ACL rov tsim dua - paug

Koj tau raug phais los kho lub ligament puas hauv koj lub hauv caug hu ua anterior cruciate ligament (ACL). Kab lus no qhia koj yuav tu koj tus kheej li cas thaum koj mus tom tsev kho mob.

Koj tau raug phais los tsim kho koj lub lig nqaij cruciate lig (ACL). Tus kws phais neeg tho qhov nyob rau hauv cov pob txha ntawm koj lub hauv caug thiab muab txoj hlua tshiab los ntawm lub qhov. Txoj hlua khi tshiab tau txuas nrog tus pob txha. Koj kuj tseem tuaj yeem tau txais kev phais los kho lwm yam nqaij hauv koj lub hauv caug.

Koj yuav xav tau kev pab saib xyuas koj tus kheej thaum koj mus tsev thawj zaug. Npaj rau tus txij nkawm, phooj ywg, lossis cov nyob ze koj kom pab koj. Nws tuaj yeem siv sijhawm ntev li ob peb hnub txog ob peb lub hlis kom npaj txhij los ua haujlwm rov qab. Koj yuav rov qab ua haujlwm sai li cas yog nyob ntawm hom haujlwm uas koj ua. Nws feem ntau yuav siv 4 rau 6 lub hlis rov qab los rau koj tag nrho theem ntawm kev ua thiab koom nrog kev ua kis las dua tom qab kev phais.

Koj tus kws kho mob yuav hais kom koj so thaum koj mus tsev thawj zaug. Luag yuav qhia koj rau:

• Tsa koj ob txhais ceg txuas rau 1 lossis 2 tog hauv ncoo. Tso hauv ncoo rau hauv qab koj txhais ko taw lossis plab leeg. Qhov no yuav pab kom tsis txhob o. Ua qhov no 4 rau 6 zaug ib hnub rau thawj 2 lossis 3 hnub tom qab kev phais mob. TSIS TXHOB muab tog hauv ncoo tso rau hauv qab koj lub hauv caug. Ua kom koj lub hauv caug ncaj.
• Ceev faj tsis txhob hnav khaub ncaws ntawm koj lub hauv caug ntub dej.
• TSIS TXHOB siv lub ntsuas cua kub.

Koj yuav tsum tau hnav cov ris tsho tshwj xeeb los pab tiv thaiv cov ntshav txhaws. Koj tus kws kho mob tseem yuav ua kom koj tawm dag zog kom cov ntshav txav hauv koj txhais taw, pob taws, thiab ceg. Cov kev tawm dag zog no tseem yuav txo qis koj cov ntshav txhaws.

Koj yuav tsum tau siv cov pas ntoo thaum koj mus tsev. Koj tuaj yeem pib muab koj qhov hnyav tag nrho rau ntawm koj tus ceg uas tau kho yam tsis tau ua pob tw li 2 rau 3 lub lis piam tom qab kev phais mob, yog tias koj tus kws phais mob hais tias TSIS ua lag luam. Yog tias koj tau ua haujlwm ntawm koj lub hauv caug ntxiv rau ACL kev tsim dua tshiab, nws yuav siv 4 rau 8 lub lis piam kom rov qab siv tag nrho koj lub hauv caug.Nug koj tus kws phais yuav siv sijhawm ntev npaum li cas koj thiaj yuav mus ua ib tug pas ntoo.

Koj kuj tseem yuav tsum tau hnav pob txha hniav caug tshwj xeeb. Kev kho hniav yuav teem kom koj lub hauv caug tuaj yeem txav tsuas yog ib qho nyiaj hauv ib qho kev taw qhia. TSIS TXHOB hloov qhov chaw ntawm lub brace koj tus kheej.

• Nug koj tus kws kho mob lossis kws saib xyuas lub cev txog kev pw tsaug zog yam tsis muaj lawv txheem thiab muab nws da dej.
• Thaum cov brace raug tshem tawm rau ib qho laj thawj, ceev faj kom tsis txhob txav koj lub hauv caug ntau dua li koj tuaj yeem thaum koj muaj txoj hlua khi.

Koj yuav tsum tau kawm paub yuav nce li cas thiab nce ntaiv siv cov pas nrig lossis hauv caug hauv caug.

Kev kho mob lub cev feem ntau pib txog 1 txog 2 lub lis piam tom qab kev phais mob, txawm li cas los xij koj tuaj yeem ua qee qhov kev qoj ib ce yooj yim tom qab phais mob sai tom qab kev phais. Lub sijhawm tiv thaiv kev kho mob lub cev yuav ntev li 2 txog 6 lub hlis. Koj yuav tsum txwv koj txoj kev ua ub ua no thiab txav mus los thaum koj lub hauv caug khoov. Koj tus kws kho mob lub cev yuav muab ib qhov kev tawm dag zog los pab koj tsim lub zog hauv koj lub hauv caug thiab zam kev raug mob.

• Ua kom nquag plias thiab ua kom muaj zog hauv cov leeg ntawm koj ob txhais ceg yuav pab kom koj rov zoo.
• Tau txais tag nrho cov lus taw kev hauv koj txhais ceg sai sai tom qab kev phais mob kuj tseem ceeb.

Koj yuav mus tsev nrog kev hnav khaub ncaws thiab me ntsis ntaub qhwv ncig ntawm koj lub hauv caug. TSIS TXHOB tshem lawv tawm mus txog rau thaum tus kws kho mob hais tias TSIS TAU. Txog thaum ntawd, khaws cov khaub ncaws thiab ntaub qhwv huv thiab qhuav.

Koj tuaj yeem da dej dua tom qab koj cov khaub ncaws raug muab tshem tawm.

• Thaum koj da dej, qhwv koj txhais ceg rau hauv hnab yas kom nws tsis txhob ntub kom txog thaum koj cov hlua lossis cov nplawm (Steri-Strips) tau raug tshem tawm. Nco ntsoov tias koj tus kws khomob hais tias qhov no tsis ua tiav.
• Tom qab ntawd, koj tuaj yeem tau txais dej incisions ntub thaum koj da dej. Nco ntsoov tias thaj chaw qhuav.

Yog tias koj xav hloov koj cov khaub ncaws hnav vim li cas los xij, muab daim ntaub qhwv me me rov qab dua qhov hnav khaub ncaws tshiab. Qhwv lub ace bandage xoob ncig koj lub hauv caug. Pib los ntawm plab hlaub thiab qhwv nws nyob ib ncig ntawm koj ceg thiab hauv caug. TXHOB muab qhwv kom nruj. Kav tsij coj daim ntaub qhwv ace kom txog thaum koj tus kws kho mob hais rau koj tias nws tsis ua li cas kom tshem tau.

Qhov mob yeej tsis yooj yim tom qab mob caj dab arthroscopy. Nws yuav tsum yooj yim thaum sijhawm.

Koj tus kws kho mob yuav muab ib qho tshuaj rau koj cov tshuaj mob. Tau txais nws sau thaum koj mus tsev yog li koj muaj nws thaum koj xav tau. Noj koj cov tshuaj thaum koj pib hnov ​​mob ces qhov mob tsis zoo heev.

Koj yuav tau txais txoj hlab ntshav thaum phais, kom koj lub leeg tsis hnov ​​qhov mob. Nco ntsoov tias koj noj koj cov tshuaj loog mob, txawm tias thaum lub block tseem ua haujlwm. Qhov thaiv yuav hnav, thiab qhov mob yuav rov qab sai.

Ibuprofen (Advil, Motrin) lossis lwm yam tshuaj zoo li nws kuj tseem yuav pab tau thiab. Nug koj tus kws kho mob seb lwm yam tshuaj zoo rau koj noj nrog koj cov tshuaj loog no li cas.

TSIS TXHOB tsav tsheb yog tias koj noj tshuaj mob taub haus. Cov tshuaj no yuav ua rau koj tsaug tsaug zog los tsav tsheb kom nyab xeeb.

Hu rau koj tus kws khomob yog:

• Cov ntshav tawm mus los ntawm koj cov khaub ncaws, thiab cov ntshav tsis nres thaum koj tso rau thaj chaw
• Mob tsis ploj mus tom qab koj noj tshuaj mob
• Koj tau o lossis mob hauv koj cov leeg plab plab
• Koj txhais taw lossis ntiv taw zoo li tsaus dua li ib txwm los sis txias rau qhov kov
• Koj muaj liab, mob, o, los yog daj tawm los ntawm koj phais
• Koj qhov kub siab tshaj 101 ° F (38.3 ° C)

Ua ntej rov qab cruciate ligament reconstruction - paug

Micheo WF, Sepulveda F, Sanchez LA, Amy E. Anterior cruciate ligament sprain. Hauv: Frontera WR, Nyiaj JK, Rizzo TD, eds. Qhov tseem ceeb ntawm Kev Siv Lub Cev thiab Kev Rov Kho DuaCov. 4 tug ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 63.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Kev ua si ua ntej lig kev raug mob (suav nrog kev hloov kho). Hauv: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee thiab Drez Cov Tshuaj Kho Mob Ua Si OrthopedicCov. 4 tug ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; Xyoo 2015: chap 98.

Phillips BB, Mihalko MJ. Arthroscopy ntawm qis qis kawg. Hauv: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Kev Ua Haujlwm OrthopedicsCov. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 51.

• ACL kev tsim dua
• Anterior cruciate ligament (ACL) kev raug mob
• Lub hauv caug arthroscopy
• Lub hauv caug MRI scan
• Mob hauv caug
• Kab mob hauv
• Kev mob caj dab

• Npaj koj lub tsev npaj - hauv caug lossis hauv ntsag
• Lub hauv caug arthroscopy - kev tshem tawm

• Kev Raug Mob Hauv Paus thiab Kev Tsis Txaus Siab