Puas muaj tseeb tias cov txiv lws suav phem?

Zoo Siab

• 1. Ua rau lub raum pob zeb
• 2. Worsen diverticulitis tawm tsam
• 3. Cov txiv lws suav cov muaj nyob rau hauv lub noob poob
• 4. Lws suav los tiv thaiv tus mob prostate
• 5. Lawv ua mob rau lub txiav thiab lub kem plab
• 6. Cov txiv lws suav cov noob pab tswj kom muaj ntshav khiav ntau
• 7. Muaj ntau cov tshuaj tua kab
• 8. Cov txiv lws suav cov noob ua rau ua mob hnyuv tws

Cov txiv lws suav feem ntau xam pom los ntawm cov neeg yog zaub, txawm li cas los nws yog cov txiv ntoo, vim nws muaj noob. Qee qhov txiaj ntsig ntawm kev noj cov txiv lws suav yog txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv, tiv thaiv kev mob qog nqaij hlav cancer, ua kom lub cev tiv thaiv thiab saib xyuas cov tawv nqaij, plaub hau thiab lub zeem muag.

Cov txiaj ntsig no raug suav tias qhov tseeb hais tias txiv lws suav muaj ntau cov vitamins C, potassium thiab folate, ntxiv rau yog qhov tseem ceeb ntawm lycopene, ib qho tshuaj antioxidant nrog cov khoom tiv thaiv qog noj ntshav. Dua li ntawm qhov no, muaj ntau qhov kev ua xyem xyav txog seb kev noj cov noob puas yuav ua rau muaj kev phom sij txog kev noj qab haus huv, uas yog vim li cas qee qhov keeb kwm thiab qhov tseeb txog cov txiv no tau qhia hauv qab no.

1. Ua rau lub raum pob zeb

NWS DAWBCov. Txiv lws suav muaj ntau nyob rau hauv oxalate, uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntawm calcium oxalate pob zeb hauv lub raum. Hom pob zeb hauv lub raum no yog qhov ntau ntawm tib neeg thiab, yog tias tus neeg yooj yim tuaj yeem ua cov pob zeb, nws raug nquahu kom tsis txhob noj cov txiv lws suav ntau dhau.

Yog tias tus neeg muaj lwm hom lub raum pob zeb, xws li calcium phosphate lossis cystine, piv txwv li, ib tus tuaj yeem noj cov txiv lws suav tsis muaj kev txwv.

2. Worsen diverticulitis tawm tsam

QHOV TSEEB. Cov noob soob thiab koj cov tawv nqaij tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau qhov teebmeem ntawm diverticulitis, vim tias nyob rau hauv diverticulitis nws tau pom zoo kom tus neeg ua raws li kev noj haus tsis muaj fiber ntau. Txawm li cas los xij, cov noob thiab tawv nqaij ntawm lub txiv lws suav tsis ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm tus neeg muaj diverticulitis lossis tias lwm qhov teebmeem tshiab ntawm diverticulitis tshwm sim, uas tuaj yeem noj thaum tus kab mob tswj tau.

3. Cov txiv lws suav cov muaj nyob rau hauv lub noob poob

NWS TSIS POV THIAJ LI. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tau hais tias lub txiv lws suav tuaj yeem ua rau muaj teeb meem gout, txawm li cas los xij nws tsis muaj pov thawj hauv nws qhov tseem. Nws ntseeg tias txiv lws suav tuaj yeem cuam tshuam qhov nce ntawm urate ntau lawm.

Urate yog ib qho khoom lag luam uas tsim los ntawm kev noj zaub mov purine-nplua nuj (nqaij liab, nqaij nruab deg thiab npias, thiab thaum nws muaj ntshav ntau yog muaj kev phom sij ntawm gout. Cov txiv lws suav, txawm li cas los xij, muaj cov ntsiab lus tsawg kawg ntawm purine, tab sis muaj cov glutamate ntau ntau, ib qho amino acid uas tsuas pom hauv cov khoom noj uas muaj cov ntsiab lus purine siab thiab uas tuaj yeem ua kom muaj zog los ua kom cov kua hluavtaws urate.

4. Lws suav los tiv thaiv tus mob prostate

QHOV TSEEB. Txiv lws suav yog qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv ntawm ntau yam kabmob, suav nrog qee hom mob cancer xws li prostate thiab mob hnyuv vim muaj cov antioxidant xws li lycopene thiab vitamin C. Pom tag nrho cov txiaj ntsig ntawm txiv lws suav.

5. Lawv ua mob rau lub txiav thiab lub kem plab

TSHAJ. Txiv lws suav thiab lawv cov noob yeej pab txhawb rau kev noj qab haus huv ntawm lub txiav thiab gallbladder, raws li lawv pab ua haujlwm kom zoo ntawm cov hnyuv thiab tshem tawm cov co toxins. Ntxiv nrog rau qhov txiav thiab kab mob plab, txiv lws suav kuj tseem pab tua kab mob rau daim siab.

6. Cov txiv lws suav cov noob pab tswj kom muaj ntshav khiav ntau

TSHAJ. Qhov tseeb, txiv lws suav thiab lawv cov noob pab plab hnyuv microbiota los tsim cov vitamin K, uas yog lub luag haujlwm rau kev tswj ntshav txhaws. Vim li no, kev siv cov txiv lws suav tsis ua rau cov ntshav muaj roj ntau.

7. Muaj ntau cov tshuaj tua kab

NWS DAWB. Tus nqi ntawm cov tshuaj tua kab siv hauv lws suav ua khoom noj yog nyob ntawm lub teb chaws thiab nws cov cai. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, txhawm rau txo cov tshuaj tua kab uas lawv muaj, nws yog ib qho tseem ceeb kom ntxuav cov txiv lws suav kom huv si nrog dej thiab ntsev me ntsis. Kev ua noj ua haus kuj tseem pab txo cov tshuaj lom kom tsawg.

Lwm txoj kev xaiv kom txo tau tshuaj tua kab kom tsawg yog los ntawm kev yuav cov organic txiv lws suav, uas yuav tsum muaj cov tshuaj tua kab mob organic kom tsawg.

8. Cov txiv lws suav cov noob ua rau ua mob hnyuv tws

PERHAPS. Tsis muaj pov thawj tshawb pom los qhia tseeb tias kev noj cov noob txiv lws suav ua rau muaj mob hnyuv tws. Tsuas yog ob peb kis nws tau pom tau tias muaj tshwm sim ntawm hnyuv tws vim kev noj cov txiv lws suav thiab lwm cov noob.