Tom Qab Yug Me Nyuam Mos Kom Qhuav

Zoo Siab

• Cov tshuaj hormones thiab ua paum
• Mob tom qab lub qog ua ke
• Txhua yam no ua dab tsi rau koj lub paum?
• Koj tuaj yeem ua dab tsi
• Thaum yuav tau mus ntsib kws kho mob

Koj lub cev tau hla dhau los ntawm kev hloov pauv zoo thaum lub sijhawm koj cev xeeb tub. Koj tuaj yeem xav tias yuav muaj kev txawv txav qee yam tom qab koj kho mob tom qab yug menyuam tas, tabsis koj puas tau npaj rau kev hloov pauv hauv koj lub neej kev ua niam txiv?

Tsawg dua nyob rau hauv kev pw ua ke lossis txawm tias mob ntawm kev nkag mus yuav zoo li qub tom qab yug menyuam tas. Lub paum dryness ho? Yep, nws yog qhov ib txwm, ib yam nkaus.

Ntseeg tias nws los yog tsis, hauv kev tshawb fawb xyoo 2018 ntawm 832 tus poj niam tom qab yug menyuam, 43 feem pua ​​qhia qhov chaw mos ua poj niam 6 lub hlis tom qab yug menyuam tas, yog li koj tau ntsib nws, koj nyob deb ntawm ib leeg.

Qhov tseeb tiag, tom qab yug me nyuam cov paum qhuav yog ib qho muaj ntau. Thiab ntau tus poj niam pom tias qhov kev ziab khaub ncaws no ua rau kev sib deev tsis xis nyob lossis txawm tias mob. Yog tias koj ntsib nws, tsis txhob txhawj xeeb, muaj ntau txoj hauv kev los daws qhov tsis xis nyob.

Cov tshuaj hormones thiab ua paum

Tej zaum koj xav paub yog vim li cas tom qab yug menyuam lub chaw mos tshwm sim, thiab ib lo lus teb yog koj cov tshuaj hormones ... tshwj xeeb yog estrogen thiab progesterone.

Cov tshuaj estrogen thiab progesterone tsim tawm ntau hauv koj cov zes qe menyuam. Lawv ua rau tiav nkauj tiav nraug, suav nrog kev loj hlob ntawm lub mis thiab kev coj khaub ncaws.

Lawv kuj tseem ua rau txoj kev ua haujlwm hauv koj lub tsev menyuam thaum koj coj khaub ncaws. Yog tias lub qe ua qe tsis tau cog rau hauv ob sab phlu no, cov tshuaj estrogen thiab qib progesterone poob qis, thiab lub tsev menyuam nyob rau ntawm koj lub sijhawm.

Cov tshuaj estrogen thiab qib progesterone siab heev thaum koj cev xeeb tub. Hloov dua li qhov uas muab pov tseg, txoj hlab hauv menyuam kev loj hlob mus rau qhov tso tseg. Lub cev tseem yuav pib tsim cov tshuaj estrogen thiab progesterone.

Estrogen thiab progesterone qib poob qis dua tom qab koj yug tas. Qhov tseeb, lawv rov qab mus rau lawv cov theem ua ntej cev xeeb tub hauv 24 teev tom qab yug me nyuam. (Koj lub cev txo qis cov tshuaj estrogen ntxiv mus txawm tias koj tau pub mis niam vim tias cov tshuaj estrogen tuaj yeem cuam tshuam rau kev tsim cov mis tau.)

Estrogen yog qhov tseem ceeb rau qhov kev sib deev vim nws pab txhawb kev ua kom ntshav khiav mus rau qhov chaw mos thiab nce qhov chaw mos. Kev tsis muaj cov tshuaj estrogen yog lub luag haujlwm rau ntau ntawm cov tsos mob tom qab yug menyuam uas cov pojniam tau ntsib, nrog rau kev ua kub yaj, tawm hws hmo ntuj, thiab lub ntsej muag dryness.

Qee tus poj niam xaiv siv tshuaj estrogen ntxiv los tawm tsam qhov no. Lwm tus xaiv tsis noj ib qho vim nws muaj feem yuav ua mob cancer thiab lwm yam teeb meem, xws li ntshav txhaws.

Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kev pheej hmoo thiab cov txiaj ntsig yog tias koj txaus siab xav noj lossis siv tshuaj ntxiv tshuaj, xws li ntsiav tshuaj, thaj, lossis tshuaj pleev qhov paum. (Feem ntau, cov tshuaj estrogen yog siv ib ntus hauv cov tshuaj pleev.)

Mob tom qab lub qog ua ke

Kev xeeb tub ntawm qhov chaw mos yuav tshwm sim tau tom qab lub sij hawm ntawm lub qog, ua mob rau cov thyroid caj pas.

Koj cov thyroid ua cov tshuaj hormones uas yog qhov tseem ceeb rau ntau lub cev ntawm lub cev, nrog rau cov metabolism; Txawm li cas los xij, koj cov thyroid yuav tsim ntau dhau los lossis tsis txaus cov thyroid hormones txaus thaum cuam tshuam.

Cov tsos mob ntawm tus mob tom qab koj yug me nyuam tag yuav yog:

• tshee
• palpitations
• txob taus
• teeb meem pw tsaug zog
• hnyav
• nkees
• rhiab rhiab rau khaub thuas
• kev nyuaj siab
• daim tawv nqaij qhuav
• paum dryness

Yog tias koj muaj cov tsos mob no lossis lwm cov tsos mob, koj yuav hnov ​​qee qhov yooj yim paub txog tias tsis yog koj ib leeg. Tom qab cov thyroiditis txog li 10 feem pua ​​ntawm cov poj niam.

Hom mob tom qab koj yug menyuam tom qab koj tau txiav txim siab yuav kho koj. Txog kev ua haujlwm ntau dua cov thyroid, koj tus kws kho mob yuav qhia cov beta-blockers kom pab txo cov tsos mob. Hloov lwm yam, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom hloov cov thyroid hormone hloov kho yog tias koj cov thyroid tseem tab tom tsim.

Yog tias tom qab koj cov thyroiditis tom qab koj qhov ua rau koj qhov chaw mos ua tsis taus pa, so lees paub tias cov thyroid muaj nuj nqi feem ntau rov zoo li qub nyob rau 12 txog 18 hlis rau 80 feem pua ​​ntawm cov poj niam.

Txhua yam no ua dab tsi rau koj lub paum?

Kev yug menyuam thiab tom qab lub paum ntawm qhov chaw mos tuaj yeem txhais tau tias cov ntaub so ntswg ntawm koj qhov chaw mos ua kom nyias nyias, tsis tshua ywj, thiab ua rau raug mob. Lub paum kuj tseem tuaj yeem ua mob o, uas tuaj yeem ua rau hlawv thiab khaus.

Vim tias cov kev hloov pauv no, kev sib deev tom qab yug menyuam tas yuav mob lossis koj yuav muaj ntshav tawm los ntawm koj qhov chaw mos. Txawm li cas los xij, siv siab rau tias cov tsos mob no yuav tsum ploj mus thaum koj cov qib tshuaj estrogen rov qab zoo li qub.

Koj tuaj yeem ua dab tsi

Koj tseem tuaj yeem muaj lub neej kev sib deev zoo siab txawm tias tom qab lub sijhawm ua haujlwm ntawm lub paum. Cov lus qhia hauv qab no muaj ob peb txoj hauv kev los txhim kho koj kev sib deev tom qab yug menyuam:

• Siv roj nplua nyeem thaum koj tau sib deev. (Yog tias koj tus khub siv tiag tiag, zam kev siv roj av kom muaj roj, uas tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau hnab looj.)
• Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv tshuaj pleev tshuaj pleev paum qhov paum, xws li conjugated estrogens (Premarin) los yog estradiol (Estrace).
• Xav txog kev thov lub chaw mos moisturizer txhua ob peb hnub.
• Dej haus. Ua kom koj lub cev zoo hydrated!
• Zam Txau cov tshuaj txau thiab daim txhuam cev kom huv, uas tuaj yeem ua rau tawv nqaij paum.
• Tham nrog koj tus khub txog koj cov kev txhawj xeeb.
• Nce foreplay thiab sim ua ntau hom kev kawm thiab chaw.

Thaum yuav tau mus ntsib kws kho mob

Nco ntsoov tham nrog tus kws kho mob yog tias muaj dab tsi tsis zoo rau koj lub cev. Nco ntsoov nrog koj tus OB-GYN lossis tus pab yug menyuam yog tias cov tsos mob tom qab yug menyuam tas, yog tias koj qhov mob tsis taus, lossis yog koj txhawj xeeb txog txhua yam.

Cov kab mob, ntshav qab zib, thiab vaginismus (sib deev tsis sib haum) kuj tuaj yeem ua rau mob sib deev, yog li nws tseem ceeb kom muaj kev sib tham ncaj ncees nrog koj tus kws kho mob txog qhov koj tau ntsib.

Tsis muaj teeb meem li cas koj tsis ntxhov siab txog cov kev sib tham no, nco ntsoov tias koj tsis yog nyob ib leeg ntawm qhov koj tab tom mus!