5 Kev kho mob los kho Morton Neuroma

Zoo Siab

• 1. Cov kev daws thiab ntim rau hauv
• 2. Npaws Ua Li Cas
• 3. Thaum twg yuav ua Qhov Phais Mob
• 4. Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj
• 5. Kev kho mob hauv tsev

Cov kev kho mob rau Morton Neuroma muaj qhov txo qis qhov mob, qhov mob thiab qhov nrawm ntawm qhov chaw mob, uas feem ntau txaus rau tus neeg muaj peev xwm ua tau lawv cov haujlwm txhua hnub tsis tu ncua thiab tuaj yeem hnav cov luj taws siab thaum kawg, thaum mus rau ib rooj noj mov lossis noj hmo. qhov uas koj tsis tas yuav tsum sawv ntsug ntev.

Hauv txoj kev kho no, uas yog qhov kev xaiv thib ib, insoles tuaj yeem siv sab hauv cov khau kom haum rau lub hauv siab thiab ntiv taw, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum tau hnav cov khau uas yuav pab txhawb tau ko taw zoo, xws li muag muag lossis khiav khau lossis lossis , feem ntau, Anabela luj taws, txwv tsis pub muaj khau khiab tiaj tus, flip flops thiab siab heels. Thaum qhov no tsis txaus, nws yuav tsim nyog los:

1. Cov kev daws thiab ntim rau hauv

Noj tshuaj pab kom qhov mob zoo tuaj yeem pab tau yog tias koj tab tom hnov ​​mob hauv koj txhais taw, tab sis thov siv tshuaj pleev ib yam li Cataflan kuj tseem yog txoj hauv kev zoo los daws qhov mob thiab tsis xis nyob. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob noj tshuaj pleev ib ce txhua hnub, lossis siv cov tshuaj pleev no rau ntau tshaj 1 hlis, vim qhov no qhia tias qhov kev kho mob tsis muaj qhov tshwm sim tshwm sim.

Ua orthopedist tuaj yeem muab ib qho kev txhaj tshuaj nrog corticosteroids, haus dej cawv lossis phenol, ntawm qhov chaw nyob ntawm qhov mob, uas ua tiav cov txiaj ntsig zoo thiab tus neeg tsis hnov ​​mob rau lub lis piam lossis hli. Txawm li cas los xij, qhov kev txhaj tshuaj no yuav tsum tsis txhob muab ntau dua ib xyoos ib zaug, thiab yog li ntawd, yog tias cov tsos mob mob siab, nws raug nquahu kom ua qee qhov kev tawm dag zog lub cev.

2. Npaws Ua Li Cas

Kev qoj ib ce yuav tsum muaj peev xwm txo qis qhov mob, o thiab txhim kho kev txav thiab txhawb nqa ntawm ko taw, ua rau tus neeg muaj peev xwm ua tiav lawv cov haujlwm txhua hnub.

Txawm hais tias kev kho lub cev tsis tuaj yeem tshem tawm tag nrho cov qog uas tau tsim, nws tuaj yeem txo qhov me me, txo qhov mob, thiab tseem tuaj yeem txhim kho lub cev nqaij daim tawv ntawm ko taw, tiv thaiv lub hlwb tshiab ntawm kev tsim. Qee cov khoom siv uas tuaj yeem siv hauv kev kho mob lub cev yog:

• Ultrasound nrog tshuaj tiv thaiv gel, rau kwv yees li 5 feeb ntawm qhov tseeb ntawm qhov mob ko taw. Txhawm rau txuas cov cuab yeej zoo dua, koj tuaj yeem muab koj txhais taw tso rau hauv ib lub thoob dej vim nws tso cai rau vuag hla mus rau ntawm lub neuroma;
• Kev tsim cov metatarsals thiab cov ntiv taw, txhawm rau txhim kho kev mus ncig ntawm txhua ntawm lawv;
• Kev sib sib zog nqus zaws zaws txhawm rau ua kom cov hlab fibrosis cov ntsiab lus;
• Lub cev ua kom muaj zog flexors thiab extensors ntawm cov ntiv taw nrog ywj band;
• Proprioceptive ce yuav ua li cas kom muaj kev sib npaug ntawm cov cylindrical nto, piv txwv li;
• Kev ncab ntawm plantar fascia, uas yog cov ntaub uas sab hauv npog tag nrho cov qauv ntawm taw;
• Cov txheej txheem Crochet, uas yog ib hom ntawm cov nuv uas ua tau zoo hauv kev tshem tawm cov hlab ntsha ntawm lub cev, los ntawm kev txav me me nrog cov nuv nyob ntawm lub vev xaib neuroma;
• Kev siv pob dej khov lossis cryoflow kom txias tag nrho cov cheeb tsam, sib ntaus sib tua mob thiab mob;
• Qoj ko taw zaws los ua tiav qhov kev kho ntawm lub cev nqaij daim tawv;
• Kev qhuab qhia thoob ntiaj teb postural txhawm rau kho tus cwj pwm ntawm thoob plaws lub cev, cia kho qhov hloov pauv ntawm lub cev ntawm lub taw.

Nov tsuas yog ib qho piv txwv ntawm kev kho mob lub cev, vim hais tias tus kws kho mob lub cev yuav tuaj yeem xaiv lwm cov txuj ci thiab khoom siv los txhawb txoj kev tswj hwm kev mob thiab cov tsos mob tau nthuav tawm. Txawm li cas los xij, kev cob qhia yuav tsum tau muaj tsawg kawg 3 zaug hauv ib lub lis piam, nrog tsawg kawg ntawm 30 feeb txhua.

3. Thaum twg yuav ua Qhov Phais Mob

Kev phais mob yog qhov kev xaiv kawg rau kev kho mob Morton Neuroma, raug qhia thaum tus neeg twb sim lwm txoj kev kho mob uas tsis muaj kev vam meej. Kev phais mob yog ib qho kev xaiv zoo tshaj plaws los kho cov neuroma vim tias nws yog tib txoj kev kho mob nkaus xwb uas tshem tawm cov qog uas tsim nyob rau hauv cov hlab ntsha, txawm li cas los xij, kev phais tsis tiv thaiv lwm cov neuroma los ntawm kev ua, tseem ceeb ua haujlwm ua ke nrog kev tawm dag lub zog.

Tus orthopedist yuav tsum xaiv cov txheej txheem twg nws tuaj yeem siv los tshem tawm cov neuroma thiab qhia seb tus neeg tuaj yeem ua dab tsi thiaj rov zoo dua. Qhov kev phais mob yog ua tiav nrog cov tshuaj loog hauv zos thiab siv sijhawm ntev li 1 teev, ua kom nyob twj ywm hauv chav rov qab los soj ntsuam thiab mus so nrog ko taw kom siab ntxiv, uas ua rau muaj kev kho kom zoo.

Ua ntej kev phais mob koj yuav tsum qhia tus kws kho mob ntawm txhua yam tshuaj koj noj kom tiv thaiv tsis txhob los ntshav. Saib lwm yam kev ceev faj koj yuav tsum ua ua ntej thiab tom qab phais mob.

4. Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj

Acupuncture kev sib kho yog lwm txoj kev kho mob zoo, tuaj yeem daws qhov mob thiab tsis xis nyob, thaum tus neeg tsis xav tau lossis tsis tuaj yeem phais. Feem ntau, cov rooj sib tham muaj ib zaug ib lub lim tiam, qhov twg acupuncturist ntxig ib rab koob me me rau hauv ko taw lossis nkag mus rau hauv lub cev meridians raws li nws xav tias tsim nyog. Qhov no rov ua kom lub cev muaj zog, txo qis kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, ntxiv rau txo cov kev tsis xis nyob.

5. Kev kho mob hauv tsev

Kev muab qhov kub zaws ntawm qhov chaw ntawm qhov mob thiab zaws lub thaj tsam kuj yog ib txoj hauv kev zoo kom zoo dua. Thov kev pleev pleev nrog camphor lossis arnica, uas tuaj yeem muas hauv chaw muag tshuaj lossis khw muag khoom noj khoom haus huv lossis hauv kev tuav, tseem tuaj yeem siv tau rau tua koj txhais taw tom qab da dej, ua ntej pw. Saib ib kauj ruam ib kauj ruam yuav ua li cas thiaj ua tau ib ce zaws taw.