Yuav Ua Li Cas Thiaj Hloov Tshuaj Ntshoo Rau Lub Neej Kom Tsis Muaj Zog

Zoo Siab

• Cov nroj tsuag tshuaj rau ntuj hloov ua tshuaj hormones
• 1. St. Christopher Tshuaj ntsuab (Cimicifuga racemosa)
• 2. Kev Coj Dawb Huv-tsob ntoo (Vitex agnus-castus)
• 3. Agripalma (Leonurus mob)
• 4. Tsov ntxhuav ko taw (Alchemilla vulgaris)
• 5. Siberian ginseng (Eleutherococcus xaicosus)
• 6. BlackBerry (Morus Nigra L.) 
• 7. muaj yam (Salvia officinalis)
• Ntau Cov Lus Qhia Ntxiv rau Kev Ntsiag To Txaus Ntshai

Ib lub tswv yim zoo los hloov cov tshuaj hormone ib txwm muaj thaum lawm yog niaj hnub noj zaub mov xws li kua taum, noob flax thiab yam. Soy txo txoj kev pheej hmoo ntawm pob txha caj qaum thiab mob qog mis, flaxseed pab txo PMS cov tsos mob, thaum yam yog zoo rau kev sib ntaus o thiab kua dej, muaj ntau yam tshwm sim hauv theem ntawm lub neej no.

Lwm qhov kev hloov pauv hloov tshiab yog los ntawm kev noj zaub mov zoo li kua lecithin lossis kua isoflavone uas nws txoj kev ua haujlwm yog qhov muaj kev nyab xeeb thiab muaj pov thawj, pab cov poj niam kom muaj lub zog zoo nyob rau lub sijhawm tiv thaiv kab mob kom txog thaum pib muaj lub cev ntas. Saib seb yuav siv kua lecithin li cas.

Cov nroj tsuag tshuaj rau ntuj hloov ua tshuaj hormones

Hauv qab no yog 5 cov nroj tsuag uas tuaj yeem siv tau los tawm tsam qhov tsis zoo ntawm lub cev lawm:

1. St. Christopher Tshuaj ntsuab (Cimicifuga racemosa)

Cov nroj tsuag no tau paub kom pab txhawm rau txhawm rau lub cev ntas vim tias nws yog anti-inflammatory, anti-spasmodic thiab muaj phytoestrogens, tab sis nws yuav tsum tsis txhob siv tib lub sijhawm tamoxifen.

Yuav siv li cas: Ntxiv 1 tablespoon ntawm nplooj qhuav hauv 180 ml ntawm dej npau. Sawv ntsug rau 3 feeb, lim thiab coj kom sov.

2. Kev Coj Dawb Huv-tsob ntoo (Vitex agnus-castus)

Rov qab cov tshuaj hormonal tshuav, ua yeeb yam hauv lub qog pituitary thiab nce ntau lawm ntawm progesterone tab sis yuav tsum tsis txhob siv thaum siv bromocriptine.

Yuav siv li cas:Ntxiv 1 tablespoon ntawm paj nyob rau hauv 200 ml ntawm dej npau. Sawv ntsug li 5 feeb, lim thiab coj kom sov.

3. Agripalma (Leonurus mob)

Cov nroj tsuag no yog ib qho emenagogue thiab yog li tsim kho lub caij nplooj zeeg thaum coj khaub ncaws thiab yog vim li ntawd muaj peev xwm rho menyuam tawm thiab yuav tsum tsis txhob siv yog tias xav tias cev xeeb tub. Nws kuj tiv thaiv lub siab thiab muaj lub zog zoo nkauj thiab xis, tab sis nws yuav tsum tsis txhob siv thaum noj tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tsis-tshuaj steroidal.

Yuav siv li cas: Ntxiv 2 tev (ntawm kas fes) ntawm qhuav tshuaj ntsuab hauv 180 ml ntawm dej npau. Sawv ntsug li 5 feeb, lim thiab coj kom sov.

4. Tsov ntxhuav ko taw (Alchemilla vulgaris)

Nws ua tau zoo kom nres qhov kev coj khaub ncaws hnyav, uas rau ntau tus poj niam muaj ntau zaus thaum caij huab cua, thiab tuaj yeem ua ke nrog lwm cov nroj tsuag xws li Suav Angelica (Dong quai) thiab Cohosh-dub rau cov nyhuv sai dua.

Yuav siv li cas: Ntxiv 1 tablespoon ntawm qhuav dandelion nplooj nyob rau hauv 180 ml ntawm dej npau. Lim tom qab 5 feeb thiab ua kom sov.

5. Siberian ginseng (Eleutherococcus xaicosus)

Pab tswj kev ua kom zoo, yog tshuaj tua kab mob thiab pab ua kom zoo li libido ploj, ntxiv rau cov nroj tsuag no pab cov poj niam yoog raws li kev hloov pauv hauv hormonal, txo kev ntxhov siab thiab ua kom lub zog muaj zog.

Yuav siv li cas: Boil 1 cm ntawm lub hauv paus hauv 200 ml dej. Lim tom qab 5 feeb thiab ua kom sov.

6. BlackBerry (Morus Nigra L.) 

Mulberry nplooj pab tua cov tsos mob menopausal, tshwj xeeb tshaj yog tiv thaiv kub flashes, vim tias lawv muaj phytoestrogens uas txo cov roj oscillation hauv cov hlab ntshav.

Yuav siv li cas: Boil 5 mulberry nplooj hauv 500 ml dej. Lim tom qab 5 feeb thiab ua kom sov.

7. muaj yam (Salvia officinalis)

Tshwj xeeb qhia rau kev sib ntaus sib tua kub hauv kev ntas vim tias nws pab txhim kho kev kho cov tshuaj hormones, ua kom zoo thiab lub cev tiv thaiv tau zoo.

Yuav siv li cas: Ntxiv 10 g ntawm nplooj qhuav hauv 1 liter ntawm dej npau. Lim tom qab 10 feeb thiab coj kom sov.

Ntau Cov Lus Qhia Ntxiv rau Kev Ntsiag To Txaus Ntshai

Saib qhov video: