Busting lub Myths Qab Vaginal Ceev

Zoo Siab

• Lub paum hloov pauv li cas?
• Hloov pauv thaum sib deev
• Hloov pauv thaum yug menyuam
• Yog tias koj ntshai koj tsis nruj dhau
• Yog tias koj ntshai koj yuav tsis ua ib yam dab tsi
• Yuav ua li cas ua Kegels
• “Kev xeb sijhawm" thaum lub sij hawm lawm
• Cov nqa mus

Puas muaj ib yam uas zawm dhau thiab?

Yog tias koj tau hnov ​​mob lossis tsis xis nyob thaum nkag mus, koj yuav txhawj tias koj qhov chaw mos los luv lossis nruj dhau rau kev sib deev. Qhov tseeb yog, nws tsis yog. Nrog qhov tsis tshua muaj kev zam, yuav luag tsis muaj qhov chaw mos los yog ib yam nkaus thiab nruj rau kev sib deev. Qee zaum, txawm li cas los xij, koj yuav tsum pab npaj me ntsis ntxiv rau kev nkag mus.

Hauv nws lub xeev tsis ruaj khov, qhov chaw mos yog peb mus rau plaub nti ntev. Qhov ntawd yuav tsis zoo li ntev ntev rau qee yam cwj mem lossis cov khoom ua si sib deev. Tab sis thaum koj tau pauj, koj qhov chaw mos yuav ntev thiab dav dua. Nws kuj tso tawm cov roj nplua nyeem zoo. Yog tias koj hnov ​​mob lossis nyuaj nrog kev nkag mus, nws yuav yog qhov taw qhia uas koj tsis txaus txaus, tsis yog tias koj zawm dhau.

Ib qho ntxiv, mob thaum nkag mus yuav yog tus tsos mob ntawm tus mob xws li kev kis mob, raug mob, lossis mob plab yug.

Lub paum hloov pauv li cas?

Tus paum pauv pauv ntau ntawm ib tus neeg lub neej. Nws tsim los kom muaj kev sib deev thiab yug me nyuam. Ob qhov xwm txheej hloov qhov txawv thiab nruj ntawm lub paum. To taub cov kev hloov pauv no tuaj yeem pab koj paub thaum koj yuav muaj teeb meem.

Hloov pauv thaum sib deev

Lub paum yog tsim los nthuav thiab elongate thaum arousal. Thaum koj tig, sab sauv ntawm lub paum yuav lengthens thiab thawb koj lub tsev menyuam thiab lub tsev menyuam nyob sab hauv lub cev ntau dua. Txoj kev ntawd, chaw mos lossis khoom ua si sib deev tsis cuam tshuam lub ncauj tsev menyuam thaum nkag mus thiab ua rau tsis xis nyob. (Txawm hais tias, kev xav ntawm lub ncauj tsev menyuam qee zaum yuav lom zem dua.)

Lub paum tseem tso tawm cov roj nplua nyeem uas yog tias thaum nkag mus, nws tsis tshua mob lossis nyuaj. Yog tias qhov kev pib nplua pib sai thiab koj tsis tau txais roj, koj yuav hnov ​​mob.Qhov tsim nyog foreplay yuav pab tau kom koj muaj roj nplua nyeem txaus lub ntuj. Yog tias qhov ntawd tseem tsis txaus, koj tuaj yeem siv lub tshuab-cov khoom lag luam, cov roj nplua nyeem.

Tab sis cov txheej txheem ib txwm tsis tau txhais tau tias kev sib deev yog qhov yooj yim. Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov poj niam muaj kev mob siab nyob rau hauv kev sib daj sib deev. Yog tias qhov mob mob los sis nruj zoo tas li, teem caij mus ntsib koj tus kws kho mob.

Hloov pauv thaum yug menyuam

Koj qhov chaw mos yuav loj hlob thiab nthuav kom haum rau kev yug me nyuam. Txawm tias tom qab ntawd, nws yuav rov los rau nws qhov qub.

Tom qab yug menyuam tas, Txawm li cas los xij, koj yuav mloog zoo li koj qhov chaw mos tsis zoo ib yam. Qhov tseeb yog, tej zaum nws tsis yog. Qhov ntawd tsis txhais tias nws yuav tsis nruj.

Lub cev qhov chaw tau hloov pauv thiab hloov pauv ntawm lub sijhawm, thiab txhais tau tias koj yuav tsum yoog raws li cov kev hloov ntawd. Qhov no txhais tau tias sim ua cov kev sib deev tshiab lossis ntxiv dag zog rau koj cov leeg hauv pem teb kom rov muaj zog thiab nruj.

Yog tias koj ntshai koj tsis nruj dhau

Ntau yam xwm txheej yuav cuam tshuam li cas qhov chaw mos ua kom nruj. Feem ntau ntawm cov teeb meem no tseem me thiab kho tau yooj yim. Cov mob no suav nrog:

Arousal tsis txaus lossis lubrication

Arousal muab lub cev nrog lub ntuj tsim. Sim tawm kom koj tau ntau dua aroused. Nco ntsoov, koj tus ple yog loj dua li koj xav. Tab sis yog tias nkag mus tseem nyuaj nyuaj txawm tias tom qab foreplay, siv cov roj hauv khw muag khoom los pab.

Kab mob los yog kev cuam tshuam

Cov kab mob, nrog rau kev sib kis los ntawm kev sib daj sib deev, tsis txhob hloov pauv tus duab lossis nruj ntawm koj qhov chaw mos. Txawm li cas los xij, lawv tuaj yeem ua rau kev sib deev ntau dua.

Raug mob los yog raug mob

Qhov raug mob rau koj lub plab mog lossis koj lub chaw mos yuav ua rau tus txiv neej mob. Tos kom txog thaum koj twb zoo txaus ua ntej mus ua kev sib deev.

Yog tias koj ib txwm tau raug yuam deev, kev sib daj sib deev tej zaum yuav nyuaj nyuaj uas tsis muaj kev kho kom txaus.

Congenital txawv txav

Qee tus poj niam yug los nrog hymens uas yog tuab lossis inflexible. Thaum sib deev, tus qau lossis cov khoom ua si sib deev uas thawb lub suab nkauj yuav hnov ​​tus mob. Txawm hais tias tom qab cov ntaub so ntswg nraus, nws yuav mob thaum ntaus thaum sib deev.

Vaginismus

Vaginismus ua kom mob plab los ntawm koj cov leeg hauv plab. Ua ntej nkag mus, tus mob ua rau cov leeg hauv pem teb nruj khi ntau kom ntau tus qau lossis txiv neej pw ua tsis taus. Tus mob no tuaj yeem tsim los ntawm kev ntxhov siab lossis ntshai. Qee cov neeg uas muaj tus mob no kuj muaj qhov nyuaj siv tampons lossis kuaj plab mos.

Txoj kev kho yuav cuam tshuam nrog kev kho mob nrog. Ntxiv nrog rau kev kho mob nrog txiv neej lossis kev sib tham, koj tus kws kho mob yuav ua haujlwm nrog koj kom siv cov tshuaj yaj hauv chaw mos lossis tus kws qhia. Cov cuab yeej zoo li lub khob hliav qab yuav pab kom koj tau txais kev tswj hwm ntawm koj thaj chaw hauv plab thiab kawm paub tso tawm cov leeg cev uas koj tsis xav ua ntej nkag mus.

Yog tias koj ntshai koj yuav tsis ua ib yam dab tsi

Kev taug xaiv ntawm cov phooj ywg yuav ua rau koj ntseeg tau tias qhov chaw mos yuav "hnav" lossis nthuav ntau dhau. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog qhov tseeb.

Tus paum pauv pauv ntau nyob hauv chav kawm ntawm koj lub neej. Kev ua haujlwm thiab yug menyuam yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas tuaj yeem hloov koj qhov chaw mos ua kom nruj. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias koj qhov chaw mos yuav rov qab los ua ntej qhov kev yug me nyuam. Tej zaum nws yuav xav txawv, thiab qhov ntawd yog qhov xav tau. Qhov ntawd tsis txhais tias nws yuav tsis nruj npaum li nws ib zaug.

Yog tias koj nyuam qhuav muaj menyuam yaus, koj tuaj yeem pab lub cev kom rov muaj zog thiab rov qab ua lub plab mog. Ib qho xwm txheej ntau dua ntawm lub pelvic yuav tsis pauv qhov zoo ntawm koj lub paum, tab sis nws tuaj yeem pab koj tswj koj qhov chaw mos ntau dua thiab nyiam pw ua ke. (Nws kuj tseem tuaj yeem txhim kho koj lub suab zais zis, uas tuaj yeem tiv thaiv kom tsis txhob tso zis tawm, qhov teeb meem uas nquag tshwm sim tom qab xa khoom tuaj.)

Kegel kev qoj ib ce yog tus yuam sij rau ntxiv dag zog koj cov leeg hauv pem teb. Ntau ce muaj nyob, tab sis qhov yooj yim tshaj plaws ib tug tseem zoo heev.

Yuav ua li cas ua Kegels

Lub sijhawm zoo tshaj plaws los xyaum qhov no thaum xub thawj yog lub sijhawm koj tau tso zis. Yog vim hais tias koj tuaj yeem qhia tau yog tias koj zawm cov leeg nqaij txoj kev yooj yim dua. Yog tias koj cov zis hloov pauv, koj siv cov leeg kom yog. Yog tias nws tsis yog, koj tsis yog.

Thaum tso zis, tso koj cov leeg hauv pem teb kom sim tso zis ntws. Nws tsis ua li cas yog tias koj tuaj yeem ua tsis tau thaum xub thawj. Tuav txoj nyem rau hauv plaub feeb, tom qab ntawd tso tawm. Tsis txhob ua li no txhua zaus koj pee. Ua nws kom txog thaum koj paub tias cov leeg ua kom nruj li cas.

Yog tias koj tsis nyiam qhov no thaum koj tso zis, koj tuaj yeem ntxig ib lossis ob tus ntiv tes rau hauv koj qhov chaw mos thiab nyem. Yog tias koj tuaj yeem xav tias koj qhov chaw mos ncig nruj ncig koj cov ntiv tes, txawm hais tias nyuam qhuav nyuam qhuav, koj paub tias koj tau siv cov leeg nqaij zoo.

Ua 5 mus rau 10 ntawm cov kab no nyob uake, thiab sim ua 5 txog 10 teeb txhua hnub.

Zoo li lwm yam kev tawm dag zog, xyaum thiab ua siab ntev them. Hauv ob mus rau peb hlis, koj yuav tsum tuaj yeem hnov ​​qhov kev txhim kho. Koj yuav tsum hnov ​​zoo siab ntau dua thaum sib deev.

“Kev xeb sijhawm" thaum lub sij hawm lawm

Lub sijhawm lawm yuav ua rau qee qhov hloov pauv rau koj qhov chaw mos, ib yam nkaus. Raws li cov tshuaj estrogen qib qis, koj cov roj nplua nyeem ntuj yuav tsis muaj txiaj ntsig rau kev tshem tawm kev yooj yim. Nrhiav rau lub khw muag khoom roj nyeem tuaj yeem pab koj tus kheej.

Lub paum ntawm cov paum yuav ua rau me dua qub thaum lub sijhawm no ntawm koj lub neej. Nws tsis txhais tau tias koj qhov chaw mos yog qhov xoob, tab sis qhov kev hnov ​​los ntawm kev nkag mus yuav hloov pauv.

Cov nqa mus

Txhua qhov chaw mos yog qhov sib txawv. Qhov ntawd txhais tau tias koj tsis tuaj yeem cia siab rau lwm tus neeg qhov kev paub dhau los qhia koj tias koj qhov chaw mos yog "dab tsi" lossis tsis. Koj paub koj tus kheej lub cev zoo tshaj, yog li yog tias qee yam tsis xav txog thaum sib deev, tsum. Nrhiav cov tshuaj uas ua haujlwm rau koj, thiab sim dua.

Kev sib deev tsis tas yuav yog qhov tsis xis nyob, thiab koj yuav tsum tsis txhob tiv dhau kev xav ntau dhau los yog kev ua neeg tsis zoo. Ntau yam mob uas tuaj yeem ua rau txoj kev xav zoo li no kho tau yooj yim. Yog tias koj txhawj xeeb txog qhov mob, tsis xis nyob, lossis los ntshav thaum sib deev, mus ntsib koj tus kws kho mob. Ua ke, ob qho ntawm koj tuaj yeem nrhiav qhov laj thawj thiab ib qho kev daws teeb meem.