Russell Brand tab tom poob Tons ntawm Kundalini Meditation Tips ntawm Instagram

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Los ntawm tam sim no, koj nyob nraum (cia siab!) paub tias kev coj ua kev xyaum ua kom zoo tuaj yeem tuaj nrog lub siab. thiab cov txiaj ntsig ntawm lub cev (piv txwv li qis dua kev ntxhov siab, pw tsaug zog zoo dua, txo kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, thiab lwm yam). Thiab yog tias muaj leej twg paub txog qhov muaj peev xwm ntawm kev xav, nws yog Russell Hom. Tau ntau xyoo, tus neeg tso dag tso dag tau muab kev txhawb nqa cuam tshuam txog nws Instagram thiab YouTube channel, los ntawm kev coj kev xav rau kev ntxhov siab rau, tsis ntev los no, cov lus qhia thiab cov cuab yeej rau sim Kundalini xav.

ICYDK, Hom tau xyaum ua ntau hom kev xav rau ntau xyoo, ua lub sijhawm rau kev ua pa thiab lub cev ntsuas tsawg kawg ob zaug ib hnub los pab kom paub thiab nthuav tawm hauv nws lub cev thiab txhawb nws txoj kev xav. Tsis ntev los no, nws tau qhia nws txoj kev taug mus rau Kundalini kev xav nrog nws 2.2 lab tus neeg ua, ua rau muaj rooj plaub zoo nkauj ntxiv rau qhov qub, yoga-raws li kev xav xyaum coj mus rau hauv koj li kev saib xyuas tus kheej.

Ua ntej, me ntsis ntawm keeb kwm yav dhau: Kundalini kev xav tau xav tias yog ib qho ntawm cov qauv qub tshaj plaws ntawm kev xav, ua rau muaj kev ntseeg tias txhua tus muaj zog coiled lub zog ntawm lub hauv paus ntawm lawv tus txha nraub qaum. (Kundalini txhais tau tias "coiled nab" hauv Sanskrit.) Kev xyaum muaj zog yog txhua yam hais txog "tsim lub thawv ntawm lub zog no thiab pab coj mus rhaub rau hauv koj tus kheej siab tshaj plaws los ntawm kev ua pa, Kundalini yoga poses, mantras, thiab nquag xav," uas tuaj yeem pab koj " ua haujlwm kom pom txhua yam uas koj xav tau, "raws li Kundalini tus kws qhia kev xav Erika Polsinelli yav tas los hais Zoo.

Qhov tseem ceeb, kev xyaum Kundalini yog qhov ua haujlwm ntau dua li lwm hom kev xav (xav: hom uas tau tsom mus rau zaum ntsiag to thiab daws qhov kev xav sib tw dhau ntawm koj lub siab) ua tsaug rau nws siv yoga poses thiab ua pa, uas yog nrog los ntawm kev lees paub thiab mantras uas coj kev coj ua. Cov kws kho mob ntseeg tias nws tuaj yeem pab ua kom lub siab zoo, sib npaug ntawm lub paj hlwb, txhim kho kev txawj ntse, nrog rau kev ua kom yooj yim dua thiab muaj zog yog tias ua ke nrog kev txav. (Muaj feem cuam tshuam: Vim Li Cas Siv Koj Li Kev Xav Sab Nraud Sab Nraud Tej Zaum Yuav Yog Lo Lus Teb rau Tag Nrho Lub Cev Zen)

https://www.instagram.com/p/CJreiUynY3j/

Raws li rau Hom Tshuaj, nws tau coj cov neeg taug qab los ntawm qee qhov Kundalini kev xav sai nrog cov hom phiaj tsom, xws li "kom rov txhim kho koj txoj kev xav," "xav tias tam sim no thiab tiv thaiv," lossis "txhawb lub cev tiv thaiv kab mob." Thiab thaum nws lees tias nws yog "tsis yog tus kws qhia Kundalini tsim nyog," nws piav qhia tias Kundalini cov kev tawm dag zog yog qee yam "kev piav qhia tus kheej" thiab ua rau lawv ua rau kev xyaum yooj yim dua rau cov neeg tshiab thiab kev xav gurus zoo ib yam. Siv nws lub Ib Hlis 5th Instagram video piv txwv: Ua ntej pib xyaum, Brand piav qhia txog qhov yuav tsum tau muaj thiab ua kom pom cov hom kev ua pa thiab kev txav uas yuav ua raws.

Cov neeg ua yeeb yam hauv tebchaws Askiv suav nrog kev hu nkauj ntawm Kundalini mantras xws li "Ong Namo Guru Dev Namo," uas txhais tau hais tias "Kuv hneev rau lub tswv yim muaj tswv yim, kuv hneev rau tus Tswv Qhia nyob rau hauv," thiab feem ntau yog siv los pab pib xyaum, raws li 3HO , lub ntiaj teb no Kundalini Yoga zej zog. Tom qab ntawd nws coj mus rau hauv kev ua pa xws li ua tsis taus pa ntawm hluav taws (uas yuav tsum rov ua kom nrawm, ntse exhales tawm ntawm lub qhov ntswg) thiab ntau mantras, nyob ntawm qhov ua kom pom tseeb.

Ib tug yoga devotee, Brand piav qhia tias nws nyiam ib-ob punch ntawm Kundalini, nrog nws luv, ua pa sai thiab mantras uas tuaj yeem hais tawm nrov lossis sab hauv, vim nws "hloov koj lub siab lub ntsws." Thiab yog tias koj yog ib tus neeg uas tawm tsam nrog kev tsom mus rau thaum xav txog (thiab TBH, ua kom koj lub siab tsis txhob taug kev yog tawv), koj kuj yuav yog tus kiv cua ntawm Kundalini meditation. Ib hom kev xav ntau dua tuaj yeem yog qhov koj xav tau rau kev koom nrog thiab tam sim no, thaum tseem pab tshem koj lub siab cluttered thiab tso cai rau koj tso tseg txhua yam kev mob nkeeg uas koj yuav tau tuav. Txawm zoo dua? Koj tuaj yeem ua txhua yam ntawm Brand cov txuj ci yam tsis muaj cov cuab yeej siv ntev li koj muaj chav me ntsis wiggle thiab ob peb feeb dawb. (Mus tom ntej: Yuav ua li cas Sarah Sapora Tshawb Pom Kundalini Yoga Tom Qab Zoo Siab Txais Tos Hauv Lwm Chav Kawm)

Tseem yog ib tug xav tsis meej pem? Ua kev sib tham nrog kev lom zem, British actor xws li Brand tej zaum yuav zoo heev uas ua rau koj hloov siab los ntseeg.

Ntsuam xyuas rau