Acne - kev saib xyuas tus kheej

Pob txuv yog qhov tawv nqaij mob uas ua pob ntxau lossis "zits." Whiteheads (kaw comedones), blackheads (qhib comedones), liab, infaused papules, thiab nodules los yog hlwv yuav tsim. Feem ntau cov no feem ntau tshwm sim rau ntawm lub ntsej muag, caj dab, pob tw sab sauv thiab sab caj npab sab saud.

Pob txuv tshwm sim thaum hws me me nyob rau ntawm daim tawv nqaij ua nplaum. Qhov pores tuaj yeem dhau los ua cov ntaub ntawv lo rau ntawm daim tawv nqaij. Feem ntau muaj kev loj hlob los ntawm kev sib xyaw ntawm cov roj ntuj ntawm daim tawv nqaij thiab cov cell tuag los ntawm sab hauv qhov pore. Cov plugs no hu ua comedones. Pob txuv yog tshwm sim feem ntau hauv cov hluas. Tab sis txhua tus neeg tuaj yeem mob pob txuv.

Mob pob txuv tuaj yeem tshwm sim los ntawm:

• Hormonal hloov
• Kev siv cov roj pleev cov tawv nqaij lossis cov khoom tu plaub hau
• Qee yam tshuaj
• Tawm hws
• Vaum
• Tseem noj tsis haus

Txhawm rau tiv thaiv koj lub hws ua txhaws thiab ua kom koj cov tawv nqaij tsis txhob ua roj dhau:

• Ntxuav koj cov tawv nqaij maj mam muab nrog xab npum me me thiab tsis qhuav kom qhuav.
• Tej zaum nws yuav pab siv qhov ntxuav nrog salicylic acid lossis benzoyl yog tias koj cov tawv nqaij oily thiab nquag pob txuv. Tshem tawm tag nrho cov av lossis tsim.
• Ntxuav ib zaug lossis ob zaug ib hnub, thiab tseem tom qab ua exercise. Zam tsis txhob txhuam los yog rov ntxuav dua.
• Zawv plaub hau txhua hnub, yog tias muaj roj.
• Zuag los yog rub koj cov plaub hau rov qab kom plaub hau tawm ntawm koj lub ntsej muag.
• Zam tsis txhob siv cov cawv cuaj caum los yog lub tuj uas ziab rau tawv nqaij heev.
• Zam kev siv tshuaj pleev ib ce siv roj.

Pob txuv ua tuaj yeem ua rau tawv nqaij ziab lossis ntxau. Siv cov tshuaj ua kom dej lossis pleev tawv uas muaj dej los yog "noncomedogenic" lossis hais meej meej tias muaj kev nyab xeeb siv rau ntawm lub ntsej muag thiab yuav tsis ua pob txuv. Nco ntsoov tias cov khoom uas hais tias lawv yog noncomedogenic tej zaum tseem tuaj yeem ua pob txuv hauv koj tus kheej. Yog li, zam tej yam khoom koj pom yuav ua rau koj pob txuv tawv dua.

Kev tso tawm ntau hauv tshav ntuj tuaj yeem txhim kho pob txuv me ntsis. Txawm li cas los xij, ntau dhau rau lub hnub lossis hauv lub rooj ziab tshav ntuj ua rau muaj kev pheej hmoo mob qog nqaij hlav cancer. Qee cov tshuaj ntxau tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij tiv tshav ntuj. Siv tshuaj pleev thaiv hnub thiab kaus mom yog tias koj noj cov tshuaj no.

Tsis muaj ib qho pov thawj zoo uas koj xav tau kom tsis txhob muaj chocolate, mis nyuj, cov zaub mov muaj roj ntau, lossis cov khoom noj qab zib. Txawm li cas los xij, nws yog ib lub tswv yim zoo kom tsis txhob muaj cov zaub mov yog tias koj pom tias noj cov khoom tshwj xeeb zoo li ua rau koj cov pob txuv zuj zus.

Txhawm rau tiv thaiv pob txuv ntxiv:

• Tsis txhob txhoj puab heev, khawb, xaiv, lossis ntxau ntxau. Qhov no tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij ua mob raws li ua pob ua xua thiab kho qeeb.
• Zam kev hnav caj dab, cov kaus mom baseball, thiab lwm lub kaus mom.
• Zam txhob kov koj lub ntsej muag.
• Zam tej roj pleev lossis pleev tshuaj tsw qab.
• Tsis txhob tawm ua kom sov thaum hmo ntuj.

Yog tias kev tu tawv nqaij txhua hnub tsis tshem tawm cov kev ua kom tsis huv, sim tshuaj kho pob txuv uas koj siv rau koj cov tawv nqaij.

• Cov khoom lag luam no tuaj yeem muaj benzoyl peroxide, sulfur, adapalene, resorcinol, lossis salicylic acid.
• Lawv ua haujlwm los ntawm kev tua cov kab mob, ziab kom qhuav ntawm daim tawv nqaij, lossis ua rau txheej sab saum toj ntawm koj cov tawv nqaij tev.
• Lawv yuav ua rau tawv nqaij liab lossis tev tawv nqaij.

Yog tias cov tshuaj ntxau no ua rau koj cov tawv nqaij ua haujlwm:

• Sim siv me me. Ib qho tee me me ntawm taum yuav npog tag nrho lub ntsej muag.
• Siv cov tshuaj txhua txhua lwm lossis peb hnub kom txog thaum koj cov tawv nqaij tau siv rau lawv.
• Tos li 10 mus rau 15 feeb tom qab ntxuav koj lub ntsej muag ua ntej thov cov tshuaj no.

Yog tias ntxau tseem muaj teeb meem tom qab koj tau sim siv cov tshuaj yuav tom khw, koj tus kws kho mob yuav qhia:

• Tshuaj tua kab mob hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj lossis cov tshuaj pleev uas koj tso rau ntawm koj cov tawv nqaij
• Daim ntawv qhia tshuaj pleev ntsej muag lossis tshuaj pleev uas muaj lub ntsej muag kom pab tshem tawm ntxau
• Cov tshuaj hormones rau cov poj niam uas lub pob txuv tau los ua kom tshwm sim ntau dua los ntawm cov tshuaj hormones hloov
• Isotretinoin tshuaj rau cov pob txuv hnyav
• Ib lub teeb raws txheej txheem hu ua kev kho duab yeeb yaj kiab
• Tshuaj ntxuav tawv nqaij tev tawv

Hu rau koj tus kws kho mob lossis kws kho mob tsaj lij yog hais tias:

• Cov kauj ruam ntawm kev saib xyuas tus kheej thiab cov tshuaj yuav tom khw tsis pab tom qab ntau lub hlis.
• Koj lub pob ntxau tsis zoo heev (piv txwv li, koj liab ntau ntawm pob kab ntxau, lossis koj muaj hlwv).
• Koj pob txuv yim zoo zuj zus.
• Koj txhim kho nti thaum koj pob txuv ntxaum.
• Ntxau ua rau muaj kev ntxhov siab.

Acne vulgaris - kev saib xyuas tus kheej; Cystic pob - tus kheej saib xyuas; Ntxau - kev tu tus kheej; Zits - saib xyuas nws tus kheej

• Tus neeg laus lub ntsej muag ntxau
• Pob txuv

Draelos ZD. Tshuaj pleev ib ce thiab cosmeceuticals. Hauv: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Lub cev ntaj ntsugCov. 4 tug ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 153.

James WD, Elston DM, Kho JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Pob txuv. Hauv: James WD, Elston DM, Kho JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, eds. Andrews 'Cov Kab Mob Ntawm Cov tawv nqaij: Soj Ntsuam Kev Siv Tshuaj LomCov. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cha 13.

Tan AU, Schlosser BJ, Paller AS. Kev tshuaj xyuas thiab kho pob txuv hauv cov neeg laus poj niam txiv neej. Int J Womens DermatolCov. 2017; 4 (2): 56-71. PMID 29872679 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29872679/.

Zaenglein AL, Thiboutot DM. Pob txuv vulgaris. Hauv: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Lub cev ntaj ntsugCov. 4 tug ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 36.

• Pob txuv