3 txiv kab ntxwv haus los tua cov hnoos

Zoo Siab

• 1. Pineapple kua txiv nrog Ginger thiab zib ntab
• 2. Cov kua txiv qab, kua txob thiab ntsev
• 3. Txiv puv luj, kua txob thiab kua qhiav

Cov kua txiv yog qhov tseem ceeb ntawm cov vitamins thiab minerals uas pab txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob thiab txo cov mob hauv lub cev, yog li lawv tuaj yeem siv kom rov zoo dua los ntawm hnoos.

Ib qho kua txiv uas pom muaj cov khoom muaj zog hnoos, tshwj xeeb nrog phlegm, yog cov kua txiv pineapple. Raws li kev tshawb fawb ua nyob rau hauv Is Nrias teb ^{[1] [2]}, txiv puv luj, vim nws muaj pes tsawg leeg muaj vitamin C thiab bromelain, muaj lub peev xwm los txo qhov mob hauv lub cev thiab pab rhuav cov pob zeb ntawm cov nqaij mos, ua rau nws muaj kua thiab tshem tau yooj yim.

Ua ke nrog cov txiv puv luj, lwm yam khoom xyaw tuaj yeem ntxiv rau ntxiv, ntxiv rau kev ua kom cov kua txiv qab ntau dua, tseem yuav pab ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob lossis txo tus mob, txo cov hnoos.

1. Pineapple kua txiv nrog Ginger thiab zib ntab

Qhiav yog lub hauv paus uas muaj cov khoom ua rau zoo nkauj uas yuav pab tau, nrog rau cov ntses thuv txiv maj phaub, kom kho qhov hnoos, ntxiv rau kev sib ntaus sib tua uas tej zaum yuav tshwm sim hauv cheeb tsam caj pas, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub npaws.

Ntxiv rau, qhiav thiab zib ntab tseem pab ua kom cov nqaij hauv lub caj pas ua kom lub siab nqig, txo lwm cov tsos mob uas tshwm sim nrog kev hnoos, xws li khaus caj pas, piv txwv.

Cov khoom xyaw

• 1 daim ntawm ntoo thuv;
• 1 cm ntawm qhiav hauv paus;
• 1 tablespoon ntawm zib mu.

Npaj hom

Tev thiab txiav cov txiv puv luj thiab qhiav rau hauv daim. Tom qab ntawd, muab tag nrho cov khoom xyaw tso rau hauv rab thiab tsoo kom txog thaum sib tov homogeneous tau. Haus ib nrab khob kua txiv 2 mus rau 3 zaug hauv ib hnub, lossis thaum twg muaj lub zog zoo hnoos.

Cov kua txiv no tsuas yog siv los ntawm cov neeg laus thiab menyuam yaus uas muaj hnub nyoog tshaj 2 xyoos. Ntxiv rau, cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsuas yog siv 1g ntawm qhiav los npaj cov kua txiv.

2. Cov kua txiv qab, kua txob thiab ntsev

Txawm hais tias nws yuav zoo li muaj kev sib xyaw coj txawv txawv, raws li kev tshuaj xyuas cov tshuaj ntsuab hauv kev kho mob ntsws qhuav ^[3], nws yog ib qho ua tau los soj ntsuam tias qhov kev sib xyaw no muaj lub zog ua kom muaj zog hnoos qeev thiab ua rau hnoos.

Cov nyhuv no muaj feem cuam tshuam nrog kev muaj peev xwm ntsev kom nqus dej, pab ua kom cov kua dej phlegm, ntxiv rau capsaicin hauv cov kua txob, uas muaj cov khoom ua kom muaj zog analgesic.

Cov khoom xyaw

• 1 daim ntawm cov pineapple, shelled thiab hauv daim;
• 1 pinch ntawm ntsev;
• 1 pinch ntawm cayenne kua txob;
• 1 tablespoon ntawm zib mu.

Npaj hom

Muab tag nrho cov khoom xyaw tso rau hauv rab thiab tov kom txog thaum tus. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem ntxiv 1 lossis 2 diav dej kom ua kom cov kua txiv ntxiv.

Cov kua txiv no yuav tsum haus cawv ib hnub ib zaug lossis muab faib ua 3 zaug haus kom thawm hnub. Vim tias nws muaj zib ntab, cov kua txiv no tsuas yog siv rau cov neeg laus thiab cov menyuam laus dua 1 xyoos.

3. Txiv puv luj, kua txob thiab kua qhiav

Txiv pos nphuab yog cov txiv ntoo uas mus zoo heev nrog txiv puv luj thiab muaj koob tshuaj C ntau, pab ua rau lub cev tiv thaiv kab mob. Thaum ua ke nrog txiv puv luj thiab qhiav, cov kua txiv no tseem tuaj yeem ua rau muaj zog ua rau muaj zog txo cov kev ua pa ntawm tus neeg ua pa, tiv thaiv kev hnoos.

Cov khoom xyaw

• ½ daim ntawm ntoo thuv;
• 1 khob ntawm hlais txiv pos nphuab;
• 1 cm ntawm av qhiav hauv paus.

Npaj hom

Ntxiv tag nrho cov khoom xyaw rau hauv rab thiab tov kom txog thaum tus. Faib cov kua txiv rau hauv 3 lossis 4 ntu thiab haus nws thawm hnub.

Vim tias nws muaj zib ntab thiab qhiav, kua txiv no tsuas yog siv rau cov neeg laus thiab menyuam yaus uas muaj hnub nyoog tshaj li 2 xyoos. Hauv cov poj niam cev xeeb tub, cov qhiav yuav tsum tau tsuas yog siab txog 1 gram.