Cas mob kho

Lub qhov txhab viav vias yog txhaws lossis qhib ntawm daim tawv. Koj cov tawv nqaij tiv thaiv koj lub cev los ntawm cov kab mob. Thaum daim tawv nqaij tau tawg, txawm tias thaum phais, kab mob tuaj yeem nkag thiab ua rau kis mob. Cov qhov txhab feem ntau tshwm sim vim muaj kev sib tsoo lossis raug mob.

Hom kev mob txhab xws li:

• Tej qhov nqaij ntuag
• Cov seem
• Mob nqaij to
• Hlawv
• Siab tawm

Lub qhov txhab yuav du lossis jagged. Tej zaum nws yuav nyob ze rau thaj tsam ntawm daim tawv nqaij lossis tob. Cov mob sib sib zog nqus tuaj yeem cuam tshuam:

• Tendons
• Nqaij
• Lig koob
• Leeg
• Cov hlab ntsha
• Cov pob txha

Cov qhov mob me me feem ntau kho tau yooj yim, tab sis txhua qhov txhab xav tau kev saib xyuas tiv thaiv kev kis tus kab mob.

Qhov txhab kho zoo nyob hauv theem. Cov qhov txhab me dua, nws yuav kho sai dua. Qhov loj dua lossis ntxaum mob, ntev nws yuav kho. Thaum koj tau txais kev txiav, khawb, lossis txhaws, qhov txhab yuav los ntshav.

• Cov ntshav yuav pib txhaws tsis dhau ob peb feeb lossis luv dua thiab txwv tsis txhob los ntshav.
• Cov ntshav txhaws qhuav thiab tsim los ntawm pob, uas tiv thaiv lub cev nqaij hauv qab ntawm cov kab mob.

Tsis yog txhua qhov txhab ntshav. Piv txwv li, kub hnyiab, qee qhov qhwv me, thiab qhov ncauj tawm tsis los ntshav.

Thaum lub caws pliav tuaj, koj lub cev tiv thaiv kab mob pib tiv thaiv lub qhov txhab ntawm kev kis kab mob.

• Lub kiav txhab yuav o me ntsis, o liab lossis liab, thiab tawv.
• Koj kuj tseem pom qee cov kua dej ntshiab tawm ntawm qhov txhab. Cov kua dej no pab ntxuav thaj chaw.
• Cov hlab ntshav qhib hauv thaj chaw, yog li ntshav tuaj yeem nqa cov pa thiab cov as-ham rau lub qhov txhab. Oxygen yog qhov tseem ceeb rau kev kho mob.
• Cov qe ntshav dawb pab tua cov kab mob ntawm cov kab mob thiab pib kho cov qhov txhab.
• Theem no yuav siv sijhawm li 2 txog 5 hnub.

Daim ntaub so ntswg kev loj hlob thiab rov tsim kho dua tom ntej.

• Ntawm 3 lub lis piam tom ntej los yog li ntawd, lub cev kho cov hlab ntsha tawg thiab cov nqaij tshiab.
• Cov ntshav liab pab tsim collagen, uas yog cov tawv, cov nyom dawb ua rau lub hauv paus rau cov nqaij mos tshiab.
• Cov kiav txhab pib sau rau hauv cov ntaub so ntswg tshiab, hu ua cov nqaij mos.
• Daim tawv tshiab pib tsim dua daim ntaub no.
• Raws li qhov mob zoo, kho cov npoo rub sab hauv thiab lub qhov txhab me me.

Ib qho caws pliav thiab cov qhov txhab ua kom muaj zog.

• Raws li kho ntxiv mus, koj yuav pom tias thaj chaw khaus. Tom qab daim tawv ntog poob, thaj tsam zoo li yuav ncab, liab, thiab ci.
• Qhov caws pliav uas ua rau yuav ua me dua qhov qub kiav txhab. Nws yuav muaj zog tsawg dua thiab tsis yoog raws li daim tawv nqaij ib puag ncig.
• Sij hawm dhau mus, caws pliav yuav ploj mus thiab yuav ploj tag nrho. Nws tuaj yeem siv sijhawm ntev npaum li 2 xyoos. Qee qhov nti yeej tsis ploj kiag li.
• Daim ntawv caws pliav vim tias cov nqaij tshiab yuav rov qab zoo li cov nqaij qub. Yog tias koj tsuas yog raug mob rau txheej sab saum toj ntawm daim tawv nqaij, tej zaum koj yuav tsis muaj caws pliav. Nrog kev mob ntxaum, koj muaj feem ntau yuav muaj caws pliav.

Qee tus neeg feem ntau yuav caws pliav dua lwm tus. Qee tus yuav muaj cov nti loj, hu ua keloids. Cov neeg nrog qhov tsaus muag nti ntau dua yuav muaj daim ntawv keloids.

Tu kom zoo rau koj lub qhov txhab txhais tau tias ua kom huv thiab npog. Qhov no tuaj yeem pab tiv thaiv kev sib kis thiab caws pliav.

• Txog cov mob me, ntxuav koj lub qhov txhab nrog xab npum thiab dej. Npog qhov kiav txhab nrog cov ntaub qhwv tsis muaj kab mob lossis lwm yam hnav khaub ncaws.
• Rau qhov mob loj, ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia seb yuav tu koj li cas kom raug mob.
• Zam tsis txhob xaiv lossis khawb lub qhov txhab ntawd. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam nrog kev kho kom zoo thiab ua rau muaj caws pliav.
• Thaum cov caws pliav ua tiav, qee tus neeg xav tias nws yuav pab nws zaws nws nrog vitamin E lossis roj av. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog pov thawj los pab tiv thaiv caws pliav lossis pab nws ploj. Tsis txhob txhuam koj lub caws pliav lossis siv dab tsi rau nws yam tsis tau tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej.

Thaum tu kom zoo, feem ntau cov qhov txhab zoo zoo, tsuas yog caws pliav lossis tsis muaj hlo li. Nrog cov qhov txhab loj dua, koj yuav muaj tus caws pliav.

Qee yam tuaj yeem tiv thaiv kev mob los ntawm kev kho kom zoo lossis ua rau qeeb qeeb, xws li:

• Kab mob tuaj yeem ua rau qhov mob loj dua thiab siv sijhawm ntev dua kom zoo.
• Mob ntshav qab zib. Cov neeg mob ntshav qab zib feem ntau yuav muaj qhov txhab uas yuav kho tsis tau, uas tseem hu ua kev txhab ntev (mob).
• Ntshav tsis txaus vim yog txhaws cov hlab ntsha (arteriosclerosis) lossis cov mob xws li mob leeg ntshav.
• Kev pham nce kev pheej hmoo kis mob tom qab kev phais. Kev rog dhau hwv tuaj yeem ua rau muaj qhov tsis sib haum, uas tuaj yeem ua rau lawv tawg.
• Lub hnub nyoog. Feem ntau, cov neeg laus kho mob qeeb dua cov hluas.
• Kev haus cawv ntau tuaj yeem ua rau qeeb qeeb thiab muaj kev pheej hmoo kis mob thiab mob hnyav tom qab kev phais mob.
• Kev ntxhov siab tej zaum yuav ua rau koj pw tsis txaus, noj zaub tsis zoo, thiab haus luam yeeb lossis haus dej ntau dua, uas tuaj yeem cuam tshuam txog kev kho kom zoo.
• Cov tshuaj kho mob xws li corticosteroids, nonsteroidal anti-inflammatory tshuaj (NSAIDs), thiab qee cov tshuaj siv tshuaj kho mob tuaj yeem kho qeeb.
• Haus Yeeb tuaj yeem ncua kev kho tom qab phais. Nws kuj tseem ua kom muaj kev phom sij txaus ntshai xws li kis mob thiab qhov txhab tawg qhib.

Cov qhov mob uas qeeb qeeb kho yuav tsum tau txais kev saib xyuas ntxiv los ntawm koj tus kws kho mob.

Hu rau koj tus kws khomob sai sai yog tias koj muaj:

• Liab, mob ntau ntxiv, lossis cov kua paug daj lossis ntsuab, lossis cov kua dej ntshiab puag ncig ntawm qhov raug mob. Cov no yog cov tsos mob ntawm tus mob.
• Dub hau nyob ib ncig ntawm kev raug mob. Nov yog lub cim qhia txog cov ntaub so ntswg tuag.
• Los ntshav rau ntawm qhov chaw raug mob uas yuav tsis nres tom qab 10 feeb ntawm lub siab ncaj.
• Ua npaws kub txog 100 ° F (37.7 ° C) lossis siab dua rau ntau dua 4 teev.
• Mob ntawm qhov txhab uas yuav tsis ploj, txawm tias tom qab noj tshuaj mob.
• Cov qhov txhab uas tau qhib los lossis plooj lossis staples tau tawm sai dhau.

Yuav ua li cas txiav tau kho; Yuav ua li cas tej kiav txhab kho; Yuav ua li cas thiaj mob rau kev kho kom rov zoo; Yuav ua li cas hlawv kho; Yuav ua li cas lub siab mob kho; Yuav ua li cas lacerations kho

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• Mob thiab raug mob