Hnov lus thiab suab paj nruag

Cov neeg loj thiab menyuam yaus ib txwm nyiam mloog cov nkauj nrov. Mloog cov suab paj nruag nrov dhau los ntawm pob ntseg pob ntseg sib txuas nrog cov khoom siv xws li iPods lossis MP3 player lossis ntawm kev hais kwv txhiaj suab paj nruag tuaj yeem ua rau tsis hnov ​​lus.

Lub puab ntawm sab hauv pob ntseg muaj cov plaub hau me me rau lub ntsej muag (cov hlab qhov ntswg).

• Cov plaub hau qog hloov suab ua hluav taws xob.
• Cov hlab ntsha tom qab nqa cov cim no mus rau lub hlwb, uas pom lawv ua suab.
• Cov plaub hau me me no tau yooj yim los ntawm lub suab nrov.

Lub pob ntseg tib neeg zoo li lwm yam hauv lub cev - kev siv ntau dhau tuaj yeem ua rau nws puas.

Ua haujlwm dhau sijhawm, rov ua dua rau lub suab nrov thiab suab paj nruag tuaj yeem ua rau tsis hnov ​​lus.

Qhov ntsuas suab nrov (dB) yog ib chav ntsuas los ntsuas cov qib ntawm lub suab.

• Cov suab nrov tshaj plaws uas ib txhia tib neeg tuaj yeem hnov ​​yog 20 dB lossis qis dua.
• Hais lus ib txwm yog 40 dB txog 60 dB.
• Lub pob zeb hais kwv txhiaj yog nruab nrab ntawm 80 dB thiab 120 dB thiab tuaj yeem siab txog li 140 dB sab xis ua ntej ntawm tus neeg hais lus.
• Lub mloog pob ntseg ntawm qhov ntau ntim tau yog kwv yees li 105 dB.

Txoj kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj rau koj lub rooj sib hais thaum mloog cov nkauj yog nyob ntawm:

• Lub suab nkauj nrov npaum li cas
• Koj yuav ze npaum li cas rau cov neeg hais lus
• Ntev npaum li cas thiab ntev npaum li cas koj yuav raug rau cov nkauj nrov
• Lub mloog pob ntseg siv thiab hom
• Tsev neeg muaj keeb kwm tsis hnov ​​lus

Cov haujlwm lossis cov haujlwm uas ua rau koj txoj hmoo tsis hnov ​​cov nkauj yog:

• Ua lub suab paj nruag, cov neeg tsim suab, lossis tus kws teeb tsa suab paj nruag
• Ua haujlwm hmo ntuj qws
• Koom kev hais kwv txhiaj
• Siv cov khoom siv suab paj nruag nqa nrog lub pob ntseg lossis pob ntseg pob ntseg

Cov menyuam yaus uas ntaus suab paj nruag hauv tsev kawm tuaj yeem raug lub suab nrov ntawm cov suab nrov, nyob ntawm seb lub twj twg lawv zaum ze lossis ua si.

Rolled-up ntswg lossis cov ntaub so ntswg ua yuav luag tsis muaj dab tsi los tiv thaiv koj lub pob ntseg ntawm kev hais kwv txhiaj.

Ob hom pob ntseg qhwv ntsej muag muaj rau hnav:

• Ua npuas ncauj lossis silicone pob ntseg ntsej muag, muaj nyob ntawm cov khw muag tshuaj, pab txo suab nrov. Lawv yuav muffle lub suab thiab cov suab tab sis yuav haum tsis zoo.
• Cov tshuab raj tsim kev cai haum haum zoo dua ua npuas ncauj lossis silicone thiab tsis hloov lub suab zoo.

Lwm cov lus qhia ntxiv hauv suab paj nruag cov chaw ntxiv yog:

• Zaum tsawg kawg 10 ko taw (3 m) lossis deb tshaj ntawm cov neeg hais lus
• So kom txaus rau thaj chaw nyob ntsiag to. Txwv koj lub sijhawm ncig lub suab nrov.
• Txav mus ncig thaj chaw kom pom qhov chaw nyob ntsiag to.
• Tsis txhob ua rau lwm tus qw hauv koj lub pob ntseg tuaj. Qhov no tuaj yeem tsim kev puas tsuaj ntxiv rau koj lub pob ntseg.
• Tsis txhob haus cawv ntau dhau, uas tuaj yeem ua rau koj tsis tuaj yeem hnov ​​mob lub suab nrov yuav ua rau.

So koj lub pob ntseg li 24 xuab moos tom qab kov cov nkauj nrov los muab lawv lub sijhawm rov zoo.

Lub ntsej muag pob ntseg me me pob ntseg taub (tso rau hauv pob ntseg) tsis txhob thaiv cov suab sab nraud. Cov neeg siv zoo li tig mus rau qhov ntim txhawm rau txhaws tawm ntawm lwm lub suab nrov. Kev siv lub pob ntseg nrov-ua kom hnov ​​qab yuav pab koj ua kom lub ntim qis vim tias koj tuaj yeem hnov ​​cov suab nkauj nrov dua.

Yog tias koj hnav lub mloog pob ntseg, lub ntim ntau dhau yog tias ib tus neeg sawv ze koj tuaj yeem hnov ​​lub suab seev dhau koj lub mloog pob ntseg.

Lwm cov lus qhia txog lub mloog pob ntseg yog:

• Txo lub sijhawm koj siv lub mloog pob ntseg.
• Tig hauv lub ntim. Mloog cov suab nkauj hauv qib 5 lossis siab dua tsuas yog 15 feeb nyob rau ib hnub yuav ua rau hnov ​​lub suab ntev ntev.
• Tsis txhob nce lub ntim dhau los ntawm ib nrab ntawm taw tes rau ntawm lub ntim bar thaum siv lub mloog pob ntseg. Los yog, siv lub ntim lim rau ntawm koj lub cuab yeej. Qhov no yuav tiv thaiv koj los ntawm tig lub suab siab dhau.

Yog koj hnov ​​lub suab nrov hauv koj lub pob ntseg lossis koj lub rooj sib hais yog muffled rau ntau dua 24 teev tom qab kis tau rau cov nkauj nrov nrov, kom koj lub rooj sib hais los ntawm tus kws kuaj pob ntseg.

Ntsib koj tus kws kho mob kom paub txog qhov tsis hnov ​​lus yog tias:

• Qee lub suab zoo li nrov dua li lawv yuav tsum ua.
• Nws hnov ​​cov txiv neej lub suab dua yooj yim dua li poj niam lub suab.
• Koj muaj teeb meem qhia lub suab nrov (xws li "s" lossis "th") los ntawm ib leeg.
• Lwm tus neeg lub suab lus mumbled lossis slurred.
• Koj yuav tsum muab lub TV lossis xov tooj cua nce los yog qis dua.
• Koj muaj lub suab nrov los yog lub siab tag nrho rau hauv koj lub pob ntseg.

Lub suab tsis hnov ​​dabtsi li - suab paj nruag; Hnov tsis hnov ​​lus zoo - suab paj nruag

Kawm HA, Adams ME. Sensorineural hnov ​​tsis zoo hauv cov neeg laus. Hauv: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, li al, eds. Cummings Otolaryngology: Taub Hau Thiab Caj DabCov. 7 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 152.

Eggermont JJ. Cov ua kom muaj kev hnov ​​lus. Hauv: Eggermont JJ, ed. Sib Hais Tsis TauCov. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 6.

Le Prell CG. Lub suab tsis hnov ​​dab tsi. Hauv: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, li al, eds. Cummings Otolaryngology: Taub Hau Thiab Caj DabCov. 7 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 154.

Lub koom haum National ntawm lag ntseg thiab Lwm yam kev sib txuas lus cuam tshuam lub vev xaib. Lub suab tsis hnov ​​dab tsi. www.nidcd.nih.gov/health/noise- tsim-yuav-loss. Hloov kho Tsib Hlis 31, 2017. Nkag mus Lub Rau Hli 23, 2020.

• Hnov Lus Tsis Zoo thiab Lag Ntseg
• Suab nrov