Tus Sau: Mark Sanchez
Hnub Kev Tsim: 4 Lub Ib Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 25 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Lus Tim Khawv Khixatia | “Lub Koob Npe Thiab Kev Nplua Nuj Ua Rau Kuv Muaj Kev Nyuaj Siab”
Daim Duab: Lus Tim Khawv Khixatia | “Lub Koob Npe Thiab Kev Nplua Nuj Ua Rau Kuv Muaj Kev Nyuaj Siab”

Zoo Siab

Yog tias koj puas tau xav tias "khiav yog kuv kho," koj tsis nyob ib leeg. Tsuas yog qee yam hais txog kev tsoo txoj hauv kev uas ua rau koj lub siab yooj yim, ua rau nws yog txoj hauv kev zoo los saib xyuas koj ob lub cev thiab kev noj qab haus huv. Yog vim li cas thaum peb pom ib qho kev tshaj tawm tsis ntev los no los ntawm kev noj qab haus huv influencer Maggie Van de Loo ntawm @coffeeandcardio, nws yeej ntaus chord. Maggie tus as khauj muaj ntau cov zaub mov noj qab haus huv, muaj txiaj ntsig zoo rau kev saib xyuas tus kheej, thiab mob siab rau rau kev nkag mus deb. Tsis ntev los no, nws qhia raws nraim li cas nws yog hais txog kev khiav uas pab nws de-kev nyuaj siab.

Yog tias koj xav tias koj tus kheej yog tus khiav, nws txoj kev xav yuav muaj tseeb rau koj thiab. "Kev tawm dag zog thiab tshwj xeeb, khiav, yog ib lub sijhawm nkaus xwb uas kuv lub siab nyob ntsiag to," nws sau rau hauv nws cov lus. "Kuv niaj hnub muaj cov kwj deg ntawm 'dab tsi ntxiv'; yam uas kuv yuav tsum tau ua, pom, ua tiav, nco ntsoov. Kev txhawj xeeb thiab lub hom phiaj thiab kev npau suav thiab mob. Thiab tej yam no tuaj yeem ua tau zoo, tuaj yeem txhawb nqa. , "nws hais. "Khiav ntsiag to cov kev xav. Txo kuv cov npe ua ob yam; 1. Sab laug, sab xis, sab laug, sab xis, sab laug, sab xis, sab laug ... 2. Tsis txhob hnov ​​​​qab ua pa." (Sab saud: Nov yog 13 qhov txiaj ntsig kev mob hlwb ntawm kev tawm dag zog.)


Kev khiav tsis yog tsuas yog txo kev ntxhov siab xwb. Maggie taw qhia tias nws tuaj yeem muaj lwm cov txiaj ntsig uas koj tsis xav tau. Nws hais tias "Khiav nrog ib tus neeg tuaj yeem txhim kho kev sib raug zoo ib yam li koj tsis ntseeg," nws hais Cov duab nkaus xwb. "Khiav nrog tib neeg tsim txoj kev sib koom tshwj xeeb no thiab tsim kom muaj kev sib koom sib txhawb uas kuv tau nyuaj rau nrhiav tau nyob txhua qhov chaw. Los ntawm cov pab pawg sib tw, kom khiav ib nrab marathons nrog tus viv ncaus sorority, rau phooj ywg khiav hnub uas peb daws txhua yam hauv ntiaj teb. teeb meem, tsis muaj dab tsi zoo li nws. " Koj puas ntseeg tias koj xav tau ib tus phooj ywg khiav?

Thiab yog tias txhua yam no zoo nkauj heev tab sis koj ntseeg tias koj "tsis yog tus khiav," Maggie muaj kev txhawb zog me ntsis. "Kuv nyiam tshaj plaws txog kev khiav yog tias koj khiav, ces koj * yog* khiav. Tsis muaj teeb meem npaum li cas, los yog ceev npaum li cas koj yuav mus," nws hais. Thaum nws lees paub tias mus rau qhov chaw uas koj tuaj yeem tawm tsam khiav (tsis txhob xav tias "qhov no tseem tsis tau?") Siv sijhawm me ntsis ntawm kev ua haujlwm, nws hais tias lub app khiav uas cia nws taug qab nws qhov kev vam meej yog txhawb rau nws . (Rau qhov kev tshoov siab me ntsis, saib seb Anna Victoria kawm tau li cas los ua tus khiav.)


Nws hais tias "Kev khiav yuav tsis yog qhov ua rau koj lub siab hu nkauj thiab koj txoj kev txhawj xeeb ploj mus, thiab qhov ntawd tsis zoo," nws hais. "Tsis txhob ntxhov siab koj tus kheej tawm dag zog los ntawm kev tawm dag zog uas koj tsis nyiam! Ib feem ntawm kuv txoj kev mus nrog kev khiav tau hla txhua qhov kev tawm dag zog uas yog lub cev ua haujlwm zoo tab sis tsis tau pab kuv tswj kev ntxhov siab ib yam, lossis cov uas yuav tsum tau ua kom zoo rau 'ntxig lub hom phiaj kev noj qab haus huv ntawm no' tab sis qhov tseeb tsis tau cuam tshuam nrog kuv kiag li. " Thaum kawg, koj yuav pom qee yam uas nyem, thiab koj lub hlwb * thiab * lub cev yuav zoo dua rau nws.

Ntsuam xyuas rau

Kev tshaj tawm

Kev Xaiv Lub Chaw

Salicylic Acid Cov Lus Qhia

Salicylic Acid Cov Lus Qhia

Cov t huaj pleev alicylic acid yog iv lo pab t hem tawm thiab tiv thaiv pob ntxau thiab ua pob ua ntxau ntawm cov neeg ua muaj pob ntxau. Cov t huaj pleev alicylic acid t eem iv lo kho cov tawv nqaij ...
Omega-6 fatty acids

Omega-6 fatty acids

Omega-6 fatty acid ua yog hom rog. Qee hom pom muaj nyob hauv cov roj zaub, uav nrog cov pob kw , noob txiv thaum yav t au ntuj, cog qoob loo, thiab cov roj muaj roj. Lwm hom omega-6 fatty acid ua pom...