Kuv yuav muab pes tsawg phaus thaum lub sijhawm cev xeeb tub?
Zoo Siab
- Pom tias koj yuav tso pes tsawg phaus thaum koj cev xeeb tub
- Saib peb cov lus qhia rau kev tsis rog nyob rau hauv kev ntsuas kom raug:
- Yuav ua li cas los xam qhov hnyav uas tuaj yeem muab qhov hnyav
Tus poj niam tuaj yeem tso qhov hnyav ntawm 7 mus rau 15 kg thaum cuaj lub hlis lossis 40 lub lim tiam ntawm kev xeeb tub, ib txwm nyob ntawm qhov hnyav uas nws tau ua ntej ua cev xeeb tub. Qhov no txhais tau tias tus poj niam yuav tsum nce thaj tsam li 2 kg hauv thawj peb lub hlis thaum cev xeeb tub. Txij thaum 4 lub hlis ntawm cev xeeb tub, tus poj niam yuav tsum tso nws qhov hnyav, qhov nruab nrab, 0.5 Kg ib as thiv, rau kev xeeb tub zoo.
Yog li, yog tias tus poj niam lub cev ntsuas lub cev - BMI - thaum nws cev xeeb tub yog ib qho muaj peev xwm, nws txaus siab rau nws nce phaus ntawm 11 mus rau 15 kg thaum cev xeeb tub. Yog tias tus poj niam rog dhau qhov hnyav, nws yog qhov tseem ceeb uas tsis ua kom hnyav dua 11 kg. Txawm li cas los xij, yog tias lub cev xeeb tub ua ntej nws hnyav tsawg, nws muaj peev xwm ua rau tus niam yuav tso ntau dua 15 kg los ua kom tus menyuam muaj lub dag zog zoo. Cov.
Thaum cev xeeb tub ntxaib, tus poj niam cev xeeb tub tuaj yeem tau hnyav 5 phaus ntau dua cov poj niam cev xeeb tub ntawm ib tus menyuam xwb, kuj tau raws li qhov nyhav uas nws muaj ua ntej cev xeeb tub thiab nws qhov BMI.
Pom tias koj yuav tso pes tsawg phaus thaum koj cev xeeb tub
Nkag mus rau koj cov ntsiab lus ntawm no txhawm rau paub txog pes tsawg phaus koj tuaj yeem hnav thaum cev xeeb tub no:
Xim: Qhov laij no tsis haum rau ntau lub cev xeeb tub.
Txawm hais tias lub sijhawm cev xeeb tub tsis yog lub sijhawm mus noj zaub mov noj lossis zaub mov txwv, nws yog ib qho tseem ceeb uas cov poj niam noj zaub mov zoo, ua kom tawm dag zog tas mus li thiab ua kom lawv lub cev yuag nce ntxiv, kom ntseeg tau tias muaj kev rov zoo tom qab yug menyuam thiab kev noj qab haus huv ntawm menyuam mos thiab.
Saib peb cov lus qhia rau kev tsis rog nyob rau hauv kev ntsuas kom raug:
Yuav ua li cas los xam qhov hnyav uas tuaj yeem muab qhov hnyav
Yog tias koj nyiam suav los ntsuas qhov hnyav uas koj tuaj yeem tso rau ntawm tus kheej thiab ua raws li koj qhov kev hnyav dhau los txhua lub lim tiam, koj yuav tsum xam koj qhov BMI ua ntej cev xeeb tub thiab tom qab ntawd muab piv nrog cov txiaj ntsig hauv lub rooj:
| BMI (ua ntej cev xeeb tub) | Kev faib tawm BMI | Pom zoo ua kom hnyav (txog thaum kawg cev xeeb tub) | Kev faib tawm rau cov ntawv qhia qhov hnyav |
| <19.8 kg / m2 | Hauv qab qhov hnyav | 12 txog 18 kg | LUB |
| 19.8 txog 26 kg / m2 | Li qub | 11 txog 15 kg | B |
| 26 txog 29 kg / m2 | Rog dhau | 7 txog 11 Kg | Ç |
| > 29 kg / m2 | Kev pham | Yam tsawg kawg nkaus ntawm 7 Kg | D |
Tam sim no, paub txog koj kev faib tawm rau qhov ntsuas hnyav (A, B, C lossis D) koj yuav tsum tso lub pob uas sib haum rau koj qhov hnyav hauv lub limtiam ntawd, hauv cov duab hauv qab no:
Teeb duab ntawm qhov hnyav nce thaum cev xeeb tub
Yog li, dhau sijhawm, nws yooj yim pom tias qhov nyhav tseem nyob hauv qhov kev pom zoo rau daim ntawv uas tau muab rau nws hauv lub rooj. Yog tias qhov hnyav nce dhau qhov ntau nws txhais tau tias qhov hnyav nce sai heev, tab sis yog tias nws qis dua qhov nws yuav yog qhov qhia tau tias qhov hnyav nce tsis txaus thiab nws yuav raug nquahu kom sab laj nrog kws kho mob.
Hnub No Nthuav Dav
Tshuaj pleev Hydrocortisone (Berlison)
