Kev ntxhov siab thiab koj lub siab

Kev ntxhov siab yog txoj kev uas koj lub siab thiab lub cev coj mus rau qhov kev hem thawj lossis kev sib tw. Yam khoom yooj yim, zoo li tus me nyuam quaj, tuaj yeem ua rau ntxhov siab. Koj tseem hnov ​​muaj kev ntxhov siab thaum koj ntsib kev phom sij, zoo li thaum muaj tub sab lossis tsheb sib tsoo. Txawm tias qhov zoo, xws li sib yuav, tuaj yeem ntxhov siab.

Kev ntxhov siab yog qhov tseeb ntawm lub neej. Tab sis thaum nws ntxiv ntxiv, nws tuaj yeem cuam tshuam koj lub hlwb thiab lub cev. Ntau dhau kev ntxhov siab kuj tuaj yeem tsis zoo rau koj lub siab.

Koj lub cev teb rau kev ntxhov siab nyob rau ntau theem. Ua ntej, nws tso tawm qhov kev ntxhov siab cov tshuaj hormones uas ua rau koj ua pa sai dua. Koj cov ntshav siab nce mus. Koj cov leeg ua haujlwm nruj thiab koj lub siab sib tw. Tag nrho cov ntawm no tso koj rau cov iav kom muaj kev cuam tshuam txog kev hem thawj tam sim ntawd.

Qhov teeb meem yog koj lub cev ua tib yam nkaus rau txhua yam kev ntxhov siab, txawm tias koj tsis txaus ntshai. Sij hawm dhau mus, cov kev cuam tshuam txog kev ntxhov siab no tuaj yeem tsim teeb meem kev noj qab haus huv.

Cov tsos mob tshwm sim ntawm kev ntxhov siab muaj xws li:

• Plab plab
• Kev tsis pom tseeb
• Teeb meem pw
• Mob taub Hau
• Ntxhov siab vim
• Mus ob peb vas hloov

Thaum koj ntxhov siab, koj yuav ua ntau yam tsis zoo rau koj lub siab, xws li haus luam yeeb, haus ntau, lossis noj zaub mov muaj ntsev, suab thaj thiab rog ntau.

Txawm hais tias ntawm nws tus kheej, kev ntxhov siab tas li tuaj yeem ua rau koj lub siab ntxhov siab mus rau ntau txoj kev.

• Kev ntxhov siab ua rau ntshav nce siab.
• Kev ntxhov siab nce ntxiv cov kab mob hauv koj lub cev.
• Kev ntxhov siab tuaj yeem nce cov roj (cholesterol) thiab triglycerides hauv koj cov ntshav.
• Kev ntxhov siab ntau dhau tuaj yeem ua rau koj lub plawv dhia ceev ntawm lub suab.

Qee qhov kev ntxhov siab tuaj cuag koj ceev. Lwm tus nrog koj nyob txhua hnub. Koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej los ntawm qee qhov kev ntxhov siab. Tab sis lwm qhov kev ntxhov siab dhau koj tswj hwm tau. Tag nrho cov xwm txheej no cuam tshuam txog koj kev ntxhov siab thiab lub sijhawm ntev li cas.

Cov kev ntxhov siab nram qab no yog qhov phem tshaj plaws rau koj lub siab.

• Kev ntxhov siab ntev. Qhov kev ntxhov siab txhua hnub ntawm ib tus thawj coj tsis zoo lossis kev sib raug zoo tuaj yeem cuam tshuam tas li rau koj lub siab.
• Tsis paub pab. Lub sij hawm ntev (mob ntev) kev ntxhov siab yuav tsim kev puas tsuaj dua thaum koj xav tias tsis tuaj yeem ua dab tsi txog nws.
• Kho siab. Kev ntxhov siab tuaj yeem tsim kev phom sij ntau yog tias koj tsis muaj kev txhawb nqa los pab koj tiv thaiv.
• Npau taws. Cov tib neeg sib cav sib ceg hauv kev npau taws muaj kev pheej hmoo siab los ntawm lub plawv thiab hlab ntsha tawg.
• Mob ntxhov siab. Tsawg tsawg zaus, cov xov xwm phem heev tuaj yeem coj cov tsos mob plawv nres. Qhov no yog hu ua kev mob plawv tawg. Qhov no tsis yog tib yam li kev mob plawv, thiab feem ntau cov neeg rov qab kho lub siab.

Kev mob plawv nws tus kheej tuaj yeem ntxhov siab. Coob tus neeg xav ntxhov siab thiab ntxhov siab tom qab lub plawv nres lossis phais mob. Nov yog ntuj, tab sis nws kuj tuaj yeem txais tau txoj hauv kev kom rov zoo.

Kev ntxhov siab yuav muaj kev puas tsuaj ntau dua yog tias koj muaj kab mob plawv. Tej zaum koj yuav hnov ​​mob ntau dua, muaj teeb meem ntau dua kev tsaug zog, thiab tsis tshua muaj zog rau kev rov zoo. Kev nyuaj siab tseem tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav mob lwm lub plawv. Thiab nws tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau koj ntseeg tias koj yuav tau txais kev noj qab haus huv dua.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm paub tswj hwm kev ntxhov siab. Pom cov hauv kev muaj txiaj ntsig zoo los daws kev ntxhov siab tuaj yeem txhim kho koj lub siab thiab pab kom koj tsis txhob ua yam tsis zoo, xws li kev haus luam yeeb lossis haus luam yeeb. Sim ntau txoj kev los so kom deb, thiab saib qhov twg ua haujlwm zoo tshaj rau koj, xws li:

• Kev xyaum ua yoga los yog xav
• Siv sijhawm nyob nraum zoov nraum zoov
• Ua kom ib ce muaj zog tas li
• Zaum ntsiag to thiab tsom ntsoov rau koj ua pa li 10 feeb nyob rau ib hnub
• Siv sijhawm nrog cov phooj ywg
• Kev khiav dim nrog zaj yeeb yaj kiab lossis ib phau ntawv zoo
• Ua sijhawm txhua hnub nyob rau yam uas txo kev ntxhov siab

Yog tias koj muaj teeb meem tswj kev ntxhov siab ntawm koj tus kheej, xav txog chav tswj kev ntxhov siab. Koj tuaj yeem nrhiav cov chav kawm hauv cov tsev kho mob hauv zej zog, cov chaw hauv zej zog, lossis cov kev kawm rau cov laus.

Hu rau koj tus kws kho mob yog tias muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab ua rau nws tsis yooj yim ua cov haujlwm txhua hnub. Koj tus kws khomob yuav qhia cov kev kho kom pab koj tau txais cov kev ntxhov siab lossis cov kev tswjfwm uas tswj kav tau.

Coronary heart disease - kev nyuab siab; Coronary artery disease - kev ntxhov siab

Cohen BE, Edmondson D, Kronish IM. Lub xeev ntawm kev kos duab kos duab: kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, ntxhov siab, thiab kab mob plawv. Am J HypertensCov. Xyoo 2015; 28 (11): 1295-1302. PMID: 25911639 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25911639/.

Crum-Cianflone ​​NF, Bagnell ME, Schaller E, li al. Qhov cuam tshuam ntawm kev sib ntaus sib tua xa mus thiab posttraumatic kev nyuaj siab tsis meej ntawm kev nyuam qhuav tawm tsam mob plawv plawv ntawm Asmeskas cov haujlwm tseem ceeb thiab cov chaw cia tseg. Kev ncigCov. Xyoo 2014; 129 (18): 1813-1820. PMID: 24619462 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24619462/.

Vaccarino V, Bremner JD. Kev puas siab puas ntsws thiab kev coj cwj pwm ntawm cov kab mob plawv. Hauv: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Plawv Lub Plawv: Phau Ntawv Qhia Txog Cov Tshuaj Mob plawvCov. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cha 96.

Wei J, Rooks C, Ramadan R, li al. Meta-tsom xam ntawm cov kev ntxhov siab mob hlwb myocardial ischemia thiab cov kev muaj mob hauv lub plawv rau cov neeg mob ua mob rau cov hlab ntshav txhaws. Am J CardiolCov. Xyoo 2014; 114 (2): 187-192. PMID: 24856319 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24856319/.

Williams RB. Kev npau taws thiab lub siab kev xav tawm myocardial ischemia: cov kev ntsuas thiab kev soj ntsuam kev cuam tshuam. Am Nkaub JCov. Xyoo 2015; 169 (1): 4-5. PMID: 25497241 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25497241/.

• Yuav Tiv Thaiv Tus Mob Plawv Li Cas
• Yuav Tiv Thaiv Tus Mob Ntshav Siab Li Cas
• Kev ntxhov siab