10 lub cev lub cev ntawm kev mob hlwb

Zoo Siab

• Ua rau muaj Cov Neeg Mob Hlwb
• Yuav kho li cas

Cov kab mob psychosomatic yog cov kab mob ntawm lub siab uas ua rau pom lub cev, xws li mob plab, tshee lossis tawm hws, tab sis uas muaj lub siab. Lawv tshwm sim hauv cov neeg uas muaj kev kub ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, vim nws yog txoj hauv kev rau lub cev ua kom pom lub cev ua tej yam tsis raug hauv kev xav thiab lub siab.

Qee qhov cim ntawm lub cev uas qhia tau tias mob hlwb yog:

1. Nce lub plawv dhia;
2. Ntsuas Hluav Taws;
3. Kev ua pa sai thiab ua tsis taus pa;
4. Mob khaub thuas txias lossis tawm hws;
5. Lub qhov ncauj qhuav;
6. Tawm suab mob;
7. Mob plab;
8. Hnov cov leeg hauv lub caj pas;
9. Mob hauv siab hauv siab, nraub qaum thiab taub hau;
10. Liab lossis ntshav doog rau ntawm daim tawv nqaij.

Cov tsos mob no tshwm sim vim tias kev ntxhov siab thiab ntxhov siab nce siab txog qhov kev ua haujlwm hauv lub hlwb, ntxiv rau nce qib ntawm cov tshuaj hormones hauv ntshav, xws li adrenaline thiab cortisol. Ntau lub plab hnyuv siab hauv lub cev, xws li txoj hnyuv, plab, leeg, tawv nqaij thiab lub siab, muaj kev sib txuas nrog lub hlwb ncaj qha, thiab cuam tshuam los ntawm cov kev hloov no.

Nrog rau cov tsos mob tsis tu ncua, nws yog ib qho muaj rau cov kab mob uas tuaj yeem ua rau lossis mob hnyav los ntawm qhov kev xav, xws li gastritis, fibromyalgia, psoriasis thiab ntshav siab, piv txwv. Qee qhov xwm txheej, cov tsos mob hnyav heev uas lawv tuaj yeem simulate cov mob hnyav, xws li infarction, mob stroke lossis qaug dab peg, piv txwv, thiab xav tau kev kho mob sai raws li kev mob siab ntxhov siab, xws li diazepam, hauv kev kho mob thaum muaj xwm ceev. Kawm paub ntau ntxiv txog cov kev mob hlwb.

Ua rau muaj Cov Neeg Mob Hlwb

Txhua tus neeg tuaj yeem tsim tus kab mob hlwb, vim peb txhua tus tau ntsib cov xwm txheej ua rau muaj kev ntxhov siab, ntxhov siab lossis ntxhov siab. Yog li, qee qhov xwm txheej uas tuaj yeem ua rau pom qhov tshwm sim ntawm hom kabmob no yooj yim dua yog:

• Ntau yam kev xav tau thiab kev ntxhov siab thaum ua haujlwm;
• Kev poob plig vim cov xwm txheej tseem ceeb;
• Cov lus tsis yooj yim nthuav qhia txoj kev xav lossis tham txog lawv;
• Lub siab ntawm kev mob hlwb lossis kev thab plaub;
• Kev nyuaj siab lossis ntxhov siab;
• Qib siab ntawm kev sau tus kheej.

Yog tias pom tias cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws yog xav paub lossis yog tias tus neeg ntawd pheej muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab, nws raug nquahu mus rau tus kws kho mob feem ntau kom cov kev kuaj mob tuaj yeem ua tiav uas tuaj yeem ua lwm yam mob thiab, yog tias tsim nyog, raug xa mus rau hlwb hlwb los yog hlwb.

Kev rov qab saib xyuas los ntawm tus kws kho kev puas siab puas ntsws yog qhov tseem ceeb heev hauv cov xwm txheej no, vim nws pab tus neeg txheeb xyuas qhov laj thawj ntawm lawv qhov kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab thiab, yog li, muaj peev xwm cuam tshuam nrog cov xwm txheej no thiab txais yuav cwj pwm thiab cov tswv yim uas txhawb nqa lub siab ntawm kev nyob zoo.

Yuav kho li cas

Kev kho yog ua nrog rau cov tshuaj kom pab txo cov tsos mob, xws li tshuaj pleev xim, tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob thiab xeev siab, nrog rau cov tshuaj los tswj kev ntxhov siab, siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob, xws li sertraline lossis citalopram, lossis ua kom lub siab ntxhov siab, xws li diazepam lossis alprazolam, piv txwv li, yog tias qhia los ntawm kws kho mob.

Ntxiv rau kev siv tshuaj kho mob, cov neeg uas muaj kev puas siab puas ntsws thiab kev mob nkeeg yuav tsum tau saib xyuas los ntawm tus kws kho mob hlwb thiab kws kho mob hlwb rau kev kho mob hlwb thiab kho cov tshuaj noj. Xws li qee cov lus qhia rau kev kawm paub ua kom ntxhov siab ntxhov siab tus mob kuj tuaj yeem ua raws, xws li koom nrog qee yam kev lom zem, piv txwv.

Nws kuj tseem muaj lwm qhov kev xaiv los pab ua kom mob siab, xws li chamomile thiab valerian teas, kev ua kom zoo nkauj thiab ua pa. Saib lwm cov lus qhia rau kev siv tshuaj ntsuab rau kev ntxhov siab.