sib tsoo ntawm cov novice thiab cov tsav tsheb muaj kev paub. N Engl J MedCov. Xyoo 2014; 370 (1): 54-59. PMID: 24382065 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24382065/.

Lub Vev Xaib Nres Tsheb Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb Lub vev xaib Tsav tsheb sibtsoo. www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving. Nkag mus rau Lub Kaum Hlis 26, 2020.

Lub Xeev Pawg Saib Xyuas Kev Nyab Xeeb lub vev xaib. Xaus kev tsav tsheb tsis sib haum yog txhua tus lub luag haujlwm. www.nsc.org/road-safety/safety-topics/distracted-driving. Nkag mus rau Lub Kaum Hlis 26, 2020.

• Tsav Tsheb Tsis Taus