Cov Hnub So thiab Ncig Kev Tawm Tsam rau cov neeg muaj Ankylosing Spondylitis

Zoo Siab

• Cov lus qhia taug kev
• Book koj mus txawv tebchaws thaum koj xav tias koj zoo tshaj
• Mloog koj cov meds
• Npaj yuav ua li cas koj yuav mus
• Siv kom zoo dua ntawm tshav dav hlau thiab tsev so pabcuam
• Xaiv lub tsev so kom zoo
• Nyob ntawm qhov noj cov kiav txhab zoo
• Kav tsij tsiv
• Qhov chaw zoo rau kev mus saib
• Vegas, menyuam!
• Yawg Vaj Loog tsua
• Tus da dej tawm
• Hauv qab kab

Yog tias koj nyiam rau ntiaj teb-trot tseem xav tias koj yuav tsum rov qab ua hauv qhov kev npaj mus txawv tebchaws vim tias koj muaj tus mob ankylosing spondylitis (AS), rov xav dua. Txawm hais tias koj yuav tsum rov tshawb xyuas koj txoj kev pabcuam kom txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm qhov teeb meem, tsis tas yuav muaj kev cuam tshuam. Lwm zaus koj npaj tau yuav ntim koj lub hnab, xav txog cov lus qhia txog kev so haujlwm hauv AS-phooj ywg thiab cov chaw yuav muaj peev xwm.

Cov lus qhia taug kev

Txawm hais tias koj taug kev los ntawm huab cua, kev tsheb nqaj hlau, lossis dej hiav txwv, khaws cov lus qhia no hauv nruab siab:

Book koj mus txawv tebchaws thaum koj xav tias koj zoo tshaj

Txawm hais tias cov tsos mob AS tuaj yeem tshwm sim tau txhua lub sijhawm, kev tshawb fawb qhia qee tus neeg muaj kev kub ntxhov nyob rau qhov chaw sov lossis thaum huab cua hloov los ntawm kub mus rau txias. Nco koj txoj hauv kev thaum npaj txog kev mus ncig.

Piv txwv li, yog tias koj paub tias koj nyiam flare thaum lub caij txias ntawm lub caij ntuj no, Lub Ib Hlis Lub Ib Hlis caij ski taug kev tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Yog tias huab cua sov, vaum huab cua yog koj qhov kev mob tshwm sim, zam rau Sab Qab Teb Hnub Tuaj thiab huab cua sov thaum lub hli sov thaum muaj huab cua sov siab.

Mloog koj cov meds

Siv cov khoom muag ntawm koj cov tshuaj kom ntseeg tau tias koj muaj ntau dua li txaus rau koj los ntawm koj txoj kev mus ncig. Ntim txaus rau ob peb hnub ntxiv yog tias muaj kev mus ncig qeeb.

Qee hom tshuaj AS uas tswj kav yog cov tshuaj tswj kav thiab xav kom kws kho mob sau ntawv. Tau txais daim ntawv sau yuav tshuaj los ntawm koj tus kws kho mob ntxiv yog tias koj poob koj cov meds. Tshawb xyuas cov chaw muag tshuaj thiab cov cai hauv koj lub nroog qhov chaw, tshwj xeeb yog tias koj tab tom taug kev mus rau lwm lub tebchaws.

Tsis txhob ntim koj cov tshuaj rau hauv koj lub hnab ntim khoom, vim lub nra yuav ploj mus tau ntau hnub. Nqa koj cov tshuaj nrog koj thaum koj mus thiab los ntawm koj qhov chaw nyob.

Qee yam tshuaj noj yuav tsum ntim dej khov thiab hnab ntim tiv thaiv kom nyob ruaj khov.

Npaj yuav ua li cas koj yuav mus

Nws yog lub tswv yim zoo los npaj seb koj yuav mus qhov chaw li cas thaum koj mus txog koj lub hom phiaj. Qee cov tuam txhab tsheb qev nyob muaj cov tsheb mus los siv tau. Feem ntau cov tsev so muaj chaw tos txais mus thiab los ntawm tshav dav hlau, chaw nres tsheb ciav hlau, chaw nres nkoj nkoj, thiab cov ntsiab lus txaus siab.

Yog tias taug kev ntau yuav mus koom nrog, txiav txim siab nqis peev rau lub rooj zaum thauj, lossis nug koj tus neeg sawv cev mus ncig lossis tsev so ua ke yog tias lub rooj muaj log siv.

Siv kom zoo dua ntawm tshav dav hlau thiab tsev so pabcuam

Tshav dav hlau, chaw nres tsheb ciav hlau, thiab cov chaw nres nkoj nkoj muaj cov kev pabcuam taug kev tsis zoo. Cov kev pabcuam yuav suav nrog kev thauj khoom, kev tiv thaiv lub cev muaj zog, lub rooj zaum muaj log, thiab chaw zaum yooj yim. Hu rau koj lub dav hlua, cov tuam txhab tsheb ciav hlau, lossis cov kab kev nkoj rau kev qhia txog yuav npaj cov kev pab no li cas.

Xaiv lub tsev so kom zoo

Nyob ntawm seb koj lub siab xav li cas, koj tuaj yeem siv sijhawm ntau ntawm koj lub tsev so. Yog tias koj tsis tuaj yeem muaj chav nyob ntawm thawj tshooj, nug rau chav ze ntawm of the elevator. Saib cov haujlwm ntxiv no:

• lub pas dej thiaj li koj tuaj yeem ua si maj mam tsis muaj kev ntxhov siab koj cov pob qij txha
• lub tub yees rau hauv koj chav kom khaws tshuaj, khoom noj txom ncauj zoo, thiab dej
• muaj lub tsev noj mov hauv chaw lossis, zoo dua, chav muab kev pabcuam rau lub sijhawm koj tsis tau nce mus deb noj mov
• Mus cuag tau cov neeg ua hauj lwm pem hauv ntej los yog concierge los pab koj npaj rau cov kev pabcuam txav mus los

Tsis txhob tos kom txog thaum koj tuaj txog saib dab tsi muaj cov kev pabcuam. Hu xov tooj mus tom ntej.

Nyob ntawm qhov noj cov kiav txhab zoo

Nws tseem xav kom ceev faj cov khoom noj kom zoo rau cua thiab indulge thaum so, tab sis nws tsis ntse yog tias koj muaj AS. Cov zaub mov muaj roj ntau thiab rog ntau yuav ua rau lub plab thiab tuaj yeem ua kom lub ntsej muag tawg. Txawm hais tias nws tsis zoo nyob rau qee lub sijhawm kho, sim ua raws li koj txoj kev noj haus kom noj qab nyob zoo li niaj zaus). Ua kom dej zoo thiab khaws cov khoom noj txom ncauj thiab dej kom zoo.

Kav tsij tsiv

Txawm hais tias lub sijhawm so yog lub sijhawm los so, tawm tsam kom muaj chaw so ntawm lub pas dej nyob rau lub sijhawm kawg. Ua twj ywm rau ncua sijhawm ntev yuav ua rau txhav tawv nqaij thiab mob.

Yog tias muaj lub suab nrov txaus nyob hauv koj cov txheej txheem, nco ntsoov sawv thiab txav ib ncig ntawm tsawg kawg 5 txog 10 feeb txhua teev. Mus taug kev, ncab, lossis mus kev ua luam dej luv luv kom koj cov ntshav tso tawm thiab koj cov leeg thiab pob qij txha hloov tau.

Qhov chaw zoo rau kev mus saib

Koj tsis tas yuav mus deb kom txaus siab rau caij so. Coob leej ntau tus neeg nyiam nyob hauv lawv lub nroog uas lawv tsis tau pom dua. Yog koj nyob tau yooj yim dua nyob ze tsev thiab pw hauv koj lub txaj, txaus siab rau "kev nyob ruaj khov." Tshawb nrhiav hauv Is Taws Nem rau cov neeg nyiam mus los hauv lossis ze koj lub nroog. Feem ntau cov kev pab rau cov neeg xiam oob qhab.

Txawm li cas los xij, yog tias koj txoj kev xav mus ncig muaj zog, xav txog cov hom phiaj AS-phooj ywg no:

Vegas, menyuam!

Yog lawm, Las Vegas muaj npe rau cov suab nrov nrov, nrawm nrawm, thiab lub neej puv nkaus. Tab sis nws kuj tseem nyob Nevada, yog ib lub xeev tsawg tshaj plaws huab cua hauv lub tebchaws. Thiab tseem tshuav ntau dua rau Las Vegas dua li siv cov tshuab thiab txhua hmo. Ntau lub nroog Las Vegas puav leej muaj txhua yam thiab qhia txog kev thaj yeeb thiab chaw so zoo nkauj deb ntawm Las Vegas Sawb.

Yawg Vaj Loog tsua

Arizona yog lwm lub xeev paub rau nws qhov tsis muaj av noo. Thiab nws yog lub tsev rau Grand Canyon, ib qho ntawm Tebchaws Meskas 'cov chaw muaj kev txaus ntshai tshaj plaws. Thaum hiking lub hav cuam tshuam nyob tom qab ntawm tus nees zij kuj yuav tsis yog nyob ntawm koj cov txheej txheem, txaus siab rau qhov kev pom zoo los ntawm koj lub sam thiaj hauv tsev so yuav yog qhov koj xav tau kom rov zoo siab.

Tus da dej tawm

Tus da dej tawm yog qhov zoo tshaj plaws pampering khoom plig koj tuaj yeem muab rau koj tus kheej. Feem ntau cov chaw so tau tsom rau qhov kev noj qab haus huv thiab kev rov ua dua tshiab, ob yam tseem ceeb ua kom nyob tau li qub thiab muaj peev xwm yog tias koj muaj tus mob mus ntev.

Cov kev kho Spa feem ntau yog pab la la carte. Xaiv cov kev kho mob maj mam xws li ua ntsej muag, pleev tshuaj, lossis pleev tshuaj pleev ib ce. Siv ceev faj nrog zaws, txawm li cas los xij. Txawm hais tias nws yog ib qho kev kho mob AS, nws tsuas yog ua los ntawm ib tug neeg tau kawm los kho tus mob.

Hauv qab kab

Lub caij so yog yam uas tos ntsoov. Tsis txhob muab nws yog tias koj muaj AS. Nrog kev npaj me me thiab kev tshawb fawb, koj lub sijhawm so haujlwm tuaj yeem yuav zoo siab thiab so kom txaus.

Thaum mus txawv tebchaws, yoog raws yog qhov tseem ceeb. Khaws koj cov txheej txheem tso dej, thiab cia koj lub cev ua koj cov lus qhia. So thaum koj xav tau, tsis txhob hws cov khoom me me, thiab nco ntsoov kom txaus siab rau qhov saib!