Koj Txoj Kev Sib Raug Zoo tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub cev duab

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Nrhiav tus neeg uas hlub koj yam tsis muaj xwm txheej yuav tsum yog qhov kev ntseeg siab loj, puas yog? Zoo, raws li txoj kev tshawb fawb tshiab, uas tsis yog qhov tseeb rau tag nrho kev sib raug zoo, tshwj xeeb yog cov uas ib tus koom tes tau txiav txim siab zoo dua li lwm tus. (Sab ntawv ceeb toom: Cov duab menyuam dev puas yog qhov zais cia rau kev sib raug zoo dua?)

Cov kws tshawb fawb tom qab txoj kev tshawb fawb, uas nyuam qhuav luam tawm hauv phau ntawv xov xwm Lub Cev Duab, xav tshuaj xyuas seb kev sib raug zoo li cas yuav kwv yees poj niam txoj kev yuav tsim kev noj zaub mov tsis raug cai. Thaum kawg, lawv pom tias cov poj niam hauv kev sib raug zoo nrog cov txiv neej uas tau pom tias yog qhov ntxim nyiam dua xav tias muaj kev nyuaj siab kom nyias thiab noj zaub mov. Ntawm qhov ntxeev sab, thaum tus poj niam hauv kev sib raug zoo yog suav tias yog qhov ntxim nyiam dua, lawv tsis xav tias tib lub siab. Tus kicker? Txiv neej tsis xav tias nyuaj siab txawm hais tias tus khub twg raug txiav txim siab zoo dua. Ugh.

Ntau dua 100 tsis ntev los no sib yuav (thiab siab tawv) khub niam txiv tau pom zoo los tshuaj xyuas raws li lawv qhov ntxim nyiam. Txhua tus neeg uas tau koom nrog ua tiav daim ntawv nug uas nug txog cov duab ntawm lub cev, seb lawv puas zoo siab rau qhov lawv saib, thiab lawv xav tias siab npaum li cas kom pom tias nyias nyias thiab / lossis ntxim nyiam. Ib daim duab puv cev ntawm txhua tus neeg kuj tau raug coj los ntsuas thiab ntsuas qhov zoo nkauj (nyob ntawm 1 txog 10) los ntawm ib pawg neeg ywj pheej. Thaum kawg, cov poj niam uas tau ntaus nqi qis dua lawv tus txiv yuav muaj kev xav phem rau lawv tus kheej thiab muaj kev txhawb siab ntau dua rau kev noj haus. Hmoob vaj.

Tab sis raws li Paul Hokemeyer, Ph.D., LMFT, tau hais rau peb ua ntej lub xyoo no: "Lub ntsiab lus ntawm kev sib raug zoo yog kom sib npaug ntawm cov khoom thiab nrhiav kev sib npaug ntawm ob peb tus tib neeg sib cais los ua ib lub koom haum thiab nrhiav kev zoo siab nyob rau hauv. ntiaj teb." Hauv lwm lo lus, txhua tus khub hauv ob peb tsis xav tias yuav * raws nraim * zoo li lwm yam. Qhov sib txawv ntawm qhov ntxim nyiam tsis yog tsuas yog muaj, lawv yog 100 feem pua ​​​​zoo li qub.

Tab sis peb yuav ua li cas los kho qhov teeb meem kev noj haus? Zoo, tus kws kho mob tus tub ntxhais kawm Tania Reynolds, uas yog ib tus thawj coj sau ntawv ntawm kev kawm, hais txog qhov tseem ceeb ntawm cov txiv neej koom nrog siv sijhawm los hais lus txhawb nqa lawv cov poj niam koom tes. "Ib txoj hauv kev los pab cov poj niam no yog rau cov neeg koom tes kom rov lees paub lawv, 'Koj zoo nkauj. Kuv hlub koj ntawm qhov hnyav lossis lub cev,'" Reynolds tau hais hauv xov xwm tshaj tawm. Tau kawg, cov kev xav no yuav tsum tau muab rau hauv ib qho kev sib raug zoo, tab sis tej zaum muaj txiaj ntsig hauv kev ua kom ntseeg tau hais tias lawv nrov nrov thiab kom meej meej ntxiv txog nws, ntau dua li tsuas yog xav tias lub cev tau txais kev nkag siab. Thiab yog tias koj tus khub thuam koj lub cev hauv txhua txoj kev, nws yuav yog lub sijhawm los xav txog kev sib raug zoo. (FYI, ntawm no yog li cas kev sib cav pw tsaug zog nrog koj tus khub ua rau koj noj qab haus huv.)

Cov kws sau ntawv vam tias los ntawm kev lees paub cov qauv no hauv kev sib raug zoo thiab los ntawm kev qhia rau lwm tus txog kev kwv yees thiab ceeb toom, cov kws kho mob hauv zej zog tuaj yeem tuaj yeem muab kev pab ua ntej ntau dua tom qab rau cov poj niam uas tsim teeb meem noj zaub mov tsis zoo lossis teeb meem lub cev. Reynolds tau hais tias "Yog tias peb nkag siab tias poj niam txoj kev sib raug zoo cuam tshuam li cas rau lawv qhov kev txiav txim siab noj zaub mov thiab cov kev kwv yees hauv zej zog rau kev txhim kho kev noj zaub mov tsis zoo," Reynolds tau hais tias, "ces peb yuav pab tau lawv zoo dua."

Ntsuam xyuas rau