Tus Tswv Yug Yaj Lub Cim: Cov txiaj ntsig, noj ntau npaum li cas, Cov kev mob tshwm sim, thiab lwm yam

Zoo Siab

• Tus tswv lub hnab tawv pojniam yog dab tsi?
• Cov txiaj ntsig thiab siv
• Tuaj tom qab los ntshav
• Poj niam los ntshav
• Phiv thaiv sab nraud thiab kev ceev faj
• Tsuas noj thiab yuav ua li cas coj thiab nws
• Yuav ua li cas thiaj ua rau tus tswv lub hnab tawv tsiaj tincture
• Yuav ua li cas yuav ua rau tus tswv yug yaj lub hnab tawv pojniam
• Tiv thaiv thiab rho tawm
• Noj ntau dhau
• Kev sib cuam tshuam
• Cia thiab tuav khoom
• Cev xeeb tub thiab pub niam mis
• Siv rau hauv cov haiv neeg tshwj xeeb
• Lwm txoj hauv kev

Tus tswv lub hnab tawv pojniam yog dab tsi?

Tswv Yug Yaj lub hnab tawv, lossis Capsella bursa-pastoris, yog tsob ntoo tawg paj hauv tsev neeg mustard.

Loj hlob thoob plaws ntiaj teb, nws yog ib qho ntawm cov tsiaj qus nyiam siv thoob ntiaj teb. Nws lub npe los ntawm nws cov txiv hmab txiv ntoo voos me me uas zoo li hnab tawv pojniam, tab sis nws tseem muaj npe hu ua cov hauv qab no:

• dig muag dig
• cocowort
• poj niam lub hnab
• niam lub siab
• tus tswv yug yaj lub siab
• St. James 'nroj
• khawv koob lub hnab

Hauv kev pabcuam niaj hnub thiab cov tshuaj ib txwm muaj, cov qia, nplooj thiab paj ntawm cov nroj tsuag yog siv los pab cov qhov txhab ua kom zoo thiab txhim kho kev mob ntshav, nrog rau kev coj khaub ncaws tsis zoo thiab mob plawv thiab mob plawv. Txawm li cas los xij, cov pov thawj me me txhawb cov kev siv no.

Koj tuaj yeem yuav cov hnab tawv yaj lub hnab qhuav los yog nrhiav cov tshuaj hauv cov kua tshuaj ntsuab, tshuaj ntsiav, lossis daim ntawv ntsiav tshuaj.

Cov txiaj ntsig thiab siv

Nws yooj yim los nrhiav cov lus thov hauv online txog tsob nroj no tau txais txiaj ntsig ntau, nrog rau txo cov ntshav siab, pab txhaws qhov ntswg, txhawb kev kho qhov txhab, thiab txhawb kev mob plab.

Uas tau hais tias, cov ntaub ntawv pov thawj tsis ntev los no tsis muaj dab tsi, thiab ntau qhov kev tshawb fawb txog tshuaj ntsuab tau ua rau hauv kev tshawb pom tsiaj hnub.

Cov ntaub ntawv pov thawj zoo tshaj plaws rau tus tswv lub hnab tawv pojniam yog rau nws siv los kho ntshav ntau dhau, tab sis kev tshawb fawb ntxiv yog xav paub ntxiv kom nkag siab thiab lees paub cov teebmeem no

Tuaj tom qab los ntshav

Hnab tawv pojniam lub hnab tawv pojniam yuav pab tau tom qab tau ntshav los, lossis los ntshav tom qab yug menyuam.

Kev tshawb fawb hauv 100 tus pojniam uas mob ntshav qab zib tom qab yug menyuam tau pom tias cov tshuaj hormones oxytocin txo qis los ntshav hauv ib pawg. Txawm li cas los xij, lwm pab pawg siv ob lub oxytocin thiab 10 tee ntawm yaj lub hnab tawv pojniam tau poob qis dua ().

Poj niam los ntshav

Shepherd lub hnab tawv pojniam kuj yuav pab tau kom los ntshav hnyav txuam nrog koj lub cev ntas.

Kev tshawb nrhiav hauv 84 tus poj niam pom tias cov neeg noj 1,000 mg ntawm cov tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob mefenamic acid nrog rau tus tswv yug tsiaj lub hnab tawv nqaij txhua hnub thoob plaws lawv lub cev ntas ua rau muaj ntshav tawm tsawg dua li cov neeg uas tau noj mefenamic acid ().

Phiv thaiv sab nraud thiab kev ceev faj

Cov kev mob tshwm sim los ntawm kev saib xyuas lub hnab tawv pojniam - seb koj puas noj nws rau hauv tshuaj yej, tincture, lossis tshuaj ntsiav tshuaj - suav nrog (3):

• tsaug zog
• txog siav
• kev kawm ntawm cov menyuam

Txawm li cas los xij, cov kev mob tshwm sim no tsuas yog tau sau tseg hauv kev tshawb nrhiav tsiaj. Tsis muaj kev tshawb nrhiav tib neeg txog kev nyab xeeb thiab ua tau ntawm tshuaj ntsuab, yog li koj tuaj yeem ntsib cov kev mob tshwm sim uas tsis tau teev rau ntawm no.

Tsuas noj thiab yuav ua li cas coj thiab nws

Vim tias tsis muaj cov ntaub ntawv pov thawj, tsis muaj cov lus qhia txog kev siv tshuaj kho tus tswv lub hnab tawv.

Txhawm rau kom muaj kev nyob nyab xeeb, koj yuav tsum noj tsuas yog pom zoo ntawm koj lub hnab ntim khoom ntxiv.

Yuav ua li cas thiaj ua rau tus tswv lub hnab tawv tsiaj tincture

Koj xav tau dab tsi:

• tshiab yaj lub hnab tawv pojniam tshuaj ntsuab
• vodka
• ib lidded mason thawv
• lub taub lim kas fes
• xiav los yog xim av iav cia lub thawv

Cov kauj ruam:

1. Sau lub mason thawv nrog huv, tshiab tus tswv yug yaj lub hnab tawv pojniam thiab npog nws nrog vodka.
2. Kaw lub hwj thiab khaws nws nyob hauv qhov chaw txias, tsaus rau 30 hnub. Co nws ib zaug txhua ob hnub.
3. Siv cov lim kas fes los lim cov kua rau hauv lub khob iav thiab muab pov tseg ntawm cov nroj tsuag.
4. Khaws nws hauv qhov chaw tsaus, txias, thiab siv nws nyob rau hauv qhov chaw ntawm lub khw-yuav tus tswv yug yaj lub hnab tawv ncauj extract. Ntawm koj qhov kev nyab xeeb, tsis txhob ntau tshaj ntau dua li 1 diav (5 mL) ib hnub - tus qauv niaj hnub noj cov yaj lub hnab tawv tsiaj tinctures.

Yog tias koj nyiam haus cawv los yog tsis haus cawv, xaiv cov hnab ntim dej yug yaj lossis dej cawv tus tswv yug yaj zoo dua yuav yog qhov kev xaiv zoo dua li cov tincture no.

Yuav ua li cas yuav ua rau tus tswv yug yaj lub hnab tawv pojniam

Koj xav tau dab tsi:

• hnab tawv yaj lub hnab tawv pojniam
• tshuaj yej pob
• mug
• dej npau npau
• sweetener, lee (tsis teb los tau)

Cov kauj ruam:

1. Sau ib lub pob tshuaj yej nrog 3-4 me nyuam diav (txog li 6-8 grams) ntawm tus tswv yug yaj lub hnab tawv thiab muab tso rau hauv av. Sau lub mug nrog dej npau npau.
2. Ntxaum nws rau 2-5 feeb, nyob ntawm seb yuav ua li cas muaj zog koj xav tau koj cov tshuaj yej.
3. Ntxiv cov khoom qab zib, qab zib, lossis ob qho ua ntej haus koj cov tshuaj yej, yog qhov xav tau.

Qhia rau pom tias nws muaj pov thawj me me los txhawb kev siv tus tswv lub hnab tawv, tsis tas yuav haus ntau dua li 1-2 khob dej tshuaj yej txhua hnub.

Tiv thaiv thiab rho tawm

Kuj tsis pom muaj teeb meem dab tsi tshwm sim los yog thim tshem tawm kev txiav tawm tus tswv lub hnab tawv li cas.

Txawm li cas los xij, muaj cov pov thawj ntawm cov tshuaj ntsuab yog qhov tsis txaus, yog li cov teebmeem no tsis tau tshawb nrhiav tseem tsis tau pom.

Noj ntau dhau

Shepherd lub hnab tawv pojniam muaj qhov ua rau muaj peev xwm ua rau muaj kev noj ntau dhau, txawm hais tias qhov no tsis tshua muaj thiab tsuas yog tau sau tseg hauv cov tsiaj tam sim no.

Hauv nas, kev lom lub sij hawm tsis ntev ntawm cov tshuaj ntsuab yog tus cwj pwm los ntawm kev ua kom loog, xeb xoob xoob, lub cev tuag tes tuag taw, ua pa nyuaj, thiab tuag (3).

Cov nyiaj uas tau ua rau muaj kev txhaj tshuaj ntau dhau los ntawm cov nas tau dhau ntawm qhov tshwj xeeb siab thiab muab los ntawm kev txhaj tshuaj, yog li nws yuav nyuaj - tab sis kev xav tsis yooj yim sua - rau tib neeg rau overdose ntawm tshuaj ntsuab.

Kev sib cuam tshuam

Shepherd lub hnab tawv pojniam tuaj yeem cuam tshuam nrog ntau yam tshuaj noj. Yog tias koj tau noj ib qho tshuaj hauv qab no, sab laj nrog koj tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv ua ntej siv (3):

• Ntshav thinners. Shepherd lub hnab tawv pojniam tuaj yeem ua rau cov ntshav txhaws, uas tuaj yeem cuam tshuam rau cov ntshav ua kom tsis muaj zog thiab ua rau koj muaj kev phom sij txaus ntshai.
• Cov tshuaj kho cov thyroid. Cov tshuaj ntsuab tuaj yeem ua rau cov thyroid muaj nuj nqi thiab yuav cuam tshuam nrog cov tshuaj thyroid.
• Kev tsis haum xeeb lossis kev noj tshuaj tsaug zog. Shepherd lub hnab tawv pojniam tuaj yeem muaj cov teebmeem sedative, uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij nrog kev siv tshuaj tsaug zog lossis pw tsaug zog.

Cia thiab tuav khoom

Cov tshuaj ntxuav ntawm cov yaj lub hnab tawv pojniam yuav tsum tau muag thiab muab tso rau hauv xiav lossis amber iav lub raj mis kom pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj qhov paug tsis zoo los ntawm kev sib chwv.

Txhua hom tshuaj ntsuab - kua, tshuaj ntsuab lossis qhuav - zoo tshaj plaws yog cia rau qhov chaw txias, tsaus zoo li koj lub tsev pantry.

Ntau yam tshuaj ntxiv tsis tas rau 1 xyoos lossis tshaj saud tom qab lawv tsim thiab yuav tsum muab pov tseg tom qab lub ntsiab lus no.

Tus tswv yug yaj lub hnab tawv pojniam ua haujlwm ntev mus ib txhis, tab sis muab pov tseg yog tias koj pom ya raws lossis pom pwm nyob sab hauv ntawm lub ntim.

Cev xeeb tub thiab pub niam mis

Vim tias nws lub peev xwm cuam tshuam rau koj lub cev ntas lossis ua rau lub zog thaum ntxov, koj yuav tsum zam tus tswv lub hnab tawv pojniam thaum lub cev xeeb tub (3).

Tsuas muaj pov thawj tsawg tias tus tswv lub hnab tawv poj niam tuaj yeem kho tsis xwm yeem lub cev ntas. Txawm li cas los xij, vim tias me ntsis tau paub txog ntawm cov ntawv ntxiv, koj yuav tsum ua yuam kev ntawm kev ceev faj thiab zam nws thaum sim cev xeeb tub.

Tsis muaj pov thawj ntawm kev siv thiab kev nyab xeeb ntawm cov tshuaj ntsuab thaum lub sijhawm pub niam mis, yog li yuav tsum ceev faj, koj yuav tsum zam nws.

Siv rau hauv cov haiv neeg tshwj xeeb

Vim tias tus tswv lub hnab tawv nqaij tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov ntshav thiab ncig, nws zoo tshaj kom tsis txhob muaj nws yog tias koj noj ntshav nyias lossis muaj cov teeb meem ncig (3).

Koj kuj yuav tsum zam nws yog tias koj muaj teeb meem cov thyroid, vim nws tuaj yeem cuam tshuam cov thyroid muaj nuj nqi (3).

Tsis tas li ntawd, txiav cov ntshiab ntawm cov tshuaj ntsuab yog tias koj muaj lub raum pob zeb, vim nws muaj oxalates uas tuaj yeem ua rau mob no (3).

Muab kev pheej hmoo me ntsis ntawm kev haus ntau dhau, cov neeg muaj kab mob hauv lub raum yuav tsum sab laj nrog lawv tus kws kho mob ua ntej siv cov hnab tawv pojniam Nws tsis paub meej yog tias nws tuaj yeem txuam nrog cov raum tsis zoo.

Ntxiv mus, tsis txhob muab rau cov menyuam lossis cov hluas tshwj tsis yog cov kws kho mob tau hais kom koj ua li ntawd.

Thaum kawg, tsum tsis txhob noj tshuaj ntsuab 2 lub lis piam ua ntej kev phais mob kom paub meej tias nws tsis cuam tshuam koj lub cev qhov ntshav txhaws.

Lwm txoj hauv kev

Qee qhov kev xaiv yuav muab cov txiaj ntsig zoo ib yam li cov nyiaj ntawm tus tswv lub hnab tawv, nrog rau poj niam lub mantle thiab yarrow. Tseem, ib yam li cov neeg yug yaj lub hnab tawv pojniam, kev tshawb fawb ntawm cov tshuaj no muaj tsawg.

Pojniam lub tsho mantle yog tsob paj paj uas tuaj yeem txhawb nqa qhov txhab zoo. Muaj qee cov lus thov hais tias nws kuj tseem yuav pab txo qis kev ntshav los ntshav ntau dhau los. Qhov ntawd tau hais, cov ntawv pov thawj muaj zog los txhawb cov kev siv no yog qhov tsawg ().

Yarrow yog lwm qhov cog paj uas tuaj yeem pab ua kom cov qhov txhab zoo thiab ua kom lub cev ntas ib txwm. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau kom nkag siab zoo ntxiv txog cov txiaj ntsig ntawm yarrow (,).

Vim lawv cov teebmeem zoo li no, tus tswv lub hnab tawv pojniam feem ntau koom ua ke nrog ob yam tshuaj no hauv teas lossis tinctures.