Rotator cuff - kev saib xyuas tus kheej

Lub tshuab caj dab rotator yog ib pab pawg ntawm cov leeg thiab cov leeg uas txuas rau cov pob txha ntawm lub xub pwg sib koom tes, cia lub xub pwg txav thiab nyob ruaj khov. Lub leeg tuaj yeem cuam tshuam los ntawm kev siv ntau dhau lossis raug mob.

Kev pab kom txhob hnov ​​mob, siv lub xub pwg kom raug, thiab qhia lub xub pwg yuav pab kom koj tus mob zoo.

Hom teeb meem rotator cuff muaj xws li:

• Tendinitis, uas yog o ntawm cov leeg thiab o ntawm daim tawv nqaij (ib txwm txheej du) txoj kab ntawm cov leeg no
• Lub kua muag, uas tshwm sim thaum ib qho ntawm cov leeg raug dua los ntawm kev siv ntau dhau lossis raug mob

Cov tshuaj noj, xws li ibuprofen lossis naproxen, tuaj yeem pab txo qhov o thiab mob. Yog tias koj noj cov tshuaj no txhua hnub, qhia rau koj tus kws kho mob txhawm rau saib xyuas koj kev noj qab haus huv.

Cov dej noo, xws li da dej kub, da dej lossis pob khoom siv cua sov, tuaj yeem pab thaum koj hnov ​​mob hauv koj lub xub pwg. Ib qho dej khov rau hauv lub xub pwg 20 feeb nyob rau ib zaug, 3 mus rau 4 zaug hauv ib hnub, kuj tseem tuaj yeem pab thaum koj hnov ​​mob. Qhwv cov dej khov rau hauv cov phuam lossis daim ntaub. TSIS TXHOB muab nws tso ncaj ncaj rau saum xub pwg. Ua li ntawd yuav ua rau te te.

Kawm paub yuav tu koj lub xub pwg kom tsis txhob tso ib qho kev ntxhov siab ntxiv rau nws. Qhov no tuaj yeem pab koj zoo los ntawm kev raug mob thiab zam kom tsis txhob raug mob dua.

Koj lub luag haujlwm thiab lub cev sawv nruab hnub thiab hmo ntuj tseem tuaj yeem pab qee qhov mob ntawm koj lub xub pwg:

• Thaum koj tsaug zog, pw ntawm ob sab uas tsis mob lossis hauv koj sab nraum. So koj lub xub pwg mob hauv ob peb tog hauv ncoo yuav pab tau.
• Thaum zaum, siv lub cev zoo. Tsa koj lub taub hau saum koj lub xwb pwg thiab muab txoj phuam lossis tog hauv ncoo nyob sab nraub qaum. Ua kom koj ob txhais taw nyob ncaj nraim rau hauv pem teb lossis nce saum txaj.
• Xyaum tus cwj pwm zoo hauv feem ntau kom koj lub xub pwg hniav thiab sib koom ua ke ntawm lawv txoj haujlwm.

Lwm cov lus qhia ntxiv rau kev saib xyuas koj lub xub pwg xws li:

• TSIS TXHOB nqa lub hnab ev ntawv lossis hnab tawv pojniam hla xwb pwg.
• TSIS TXHOB ua haujlwm nrog koj txhais caj npab sab saud lub xub pwg ntev heev. Yog tias xav tau, siv taw ntawm tus pas lossis ntaiv.
• Nqa thiab nqa cov khoom ze koj lub cev. Sim tsis txhob nqa lub nra hnyav ntawm koj lub cev lossis sab nraud.
• So kom muaj sijhawm so ntawm cov haujlwm koj tau ua ntau dua.
• Thaum ncav tes rau qee yam nrog koj txhais caj npab, koj tus ntiv tes xoo yuav tsum tau taw nce.
• Khaws cov khoom koj siv txhua txhua hnub nyob rau hauv qhov chaw koj tuaj yeem mus cuag tau yooj yim.
• Khaws cov khoom uas koj siv ntau, xws li koj lub xov tooj, nrog koj lossis kaw los ntawm kom tsis txhob ncav tes thiab rov ua kom koj lub xub pwg mob.

Koj tus kws kho mob tej zaum yuav xa koj mus rau tus kws kho mob lub cev kom kawm ua haujlwm rau koj lub xub pwg.

• Koj yuav pib nrog passive ce. Cov no yog cov kev tawm dag zog tus kws kho mob yuav ua nrog koj sab caj npab. Lossis, koj tuaj yeem siv koj txhais tes zoo los txav caj npab raug mob. Cov kev tawm dag zog no tuaj yeem pab ua kom txav tag nrho hauv koj lub xub pwg.
• Tom qab ntawd, koj yuav ua kev tawm dag zog tus kws kho mob qhia koj kom ua rau koj sab xwb pwg.

Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob ua kis las txog thaum koj tsis muaj mob thaum so lossis kev ua si. Tsis tas li, thaum kuaj koj tus kws kho mob lossis kws kho mob lub cev, koj yuav tsum muaj:

• Tag nrho lub zog hauv cov leeg ntawm koj ob sab xwb pwg
• Cov kab lus zoo ntawm cov lus txav ntawm koj lub xub pwg hniav thiab lub nraub qaum
• Tsis muaj qhov mob thaum qee yam kev kuaj mob lub cev uas ua rau npau taws rau ib tus neeg uas muaj cov teeb meem rotator cuff
• Tsis muaj qhov txawv txav ntawm koj lub xub pwg sib txuas thiab lub xub pwg hniav

Rov qab mus rau cov kis las thiab lwm yam dej num yuav tsum maj mam ua. Nug koj tus kws saib xyuas lub cev txog cov txheej txheem tsim nyog uas koj yuav tsum siv thaum ua koj cov kis las lossis lwm yam kev ua ub no uas cuam tshuam txog ntau sab xub pwg.

• Rotator cuff cov leeg

Finnoff JT. Sab saud mob thiab ua hauj lwm zoo. Hauv: Cifu DX, ed. Braddom Tshuaj Lub Cev thiab Lub Cev Kho Kom ZooCov. Thib 5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 35.

Rudolph GH, Moen T, Garofalo R, Krishnan SG. Rotator cuff thiab impingement lesions. Hauv: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee thiab Drez Kev Ua Si Ncaws Pob Kho Mob: Cov Ntsiab Cai thiab Kev UaCov. 4 tug ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; Xyoo 2015: chap 52.

Whittle S, Buchbinder R. Hauv tsev kho mob. Tus kab mob rotator cuff. Ann Intern MedCov. 2015; 162 (1): ITC1-ITC15. PMID: 25560729 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25560729.

• Teeb meem rotator cuff
• Kev hloov kho lub kauj vaus rotator
• Xub pwg Arthroscopy
• Lub xub pwg CT scan
• Lub xub pwg MRI scan
• Mob lub xub pwg

• Lub cev qoj ib ce
• Kev phais lub xub pwg - tso tawm
• Siv koj lub xub pwg tom qab phais

• Lub Cuam Tshuam Kev Cuam Tshuam Kev Raug Mob