Ib rab riam phom tiv thaiv kev ntxhov siab

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Peb paub tias kev tawm dag zog yog kev tawm dag zog. Tab sis nws puas tuaj yeem pab daws qhov mob hnyav, xws li kev ntxhov siab vim los ntawm kev ua phem phem tsis ntev los no? "Txawm hais tias nyob rau hauv thawj hnub ntawm qhov xwm txheej no, kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem pab tau zoo," hais tias Elizabeth K. Carll, Ph.D., Huntington, NY, tus kws kho mob puas siab puas ntsws uas tau ua tus kws tshaj lij kev ntxhov siab thiab raug mob tom qab thawj World Trade Center thiab Oklahoma City foob pob, TWA davhlau 800 poob thiab kev puas tsuaj tsis ntev los no hauv New York City thiab sab nraum Washington, DC Carll pom zoo kom sim ua kom muaj kev noj zaub mov zoo, pw tsaug zog thiab qoj ib ce tom qab muaj xwm txheej zoo li no. Tab sis kev tawm dag zog, nws hais tias, muaj txiaj ntsig ntxiv vim tias nws txhawb kev nce hauv lub hlwb kev tsim cov tshuaj neurochemicals cuam tshuam nrog kev txo qis kev ntxhov siab. Carll hais tias, "Kev ua haujlwm tsis tas yuav siv zog, tsuas yog qee yam xws li taug kev 30 feeb uas ua rau cov ntshav ntws thiab ua rau cov pa oxygen nkag mus rau koj lub hlwb." Tsis tas li ntawd, nyob twj ywm nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub TV thiab tas li reliving qhov raug mob tsis muaj dab tsi los pab koj nrog kev ntxhov siab, lub cev los yog puas siab puas ntsws.

Tshwj xeeb tshaj yog rau cov tib neeg uas tab tom daws kev tu siab lossis tus uas muaj kev nyuaj siab thiab ntxhov siab, kev rov zoo tuaj yeem yog txheej txheem ntev; raws li Carll, kev tsim kho cov phiaj xwm kev tawm dag zog tuaj yeem yog lub tswv yim daws teeb meem mus sij hawm ntev zoo rau cov tib neeg no.

Tshuaj xyuas rau