Corticosteroids thiab Kev hnyav: Qhov koj yuav tsum paub

Zoo Siab

• Txheej txheem cej luam
• Ua li cas cov tshuaj steroids ua hauj lwm?
• Vim li cas qhov hnyav tuaj yeem tshwm sim?
• Tiv thaiv kev tiv thaiv cov kev hnyav kom yuag
• Cov nqa mus

Txheej txheem cej luam

Cortisol yog yam tshuaj tsim los ntawm cov qog adrenal. Ntxiv rau kev tsim tawm "kev sib ntaus lossis ya davhlau" koj xav tias thaum koj muaj kev ntxhov siab, cortisol muaj cov haujlwm tseem ceeb ntawm kev txo qis mob hauv lub cev.

Corticosteroids (feem ntau tsuas yog hu ua "steroids") yog cov hluavtaws sib txawv ntawm cortisol thiab raug siv los kho cov mob xws li:

• mob caj dab
• lupus
• Crohn tus kab mob
• hawb pob
• mob cancer
• ua pob

Corticosteroids txawv ntawm anabolic steroids uas pab tsim cov leeg nqaij.

Raws li kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv International Journal of Medical Sciences, txog cov tshuaj steroid yog sau txhua xyoo hauv Tebchaws Meskas. Feem ntau cov tshuaj steriods muaj xws li:

• prednisone
• prednisolone
• cortisone
• hydrocortisone
• budesonide

Cov tshuaj no ua tau zoo ntawm kev txo tus mob, tab sis lawv kuj muaj qee qhov cuam tshuam nrog. Ib qho ntawm cov no yog nce phaus. Nyeem rau kom paub tias yog vim li cas qhov no yog qhov teeb meem thiab koj tuaj yeem ua tau.

Ua li cas cov tshuaj steroids ua hauj lwm?

Ntau yam mob uas ua rau muaj mob yog vim muaj qhov tiv thaiv tsis muaj zog. Kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev pab tiv thaiv koj los ntawm kev kis los ntawm kev pom cov khoom xws li cov kab mob thiab kab mob ua lub cev txawv teb chaws thiab nthuav cov phiaj xwm tshuaj lom neeg kom tua lawv.

Rau cov laj thawj uas ib txwm tsis tau paub meej, qee tus neeg muaj cov kab mob tiv thaiv kab mob uas ua rau lub cev tsis muaj zog. Qhov no tuaj yeem ua kev puas tsuaj thiab o rau lub cev cov ntaub so ntswg. Cov tshuaj steroid pab tawm tsam qhov kev puas tsuaj thiab o los ntawm kev txo cov tshuaj uas ua rau o. Lawv kuj pab txhawm rau tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob, yog li tsis muaj cov hlwb zoo.

Vim li cas qhov hnyav tuaj yeem tshwm sim?

Tab sis steroids muaj qee qhov tshwm sim tsis zoo, suav nrog qhov hnyav ntxiv. Raws li ib txoj kev tshawb nrhiav, qhov hnyav nce yog feem ntau tshaj tawm qhov cuam tshuam tsis zoo ntawm kev siv tshuaj steroid, cuam tshuam rau ntawm cov tshuaj no.

Cov tshuaj steroid ua rau qhov hnyav ntxiv los ntawm kev hloov lub cev hauv lub cev thiab cov dej hauv lub cev, nrog rau nws cov metabolism - txoj kev nws siv thiab khaws cov lipids, amino acids, protein, carbohydrates, thiab piam thaj, thiab lwm yam. Tej yam no ua rau koj qhov hnyav nce los ntawm:

• nce qab los noj mov
• kua ceev rov qab muaj
• hloov pauv qhov twg lub cev khaws roj

Coob leej neeg ntawm cov tshuaj steroid pom muaj rog nyob hauv plab, ntsej muag, thiab caj dab. Txawm hais tias koj ua tiav tswj cov tshuaj steroid-vim koj qhov hnyav nce, koj yuav tsum pom lub cev hnyav dua thaum siv cov tshuaj no vim qhov kev rog rog no.

Npaum li cas thiab txawm hais tias koj yuav nce phaus (nws tsis yog qhov tseeb) nyob ntawm ntau yam, suav nrog koob thiab sijhawm.

Feem ntau, qhov ntau dua cov koob tshuaj steroid thiab ntev dua koj tau nyob ntawm nws, koj yuav ntsib nrog nce phaus ntau dua. Cov kev kawm luv ntawm ob peb hnub mus rau ob peb lub lis piam tsis tau tsim kev phiv ntau.

Tab sis ib txoj kev tshawb fawb luam tawm hauv phau ntawv Xov Xwm Kev Mob Nkeeg thiab Kev Tshawb Fawb tau tshawb pom tias cov neeg uas tau ntau dua 7.5 milligrams ntawm prednisone ib hnub rau ntau dua 60 hnub yog cov yuav muaj kev phom sij zoo dua li cov hnyav dua li cov uas tau noj tsawg dua rau qhov luv dua lub sijhawm.

Qhov xov xwm zoo yog, ib zaug cov tshuaj steroids nres thiab koj lub cev hloov kho, qhov hnyav feem ntau los. Qhov no feem ntau tshwm sim li ntawm 6 lub hlis txog ib xyoos.

Tiv thaiv kev tiv thaiv cov kev hnyav kom yuag

Thawj kauj ruam yog tham nrog koj tus kws kho mob. Nyob ntawm cov tshuaj uas koj tau noj thiab qhov kev puas tsuaj uas nws tau kho, koj yuav muaj lwm txoj kev xaiv tshuaj.

Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem hais qhia kom noj raws li txawv sijhawm lossis lwm hom tshuaj steroid sib txawv. Piv txwv li, lawv tuaj yeem pom zoo kom noj tshuaj txhua txhua-lwm-hnub lossis yog tias koj muaj qee yam xws li hawb pob, siv cov tshuaj nqus ntshav uas ua rau lub ntsws ncaj qha es tsis txhob noj tshuaj uas tuaj yeem cuam tshuam txog lub cev.

Tsis txhob tsum tsis txhob noj koj cov tshuaj (lossis hloov pauv thaum twg thiab koj yuav noj nws) yam tsis muaj kev qhia tshuaj. Cov tshuaj steroid yog cov tshuaj uas muaj zog uas yuav tsum tau muab tapered maj mam. Nres lawv sai yuav ua rau muaj mob loj xws li mob leeg txhav, mob pob qij txha, thiab kub taub hau, tsis yog hais txog mob tshwm sim ntawm txhua yam kev tsis sib haum xeeb uas lawv tau tswj.

Txhawm rau tiv thaiv qhov hnyav nce, siv tib lub tswv yim koj tau siv los tswj qhov hnyav:

• Xaiv cov khoom noj hauv plab (tseem tsawg-calories) tsawg xws li txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab.
• Tseg txoj kev tshaib kev nqhis los ntawm kev noj rau rau pluas mov me rau ib hnub nrog rau peb qhov loj.
• Xaiv cov nplua nuj fiber ntau thiab qeeb qeeb-rau-zom cov carbohydrates piv rau cov nplua nuj (piv txwv li, cov nplej zom nplej tag nrho tsis muaj cov nplej zom tsis tu ncua, thiab cov nplej xim av hloov ua dawb).
• Nrog rau ib qhov ntawm cov protein nrog txhua pluas noj (nqaij, tshij, legumes, thiab lwm yam). Cov kev tshawb fawb luam tawm hauv Asmeskas Phau Ntawv Xov Xwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv tau pom tias cov pluas noj uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm qhov xav tau thiab tswj lub cev hnyav.
• Dej haus. Dhau li sau koj li, nws tuaj yeem ua rau hlawv calories. Ib txoj kev tshawb fawb luam tawm hauv Kev Tshaj Tawm Kev Ceeb Toom Thoob Ntiaj Teb pom tau tias cov menyuam rog dhau los uas tsuas haus li 10 milliliters ib phaus ntawm lub cev qhov hnyav ntawm cov dej txias tau nce lawv qhov kev siv lub zog siv los ntawm 40-ntxiv rau tom qab haus.
• Nquag ua ub ua no. Qhov no qee zaum nyuaj ua thaum koj tsis xis nyob. Muaj ib tus phooj ywg workout yuav pab tau, raws li tuaj yeem xaiv ib qho haujlwm uas koj nyiam.

Cov nqa mus

Cov tshuaj steroid yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev kho qee yam mob. Tab sis cov tshuaj muaj hwj chim thiab tuaj yeem tsim tawm qee qhov mob loj thiab tsis xav tshwm sim, xws li nce phaus.

Yog tias koj noj tshuaj steroids thiab txhawj xeeb txog kev hnyav, nrog koj tus kws kho mob txog kev txo koj txoj kev pheej hmoo. Feem ntau, txhua qhov hnyav tshwm sim thaum kho yuav tawm thaum cov tshuaj nres, tab sis qhov kev poob phaus no tuaj yeem siv ntau lub hlis txog ib xyoos. Ua kom tiv thaiv qhov hnyav nce ua ntej nws ua teeb meem yog koj lub tswv yim zoo.