Tus Sau: Louise Ward
Hnub Kev Tsim: 6 Lub Ob Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 13 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Huab Vwj & Celesna Lor- Qhov Tawv Tawv-Nkauj Tawm Tshiab
Daim Duab: Huab Vwj & Celesna Lor- Qhov Tawv Tawv-Nkauj Tawm Tshiab

Zoo Siab

Yam yuav tau xav txog

Raws li koj tau laus dua, koj lub cev kev ua haujlwm sab hauv - los ntawm daim tawv nqaij tig mus rau kev ua kom rov qab zoo dua - qeeb thiab siv sijhawm ntev dua kom tiav lossis rov nkag.

Qhov no tawm hauv chav rau cov cim ntawm kev laus, xws li wrinkles thiab qaug zog, kom tshwm sim.

Cov kev hloov no tuaj yeem xav tsis thoob yog tias lawv tshwm sim ntxov dua li qhov xav, vim li no lub sijhawm "ntxov ntxov" laus.

Nws yog tsis yooj yim sua kom tsis txhob muaj cov kev hloov no kiag li, tab sis muaj ntau txoj hauv kev los txo cov cim ntawm kev laus hauv koj lub cev - tshwj xeeb yog tias lawv tau tshwm sim ua ntej koj npaj siab los puag lawv.

Ntawm no yog qhov yuav tau saib, vim li cas nws tshwm sim, thiab ntau dua.

Cov cim ntawm kev laus ua ntej lawm yog dab tsi?

Cov txheej txheem kev laus zoo li txawv rau txhua tus, tab sis muaj qee yam cim ntawm kev laus ua "ntxov ntxov" yog tias koj pom lawv ua ntej koj hnub nyoog 35.


Tshav pob

Cov pob tshav ntuj, tseem hu ua cov hnub nyoog thiab cov qog ntawm lub siab, yog cov ncauj lus tiaj tus ntawm koj cov tawv nqaij uas tshwm sim los ntawm kev tiv thaiv tshav ntuj xyoo.

Cov xim daj tuaj yeem tshwm sim ntawm koj lub ntsej muag, nraub qaum tes, lossis koj ob txhais npab.

Lawv zoo li tshwm sim thaum lossis tom qab hnub nyoog 40. Cov neeg muaj tawv nqaij tawv xws li Fitzpatrick hom 1 thiab 2, tuaj yeem pom cov hnub ci ua ntej dhau los.

Tu txhais tes

Sij hawm dhau mus, cov khaubncaws sab nraud povtseg ntawm koj cov tawv nqaij dhau los ua nyias thiab muaj cov khoom muaj protein tsawg dua, xws li collagen, uas muab rau koj cov tawv nqaij nws zoo.

Tej zaum koj ob txhais tes yuav pib tshwm ntau dua li cov me, nyias, thiab nws sawv los yog pob.

Tsis muaj lub hom phiaj metric rau thaum txhais tes pib saib hnub nyoog loj dua, tab sis neeg feem ntau nyiam pom nws thaum lawv lig 30s thiab thaum ntxov 40s.

O o lossis hyperpigmentation raws hauv siab

Coob tus neeg txhim kho cov tawv ncauj hauv lawv lub hauv siab thaum lawv loj tuaj.

Zoo ib yam li cov hnub ci, cov cheeb tsam ntawm cov xim sib txawv tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev puas tsuaj rau koj lub hlwb los ntawm kev raug tshav.


Hom hyperpigmentation no tsis yog yeej ib txwm txuas nrog kev laus. Nws tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm eczema lossis lwm yam tawv nqaij mob uas ua kom cov melanin cell hauv koj cov tawv nqaij.

Tsis muaj hnub nyoog nruab nrab thaum uas cov tawv nqaij zoo li no tshwm sim.

Cov tawv nqaij qhuav lossis khaus

Cov tawv nqaij qhuav lossis khaus (xerosis cutis) yuav tshwm sim ntau lub sijhawm. Qhov ntawd yog vim cov tawv nqaij nyias yuag ua rau lub cev qhuav dej.

Koj tuaj yeem pom koj cov tawv nqaij ua ziab zawv thiab nquag plhws tawm thaum koj nyob ze koj 40s.

Cov dej ntsws lossis sagging

Raws li koj nkag rau hauv 30s, koj cov tawv nqaij ua rau nws qeeb ntawm nws cov collagen, cov protein uas muab rau koj cov tawv nqaij nws zoo. Collagen yog dab tsi pab koj cov tawv nqaij rov qab plam thiab nyob plump.

Nrog tsawg collagen ntawm daim tawv nqaij, nws yooj yim dua rau pom wrinkles thiab sagging tshwm sim. Koj yuav pom qhov no tshwm sim ntau dua rau thaj chaw ib puag ncig cov nqaij uas nquag tau siv, xws li lub hauv pliaj, lossis qhov uas koj tau tiv tshav ntuj dua.

Lub hnub nyoog thaum tib neeg pib pom tias wrinkles txawv txav, nrog tus qauv me me rau thaum nws "ntxov ntxov."


Thiab qee zaum kev laus kuj tsis yog lub luag haujlwm. Nws tuaj yeem tsuas yog av lossis qhuav dej.

Cov plaub hau poob lawm

Cov plaub hau poob zoo li cov qia hlwb uas ua rau cov plaub hau loj tuaj tshiab hauv koj cov hauv paus plaub hau tuag.

Cov tshuaj hormones hloov pauv, ib puag ncig tej yam, noob caj noob ces, thiab koj cov zaub mov noj txhua lub luag haujlwm kom sai sai qhov no tshwm sim.

Txog li cov poj niam hnub nyoog tshaj 70 xyoo ua rau cov plaub hau puas. Tus txiv neej ua nws dhau los, nrog pom plaub hau tom qab 50 xyoo.

Dab tsi ua kom ntxov ntxov ntxov?

Muaj ob peb yam sib txawv uas muaj qhov cuam tshuam ncaj qha rau cov cim no yuav tshwm sim sai npaum li cas rau ntawm koj lub cev.

Haus Yeeb

Cov co toxins hauv cov pa luam yeeb ua rau koj cov tawv nqaij ua rau oxidative kev nyuaj siab. Qhov no ua rau dryness, wrinkles, thiab lwm yam cim ntawm lub hnub nyoog ntxov.

Hnub raug thiab tanning

Lub txaj pw thiab kev tiv tshav ntuj nkag rau koj cov tawv nqaij nrog UV sab. Cov kab xev no ua rau DNA nyob hauv koj lub hlwb tawv, ua rau pob.

Cov Noob

Muaj qee qhov tsis tshua muaj keeb kwm uas yuav ua rau koj pom cov tsos mob ntawm kev laus hauv menyuam yaus thiab thaum tiav nkauj tiav nraug. Cov mob no hu ua progeria.

Werner syndrome cuam tshuam 1 ntawm 1 lab tib neeg. Nws ua rau cov tawv nqaij ntsws, plaub hau, thiab plaub hau los tsim ntawm 13 thiab 30 xyoo.

Tus mob Hutchinson-Gilford yog ib tus mob uas tsis tshua pom muaj tshwm sim, cuam tshuam 1 ntawm 8 lab tus menyuam.

Cov menyuam yaus uas muaj tus mob no yuav tsis loj hlob sai dua li lwm tus hauv lawv lub hnub nyoog. Lawv kuj yuav pom nqeeb thiab nyias hau. Qhov nruab nrab lub neej nyob rau cov menyuam yaus nyob nrog Hutchinson-Gilford syndrome yog 13 xyoos.

Puas muaj lwm yam?

Kev ua neej nyob ntau yuav ua rau koj lub cev qhia tau sai npaum li cas, txawm tias nws tsis yog thawj qhov teeb meem.

Pw tsis tsaug zog

Kev pw tsaug zog muab lub sijhawm rau koj lub cev ua kom rov zoo nkauj dua tshiab thiab rov tsim kho cov hlwb.

Tsawg kawg tau qhia tias kev pw tsaug zog tsis zoo yog txuas nrog cov cim ntawm kev laus dua thiab kev ua haujlwm ntawm daim tawv nqaij ploj zuj zus.

Kev noj haus

qhia tias kev noj zaub mov kom muaj piam thaj ntau thiab ua kom yuag ntau yuav ua rau koj cov tawv nqaij puas thaum lub sijhawm dhau mus.

Cawv thiab haus caffeine

Haus cawv ntau dhau ua rau lub cev qhuav dej. Ntev mus, lub cev qhuav dej no tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij plooj thiab plam nws cov duab.

Cov kab mob kas fes yuav muaj qhov cuam tshuam zoo ib yam, txawm hais tias muaj kev tshawb fawb tsis sib haum xeeb txog seb kev noj haus kas fes niaj hnub ua rau pob.

Ib puag ncig

Xim xim pob thiab wrinkles los ntawm cov pa phem ib puag ncig.

Txij li thaum koj cov tawv nqaij los nkag rau hauv huab cua nyob ib puag ncig koj, koj cov tawv nqaij tawv yog raug rau cov co toxins thiab cov pa paug nyob hauv koj ib puag ncig txhua hnub.

Kev ntxhov siab

Kev ua neej ntxhov siab tuaj yeem ua rau lub cev tsis hnov ​​mob hauv koj lub cev, nrog rau ua rau koj lub cev pw tsaug zog. Kev ntxhov siab cov tshuaj hormones thiab o.

Koj tuaj yeem ua dab tsi

Thaum koj pom cov cim ntawm kev laus, koj tuaj yeem ua cov kauj ruam los daws qhov uas koj lub cev hloov - lossis cia qhov xwm txheej coj nws txoj hauv kev.

Nws tsis muaj qhov yog lossis qhov tsis yog rau kev muaj hnub nyoog, thiab txhua yam uas koj xaiv los ua koj lub cev yog nyob ntawm koj nkaus xwb.

Yog tias koj muaj sunspots

Yog tias koj pom lub hnub poob, pib los ntawm kev mus ntsib kws kho mob tawv nqaij kom paub txog lwm yam mob ntawm daim tawv nqaij.

Thaum koj paub tseeb hais tias koj tab tom muaj kev cuam tshuam dab tsi, xav txog kev hloov pauv hauv koj lub neej uas koj tuaj yeem hloov kho.

Tshav tshuaj pleev thaiv hnub tsawg kawg 30 SPF txhua hnub los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm UV UV, thiab txo qis tiv thaiv tshav ntuj ncaj qha thaum ua tau. Kev npog npog thaum koj tawm mus sab nraud tuaj yeem pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj dab tsi ntxiv.

Koj tseem tuaj yeem sim kho cov thaj tsam ntawm thaj chaw qaum saib seb puas ploj mus. Paam dlev vera, vitamin C, thiab cov khoom muaj alpha hydroxy acid tuaj yeem pab kho lub hnub.

Yog tias cov kev ua tsis muaj txiaj ntsig zoo, kev kho mob rau cov tshuaj tiv thaiv kab mob hnub ci suav nrog kev kho lub teeb nrig, kho lub suab quaj, thiab tshuaj pleev ib ce.

Yog tias koj muaj gaunt tes

Yog tias koj ob txhais tes pom tias lub cev yuag, nrog qhov pom tseeb, tawv nqaij tawv thiab pom cov leeg ntshav, pib ua kom lawv ntub dej tsis tu ncua.

Nws yuav yog lub sijhawm los sim cov khoom tshiab uas xauv cov dej ua ke hauv koj cov tawv nqaij tawv. Koj tuaj yeem xav pleev tshuaj pleev thaiv hnub nrog kev tsawg kawg 30 SPF rau koj txhais tes.

Yog tias koj txhais tes nquag nphav raug tshuaj lom thiab muaj kuab paug los ntawm kev ua haujlwm uas koj ua lossis koj tsev neeg li haujlwm, nws yuav tsis tuaj yeem tsum tsis txhob cuam tshuam nrog cov khoom ntawd kiag li.

Hloov chaw, hloov me me - xws li hnav hnab looj tes thaum koj ntxuav tais diav

Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb nrog seb koj ob txhais tes zoo li cas, tham nrog kws kho mob tawv nqaij.

Cov chaw kho mob rau tes uas muaj hnub nyoog suav nrog tshuaj pleev ib ce, tshuaj dermal, thiab kho laser.

Yog tias koj muaj mob o lossis hyperpigmentation

Yog tias koj muaj qhov txawv txav ntawm koj lub hauv siab, pib tiv thaiv thaj chaw ntawd ntawm koj lub cev los ntawm lub hnub thaum twg tsim nyog.

Siv tshuaj pleev thaiv hnub nrog tsawg kawg 30 SPF txhua hnub, thiab xyuam xim rau npog thaj tsam ntawm koj cov tawv nqaij uas tau ua puas ntsoog.

Moisturize thaj chaw ntau zaus thiab sim nrhiav tshuaj pleev nrog cov vitamin C lossis retinoids.

Muaj cov khoom uas tus kws kho mob tuaj yeem sau los kho hyperpigmentation hauv koj lub hauv siab. Cov tshuaj steroids tsis txaus thiab cov tshuaj ua kom dawb tuaj yeem thim cov kev ua haujlwm hyperpigmentation rau lub sijhawm.

Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav lossis khaus

Yog tias koj cov tawv nqaij ua tawv, qhuav, thiab khaus, koj tuaj yeem xav tham nrog kws kho mob tawv nqaij thiab txiav txim txog lwm yam kev mob.

Thaum koj paub tias koj cov tawv nqaij qhuav yog qhov cim ntawm kev laus thiab tsis yog qhov tsos mob ntawm lwm yam, pib tsom mus rau yam hauv lub neej.

Haus dej ntau kom muaj dej kom thoob koj lub cev thiab tawv nqaij. Siv sijhawm ntev me ntsis siv dej sov so.

Txiav txim siab yog tias qhov dryness yog los ntawm koj hom tawv nqaij lossis yog nws lub cev qhuav dej tiag tiag, raws li kev kho mob ntawm ob qho tib si sib txawv.

Tom qab ntawd pom lub moisturizer uas ua haujlwm rau koj thiab thov nws txhua hnub.

Yog tias hloov koj lub sijhawm nyob hauv tsev tsis ua haujlwm, tham nrog tus kws kho mob txog cov tshuaj noo uas muaj cov tshuaj ua kom muaj zog tiv thaiv koj cov tawv nqaij.

Yog tias koj muaj tawv nqaij ua pob lossis sagging

Yog tias koj cov tawv nqaij sagging lossis koj pom tias wrinkles, muaj ob peb yam koj tuaj yeem ua.

Pib los ntawm kev tiv thaiv koj cov tawv nqaij txhua hnub nrog lub hnub ci tshuaj tiv thaiv nrog tsawg kawg 30 SPF. Txwv kev tshav ntuj los ntawm kev hnav lub kaus mom nrog lub ntsej muag thiab cov khaub ncaws xoob uas npog koj nqua.

Yog koj haus luam yeeb, kev txiav yuav pab tiv thaiv kom tawv nqaij ntxiv.

Haus dej thiab moisturize koj cov tawv nqaij txhua hnub. Tshuaj pleev ib ce nrog cov tshuaj yej ntsuab ntsuab, vitamin A, vitamin C, retinoids, thiab anti-oxidants.

Yog tias koj xav mus rau hauv cov chaw kho mob, cov txheej txheem xws li Botox thiab dermal muab tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij tsis tshua ntsws thiab ntau puv lossis nqa.

Yog tias koj muaj plaub hau ploj

Yog tias koj cov plaub hau hle los yog tawg zuj zus lawm, txiav txim siab yuav cov tshuaj zawv plaub hau thiab cov khoom ntim txias kom daws tau qhov teeb meem.

Nco ntsoov tias koj cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo uas yog qhov zoo rau koj cov plaub hau. Txiav txim siab ntxiv cov multivitamin lossis vitamin ntxiv kom pab koj lub cev ua keratin.

Cov khoom siv rau cov plaub hau sib txawv yog txawv rau cov neeg ua yeeb yam txiv neej thiab poj niam.

Rogaine (minoxidil) thiab Propecia (finasteride) yog cov kev kho mob nrov thoob plaws.

Nws puas tuaj yeem thim rov qab?

Koj tsis tuaj yeem tshem tawm qhov kev laus tas mus li - thiab qhov ntawd yog qhov zoo.

Cov kev paub dhau los nrog lub hnub nyoog, thiab muaj qee lub sijhawm peb cov tawv nqaij lossis peb lub cev yuav xav txog qhov ntawd.

Thaum nws los txo cov phiajcim koj tsis nyiam, nws yog txhua yam txog kev tiv thaiv thiab muab koj lub hlwb kom zoo los ntawm cov khoom lossis kev ua neej hloov.

Muaj qee kis, kev saib xyuas koj cov tawv nqaij tuaj yeem tso cai los kho cov txheej txheem uas kho qee qhov zoo li daim tawv nqaij thiab rov qab kho me ntsis ntawm nws cov qauv.

Tham nrog kws kho mob lossis lwm tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv

Qee cov tsos mob yuav tsum teeb liab kev sib tham nrog tus kws kho mob lossis kws kho dermatologist.

Piv txwv, Sunspots, tuaj yeem nyuaj rau kev sib txawv ntawm moles lossis lwm yam pob.

Tus kws kho mob tuaj yeem txheeb xyuas tau tias qhov nqaij ntawd lossis cov xim sib cais tsis yog qhov qhia tau tias yog lwm yam mob.

Cov plaub hau me me tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo los yog kev ntxhov siab ntau dhau, yog li nug tus kws kho mob txog qhov ntawd, ib yam nkaus.

Yog tias koj txhawj xeeb txog cov tsos mob ntawm kev laus - qhov qub, tsis yog dab tsi, thiab yog hais tias muaj dab tsi koj tuaj yeem ua qhov txawv - nrog kws kho mob tham.

Lawv tuaj yeem pab koj tsim cov phiaj xwm kev saib xyuas uas hais txog koj ib puag ncig, kev ua neej thiab kev ua neej neeg.

Yuav tiv thaiv kev laus ntxiv li cas

Ntau yam cuam tshuam qhov pom pom koj cov cim ntawm kev laus yuav yog li cas. Qee qhov koj tuaj yeem tswj hwm, thiab qee qhov koj tsis tuaj yeem.

Siv tshuaj pleev thaiv hnub

Looj hnub tiv tshav ntuj kub nrog tsawg kawg SPF 30 nyob rau ib hnub twg yuav yog qhov loj tshaj uas koj tuaj yeem ua los tiv thaiv cov tsos mob ntawm kev laus ua ntej.

Ua tib zoo saib ntau dua li koj lub ntsej muag

Tsis txhob txwv koj txoj kev ua kom zoo thiab tiv thaiv tawv nqaij kom zoo rau koj lub ntsej muag. Nco ntsoov siv cov tshuaj pleev thaiv hnub nrog tsawg kawg 30 SPF thiab tshuaj pleev rau ntawm koj lub cev, ib yam nkaus.

Qhia cov khoom tshiab ib zaug - thiab muab sijhawm rau nws ua haujlwm

Qee cov khoom lag luam ua cov ntawv thov hefty rau qeeb qeeb cov cim ntawm kev laus tam sim ntawd. Qhov tseeb yog tias ib qho tshuaj pleev ib ce khoom yuav siv qee lub sijhawm rau koj kom pom cov txiaj ntsig pom.

Nco ntsoov tias koj tshem tawm tag nrho cov pleev ua ntej pw

Kev ntxuav koj lub ntsej muag tuaj yeem cuam tshuam qhov uas koj cov tawv nqaij tshwm.

Ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub twg uas siv dej sov thiab tshuaj ntxuav me me. Nco ntsoov koj lub ntsej muag tsis muaj pob zeb thiab lwm yam khoom seem ua ntej koj mus pw.

Lo rau lub sijhawm pw tsaug zog

Kev pw tsaug zog yog qhov tseem ceeb rau txhua yam hauv koj lub cev, nrog rau koj daim tawv.

Ua raws cov sijhawm pw tsaug zog yuav muab sijhawm rau koj cov tawv nqaij kom rov ua dua tshiab thiab rov ua nws tus kheej txhua hnub.

Noj zaub mov kom haum

Kev noj zaub mov kom zoo kom ntseeg tau tias koj tau txais txhua yam ntawm cov zaub mov uas koj lub cev xav tau los ua cov roj ntsha ua kom zoo.

Nyob hydrated

Lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau wrinkles tshwm sim sai. Haus 8 khob dej rau ib hnub twg los muab dej rau koj lub cev.

Kom nquag plias

Kev tawm dag zog txhua hnub ua rau kom koj ncig ncig, uas ua kom tawv nqaij noj qab haus huv. Qhov no yuav pab koj daim tawv nqaij kom hluas.

Txiav kev haus luam yeeb

Yog tias koj tsum tsis txhob tawm koj cov tawv nqaij mus tawm rau cov co toxins hauv cov pa luam yeeb, koj yuav muab sijhawm rau koj cov tawv nqaij los kho nws tus kheej.

Tsawg kawg pom tias cov neeg koom nrog txiav luam yeeb pom tias lawv cov tawv nqaij zoo li hluas dua tom qab txiav luam yeeb.

Xyaum tswj kev ntxhov siab

Nrhiav cov txheej txheem daws kev ntxhov siab uas ua haujlwm rau koj thiab ua nws tus cwj pwm. Yoga, ntuj taug kev, thiab xav yog tag nrho cov pov thawj daws kev noj qab haus huv cov txheej txheem.

Pom Zoo Rau Koj

Kev Ntsuam Xyuas Lub Neej: Nws Yog Dab Tsi thiab Yuav Ua Li Cas Los kov yeej nws
Noj Qab Haus Huv

Kev Ntsuam Xyuas Lub Neej: Nws Yog Dab Tsi thiab Yuav Ua Li Cas Los kov yeej nws

Kev xav ua ke yog qhov t i tuaj yeem lo i t i kam txua nrog lwm tu neeg ntawm theem kev xav ntawm kev xav. Txog qee cov tib neeg, ua rau lawv lub iab lub nt w pab tiv thaiv lawv ntawm qhov t i xav ua,...
Siv Magnesium rau Mob Hawb Pob
Noj Qab Haus Huv

Siv Magnesium rau Mob Hawb Pob

Hawb pob yog ib qho mob ua cuam t huam rau coob leej neeg. Raw li American College of Allergy, Hawb pob, thiab T huaj Tiv Thaiv Kab Mob, 26 lab tu tib neeg muaj mob hawb pob hauv Tebchaw Me ka . Yog t...