Kev Kawm rau Ib nrab Marathon: Kuv? Kuv Xav tias Kuv ntxub Kev Ua Si

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Kuv ib txwm ntxub kev khiav-txawm tias yog cov sib tw ntaus pob ntaus pob loj tuaj Kuv ntshai ua nws. Kuv feem ntau yuav tsum tau tsoo txoj hauv kev thaum xyaum ua, thiab hauv ob peb teev kuv yuav raug foom tsis zoo rau kuv ob txhais ceg nkees thiab ua tsis taus pa. Yog li thaum kuv pib kuv txoj haujlwm PR ob xyoos dhau los thiab pom kuv tus kheej hauv chaw ua haujlwm uas muaj cov neeg sib tw khiav, Kuv tau ceeb toom rau lawv tam sim ntawd tias kuv yuav tsis koom nrog lawv hauv lawv tom qab ua haujlwm khiav lossis sib tw.

Lawv cia kuv mus txog thaum peb tus tswv hauj lwm tau teeb tsa 5K (Nrhiav 10 yam koj yuav tsum paub ua ntej koj thawj 5K.). Kuv muaj kuv li kev zam txim ib txwm-Kuv qeeb dhau, Kuv yuav tuav koj rov qab-tab sis lub sijhawm no kuv cov npoj yaig tsis tso kuv tawm ntawm tus nuv. "Nws tsis zoo li peb tab tom kawm rau ib nrab marathon!" lawv hais rau kuv. Yog li kuv begrudgingly pom zoo koom nrog lawv. Kuv tau mus rau hauv qhov kev sib tw thawj zaug nrog ib tus cwj pwm swb. Kuv tau sim khiav ua ntej, tab sis tsuas yog tsis muaj peev xwm ua tau, yog li thaum kawg ntawm thawj mais, thaum kuv ob txhais ceg yog cramping thiab kuv lub ntsws kub hnyiab kuv muab rau hauv me ntsis lub hlwb. Kuv muaj qhov "Kuv paub tias kuv ua tsis tau qhov no" lub sijhawm thiab ntxhov siab heev rau kuv tus kheej. Tab sis tus neeg ua haujlwm uas tau ua haujlwm ze kuv hais tias thaum peb tuaj yeem qeeb, peb yuav tsis tso tseg. Thiab zoo kawg, kuv muaj peev xwm txuas ntxiv mus. Thaum kuv ua tiav tag nrho 3.2 mais, kuv tsis ntseeg tias kuv xav li cas. Kuv zoo siab heev uas kuv tsis tau tso tseg!

Kuv pib koom nrog kuv cov neeg ua haujlwm ntawm 3 mais ncig ntawm peb lub chaw haujlwm ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam. Kuv pib pom kuv tus kheej zoo siab nrog cov phooj ywg thiab cov neeg ua haujlwm; Nws hloov kuv qhov kev tawm dag zog mus rau ntau qhov kev sib raug zoo piv rau "Kuv yuav tsum mus qoj ib ce." Tias yog thaum tus neeg ua haujlwm qhia rau peb tias nws tau kawm rau ib nrab marathon. Qhov tom ntej uas kuv paub, peb txhua tus tau sau npe. Kuv dhau qhov tsis txaus ntseeg-Kuv tsis tau khiav ntau dua 4 mais ua ntej, cia nyob ib leeg 13.1-tab sis kuv yuav tau tsoo txoj hauv kev nrog cov poj niam no ib pliag thiab muaj kev ntseeg siab tias yog tias lawv yuav mus qhia rau ib nrab marathon, Kuv yuav ua nws ib yam nkaus.

Raws li ib tug novice khiav, kuv tau raug hem thawj txog kev cob qhia rau kev sib tw 13.1-mais tab sis kuv cov neeg ua haujlwm thiab kuv tau koom nrog pab pawg kev cob qhia ib nrab-marathon uas tau ntsib txhua hnub Saturday. Nws coj qhov kev kwv yees tawm ntawm kev npaj rau kev sib tw. Lawv muaj txheej txheem kev qhia sijhawm; txhua yam kuv yuav tsum tau ua yog ua raws nws, uas kuv nyiam. Kuv kuj tau kawm paub yuav ua li cas nrawm kuv tus kheej los ntawm kev qhia nrog ntau tus neeg paub dhau los.

Kuv nco ntsoov tiag tiag hnub uas peb tau ua 7 mais. Kuv xav tias muaj zog tag nrho txoj kev thiab, thaum nws dhau mus, Kuv tuaj yeem txuas ntxiv mus. Qhov ntawd yog qhov hloov pauv rau kuv. Kuv xav: Kuv tuaj yeem ua qhov no tiag tiag, Kuv tab tom kawm rau ib nrab marathon thiab nws yuav tsis tua kuv. Kev sib tw yog Lub Rau Hli 13, 2009, thiab txawm hais tias kuv zoo siab heev thiab paub tias kuv tau kawm tiav kom raug Kuv txaus ntshai tos nrog 5,000 lwm tus sib tw. Phom tawm mus thiab kuv xav tias: Okay, ntawm no mus tsis muaj dab tsi. Cov mais zoo li ya los ntawm, uas kuv paub tias suab vwm tab sis nws muaj tseeb. Kuv txawm ua tiav nrawm dua qhov kuv xav tias kuv yuav-Kuv tau ua tiav kab tiav hauv 2 teev thiab 9 feeb. Kuv ob txhais ceg zoo li jelly tab sis kuv txaus siab rau kuv tus kheej. Txij thaum ntawd los, Kuv tau txheeb xyuas kuv tus kheej ua tus khiav. Kuv tseem tab tom kawm rau lwm haiv neeg lub hlis no. Kuv yog pov thawj tias yog tias koj muaj txoj cai txhawb nqa, koj tuaj yeem thawb koj tus kheej mus rau qhov uas koj tsis xav tias ua tau.

Lwm Yam Dab Neeg

• Kauj Ruam Ib Nrab Ib Nrab Txoj Kev Kawm Ib Leeg Marathon

• Cov lus qhia khiav Marathon: Txhim kho koj qhov kev cob qhia

• Sab saum toj 10 Txoj Hauv Kev Kom Koj Khiav-thiab Koj Qhov Kev Txhawb Siab Muaj Zog

Tshuaj xyuas rau